老母鸡汤怎么炖最有营养
材料:母鸡、党参、枣、食盐
做法:
1、将老母鸡去除内脏,洗干净;
2、在鸡皮上放入一勺盐,用盐将鸡皮全部抹一遍,注意不要抹到鸡肉上,不冲洗,直接放入冰箱20分钟后再取出冲净,这样炖出来的老母鸡鸡皮会脆嫩;
3、将整鸡放入炖盅,加入党参和红枣(也可加入自己喜好的食材),放入1000毫升的水;
4、隔水蒸制两小时后,加盐调味即可。
炖老母鸡汤的窍门
1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧,就感觉不到油了,这次我加的酸笋,酸笋的酸味是自然形成的,清淡开胃爽脆,能够很好的中和汤内的油味,增加汤的鲜亮适口和鲜美度。
2、不能用炒菜的锅烧,炖鸡汤必须是砂锅。
3、炖汤时要大火烧开后改成小火炖,水一次加足,中间绝不开锅加水,尤其是沸腾前的那十几分钟,如果开盖就跑气。
4、可加参须、枸杞子、红枣等增色补益,我家正好有芡实与红枣、买了两根党参加进去了,味道更好。
5、飞水时开水焯肉,炖汤时宜冷水炖制,随着水温的慢慢升高,原料会充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道。
老母鸡汤的饮食禁忌
经过了长期的煲汤过程,鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不适合每个人。
1、心血管病人和痛风病人,不宜常喝鸡汤。
2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。
3、胆道疾病:胆囊炎和胆结石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。
4、肾功能不全:鸡汤内含有一些小分子蛋白质,患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者,由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理,喝多了鸡汤就会引起高氮质血症,加重病情。
鸡汤的其它美味吃法推荐
双豆鸡汤
豆子洗干净,泡12小时,鸡切块,洗干净焯水,洗干净,豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软,加盐调味即可。
香菇鸡汤
土鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇去蒂泡软,红枣洗净,生姜洗净切片;把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;最后放精盐、味精调味即可。
红枣山药鸡汤
鸡洗净剁小块,汆烫后捞出;红枣洗净,将鸡,山药、红枣放到紫砂电饭锅里煲6小时,最后放精盐、味精调味即可。
白果鸡汤
将鸡洗净切块备用,白果仁用水泡软备用。 将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开,用小火熬半小时,去渣取汁。 将切好的鸡快放入炖锅,倒入药汁,加入白果仁和生姜,大火烧开后转慢火炖3小时,加盐调味即可。
木耳鸡汤
将鸡剁小块,清洗干净。干木耳泡半个小时。然后洗干净,去蒂切小块。 锅中倒冷水,倒入鸡块,加入花椒粒,姜片,葱段,料酒。 大火烧开,撇出浮沫,转小火把鸡块烧八成烂, 倒入洗好的木耳。再加盐小火10分钟就可以出锅了。
以上就是关于老母鸡汤怎么炖最有营养的介绍,希望对您有所帮助!
买一只散养一年多草鸡,先焯水洗净,加生姜,少许黄酒,也可以放点红参之类的,放砂锅里煮开转小伙慢炖两小时。肉酥汤浓营养丰富。
1.老母鸡砍大块,将肥油去掉。清洗干净后放入炖锅中。
2.人参,红枣5颗去核,姜一片清洗一下放入炖锅中。
3.炖锅炖3小时左右,撒上适量的盐即可。
把鸽子和老母鸡宰杀洗净,加水煲一小时
用料:冬瓜一斤半、鸡一只,猪瘦肉四两、盐适量,香菇(冬菇)十个,红枣十五枚、生姜二片
做法:
1、鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。红枣去核备用,冬瓜切块。
2、把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜煮十五分钟,加盐调味即可。
工具/原料
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老母鸡 (1只)
干贝 7至8粒
金华火腿 1块
姜 1块
小葱 1把
黄酒 少许
盐 适量
枸杞 少许
方法/步骤
1/15 分步阅读
干贝上笼,加黄酒去腥。
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蒸二十分钟取出备用。
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火腿取带骨的一块。
4/15
姜拍松、小葱打结。
5/15
老母鸡用冷水焯过洗净。
6/15
斩去头、切去鸡尖不用。
7/15
整只鸡冷水下锅。
8/15
大火烧开,仔细撇去浮沫。
9/15
加入葱姜。
10/15
加入火腿。
11/15
加入蒸过的干贝。
12/15
小火慢炖两个半小时。
13/15
加适量的盐调味。
14/15
连汤装入砂煲烧开。
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一道美味的老母鸡汤就做好了。
主料老母鸡1000g 辅料料酒适量盐适量葱花适量灵芝1片香菇2个红枣3颗枸杞适量 步骤1.先将母鸡洗净,保留鸡肝,鸡肫和蛋花.看看,好多金黄的蛋花哦,正是下蛋的鸡呢2.香菇发好,灵芝,红枣,枸杞洗净备用3.将全部配料放入鸡肚子里4.将鸡侧面放入紫砂煲中,倒入适量料酒5.加适量清水,以淹没鸡身为好6.紫砂煲用来煲这个汤最好了.高火烧开,改成保温状态.7.约2个小时左右就可以闻到鸡汤的香味了8.炖好的鸡飘浮在紫砂锅内9.看哦,金黄色的鸡油浮在上面,好香呢 出锅时加适量盐和葱花调味即可
老母鸡300克;山药250克;生姜;葱;芝麻油少许;胡椒粉少许
做法
老母鸡洗净斩件,山药去皮后切成厚块,姜切片,葱切花
将切好的老母鸡、山药、姜片一同放入高压锅内,加入适量的水(水至少要完全没过鸡肉,如果喜欢喝汤可以稍微多放一点水),再滴入几滴芝麻油,放入少许的胡椒粉,扣上锅盖,大火烧至高压锅冒气后转小火煲二十分钟关火
待高压锅内的空气排完后打开锅盖,加入适量的盐,撒入葱花即可
1.首先处理食材。
处理乌鸡很简单,去除鸡屁股等内脏以后,剁成小块儿,最好用清水提前泡上,泡出血水可以减少腥味。
甲鱼的腥味比乌鸡重很多,要重点处理。
宰杀甲鱼虽说就是一刀子的事,但也不是人人都能做的,所以咱们只建议让卖家帮忙宰杀。
然后把沿甲壳片开,去除内脏后冲洗干净,用七八十度的热水中烫一下,千万不能用开水,那样直接就烫熟了,烫过以后把甲鱼背部、腹部、以及腿上的那层砂皮揭掉,这是皮腥味最重的地方,一定要处理干净。
全部处理后以后再次用清水冲洗干净 ,甲壳里的油尽量留着,这样炖出来的汤香味更浓。
2.第二步焯水去腥
乌鸡泡出血水,甲鱼去除粘膜以后再焯水去腥才更完美,锅内烧水倒入料酒, 先把鸡块倒入锅中焯一下水煮出鸡块中的血水和杂质,水烧开以后把鸡块捞出来用清水冲洗干净备用。
再次把锅中的水烧开,放入元鱼焯烫一下去腥味,元鱼定型以后捞出来,再冲洗一遍沥水备用。
3.准备高压锅炖汤
然后把控过水分的鸡块放入高压锅中,加入红枣、枸杞、党参、葱段和姜片去腥,再放入元鱼倒适量的开水没过鸡块,加入一些食盐、胡椒粉调味。
盖上锅盖开大火煮至上气,再转中火炖煮20分钟即可。
最后把甲鱼和乌鸡倒在砂锅里面调味,加入味精、鸡粉、胡椒粉,搅拌化开调料,撒点葱花味道更香。
1.起锅烧水加入料酒
2. 鸡和水鱼切小焯水待用
3. 都焯一下水去掉脏东西,那样煮的汤才清甜好喝
4. 水鱼洗的时候尽量洗掉身上外皮的脏东西
5. 清洗干净的,鸡和水鱼待用
6. 锅内下入少许油,爆香姜块,这里的姜拍一下就好
7. 下入水鱼偏炒干水份
8. 倒入少许料酒去掉水鱼的腥味
9. 倒入鸡肉一起炒一会
10. 准备一壶开水倒入锅里煮一下,开了以后去掉浮沫
11. 再倒入砂锅里先不用盖盖子,等开了以后再去一下浮沫,放入红枣,枸杞
12. 炖十几二十分钟后,这时可以看出的汤已成奶白色,放入盐,鸡精就不要拿勺子动汤了,那样的汤就会留下一股生盐味,不好喝,开大火烧开5分钟这样子就可以关火了
13. 盛入碗里就可以喝了,冬天来一碗这样的汤既暖身又补寒
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