原料:圆白菜,柠檬汁,海苔芝麻香松,盐,麻油,青紫苏丝,
做法:
1)圆白菜切丝焯熟,用柠檬汁,海苔芝麻香松,盐,麻油,青紫苏丝拌匀。或者按照自己喜欢的口味来调,不必拘泥于上面我列出的调味料。
2)烟熏三文鱼三片,把调好的菜卷起即可。
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做法:1)三文鱼用烧烤酱腌上10几分钟,然后放到烤盘里,表面撒点儿红糖。2)烤箱开到华氏375度,把三文鱼放进去烤熟即可。
小贴士:1)我用的是买的现成烧烤酱,没有的话,用酱油,芝麻油,糖,料酒等自己喜欢的调料调一下也可。2)我在表面洒的红糖比较多一点,因为觉得弄甜一点儿,很好吃。配米饭,很下饭的。3)我在表面撒了点儿西芹片,想调调颜色来着,可是俺猪好个看不上,说不伦不类,看着不舒服。那好吧,下次不在三文鱼上撒西芹片了。
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三文鱼醪糟蛋羹
原料:鸡蛋4个、三文鱼肉、鲜虾、香菇、菜心、鱼子、
调料:盐、醪糟、胡椒粉、高汤、香菜
制法:
1、三文鱼切小丁、鲜虾去皮留尾、加入少许盐、胡椒粉、醪糟拌匀备用;
2、香菇 切丝菜心切片洗净,备用。
3、鸡蛋打散,加水拌匀,加少许盐、拌匀后用细网漏勺过滤;(这样据说嫩)
4、小碗刷油内放入三文鱼肉,加入已过滤的蛋汁至8分满,放上香菇丝菜心片、顺碗边放入鲜虾。
5、烤盘内倒2杯温水(约40度),放上小碗,进烤箱(已预热180度)烤约10分钟;也可以盖保鲜膜上蒸锅蒸熟
6、烤熟后撒上新鲜鱼子、撒香菜即可。(也可以有条件淋一点香油)
三文鱼是一种非常受欢迎的鱼类,它的肉质鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。三文鱼的吃法有很多种,下面我就来分享一些常见的三文鱼食谱。
三文鱼刺身:这是最常见也是最简单的吃法。将新鲜的三文鱼肉切成薄片,配上酱油、芥末或者醋拌饭,口感鲜美,营养丰富。
烤三文鱼:将三文鱼腌制后放在烤箱中烤制,可以保留三文鱼的原汁原味,同时也可以加入自己喜欢的调料,如柠檬汁、黑胡椒等。
三文鱼沙拉:将煮熟的三文鱼切成小块,与生菜、黄瓜、番茄等蔬菜混合,加入沙拉酱拌匀即可。这种吃法清爽可口,非常适合夏天。
三文鱼寿司:将煮熟的三文鱼切成小块,放在米饭上,用海苔包裹起来,就是美味的三文鱼寿司了。这种吃法简单易做,口感丰富。
三文鱼意面:将煮熟的三文鱼切成小块,与意大利面一起烹饪,加入奶油、芝士等调料,口感浓郁,非常美味。
三文鱼炒饭:将煮熟的三文鱼切成小块,与米饭一起炒制,加入蔬菜、鸡蛋等食材,是一道营养丰富的主食。
三文鱼蒸蛋:将煮熟的三文鱼切成小块,与鸡蛋液混合后蒸熟,口感嫩滑,营养丰富。
三文鱼汤:将煮熟的三文鱼切成小块,与蔬菜一起煮成汤,口感鲜美,营养丰富。
以上就是一些常见的三文鱼的吃法,不同的吃法可以满足不同的口味需求,同时也可以根据个人的营养需求来搭配不同的食材。总的来说,三文鱼是一种非常健康的食物,无论是烹饪还是生食,都能为我们的身体提供丰富的营养。
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