做法
1.将摘好的山蚂蚱菜放热水里焯一下,放凉水里洗几遍,直到水里没有白沫为止。
2.洗韭菜
3.活面,根据个人喜好做死面或者发面。
4将五花肉哦切成丁,倒上酱油腌一下。
5.将山蚂蚱菜剁陷,象剁白菜那样。韭菜切碎,两菜的比例是3:1
6:将肉丁、菜搅拌,放油盐。因为油韭菜,所以别的调料是不用放的。
7如果发现陷有点干,倒上点蛤喇汤。
8按正常包法做成大包。
蚂蚱也叫蝗虫,属直翅目,包括蚱总科、蜢总科、蝗总科的种类,全世界有超过10000种,我国有1000余种,分布于全世界的热带、温带的草地和沙漠地区。
蝗虫主要包括飞蝗和土蝗。在我国飞蝗有东亚飞蝗、亚洲飞蝗和西藏飞蝗3种,其中东亚飞蝗在我国分布范围最广,危害最严重,是造成我国蝗灾的最主要飞蝗种类,主要危害禾本科植物,是农业害虫。
土蝗是指除飞蝗以外的其他蝗类,其种类多,分布广,食性杂。由于各地自然环境的差异,其群落结果和发生危害特点有所不同。如中华稻蝗、短额负蝗等。
蚂蚱酱的做法:
1、把蚂蚱去头去翅2、所有材料切碎3、热油(不要太热,不然容易糊)4、把上述材料放入热油锅,然后把蚂蚱放入,炒熟。5、材料放入料理机打碎,齐活!
凉拌蚂蚱菜的做法
1.蚂蚱菜摘洗干净。
2.锅里添水烧开,将蚂蚱菜焯水至熟,九月份的蚂蚱菜有点老,焯水的时候多煮一会。
3.将焯水的蚂蚱菜捞出,放入干净的容器里,再过一遍可以直接饮用的凉水。
4.攥干蚂蚱菜,放入干净的盘里。
5.大蒜扒皮,放入蒜臼里,加一点五香粉和盐用蒜锤捣成糜状。
6.捣好的蒜糜用勺舀出来放入小碗里。
7.在图6的碗里倒入醋+味达美酱油+香油并搅拌均匀。
8.把搅拌均匀的蒜糜倒入图4的蚂蚱菜上面,搅拌均匀就可以吃了。
自己打豆浆。
泡发加料煮,下酒不错。或者加点黄瓜、芹菜凉拌。
猪蹄炖黄豆。
辣椒皮冻,猪皮加辣椒、黄豆同煮,又香又辣。
虾仁炝拌蚂蚱菜主料蚂蚱菜300克虾仁100克辅料辣椒油适量海鲜酱油适量洋葱适量米醋适量步骤1.鲜虾,去皮,去头,去虾线。2.新鲜的蚂蚱菜,洗净。3.用水焯一下。去除其苦味。4.虾仁,用水焯一下。5.把焯好的蚂蚱菜与虾仁,码放在碗中,再配些洋葱末。6.加些海鲜酱油,米醋,再浇上辣椒油,拌匀即可。小贴士蚂蚱菜性属寒滑,脾胃索虚,腹泻便溏之人及孕妇忌食。
娃娃菜可算是蔬菜中的好吃代表;無論是跟豆腐金針菇搭配的湯品,還是蒜蓉娃娃菜,都非常健康美味!今天分享3道娃娃菜食譜,千萬不要錯過了!
by fish
Source/Pinterest、Unsplash、小紅書
娃娃菜是熱量低又含有大量食物纖維的蔬菜,不但可促進腸胃蠕動,也能緩解便秘,是減脂期間非常棒的小幫手!3道低脂娃娃菜 食譜第1道:清炒娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蒜末適量,蔥花少許烹飪步驟:
延伸閱讀
第2道:蒜蓉娃娃菜/食材清單/娃娃菜1顆、蔥花、蒜末、醬油、蠔油、太白粉烹飪步驟:
第3道:豆腐金針菇燉娃娃菜湯/食材清單/娃娃菜、豆腐、金針菇、小辣椒(可不放)、薑片、蒜末、小辣椒、蔥花、蠔油、白胡椒粉、鹽、味精少許烹飪步驟:
我今年刚好做了两个,一个叫做贵妃饮,一个是我们云南传统的木瓜粉。
贵妃饮是扫视频的时候学到的。新鲜杨梅和新鲜荔枝,一个柠檬。先把杨梅洗净,放入锅里煮,最好不要用铁锅,不锈钢的可以。煮的时候一起放入冰糖。小火煮20分钟左右,放入去皮去核的荔枝,再煮10分钟,柠檬切片,最后放,煮2分钟左右,就可以关火了。挑出柠檬片,放凉。可冰箱冷藏再饮,急嘴的可直接加冰块饮。饮汤吃果,很是不错。
另外一个木瓜粉就更简单了。某宝上买一袋木瓜粉的料包,一袋有50克,可以做大概4公斤。只需要烧一壶开水,一家三口用1公斤水即可。水开后,倒入粉料,然后搅拌,使粉充分溶解,就不用管了。等开会完全冷却后,你看着像碗水,其实他已经发生变化了,变成一盆QQ弹弹的如果冻状的物质。蒯出一碗,加糖水(红糖),冰块、打碎就能吃了。有条件的可以加点芝麻、玫瑰酱最好。
木瓜粉制作时不要贪心,1公斤水放10克就差不多了,放多了,等凝固后,就会呈凉粉状,有点儿硬,不容易入味。我第一次做就是在这里翻车的。
做包子:可以将蚂蚱菜制作成包子陷,饺子馅,将蚂蚱菜剁碎,将猪肉剁碎,两者搅拌均匀,加入调料,然后包饺子,包包子,再蒸熟就可以吃了。
02
凉拌蚂蚱菜:还可以凉拌蚂蚱菜,将洗好的蚂蚱菜放入开水的锅里过一遍,然后装到容器里,加入五香粉,盐,香油,大蒜等调料,然后搅拌均匀,凉拌的蚂蚱菜就做好了。
03
蒜泥蚂蚱菜:将蚂蚱菜洗干净,将大蒜拍碎,再锅里加入食用油,油烧开后将大蒜先放入锅里翻炒,将香味散发出来,然后将蚂蚱菜倒入锅中,火关小点,再加入调料就可以吃了。
04
晒干:还可以将蚂蚱菜洗净,然后在开水里过一遍,再将蚂蚱菜烧开,制作成咸菜,后面像怎么吃根据自己喜欢的吃法。
05
吃火锅的时候吃:平时吃火锅的时候可以吃蚂蚱菜,就跟吃青菜是一样的,味道很赞的。
食材清单
绿鸟鸡 、 水 、 姜 、 料酒 、 土豆 、 盐
烹饪步骤
1/4
烧开水,鸡下水焯去浮沫。
2/4
将鸡洗净,加水,加姜大火煮开后,加料酒,片去浮沫。
3/4
大火煮至鸡汤浓厚时,加入土豆块改用小火,加盐接着煮。
最后一步
出锅前加入平菇,煮熟即可
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