4. 骑大马小娃娃,骑大马,呱哒呱哒呱哒呱。骑到外婆家,外婆对她笑哈哈。小弟弟买巧克力;
5. 小弟弟,上街去,买了两块巧克力。一块留给自己吃,一块送到妈嘴里
6. 小老鼠上灯台小老鼠,上灯台,偷油吃,下不来。喵喵喵,猫来了,叽哩咕噜滚下来;
7. 拍手歌手手,拍拍,拍拍,手手。妈妈,拍手,娃娃,拍手。妈妈,娃娃,拍拍手,还有宝宝巴士,贝乐虎儿歌
婴儿营养粥包括大米粥、小米粥、玉米粥、八宝粥,以及在这些粥的基础上可以加用一些营养的食材,比如山药小米粥、山药大米粥、南瓜粥、胡萝卜粥,以及可以做成瘦肉粥,可以在粥里边加上瘦肉、鱼肉等。
可以放些营养的食材,像红枣、枸杞、桑葚等
十一个月宝宝粥类的做法
南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块 做饭:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可 小米养胃,其中含钙,铁,维生素A,维生素D,南瓜含锌,提高人体免疫能力。
2.
紫薯大米粥 材料:大米2汤勺,紫薯一小块 做饭:大米洗净,紫薯洗净去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可
猪肝粥是九个月宝宝的营养丰富的食物之一。下面是简单的猪肝粥的做法:所需材料:- 猪肝:30克- 大米:30克- 蔬菜(例如胡萝卜、南瓜等):适量- 水:适量步骤:1. 将猪肝切成小块,然后用清水洗净。2. 洗净的大米放入碗中,用水浸泡30分钟,然后沥干备用。3. 准备好蔬菜后,切成小块。4. 煮锅中加入适量的水,待水开后放入大米和猪肝,煮沸后改用小火煮约20分钟,直到大米和猪肝都变得熟软。5. 加入切好的蔬菜,继续煮煮沸约5-10分钟,直至蔬菜熟透。6. 关火,稍微放凉一些后用搅拌机或者食物磨研机将材料搅碎成为粥状。7. 等待粥稍微冷却后,就可以给九个月的宝宝喂食了。温馨提示:- 煮粥时,可以根据需要适量调整水的量,以保持粥的浓稠度。- 为了宝宝更好地消化,可以将猪肝煮熟一些再添加入粥中,或者用切碎的猪肝粒喂食。- 为了保持食物的新鲜和卫生,尽量一次性做好适量的粥,不要多余的暴露在室温下。
原料:糙米300克,干净猪小肠100克,精盐10克,姜片、葱段、米酒各适量。
准备:将处理干净的猪小肠切成小段。烧一锅开水,加入姜片、葱段、米酒,水开后放入猪小肠焯烫2分钟捞出,用清水洗净备用。
做法:把猪小肠放入锅中,加入适量清水,大火煮2分钟,熄火后焖5分钟。趁这个工夫,把糙米淘洗干净。等小肠焖好以后,把糙米放入锅中,加适量盐,开大火煮沸,再改用中火炖半小时即可
紫薯南瓜粥
材料:紫薯、南瓜、大米等食材各适量。
做法:适量大米淘洗干净,放入砂锅加入适量清水大火煮沸,转小火慢熬,期间可以用汤勺搅拌,以防止糊锅;将紫薯南瓜清洗干净,去皮切成小块,一同倒入锅中煮熟,即可食用。
对于刚刚开始辅食的宝宝来说,粥类食物是最好的选择。粥质细腻,容易消化吸收,营养丰富,是宝宝过渡到固体食物的最佳过渡食品。那么,如何给宝宝准备营养丰富的粥类食谱呢?下面就为大家介绍几种常见的宝宝粥类食谱。
米粥是最基础的粥类食物,既简单又营养丰富。可以根据宝宝的年龄和需求,选择不同的米种和烹饪方法。比如对于6个月左右的宝宝,可以选择细腻的大米或小米,煮成稀稠适中的米粥;对于8个月以上的宝宝,则可以选择糙米或糯米,煮成稍稠一些的米粥。米粥中还可以加入蔬菜、肉类或蛋类等辅料,进一步提升营养价值。
杂粮粥不仅营养丰富,还能培养宝宝的味蕾。可以选择小米、薏米、红豆、绿豆等多种杂粮,搭配鸡蛋、牛肉或蔬菜一起煮成营养粥。对于6-8个月的宝宝,可以选择细腻的小米或薏米为主;对于8个月以上的宝宝,则可以选择较粗糙的杂粮为主。
蔬菜粥是宝宝补充维生素和矿物质的好选择。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等富含维生素A、C的蔬菜,搭配鸡肉或鱼肉一起煮成营养粥。对于6-8个月的宝宝,可以选择细腻的南瓜或胡萝卜为主;对于8个月以上的宝宝,则可以选择较粗糙的菠菜或青菜为主。
水果粥不仅营养丰富,还能培养宝宝的甜味偏好。可以选择苹果、梨、香蕉等富含维生素C的水果,搭配燕麦或燕窝一起煮成营养粥。对于6-8个月的宝宝,可以选择细腻的苹果或梨为主;对于8个月以上的宝宝,则可以选择较粗糙的香蕉或木瓜为主。
总之,给宝宝准备营养丰富的粥类食谱,不仅要注意食材的搭配,还要根据宝宝的年龄和需求,选择合适的烹饪方法。希望这些建议对您有所帮助。感谢您的阅读,祝您的宝宝健康成长!
1、美容养颜:薏米仁、银杏、甜杏仁、黑芝麻粉、核桃仁、薏苡仁、大枣、茯苓随便配搭。温馨提醒:银杏、甜杏仁有独特的味儿,秘方时要留意本身口感可否接纳。
2、给小孩子的:山药、薏米仁、黑米、黑芝麻粉、核桃仁随便配搭。温馨提醒:4月到1岁的小宝宝在秘方时不必太繁杂,2-3种就可以。
3、瘦身减肥减肥瘦身:山药、茯苓、紅豆、燕麦片、黑米、乌麦、黑芝麻粉随便配搭。温馨提醒:淮山热量低、营养丰富、口感好、是减肥瘦身阶段最好的选择。
4、健脾养胃:山药、薏苡仁、大枣、薏米仁随便配搭。温馨提醒:小孩脾胃虚寒会造成食欲不佳、消化不良,那样的小孩应多食健脾的食物。
5、三高人员:银杏、乌麦、燕麦片、黑芝麻粉、大豆、黑米、薏苡仁、核桃仁随便配搭。温馨提醒:三高就是指高血压、高血脂、高血糖,薏苡仁降糖效果好、银杏降血脂效果非常的好。
6、润肠身体排毒:燕麦片、乌麦、黑米、山药、茯苓、黑芝麻粉、核桃仁随便配搭。温馨提醒:早晨起床喝一杯温开水,再吃所述秘方的健康养生糊做早点。
虾美味有营养,可以制作成各种与众不同口感的美食。可以带给大家独特的味蕾体验,也可以补充全方面的营养,很多家长也想要给宝宝做一些虾吃,一起来看下11个月宝宝虾粥的做法,我们做的是虾仁豌豆豆腐粥:可以先把大米用水提前浸泡1小时。锅里放适量开水,将米洗净放在锅下。另起锅将将豌豆煮熟,削皮,捣碎。嫩豆腐洗净,切块备用。米粥煮到一半时,把虾和豆腐倒进粥里,烧开。在加入豌豆泥,搅拌均匀,这样美味的虾仁豌豆豆腐粥就做好了。
功效:虾是一种高蛋白食品,还含有钙、磷,有助于宝宝的生长发育。豆腐中含有的八种氨基酸都是人体所需,很容易被人体吸收。豌豆含有多种维生素和脂肪,口感还很美味,同时有搭配调色的作用。
准备好食材,山药,苹果,鸡蛋,如果对鸡蛋过敏的可以不加
1:山药去皮切块,苹果同样去皮切块
2把山药块,苹果块放料理机里打入一个鸡蛋,加入两勺面粉。
3:搅打成泥,打3分钟以上。
4模具底部刷油,倒进打好的山药苹果泥,盖上保鲜膜扎上几个洞,上锅蒸20分钟,闷5分钟就可以了
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