食材:排骨400克,苦瓜200克,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面。
2.苦瓜去籽洗净,切成厚片。
3.香葱洗净切段,生姜洗净切片。
4.香菇泡软洗净。
5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇。
6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟。
7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。
苦瓜菌子烧排骨
主料
排骨
500克
苦瓜
200克
辅料
菌子
适量
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
花椒
适量
生抽
适量
步骤
1.排骨焯水后捞出控净水。
2.苦瓜对半切开,用勺子刮净苦瓜的瓤,将苦瓜切成3*2cm的块。
3.锅内加水烧开,放入少许食盐并滴入数滴食用油,放入苦瓜块焯2分钟,苦瓜捞出后迅速过凉水,控净水待用。
4.重新起锅,倒油,放入葱、姜、和花椒、粒菌子粒爆香。
5.放入排骨块,中火翻炒,翻炒至排骨块表面金黄,淋入2勺生抽,继续翻炒使排骨块均匀上色。
6.加入600毫升水并放入山楂片,大火烧开。
7.中火炖制20分钟。
8.放入焯过水的苦瓜块,中火炖制7-10分钟。
9.开大火收干汤汁即可。
小贴士
1、排骨可换成脊骨,也可换成五花肉或者猪腿肉。2、肉类的焯制一定要凉水下锅,水开后再煮5分钟左右,撇净浮沫后捞出。
1、食材:腊排骨300克,苦瓜200克,冰糖50克,酱油20克,油20克,油25克,葱10克,蒜5克。
2、排骨洗净,排骨焯水,撇掉浮沫,焯水捞出,洗净。
3、苦瓜斜刀切小块,焯水一分钟,减轻苦味,热锅下油,加入蒜蓉、苦瓜翻炒2分钟盛出备用。
4、另起油锅,加入冰糖,小火炒至融化,炒到这种状态。
5、加入排骨,翻炒均匀,炒到表面全部金黄。
6、加入适量的水(差不多末过排骨),小火收汁。
7、收汁到差不多时加入炒香的苦瓜,加入酱油、耗油、进行调味,出锅前加入葱段
应该不要加水,全部加入啤酒烧,这样可以使肉更加香糯,口感更加好
1.第一步备料:1.苦瓜切片 2.木耳泡好切丝 3.猪肉切片(肉里放盐、油、糖、酱油、鸡精、蚝油) 4.姜切丝、蒜切片、辣椒切段
2.第二步:1.苦瓜放加盐的热水里焯一下,不要焯太久,苦瓜颜色变深就行。放入凉水过凉沥干。 2.木耳也焯一下
3.第三步:热锅先把肥肉炸出油再将肉放进去炒,炒好盛到碟里
4.第四步:锅里放适量的油热后将姜丝、蒜片、辣椒放锅里爆香
5.第五步:放入苦瓜 、木耳,加盐 鸡精 翻炒(不要炒太久1min就ok)
6.第六步:将刚刚炒好的肉放进去,加适量的酱油一起翻炒几下
7.第七步:出锅!
牛肉烧苦瓜的做法
食材明细
主料:苦瓜少量 牛肉少量
辅料:玉米淀粉一大勺
调料:玉米油10毫升 盐少量 生抽3毫升
口味:苦味
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:普通
牛肉炒苦瓜的做法步骤
1食材准备好。
2将锅加热至6成熟时倒入玉米油,苦瓜炒至8成熟后捞出放一边备用。
3锅里留油,倒入牛肉翻炒。
4将苦瓜倒入炒在一起,加入一匙生抽,再加少许盐。
5炒匀,锅里炒一分钟。
6此刻就可以出锅啦。
1、准备食材:苦瓜2根、蒜适量。
2、将苦瓜清洗干净,从中间切一刀,切成两半。
3、用一个小勺,将苦瓜的瓤去掉这样才不会太苦。
4、将苦瓜切成段,再切成条。
5、往切好的苦瓜中放入1小勺盐拌匀,然后腌制10分钟。蒜切片备用。
6、把腌好的苦瓜再冲洗两遍。(用盐腌好后,再冲洗两遍,可以使苦瓜的苦味减轻一些,口感也更加脆嫩)
7、锅中倒入适量的油,油热将蒜片放入锅中煸炒出香味。
8、将苦瓜放入锅中,大火翻炒匀均,然后放入1勺盐调味,接着再翻炒1到2分钟即可关火盛出。
食材清单
苦瓜一根,肉沫,小黄花鱼一条,彩椒,姜,生粉,酱油
做法步骤:
1,在小黄花鱼上打上花刀。
2,再将表面均匀的涂抹上一层生粉。
3,将锅烧热,用姜在锅底表面涂抹一遍。
4,加入适量的油,把鱼放入其中煎制。
5,将鱼的一面煎成金黄色后翻一面继续煎。
6,煎至两面金黄色后层出。
7,下入肉末和姜末一起煸炒。
8,煸炒微微出油后将鱼放入,在加入适量的酱油,料酒和水一起煮上五分钟。
9,待鱼煮的六,七成熟的时候下入切好的苦瓜片一起煮。
10,再煮上两,三分钟待鱼九成熟时加入盐,胡椒调味,下入彩椒。
11,煮好后捞出鱼,留下的汤汁加入适量的水淀粉熬制浓稠。
12,将芡汁浇在刚装入盘中的鱼身上。
13,装入盘中。
材料
排骨500克、苦瓜2根、郫县豆瓣、老姜1个、料酒、八角、香叶、花椒、老抽、冰糖几粒、小葱3根、鸡精适量
做法
1、苦瓜洗净对破划开,取出瓤子,再斜切。排骨洗净沥干水份待用。姜洗净拍松,葱洗净打成结子。
2、热油锅放入排骨翻炒,炒至没有血水时加冰糖、料酒、姜、八角、香叶、花椒、豆瓣、老抽等一起炒香,再参水,盖过排骨3厘米左右,放上葱节,盖上盖子焖。
3、焖至排骨7成熟时加苦瓜再焖过几分钟,起锅时放鸡精即可。
1. 有多种做法。2. 一种常见的做法是,将苦瓜去皮、去籽,切成小段备用。将排骨焯水去血水,加入料酒、姜片、葱段、盐、糖、酱油、生抽、老抽、水烧开,放入焯好水的排骨,煮至汤汁浓稠,加入苦瓜段,再煮5分钟即可。3. 另外,也可以将苦瓜和排骨一起炒,或者加入豆腐、鸡蛋等食材一起烧制,口味多样,可以根据个人喜好进行调整。
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