用料
猪骨 两块
眉豆 一把
海带 一块
姜片 2片
料酒 一勺
盐 适量
猪骨眉豆海带汤的做法
材料准备好,猪骨洗净,眉豆提前1-2泡发,海带洗净泡发
冷水进锅放猪骨,开火焯出血水后捞起
锅里放油,放姜片爆一下
加入焯水后的猪骨煎炒
煎炒至两面上色,姜片出香味
加入热水
加盖大火烧开
加入眉豆和海带
加盖大火煮开后转文火煲1-2个钟
加点盐即可
食材清单
主料
猪大骨头
800克
眉豆
250克
辅料
青萝卜
2根
姜
适量
鱿鱼须
适量
食盐
适量
白醋
适量
步骤 (合计 10 步)
进入烹饪模式
1. 把眉豆和鱿鱼须提前浸泡。
2. 猪骨洗净,备好青萝卜和生姜。
3. 把鱿鱼须上的眼睛和黑膜去除,并清理干净。
4. 处理干净的鱿鱼须切段;青萝卜去皮切滚刀块,生姜切片。
5. 把猪骨冷水起锅,加入姜片焯去血水。
6. 猪骨冲洗干净加入砂锅中。
7. 眉豆连水一起倒入锅中。
8. 加入青萝卜,鱿鱼须,生姜。
9. 一次性加足清水,滴入几滴白醋,大火烧开后转小火煲2.5小时。
10. 最后加入盐调味即可。
食材:龙骨500克、红萝卜1根、莲藕1根、眉豆50g、生姜1小块、食用盐少许。
方法:
1、龙骨清洗干净放到汤锅里面,加入适量的清水,开火煮把水烧开,水烧开后继续煮1分钟。
2、把龙骨捞起,用清水冲洗干净备用。
3、姜洗净切成片备用。
4、红萝卜和莲藕清洗干净后去掉皮,然后切成均匀的块状备用,眉豆洗净备用。
5、沙锅洗净后放入猪骨头、莲藕、胡萝卜、眉豆、姜片,倒入水,水末过食材。
6、开火,水烧开后调小火慢慢煲,约煲30分钟。
7、待汤煲好后加入适量的食盐搅拌均匀即可。
将猪骨剁成小块,多次清洗干净
2
/10
将猪骨浸泡1小时,去除血水
3
/10
锅中放入冷水,将猪骨放入锅中
4
/10
大火开煮,水开后再煮两分钟,去掉浮沫
5
/10
猪骨捞出,用清水冲掉表面浮沫
6
/10
清洗好的猪骨放入砂锅中,加入两块姜片去腥,再加入适量清水没过猪骨
7
/10
开火开煮,水开后加入白醋,改小火慢慢熬制2小时
8
/10
胡萝卜切滚刀块,玉米切成段备用
9
/10
将准备好的胡萝卜、玉米放入砂锅中,继续小火熬20分钟
用料
红萝卜两条
银耳(大朵放半朵)
眉豆
猪尾骨
陈皮(一片四会果的三分二)
姜片(三片)
意米
做法步骤
步骤 1
1.首先将银耳和果皮浸泡至软,除掉银耳中间深黄色的部分,再用小刀把果皮刮干净。
步骤 2
2.把红萝卜带皮切件,在烧锅里烧开热水后把猪骨放进锅里煮至有泡沫就关火,取出猪骨洗干净和红萝卜待用。
步骤 3
3.先把洗干净的眉豆,意米,陈皮,姜片,银耳放进煲里开中火煲,煲30分钟后,再将红萝卜和猪骨一起煲40分钟左右。
步骤 4
加少许盐就可食用啦!满口都是胶质哟,银耳和意米都有美白功效哟!
主料黄骨鱼350克 黄豆30克 眉豆30克 瘦肉100克 辅料姜适量 盐适量 油适量 陈皮适量 步骤1.眉豆,黄豆各40克,黄骨鱼1~2条,猪肉100克,陈皮小片,生姜3片,油盐适量 2.黄豆眉豆浸泡洗净(没有时间可以不泡,直接洗净下锅煲汤 3.先将豆子,瘦肉,姜,陈皮放入砂锅,加适量清水(约2000毫升)大火煲着 4.黄骨鱼有些粘液,用盐搓下洗净,下锅煎下 5.黄骨鱼下锅两面煎黄,攒一点点水 6.如何将煎过的鱼和汤汁倒入砂锅里一起煲 7.大火煲开改小火煲1.5小时,放盐调味
广东人在夏天的时候,比较喜欢采用瓜果煲汤,例如木瓜、冬瓜、节瓜、佛手瓜等等。这些瓜果汤水相比一些秋冬季的滋补汤水要清淡一些,非常适合在初夏季节饮用。
今分享一个我在初夏季节比较喜欢煲的汤,节瓜(毛瓜)眉豆煲猪骨汤。广东人叫这个是节瓜,也叫毛瓜,跟冬瓜属于同一个类别。节瓜有清热解解暑,减肥利尿的作用;同时富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动。节瓜不但可以煲汤,也可以做生滚汤,放点鸡蛋和肉,是广东家庭在夏季常见的一道汤水。
这个汤有放一点眉豆,眉豆具有一定的健脾除湿的功效,同时能够让这个汤更浓一点。
这个汤选用的猪骨是梅花骨,是猪颈骨的部分,在煲汤以后,这个肉质不但不柴口,口感还不错,只需要沾点酱油,又是一道清淡的菜肴。
材料
1.梅花骨 500克
2.毛瓜 1个(约200克)
3.玉米 1根
4.眉豆 适量
5.无花果干 2个
步骤
1.梅花骨冷水下锅出一下水,水开后关火,然后把骨头冲洗干净备用。
2.玉米和节瓜的那个清洗干净切成大块备用;眉豆和无花果干用清水浸泡10分钟。
3.砂锅烧开水以后,把上述所有材料放进去,水烧开以后,改成中小火煲一个小时即可。
第1步、猪骨,海带泡软后切丝,泡发好的黄豆。
第2步、 煮开一锅水,放入猪骨。
第3步、倒入黄豆。
第4步、 大火煮开后小火炖30分钟,熬出骨香。
第5步、30分后放入海带丝。
第6步、再放几片姜,继续熬煮。
第7步、熬的过程中,将表面的漂起的浮沫撇去。
第8步、小火继续炖30分钟。
第9步、时间到加入盐,鸡精,胡椒粉调味即可。
原料:排骨(筒骨/扇骨),冬瓜,黄豆,姜,料酒,盐,葱,芹菜
做法:
1、黄豆先泡水(泡一两个小时),冬瓜削皮去瓤,切块备用,姜切片。葱洗净,芹菜洗净切断
2、猪骨先清洗下,入锅焯水,加点料酒,放入姜片,葱(时间3分钟)。捞出洗净血沫,沥干备用
3、将泡好的黄豆和排骨放入高压锅,加入姜片,料酒。压20分钟,放气再将冬瓜放入,煮20分钟(冬瓜容易熟,就不要再压气,可以将锅盖留条缝慢慢煮,这样汤比较浓郁一些)
4、将煮好的猪骨汤倒入另一个盆中,滚沸,放入芹菜段,加盐调味,即可上桌开喝
1、猪骨飞水后冲洗干净血沫。
2、眉豆清洗干净,蜜枣冲洗干净去核,老黄瓜刷洗干净外皮,去掉瓜籽,连皮切成厚块。
3、全部材料电压力锅,加入清水,启动煲汤程序。
4、煲汤程序结束后,倒入汤锅,明火(中大火)煲15分钟,放盐调味即可(如果有时间当然是用明火煲汤更好了,但上班族实在没时间的话,电压力锅也是很不错的选择。但电压力锅煲出来的汤比较清寡,所以,需要把汤倒出来,用明火再煲15分钟左右,这样汤水就会很浓郁啦)。
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