准备两个鸡蛋,打入碗中
步骤2
打好两个鸡蛋
步骤3
将蚕豆剥皮,洗净
步骤4
锅中倒入适量的油,接着倒入适量的水
步骤5
将蚕豆倒入锅中
步骤6
将其煮沸,放入适量的盐
步骤7
直到蚕豆煮烂了,准备倒入鸡蛋
步骤8
倒入鸡蛋
步骤9
煮沸为止,关火,放入鸡精,再放适量的葱
步骤10
装入碗中即可哦
食材:嫩蚕豆1碗,鸡蛋2个,白灼虾的汤1大碗,盐1小勺。
步骤一:将嫩蚕豆洗净,两个鸡蛋磕入碗中打散备用。
步骤二:白灼虾的汤倒入小锅里,大火煮开。鱼汤鸡汤都行,或者直接加水也可以。
步骤三:然后锅中倒入蚕豆粒,加盖煮至再次开锅,沸腾一分钟让蚕豆变得更绿就说明熟了。依旧大火,再淋入蛋花,最后加盐拌匀即可关火。
新鲜胡豆瓣洗净备用,锅内下油烧热下酸菜炒香加水煮开,放入胡豆瓣煮五分钟,加味精起锅,汤鲜味美。
银鱼蚕豆汤:银鱼干、新鲜蚕豆仁、油、盐、热开水各适量。把银鱼干洗净,清水泡发,新鲜蚕豆仁洗好沥干水。热锅倒入少量油,下泡发沥干水的银鱼翻炒1分钟,倒入适量开水(没过银鱼半公分即可),大火烧开后转小火,闭盖煮。
锅里放蚕豆在放水煮熟就是红糖汤了
食材用料:蚕豆适量,丝瓜一根 ,食用油适量,食盐适量
做法步骤
1. 超市买到的剥好的蚕豆,淘洗一下,待用。
2. 将丝瓜去皮清洗一下、捞出,放在案板上切成滚刀块,待用
3. 锅中烧开水,下蚕豆淖一下捞出待用
4. 烧锅倒油烧热,下蚕豆翻炒翻炒,倒入丝瓜,合着翻几遍加适量的水煮至软完成
5.一道美味的丝瓜蚕豆汤就做好了
步骤 1
洋葱切丝,油锅一点油煸香,放一点盐,放入砂锅(或铁锅)煲中,铺满锅底。
步骤 2
蚕豆一点点油,一点点盐,煸一煸,放洋葱上;
步骤 3
香肠切片铺最上面;放一点水,大概蚕豆一半;大火烧开,小火焖。豆酥后,放一点点煲仔酱油
鲜蚕豆抄水,起锅高汤放扇贝肉蚕豆用葱姜盐鸡汁调味。
主要食材
蚕豆100克,肉丝200克
制作材料
鸡精4克,料酒15克,大葱5克,姜2克,花生油20克,香油5克。
制作方法
1. 将腌好的雪里蕻洗净,切末;
2. 鲜蚕豆洗净去皮,加工成蚕豆瓣;
3. 葱、姜洗净,切丝备用;
4. 坐锅点火放入清水,水开后倒入蚕豆瓣煮熟;
5. 将蚕豆捞出放入盘中;
6. 锅中倒油烧热,油温三四成热时,放入葱丝、姜丝、雪里蕻末煸炒;
7. 锅内加入料酒、鸡汤、鸡精,待锅开后改用微火煮五分钟;
8. 倒入蚕豆瓣,淋香油,盛入碗中即可。
把蚕豆去壳放在油里煸一下,加入开水,然后慢慢煮开就行
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