材料:小米50克、面粉4大勺、虾4只、猪肉馅50克、鸡汤1大碗、西红柿1个、香菜适量、食盐适量、料酒1小勺、鸡精适量、香油少许。
做法:1、西红柿洗净切小丁,鲜虾去壳去沙线洗净备用,小米淘洗干净,放入水中,煮成8分熟的小米饭。
2、然后将小米饭捞出来,沥干水分。
3、面粉放入容器中,然后把煮好的小米饭倒入面粉中。
4、用筷子搅散,使每粒小米饭都均匀的裹上面粉,滚成一个个小面球。
5、炒锅烧热倒入2勺植物油,油温5成热后,倒入肉馅炒散,烹入料酒炒匀。
6、倒入西红柿丁炒至西红柿变软。
7、倒入清鸡汤煮滚。
8、待汤沸腾后,倒入小米疙瘩,用筷子轻轻拨散,防止黏成一坨,用中火煮约1分钟。
9、再放入虾仁,煮至虾仁变色打卷,就可以关火了,起锅前加入适量鸡精和香油调味,再撒入香葱末或者香葱末增香即可。
素拌汤是一道清爽可口的素食汤品,以其简单易制作且口感独特而备受喜爱。不仅可以满足人们对清淡口味的追求,还可以提供丰富的营养。在素拌汤的世界里,有各种各样的做法和搭配,今天就为大家介绍几款经典的素拌汤做法。
原料:
做法:
这款蘑菇豆腐素拌汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和各种维生素,是一道具有补益作用的素食汤品。
原料:
做法:
这道番茄玉米素拌汤色香味俱佳,不仅富含维生素C和纤维素,还含有丰富的天然抗氧化物质,具有美容养颜的功效。
原料:
做法:
这款黄豆芽海带素拌汤不仅口感鲜嫩,而且富含蛋白质和微量元素,具有益气生津的作用。
原料:
做法:
这道香菇豆芽素拌汤清淡可口,不仅营养丰富,而且具有健脾开胃的功效,非常适合素食者的饮用。
素拌汤的特点就是简单清淡,对食材的选择和搭配非常重要。可以根据个人口味和喜好进行调整,但需要注意一些基本的原则:
总之,素拌汤是一道既健康又美味的素食汤品,无论是作为主菜、开胃菜还是搭配其他素食菜品,都可以为餐桌增添色彩和营养。希望大家可以尝试自己动手制作,享受纯净素食的美好。
1、西红柿切块,葱白切圈,西红柿稍微翻炒下,加水煮汤。鸡蛋打成蛋液,搅拌均匀备用。
2、一小碗面粉,倒入干净的盆子里,加水,慢慢搅拌,搅拌成细细碎碎的小疙瘩
3、面疙瘩搅拌好之后,倒入已经烧开的汤锅里面,用勺子顺时针方向搅拌,加盐和鸡精适量。沸腾的时候把刚才搅拌好的蛋液均匀的慢慢地倒进去。鸡蛋花成型后关火出锅。
土豆切小丁,泡水里备用(防止氧化变黑)
步骤2
”胡萝卜、洋葱切小丁,番茄切小块,香菜切碎(把香菜拧成一小撮会比较容易切),鸡蛋打散
步骤3
因为番茄比较酸 不建议使用裸铸铁锅,如果是耐酸碱的珐琅铸铁锅就没问题了。锅里放少许菜油,中火炒香洋葱丁,炒到洋葱稍变金黄,倒入胡萝卜丁,略翻炒(胡萝卜素是脂溶性的,溶在油脂里易于吸收。)
步骤4
加入番茄,倒入稍没过番茄的水,(疙瘩汤的浓稠度 可通过加水调节),沸腾后,中火加盖,煮15分钟左右
步骤5
等煮汤头的空档,可以制作面疙瘩,面粉里每次加少量水 ,搅出面疙瘩,备用
步骤6
汤头煮了15分钟后,加入土豆丁,用盐和黑胡椒调味,再煮3-5分钟
步骤7
倒入面疙瘩,用筷子拨散
步骤8
面疙瘩煮熟后,倒入蛋液
步骤9
蛋花煮熟后关火,淋几滴芝麻香油、生菜碎
步骤10
搅拌均匀
新疆羊肉拌汤的做法步骤
步骤1
盆里放面粉一点点加水,用筷子搅拌成絮状备用。
步骤 2
新疆的特产恰玛古切成小丁丁,洋葱,蒜切好,羊肉妈妈切肉比较少。(也可以放胡萝卜丁,菠菜,妈妈还说还能放一点点韭菜碎可启到调色,提味的效果)
步骤 3
锅里放油加热
步骤 4
油热放羊肉翻炒
步骤 5
翻炒变色加盐炒
步骤 6
放稍微多一些的花椒粉炒香
步骤 7
继续放洋葱和大蒜翻炒
步骤 8
紧接着放恰玛古翻炒均匀
步骤 9
再放些西红柿翻炒
步骤 10
放老抽调色
步骤 11
全部将配料翻炒均匀好上色,感觉颜色浅了可以再来点老抽
步骤 12
加适量的水煮开
步骤 13
煮开3-5分钟后再撒面疙瘩,这样能让汤更有味。
用料
鸡蛋2个西红柿2个生抽1勺面粉200克青菜5,6颗小葱2根生姜少许五香粉少量醋半勺蕃茄酱2勺麻油1勺盐1勺
做法
步骤 1番茄切小块,青菜切小块,葱姜切末,鸡蛋打散。
步骤 2起油锅,倒入葱姜爆炒下
步骤 3放入番茄块炒
步骤 4加入少许盐,生抽,五香粉
步骤 5水龙头开最小,一点一点加水,用手搅拌直到没有干面粉存在即可。
步骤 6番茄里加入2勺番茄酱,然后倒水煮开
步骤 7加入面疙瘩,青菜一分钟就好
步骤 8加入蛋液,搅拌下,加入少许麻油,醋。出锅。
步骤 9装碗后撒上一些小葱和香菜即可享用了。
主料
黄豆适量
辅料
芹菜一小段鸡蛋1个玉米面(黄)少许食盐少许胡椒粉少许
步骤1
早上做完豆浆都会过滤出一堆的豆渣,开始我嫌麻烦,把豆渣全都倒掉了,但其实豆渣的营养很丰富,倒掉实在很可惜,不如来个黄豆两吃,豆浆用来喝,豆渣用来做饼,这样一顿营养又丰富的早餐就有了。豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好
步骤2
芹菜切末备用
步骤3
将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀
步骤4
起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了
猪肉切成薄片,准备豆腐一块切成,是切成小块,土豆两个大皮切成小块,小白菜洗净切成段锅中加入油,放入猪肉片,翻炒,再加入土豆翻炒,最后加入豆腐,快成熟时加入小白菜
把豆腐切块,然后放进盆里,加葱姜蒜酱油醋,还有香菜等等
步骤/方式一
准备食材:葱切成葱花。西红柿切块。打鸡蛋,土豆一般可以不用。
步骤/方式二
锅内热油,放几颗花椒炸香之后捞出
步骤/方式三
放葱花,之后放西红柿翻炒,炒出西红柿的汤汁。
步骤/方式四
放土豆翻炒
步骤/方式五
锅内加水,沸腾后倒入鸡蛋液。倒的时候用筷子搅动,打成蛋花。放调料:盐,鸡精,一点生抽。
步骤/方式六
煮汤汁的时候开始和面。往面里慢慢淋冷水,边倒水边用筷子把面拌成面絮。拌的干一点,留一点干面粉。
步骤/方式七
把面絮倒锅里,边倒边搅,不然面坨到一块煮出来成大圪塔了。
步骤/方式八
用勺子或者另用一个锅热油,油热之后放扎蒙爆香,然后直接倒拌汤里,喜欢香油的可以淋一点。
步骤/方式九
出锅
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