1.准备一个番茄,切成小块。剥几个虾仁,切成小粒,增加鲜味。一把荆菜,把叶片掐下来。
2.再准备一碗青豆,用刀轧碎,也不要太碎。留一些粗颗粒在里面,吃起来更有滋味。切好以后放入盆中,打入两个鸡蛋,加入食盐、味精、十三香、少来一点胡椒粉。
3.然后抓入面粉,倒入适量的清水,调成这样一抓一团的面糊。掌握不好用量的朋友,水最好多次少量的添加。
4.锅内烧油,放入葱姜爆香。倒入番茄和虾仁一起炒,番茄一定要充分炒碎,炒出红汁。这样汤汁更加的开胃鲜美,然后加入适量的清水、加入食盐、味精、白糖、鸡粉、十三香、生抽、老抽调底色,搅拌化开调料。
5.汤汁烧开以后,我们开始下丸子。抓一把馅料,在虎口处挤成丸子放入锅中。水不要过于沸腾,让丸子在锅中慢慢定型。下丸子的时候要经常摇晃锅,以免糊底。
6.全部下完以后,转大火煮上五分钟,丸子全部飘起来基本就熟了,淋上蛋液,撒上荆菜叶,美味即成。
青豆肉丸是一道美味又健康的家常菜,下面是简单的做法:
所需材料:
- 猪肉末 250 克
- 青豆 100 克
- 葱姜蒜适量
- 盐、生抽、料酒、胡椒粉适量
- 淀粉适量
做法:
1. 将青豆焯水煮熟备用。
2. 猪肉末加入葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉和适量淀粉,搅拌均匀至起胶。
3. 将煮熟的青豆加入猪肉末中,搅拌均匀。
4. 将肉馅揉成小丸子,放入蒸锅中,蒸10-15分钟即可。
青豆肉丸可以搭配米饭或者面条一起食用,口感清爽美味,营养丰富。
材料
腓力牛排2块,3匙粗糙研碎的黑胡椒粒,黄油1大块,橄榄油半匙,蒜茸,高汤,盐,干邑白兰地酒1小半杯
做法
1、牛排用毛巾纸吸干水,洒盐,然后用研碎的黑胡椒粒緊壓于牛排的底与面醃大约20分鐘。
2、热平底锅放黄油与橄榄油直到黄油快变焦时,转中火放牛排进去嫩煎大约4分钟,然后转边再煎3分钟(约为5-6成熟),取出摆在盘上。
3、起火热余下的黃油,放蒜茸爆香,倒入干邑白兰地酒並点火使酒精烧去(Flambe)。
4、再下高汤,用锅鏟刮出锅底的精华(煎牛排时积下的精华),融于汤汁中后开大火煮4-6分钟,令汤汁转濃,再下一匙黄油和一点盐,然后把调味汁倒在牛腓上面即成。
5、四季豆与小玉米过热水烫熟,立即放入冰水沥干摆于盘中,放块黄油在豆与小玉上,挤点鸡肝酱和法国面包,配上红酒,人间美味!
准备材料:
排骨300克、菱角200克、
青豆50克、莲子200克、
无花果2个、姜4片、
葱1根、醋适量、
盐适量、料酒适量
步骤:
1、排骨飞水洗净待用。
2、新鲜莲子去除莲子芯,菱角,青豆,无花果洗净,姜切片,葱打成结。
3、锅里放入排骨,葱结,姜片,无花果,注入水。
4、倒入醋,大火煮开。
5、煮开后捞出葱结,转小火煮一小时。
6、加入菱角,莲子,青豆,煮开后转小火煮40分钟。
7、最后加入盐调味即可出锅。
步骤 1、取一个干净的大碗加入一把毛豆,加入大半碗凉开水,水里加点盐和黑胡椒调味
步骤 2、调肉馅:肉泥中加入一个蛋清分次加入加入小葱生姜末盐蚝油一点生抽调味,顺着一个方向搅拌上劲
步骤 3、调好的肉馅放在手中拍成一个肉饼,放入碗中,上锅蒸15~20分钟
步骤 4、蒸出来的汤清澈醇香,毛豆软烂,肉也有弹性,最适合小朋友了,有肉有蔬菜又有汤一举三得
青豆粒汤是一道简单而美味的家常汤品,下面是一种常见的做法:
所需食材:
- 青豆粒:适量
- 胡萝卜:适量,切丁
- 鸡肉或鸡胸肉丁:适量
- 青菜或芹菜:适量,切段
- 葱姜蒜:适量,切碎
- 鸡精或食盐:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
做法步骤:
1. 锅中加热适量食用油,加入葱姜蒜爆炒至香。
2. 加入切丁的胡萝卜和鸡肉丁,翻炒均匀。
3. 倒入适量清水,待水开后加入青豆粒和青菜或芹菜段。
4. 煮至青豆熟软,胡萝卜和鸡肉熟透。
5. 加入适量的鸡精或食盐,根据个人口味进行调整。
6. 汤煮开后,即可关火,享用。
你还可以根据个人口味的喜好,加入一些其他的调味料,如胡椒粉或蘑菇等,以增加汤的香味和口感。此外,如果你喜欢汤更浓稠一些,可以用淀粉勾芡使汤稍微浓稠一些。记得搅拌均匀,以免淀粉结块。
这个青豆粒汤不仅美味,而且还富含蛋白质、纤维和维生素等营养物质,是一道健康的汤品选择。
先把猪肝烧半熟,把青豆到进去煮
原料:猪骨 600克,粉葛 500克,青豆 200克,盐 适量
做法:
1.粉葛去皮洗净后切块,切块后洗去多余的淀粉及汁液,沥干水备用。
2.青豆提前一小时洗净后泡发;姜切片。
3.猪骨洗干净,锅里放水待水开后放入猪骨。焯掉猪骨里的血水,捞出后洗净沥干水后备用。
3.把焯水后的猪骨、青豆、粉葛、姜片一起放入汤锅,加适量水,再滴几滴醋。(目的是使骨头里的钙释放出来,煲好后的骨头全是一个个的蜂窝即表示钙质都出来了。很轻松就能把骨头咬碎,小小几滴醋不会影响汤的味道)。大火煲滚后转中火煲半小时,再转小火煲一小时。
4.放盐到汤中即完成。
— 食材清单 —
主料:青豆350g
辅料:黄油15g,奶油65ml,红葱头50g,蔬菜高汤/水200ml,盐、黑胡椒、罗勒、橄榄油适量
— 烹饪步骤 —
1· 红葱头切碎,锅内倒入橄榄油和红葱头碎小火炒至变软;
2· 放入黄油及新鲜青豆翻炒均匀;
3· 倒入蔬菜高汤(或水),加入盐及黑胡椒调味,小火煮15-20分钟至青豆软烂;
4· 关火,倒入奶油及罗勒,用搅拌机打成糊状即可。
以下是青豆冬瓜的正宗做法:
材料:冬瓜:500克、青豆:100克、姜片:3片、盐:适量
步骤:
1. 冬瓜去皮后切成块状备用。
2. 锅中加入适量的水,加入青豆和姜片,大火烧开后转小火,煮至青豆变软。
3. 加入冬瓜块,继续煮至冬瓜变透明,约10-15分钟。
4. 最后加入盐调味即可。
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