桃胶银耳糖水做法

一、桃胶银耳糖水做法

桃胶银耳糖水做法

桃胶银耳糖水是一道简单易做的养生甜品，它不仅美味可口，而且具有养颜美容的功效。下面我将为大家详细介绍如何制作桃胶银耳糖水。

所需材料

• 桃胶适量
• 银耳半朵
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤

桃胶银耳糖水的制作步骤如下：

1. 将桃胶浸泡在清水中约4小时，直到泡发。
2. 将泡发的桃胶和银耳一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟左右。
3. 加入冰糖，继续煮至冰糖溶化即可。

桃胶是一种天然植物胶质，含有丰富的营养物质，具有清热降火、美容养颜的功效。银耳则是一种具有滋阴润燥功效的食材，常吃银耳可以起到美容、增强免疫力等作用。而冰糖则是一种传统的甜味剂，具有润肺、止咳化痰等功效。将这三种食材一起煮制，能够发挥其各自的功效，对于养颜美容、润燥润肺等方面具有非常好的效果。

注意事项

• 桃胶在购买时要注意选择干净、无杂质的产品。
• 在煮制过程中，要注意火候，避免煮糊。
• 对于肠胃功能较弱的人群，适量食用即可，不要过量。

总的来说，桃胶银耳糖水是一道非常适合女性朋友食用的甜品，它不仅能够美容养颜，还能够润燥滋阴。大家可以根据以上步骤在家自己制作，相信你会制作出一道美味的养生甜品。

二、银耳元肉糖水做法大全？

雪耳又称银耳

材料

主料：雪耳20g、元肉10粒；

辅料：冰糖23g、姜片适量、开水3碗

雪耳元肉糖水做法

1秤好雪耳

2加清水浸泡半小时

3切除深黄色蒂部，将雪耳切碎

4将元肉和冰糖，姜片放进炖煲内胆5加入三大碗开水

6反正水量没过雪耳，不要太多也不要太少水7盖上盖子，炖一个半小时即可。

三、莲子百合银耳糖水做法？

用料

银耳 1 朵，去芯莲子 1 碗，去核红枣 约15 颗，百合一把，枸杞 一把，冰糖或者白糖 适量

做法步骤

步骤 1

取一朵银耳。一把百合。

步骤 2

用清水浸泡银耳与百合一个小时左右。

步骤 3

用清水浸泡莲子一个小时左右。

步骤 4

把银耳洗干净，用菜刀切掉银耳的芯，不要了。

步骤 5

用手把银耳撕成小片。

步骤 6

往电饭煲里加入清水，至七杯米的刻度线。 倒入银耳，煮完一个白米饭的程序。

步骤 7

个别莲子的芯去除不干净，用手轻轻捏开，取出莲子芯，不要了。 

步骤 8

把莲子洗干净，倒入电饭煲里。第二次开启煮白米饭的程序。 开盖煮。（莲子煮沸以后会产生泡沫溢出来。）

步骤 9

把红枣和枸杞与百合洗干净。

步骤 10

倒入电饭煲里煮。

步骤 11

煮完第二轮白米饭的程序了。 这时如果锅里的水比较少，加入一些开水浸没食材，加入适量冰糖，继续煮10分钟左右。

四、雪梨百合银耳糖水的做法？

食材：银耳1朵，梨两个，百合1/4个，红枣2个，冰糖适量

【具体做法】

1、银耳泡发，泡银耳的时候根部朝上，多放水，这样银耳泡得又快又好，准备鲜百合、梨、红枣和冰糖。

2、泡发的银耳用手撕碎，跟清水一起入锅煮。煲银耳梨汤的时候千万不要将所有食材一起倒进锅里，这样银耳出胶慢。

3、大火煮开，用勺子顺时针搅动30秒，继续大火煮10分钟，这样银耳很快可以出胶，再倒入切好的梨块、百合和红枣丁一起煮。

4、大火煮开转小火煮20分钟。

5、最后加入冰糖煮至融化，家里有桂花的，还可以撒上一些干桂花，味道就更香了。

五、莲子银耳百合糖水的做法？

用料

银耳 1 朵，去芯莲子 1 碗，去核红枣 约15 颗，枸杞 一把，冰糖或者白糖 适量

做法步骤

步骤 1

取一朵银耳。

步骤 2

用清水浸泡银耳一个小时左右。

步骤 3

用清水浸泡莲子一个小时左右。

步骤 4

把银耳洗干净，用菜刀切掉银耳的芯，不要了。

步骤 5

用手把银耳撕成小片。

步骤 6

往电饭煲里加入清水，至七杯米的刻度线。 倒入银耳，煮完一个白米饭的程序。

步骤 7

个别莲子的芯去除不干净，用手轻轻捏开，取出莲子芯，不要了。 

步骤 8

把莲子洗干净，倒入电饭煲里。第二次开启煮白米饭的程序。 开盖煮。（莲子煮沸以后会产生泡沫溢出来。）

步骤 9

把红枣和枸杞洗干净。

步骤 10

倒入电饭煲里煮。

步骤 11

煮完第二轮白米饭的程序了。 这时如果锅里的水比较少，加入一些开水浸没食材，加入适量冰糖，继续煮10分钟左右。

六、桃胶银耳糖水的做法

桃胶银耳糖水的做法

桃胶银耳糖水是一道非常受欢迎的家常甜品，它不仅美味可口，而且具有多种功效。下面我将详细介绍如何制作桃胶银耳糖水。

所需材料

• 干桃胶适量
• 银耳半朵
• 冰糖适量
• 清水适量

制作步骤

桃胶银耳糖水的制作步骤非常简单，只需以下几步：

1. 将干桃胶浸泡在清水中，待其变软后取出备用。
2. 将银耳泡发后剪去根部，撕成小块。
3. 将桃胶、银耳和冰糖放入锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖40分钟左右，直至银耳软烂。
5. 将煮好的桃胶银耳糖水倒入容器中，即可享用。

桃胶银耳糖水不仅美味可口，而且具有多种功效。桃胶富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，银耳则具有滋阴润燥、美容养颜的功效。冰糖则能够增加甜味，同时具有清热去火的作用。因此，这道甜品非常适合女性朋友食用。

在制作过程中，需要注意几点小技巧：首先，桃胶的浸泡时间要根据其干湿度而定，一般需要数小时；其次，煮银耳时要用小火慢炖，这样能够使其更软烂。另外，如果想要口感更丰富，可以在煮的过程中加入一些红枣、枸杞等配料。

总的来说，桃胶银耳糖水是一道非常简单、美味、健康的甜品，适合各个年龄段的人群食用。如果你想在周末休息时为自己和家人做一道特别的甜品，那么不妨尝试一下制作桃胶银耳糖水，相信它会给你带来不一样的口感体验和健康收益。

七、银耳桃胶糖水的做法

银耳桃胶糖水的做法

银耳桃胶糖水是一道非常受欢迎的养生甜品，它不仅美味可口，而且具有很好的滋补效果。下面我将详细介绍如何制作这款糖水。

所需材料

• 干银耳：约50克
• 桃胶：适量
• 冰糖：适量
• 清水：适量

制作步骤

银耳桃胶糖水的制作步骤非常简单，只需以下几步：

1. 将桃胶浸泡在清水中约4小时，至其变软。
2. 将泡软的桃胶清洗干净，并切成小块。
3. 将银耳泡软后，切成小块。
4. 将切好的银耳和桃胶放入锅中，加入适量清水。
5. 大火煮沸后，转小火慢炖约40分钟。
6. 加入适量冰糖，继续慢炖至冰糖溶化。

待糖水冷却后，将其倒入干净的容器中，即可享用。这款糖水不仅口感细腻，而且具有美容养颜、润肺滋阴等功效，非常适合女性朋友食用。

温馨提示

• 桃胶在购买时要注意选择无杂质、无异味的产品。
• 在制作过程中，要注意清洗桃胶，避免食用不洁食物。
• 糖尿病患者可依据个人体质适量食用冰糖。

八、银耳莲子花生百合糖水的做法？

很简单：

首先，将银耳泡软后剪去掉最底下的硬的部分，然后撕成小朵，再泡发2--8小时。然后将花生、白莲子，干百合、枸杞子适量准备好。

材料备齐了后，将除枸杞子外的材料洗干净就放汤锅中，将银耳连泡发的水一起倒入锅中，最后加入凉水，开大火烧开，后转中火继续熬。注意不要把水烧干了，万一水不够，可加入开水，加开水不会影响银耳出胶。待汤出现大量泡沫并变稠，证明银耳已出胶，同时花生莲子也都软糯了，就可以放入冰糖调味，再洒一把枸杞子出锅。

九、珍珠马蹄百合银耳的糖水做法？

 食材明细

干银耳5朵、马蹄10个、干百合20片、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500ml

银耳马蹄羹的做法

1、将银耳放入大碗，倒入冷水浸泡1小时，枸杞用冷水浸泡

2、削去马蹄的外皮，泡入清水中，再削剩余的，以免马蹄氧化变黑

3、待银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，然后再剪成小碎块儿，越碎越好，马蹄切成5毫米大小的粒，将枸杞清洗干净，备用

4、锅中加入清水，放入干百合、银耳碎、马蹄粒，大火煮开后，调成小火，半盖盖子，炖煮40分钟

5、将枸杞倒入，继续炖5分钟，调入冰糖，搅拌至融化即可

十、莲子粥的做法；百合红枣莲子银耳汤的做法？

●莲子百合粥做法！

功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！

主料：大米、糯米、小米、莲子、百合

辅料：枸杞

小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹泻呕吐的人非常适合食用

百合：性平，归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神；适宜体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者

莲子：性平归心、脾、胃经，莲子最显著的功效莫过于宁心安神，改善睡眠，也是老少皆宜的一款养生佳品。

枸杞：性平味甘，归肝肾经，有养阴补血、益精明目的功效。

操作步骤：

1、将大米、小米、莲子、百合洗净；

2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；

3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；

4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；

5、这样莲子百合粥煮好了

6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

●冰糖银耳百合炖雪梨！

功效：有滋阴润肺、止咳化痰，排毒养气的功效。

主料：百合、银耳、雪梨；

辅料：冰糖、枸杞

百合：百合性凉，有很高的药用价值，以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称，此外还有宁心安神、促进血液循环功效等；

银耳：银耳素有“菌中之冠”的美称，可以润肠益胃，还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，银耳粗纤维含量较高，是减肥的好食物。

雪梨：雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效，

操作步骤：

1银耳去跟撕成小块，温水泡半小时；百合洗干净泡半小时；雪梨剔除核切成小块待用；

2将三种原料冷水下锅，放入几块冰糖，大火烧开，改成小火慢炖30分钟；

3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞，5分钟即可出锅食用

4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量，还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。

操作注意事项：

1、 银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。

2、 枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。

万宝丽-意康德：干百合的做法大全家常推荐：冰糖银耳百合炖雪梨+莲子百合粥！