)烧烤酱:
亮点:
酱香浓郁、蒜香开胃、有五香味。
适用:
烧烤类菜(如香炸鱿鱼)或者煎制菜品(黄花鱼等)的调料或腌料。
原料:
腐乳汁50克,甜面酱20克,天津蒜蓉辣椒酱100克,李锦记海鲜酱10克,味噌(日本调料,类似酱油,超市有售)10克,柠檬汁5克,辣椒面30克,花椒面15克,孜然面30克,熟芝麻30克,色拉油50克,清水50克。
制作方法:
1、锅置于火上倒入色拉油烧至四成热时下入辣椒面,小火翻炒均匀,倒入腐乳汁、甜面酱、蒜蓉辣椒酱、海鲜酱、味噌、柠檬汁,加进清水,小火熬5-6分钟后倒入碗中冷却。
2、将花椒面、孜然面、熟芝麻倒入冷却后的酱汁中搅拌均匀即可。
制作关键:
花椒面、孜然面一定待酱汁冷却后加入,否则香味散失。
(二)其他烧烤酱配方:
(1)蒜蓉烧烤酱(肉类蔬菜类皆可):
天津产利民牌辣酱1袋,水泡蒜末5克(凉水泡透去掉水份),孜然粉1克,.芝麻粉2克,黑胡椒粉1克,绵糖1克,吉士粉0.5克,五香粉1克,特鲜粉3克,味精3克,豆油5克,加凉开水30克调和味稀糊状备用。
适合烤制的品种:
所有肉类、带壳类的软骨类海鲜、如鱿鱼、墨鱼仔、笔管鱼、蛤蜊、毛蛤、青口带子、小海鲜类等,蔬菜绿色的基本都可以使用,如韭菜、菠菜、辣椒、青椒、茄子等含淀粉的菜类。肉类中的板筋、鸡珍、鸡心、脆骨、毛肚、热狗肠等不好入味的菜品都可以使用。
特点:
鲜咸微辣,蒜香浓郁,适合大多数菜品。
(2)韩式烧烤酱(酸甜微辣):
韩国辣椒酱50克,吉士粉1克,芝麻粉3克,特鲜粉3克,盐1克,味精3克,调和油5克,加凉开水20克左右调匀备用。
适合韩式自助烧烤肉类沾食或刷制食用,土豆片、红薯片、馒头等含淀粉的菜品也可以使用。
特点:
色泽红润艳丽,适合口味清淡的地区
(3)香辣烧烤酱:
四川豆瓣酱(剁碎)10克,四川产香辣酱(天年或合川牌)50克,十三香2克,五香粉3克,芝麻粒5克,味精3克,大豆油10克,凉开水30克调匀备用。
适合肉类口味重的地区,吃麻辣口味的可以添加麻辣粉3-5克。
特点:
香辣味厚,酱香浓郁,适合口味浓厚的地区。
特别注意:
用酱烤的菜品原则上不用撒制盐(请根据当地口味自定)
(三)烧烤飘香酱的调制
配料:
泡椒500克,芝麻酱150克,花生酱200克,辣椒油40克,大蒜仁100克,花椒粉30克,味精80克,特鲜1号1包,鸡精100克,白糖20克,精盐40克。
制法:
1、先将泡椒剁细,大蒜瓣剥皮捣烂。
2、用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、大蒜细沫、花椒粉,特鲜1号、鸡精、白糖、精盐等拌和均匀。
3、用菜油烧到八成熟放入泡椒细沫炸香,然后倒入瓷器调好的料中盖上盖子,冷却后再尝一下,如果咸了,适当放点白糖味精,淡了加点盐即成飘香酱
(一)秘制烧烤汁制作方法:
制作:
1、将500克上等脱皮孜然、500克芝麻洗净,控干水分备用。
2、净锅上火,烧热时下孜然、白芝麻小火煸炒至香气十足,用手搓孜然、芝麻至碎为止。
3、另锅上火,放入调合油1千克(花生油、瓜籽油、色拉油二4:3:1),立即下500克辣椒粉、220克熟牛油、300克鸡油小火靠至油微开冒泡,加入300克红方腐乳汤、800克天津利民辣酱,200克冰糖,200克郫县红油豆瓣酱小火靠至微开。
4、加入80克五香粉(丁香、茴香、桂皮、花椒、八角、山奈的比例为2:1:3:2:2:1)、100克香茅草水(香茅草100克入400克80℃温水中浸泡20分钟)中火烧开,加入200克黄豆酱、300克喀左陈醋、600克东古一品鲜酱油、200克芝麻酱、500克蒜水(500克净蒜榨成蓉加300克水拌匀过滤)、50克姜汁、200克花生碎中火烧开。
5、下炒好的孜然、芝麻,中火烧开,小火熬制40分钟后,加人150克香油中火烧开,关火即成。
关键:
1、孜然、芝麻必须挑洗干净。炒孜然、芝麻时必须用小火,最好是用文火。郫县豆瓣必须经剁细,越细越好。蒜水制作时,必须将其过滤至无蒜渣。
2、香茅草浸泡温度应控制在80℃士5℃左右,时间不能太短。熟花生碎可提前用调合油厂炸制。在炒制烧烤汁时必须不停地搅动。
3、此烧烤汁还可作为肉串、鱿鱼、豆制品等麻辣串原料优质调料酱使用。
烤肉酱配方:海鲜酱、醋各2大勺,番茄酱4大勺,橄榄油、法式芥末酱、粗粒黑胡椒粉、糖和盐各1大勺,蒜头2个,洋葱半个,辣椒粉1小勺。
做法:
1,洋葱切碎,蒜切细末。
,2,锅置火上,放入橄榄油,将洋葱碎和蒜末小火炒香,放人碗中。将以上的配料混合,搅拌均匀即可。
烧烤是一种古老而受欢迎的烹饪方式,尤其在夏季,人们喜欢在户外享受热闹的氛围,吃上一口烤熟的美味。而传统的烧烤往往以肉类食材为主,但是如今,越来越多的人开始注重健康饮食,并且纳入更多的蔬菜食材。在这篇文章中,我们将为您介绍100种不同的蔬菜烧烤做法,让您在享受美味的同时也能保持健康。
将黄瓜切成适当大小的块状,并用竹签串起来。放在烤架上翻烤数分钟,直到熟透。烤制时间不宜太长,以保持黄瓜的脆爽口感。可以加入少许盐、胡椒粉或沙拉酱提升口味。
将胡萝卜切成薄片,用沸水烫熟后沥干。将烫熟的胡萝卜片卷起来,用牙签固定住。放在烤架上翻烤数分钟,直到胡萝卜片微微变软。可以蘸点佐料或沾酱食用。
将茄子切成薄片,用沸水烫熟后沥干。将烫熟的茄子片卷起来,用牙签固定住。放在烤架上翻烤数分钟,直到茄子片微微变软。可以蘸点佐料或沾酱食用。
将圆白菜叶剥离,用沸水烫熟后沥干。将火腿、黄瓜丝等喜欢的食材放在圆白菜叶上,卷起来,用牙签固定住。放在烤架上翻烤数分钟,直到食材变热。可以蘸点佐料或沾酱食用。
将豆苗切成适当的长度。取一碗,加入蒜蓉、蚝油、盐等调料,搅拌均匀。将调好味道的豆苗放在烤架上烤制数分钟,直到豆苗变热。可以适量加入少许辣椒粉提升风味。
将青椒切成适当大小的块状,并用竹签串起来。放在烤架上翻烤数分钟,直到青椒变软。可以加入少许盐、胡椒粉或沙拉酱提升口味。
将玉米切成合适的长度,用牙签固定住。放在烤架上翻烤数分钟,直到玉米变热。可以撒上少许盐和黑胡椒粉,或者刷上蒜蓉牛油提升风味。
将茭白笋切成片状,用开水焯水后沥干。将茭白笋片涂抹上酱油、花椒面等调料,静置片刻入味。放在烤架上翻烤数分钟,直到茭白笋片微微变软。可以撒上葱花提升风味。
将韭菜切碎,与鸡蛋混合搅拌均匀。将混合好的韭菜鸡蛋液倒入平底锅中,煎至两面金黄。将煎好的韭菜鸡蛋卷切成段状,用牙签固定住。放在烤架上翻烤数分钟,直到韭菜鸡蛋卷微微变熟。可以蘸点佐料或沾酱食用。
将香菇切成适当大小的块状,并用竹签串起来。放在烤架上翻烤数分钟,直到香菇变软。可以加入少许盐、胡椒粉或沙拉酱提升口味。
这只是100种蔬菜烧烤做法中的一小部分,还有更多的蔬菜等待您的探索。无论您是素食者还是非素食者,都可以通过烧烤蔬菜来丰富饮食,增加营养摄入。所选的蔬菜应当新鲜且成熟,烧烤过程要掌握好火候,以保持蔬菜的原汁原味。此外,可以根据个人喜好添加或调整烧烤调料,使口味更加丰富多样。
烧烤蔬菜不仅适合家庭聚餐、朋友聚会,还可以作为一道健康的小吃。烧烤时,蔬菜中的水分会蒸发,使得蔬菜更加香甜可口。此外,蔬菜中富含多种维生素和矿物质,对身体健康非常有益。
无论您是烧烤新手还是烧烤达人,希望这篇文章能为您提供一些灵感和帮助。在享受美食的同时,也请注意烧烤安全和环保,选择适当的烧烤设备和燃料,避免环境污染和食品安全问题。
最后,祝您品尝到美味又健康的蔬菜烧烤,愿您的烧烤时光充满欢乐和美好回忆!
主料
卷心菜
1个
胡萝卜
1根
红皮土豆
500克
辅料
黑胡椒
适量
盐
适量
橄榄油
80毫升
无盐黄油
80毫升
芥末
30毫升
蒜末
6克
韭菜
30毫升
莳萝籽
6克
步骤
1.加热融化无盐黄油,韭菜切碎,接着一起韭菜,融化的黄油,橄榄油,芥末,蒜末,莳萝籽倒进碗中拌均。
2.将卷心菜切片约2cm厚,胡萝卜纵向切条,土豆切块,一起放在一个大盘子里。
3.把酱汁淋在蔬菜表面,不要全部倒入,留3分之1。
4.拌均,撒上适量盐和胡椒调味,烤箱预热至200℃将蔬菜盘放进烤箱,烘烤30分钟,直到蔬菜表面有轻微的烤焦就可以了。
5.在烤好的蔬菜表面倒入剩下的酱汁
6.好啦,健康营养的烤秘制酱汁蔬菜就这么简单的做好了,赶快和家人朋友们一起分享吧。
(1)咸酱:
天津产利民牌辣酱1袋,水泡蒜末5克(凉水泡透去掉水份),孜然粉1克,.芝麻粉2克,黑胡椒粉1克,绵糖1克,吉士粉0.5克,五香粉1克,特鲜粉3克,味精3克,豆油5克,加凉开水30克调和味稀糊状备用。
适合烤制的品种:
所有肉类、带壳类的软骨类海鲜、如鱿鱼、墨鱼仔、笔管鱼、蛤蜊、毛蛤、青口带子、小海鲜类等,蔬菜绿色的基本都可以使用,如韭菜、菠菜、辣椒、青椒、茄子等含淀粉的菜类。肉类中的板筋、鸡珍、鸡心、脆骨、毛肚、热狗肠等不好入味的菜品都可以使用。
特点:
(2)甜酱:
韩国辣椒酱50克,吉士粉1克,芝麻粉3克,特鲜粉3克,盐1克,味精3克,调和油5克,加凉开水20克左右调匀备用。
适合韩式自助烧烤肉类沾食或刷制食用,土豆片、红薯片、馒头等含淀粉的菜品也可以使用。
特制卤水的制法 红曲米加水熬至浓稠,取1千克红曲米汁放入锅内,加400克番茄酱、8瓶柱侯酱、4瓶湖南辣妹子酱、100克冰糖、20克玫瑰露酒、10克鱼露、10克鸡汁,小火熬香,放入熬好的5千克猪骨头汤,小火熬30分钟即成。
美味煎火局汁
原料 黑胡椒碎、香辣酱、保卫尔牛肉汁各50克,烧汁、海天生抽各250克,蜂蜜100克,鸡汁25克,家乐辣鲜露100克。
制作 锅内放入上述原料、2500克清水,小火熬20分钟,关火滤渣即可。
特点 咸鲜回甜,呈茶色。
适用范围 用作烤、煎火局牛柳、鸡排等肉类菜肴的浇汁。
主料
辣椒面适量
花生油适量
辅料
芝麻适量
蒜瓣适量
生姜适量
小葱适量
白糖适量
花椒粉适量
盐适量
味精适量
鸡精适量
生抽适量
老抽适量
葱油适量
凉拌蘸酱汁的做法步骤
1.把葱姜蒜切碎和辣椒面(两种,一般细的增色,粗的增香会好点)花椒粉、盐、鸡精、味精、白糖放碗里。
2.先用之前做好的葱油(没有的就食用油)把他们混合均匀。
3.锅里烧油至冒烟关火。
4.少量热油淋入,拌匀。
5.拌匀后准备第二次淋。
6.这次比上一次多一些。
7.最后全部淋入。
8.听
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44