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木耳提前两小时泡发好;切小块;蒜切小粒。青红椒切小片;淮山药去皮,切片,不要切太薄。
2
锅里加适量水烧开,放入淮山药过水7秒钟左右,木耳过水13秒左右,捞出沥干水分。
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木耳过水13秒左右,捞出沥干水分。
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锅至火上,倒入少许油,油温6成放入蒜粒,出香味,倒入青红椒,炒至7成熟。
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倒入淮山药木耳,加适量的盐少许白糖翻炒均匀,调料入味即可装盘。
【1】首先我们准备干木耳1小把放入碗中(小木耳),加入适量的温水浸泡10分钟备用,下一步开始处理山药。
【2】准备山药1根放入清水中清洗干净,这一步必须将表面的泥沙去除干净,否则处理表皮的时候残留的泥沙容易将里面染脏。
【3】泥沙清洗干净之后将山药去皮备用,同学们注意观看手法,削皮的时候先去除一半,这一步的目的是防止山药滑手。
【4】削皮刀每操作一下都必须粘水一次,这样可以防止削皮刀卡壳。
【5】山药处理完成之后将其斜刀切成小块。
【6】然后再垂直切成菱形片备用,切片最好略微厚一些这样可以防止炒碎,山药切好之后放入水中浸泡备用。
【7】然后准备青红椒各半个,切成三角形备用,加青红椒的目的是丰富成菜的色彩,也可以用胡萝卜代替或者不加。
【8】准备大蒜2颗切成薄片备用。
【9】最后将泡好的木耳清洗干净,改刀切成小块备用,下一步开始制作。
开始制作
【1】首先我们在锅中加入适量的清水,开大火烧开,中途加入食用盐1小勺。
【2】水开之后将泡好的木耳下锅焯水,再加入适量的植物油。
【3】木耳焯水20秒钟之后,将切好的山药沥干水分下锅。
【4】山药下锅再次水开之后即可倒出沥水。
【5】然后我们把锅烧热,锅烧热之后加入适量的底油,然后加入准备好的青红椒和蒜片爆香。
【6】料头爆香之后加入焯好水的山药木耳,然后开始调味,锅中加入食用盐1勺(约2.5克),加入少许白糖,调好味之后翻炒几下。
【7】翻炒融和之后加入适量的水淀粉勾薄芡。
【8】勾好芡之后即可出锅装盘。
【9】一道清淡爽口的山药炒木耳就制作完成。
技术总结
一百克山药,五百克排骨,料酒十克,姜五克,葱十克,味精、鸡精与胡椒粉和食用盐各适量。
2、把山药提前用清水洗净,并去掉外皮,再放在温水中浸泡,最好能浸泡十个小时左右,泡好以后取出切成片状备用。
3、把准备好的排骨用清水洗好,去掉血水,再用刀剁成小段,然后把姜用刀拍散,把葱也去掉外皮以后清洗再切成段状。
4、把处理好的山药和排骨一起放在砂锅中,再把姜和葱也一起放入进去,接着加入适量的清水,用火火烧开,再用中小火慢慢的炖制九十分钟左右。
5、炖好以后加入适量的食用盐和鸡精与味精还有胡椒粉进行调味,调匀以后再煮五分钟左右,就能关火,这时山药炖排骨就做好了
1、一百克山药,五百克排骨,料酒十克,姜五克,葱十克,味精、鸡精与胡椒粉和食用盐各适量。
2、把山药提前用清水洗净,并去掉外皮,再放在温水中浸泡,最好能浸泡十个小时左右,泡好以后取出切成片状备用。
3、把准备好的排骨用清水洗好,去掉血水,再用刀剁成小段,然后把姜用刀拍散,把葱也去掉外皮以后清洗再切成段状。
4、把处理好的山药和排骨一起放在砂锅中,再把姜和葱也一起放入进去,接着加入适量的清水,用火火烧开,再用中小火慢慢的炖制九十分钟左右。
5、炖好以后加入适量的食用盐和鸡精与味精还有胡椒粉进行调味,调匀以后再煮五分钟左右,就能关火,这时山药炖排骨就做好了
淮山玉米排骨汤是一道美味且营养丰富的汤品,深受大众喜爱。淮山,又称山药,因其生长在淮河流域而得名,是一种常见的食材。结合玉米和排骨,这道汤汇集了多种食材的精华,具有补气养血,健脾养胃的功效。今天就为大家介绍一下制作淮山玉米排骨汤的窍门。
制作淮山玉米排骨汤所需的食材非常简单,而且容易取得。以下是您需要准备的材料:
首先将淮山去皮,切成小块备用。玉米去壳,切段备用。排骨洗净后焯水去血水,备用。姜切片,葱切成小段备用。
取一锅加入适量清水,放入排骨、姜片和葱段,加入适量的料酒,放在火上煮沸。煮沸后转小火炖煮约30分钟,使排骨的鲜味充分释放到汤中。
将切好的淮山和玉米放入炖煮好的汤中,继续用小火炖煮30分钟左右,使淮山和玉米的味道充分融入到汤中,并保持其口感的细腻。
根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀使其溶解在汤中,调整汤的咸淡程度,使其更符合自己的口味。
最后,炖煮好的淮山玉米排骨汤装入碗或汤盅中,撒上一些葱花作为装饰,即可享用。这道汤既美味又营养,不仅能提供丰富的营养物质,还能温暖身心。
当然,制作淮山玉米排骨汤还有一些窍门需要注意:
淮山玉米排骨汤简单易学,非常适合家庭制作。无论是冬天暖身,还是夏天解暑,都是不错的选择。尝试一下吧,相信你会爱上这道美味的汤品!祝您健康快乐!
食材明细
山药、黑木耳、芹菜、油、盐。
做虫
1、准备好原材料;
2、烧锅开水, 加入适量的盐, 放入木耳进去焯煮;
3、木耳焯煮到八成熟时加入几滴油, 放入芹菜一起进去焯煮变色后捞出沥干水分;
4、热锅凉油, 放入山药进去翻炒;
5、翻炒几下后加入焯过的木耳和芹菜片进去翻炒;
6、加入适量的盐翻炒均匀,盛入盘中。
把芡实用冷水浸泡一个小时捞出洗净。排骨剁块冷水锅中煮开撇去浮沫冲洗干净沥干。香菇去根洗净切块。
起锅热油,放入葱姜蒜、干辣椒爆香,倒入排骨块加食盐、老抽翻炒半分钟,加开水,倒入芡实、香菇,加适量胡椒粉、八角、桂圆,大火煮开后改中火煮三十分钟,关火,盛出撒上香菜段即可食用。
1、山药炖排骨的材料:一百克山药,五百克排骨,料酒十克,姜五克,葱十克,味精、鸡精与胡椒粉和食用盐各适量。
2、把山药提前用清水洗净,并去掉外皮,再放在温水中浸泡,最好能浸泡十个小时左右,泡好以后取出切成片状备用。
3、把准备好的排骨用清水洗好,去掉血水,再用刀剁成小段,然后把姜用刀拍散,把葱也去掉外皮以后清洗再切成段状。
4、把处理好的山药和排骨一起放在砂锅中,再把姜和葱也一起放入进去,接着加入适量的清水,用火火烧开,再用中小火慢慢的炖制九十分钟左右。
5、炖好以后加入适量的食用盐和鸡精与味精还有胡椒粉进行调味,调匀以后再煮五分钟左右,就能关火,这时山药炖排骨就做好了,想吃的时候随时取出食用就可以了。
淮山炒木耳是一道美味健康的家常菜,下面是一种常见的淮山炒木耳的家常做法:
所需食材:
- 淮山:适量
- 木耳:适量
- 胡萝卜:适量
- 青椒:适量
- 大蒜:适量
- 生姜:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 淮山准备:将淮山去皮,切成薄片或丝。可以选择先用清水浸泡片刻,以去除淮山的涩味。
2. 木耳准备:将木耳用温水泡软,洗净后切成适当大小的块状。
3. 配料准备:胡萝卜和青椒洗净后切成丝状。大蒜和生姜切成末备用。
4. 炒制:热锅加入适量的食用油,待油热后加入大蒜和生姜末炒香。
5. 加入淮山和胡萝卜:将淮山片和胡萝卜丝加入锅中,翻炒均匀,炒至淮山变软。
6. 加入木耳和青椒:加入泡软的木耳和青椒丝,继续翻炒均匀。
7. 调味:加入适量的酱油和盐,根据个人口味调整调味品的用量。
8. 翻炒均匀:继续翻炒均匀,使调味品均匀包裹在食材上,保持食材的鲜嫩口感。
9. 出锅:炒至淮山和胡萝卜变软熟透,木耳和青椒炒熟即可。
10. 上桌:将炒好的淮山炒木耳装盘,即可享用。
这是一种简单的家常做法,您可以根据个人口味和喜好进行调整。可以搭配米饭或面条一起食用,营养丰富又美味可口。
1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料,红枣几个,枸杞子适量,生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味,这样可以除腥味。
6、加入开水,把姜片汤烧开。
7、倒入过开水后的鸽肉块翻炒。
8、淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子,加入冷水(自来水)大火烧开。
9、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内,慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
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