海米15克,角瓜400克,油25克,香油5克,盐5克,味精2克,葱花8克,鲜汤适量。
做法
1、将海米洗净,放在碗内,用温水浸发,或加料酒和少许鲜汤上屉蒸发,发好后取出,大的切小;瓜去皮,籽,洗净,切成片;
2、将锅架在火上,放入鲜汤(或清水)油,烧开后,加入瓜片,海米和盐,烧8-10分钟至瓜片成熟(如讲究吃脆嫩的,可缩短烧的时间,断生即可),然后加入葱花,味精,拌匀,调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗食用。
主料
乌贼80g,方瓜150g,泡发木耳50g。
辅料
葱适量,盐适量,花生油适量,姜适量,蒜适量。
步骤
1.干乌贼泡发去除内脏洗干净。
2.方瓜洗净切薄块。
3.泡发木耳洗干净。
4.葱姜蒜切片。
5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
6.放入乌贼煸炒1分钟。
7.再放入方瓜煸炒。
8.再放入适量水煮3分钟。
9.最后放入木耳煮熟。
10.关火,加盐调味即可食用。
原料
面瓜 (500克)
洋葱 (1/4个)
水 (500克)
食盐 1/2茶匙
黄油 10克
做法
1.洋葱切丝。
2.面瓜洗净去皮切成片或小块。
3.烧热锅,放入黄油,至融化。
4.加入洋葱炒香。
5.放入面瓜翻炒均匀。
6.加入开水,大火煮开,煮沸后转小火。
7.煮至南瓜软烂,加入盐,用料理手把面瓜打成糊糊,如果太稠,可以酌情加水。
5角瓜去皮切好,把所有材料都切好!
2/5鸡蛋煎好,倒入乌醋,
3/5倒入角瓜炒一下,
4/5倒入适量的水、盐和肉丸肉片,
5/5最后加入鱼豆腐煮1分钟即可!
主料
角瓜
200g
肉肠
100g
粉条
100g
大豆酱
50g
辅料
油
适量
味精
适量
葱
适量
步骤
1.材料:角瓜1个约300g、肉肠1根、泡发好的粉条100g、农家大豆酱100g、葱。
2.角瓜洗净、切片。
3.将肉肠、葱切片。
4.起锅热油,爆香葱花,放入大豆酱炒匀。
5.加适量清水烧开后,小火熬10分钟。即成酱汤。
6.把泡发粉条放入酱汤煮3--5分钟左右。
7.再放入角瓜和肉肠。烧开后炖制2分钟左右。
8.放味精提鲜,即可出锅食用。
主料:瓜650g、土豆2个
辅料:油适量、盐适量、大葱适量、酱油适量
做法步骤:
1、准备好食材;瓜、土豆、葱。
2、瓜削去皮洗净。
3、切成均匀的块。
4、土豆去皮切块。
5、锅中放油烧热后放入砍瓜和土豆块煸炒。
6、倒入一小碗水中火炖15分钟,出锅前调味。
7、盛出就可以享用啦。
用料
南瓜花 20朵
香菇 6朵
豆角 18根
豆腐 5块
猪肉 150克
小葱 18根
西红柿 1个
盐 适量
油 适量
蚝油 1勺
生抽 2勺
做法步骤
1、食材准备,香菇泡水,豆腐泡水,猪肉绞成肉沫,南瓜花洗干净去掉杆子,但是不要扔掉,后面有用
2、豆腐切丁,香菇、葱花、豆角、胡萝卜切沫
3、把肉沫和素菜沫放一起,倒上一勺味达美臻品蚝油
4、倒2勺六月鲜特级原汁酱油,然后搅拌均匀
5、把拌好的馅料放到瓜花的花芯里,不需要太满,太满不好包裹
6、花瓣向里折,包裹住肉馅,用花杆子插到中间固定住,等会煮的时候就不容易散开
7、全部瓜花包完后很好看
8、现在煮汤,清水锅里放上一个切好的西红柿
9、放入南瓜花,适量的油和盐
10、煮好后就可以装碗里了
11、瓜花汤很清甜,咬一口瓜花满满的肉鲜味,超级好吃。
主料:角瓜一根,猪肉适量
辅料:油两勺,盐一勺,味精一勺,葱,姜适量,酱油,十三香适量
步骤
1.先把角瓜切开用勺子把里面的籽挎出。
2.在把肉切成薄片,葱、姜切成丁。
3.把锅预热倒入适量的色拉油,在把肉放里翻炒几下后把葱、姜、下锅翻炒出香味,在倒入酱油、十三香、
4.这时把角瓜放入锅里面,翻炒几下在放入味精和精盐,在翻炒1分钟后可关火装盘盛出。
5.一盘美味的角瓜炒肉这就做好了
主料 虾仁100克 角瓜1个
辅料 姜适量 蒜适量 料酒适量 淀粉少许 番茄酱适量 胡椒粉适量
虾仁炒角瓜的做法步骤
1.西葫芦在淡盐水中浸泡10分钟左右,反复洗净,去掉两端顶部,切块。
2.虾仁在冷水中慢慢解冻,解冻后清洗一遍,检查一下,看看虾线是否处理干净,然后反复清洗干净,控净水分,加入少许料酒、淀粉腌制5分钟左右。
3.姜、蒜去皮洗净切丝切片,炒锅加入适量的油,爆香姜丝蒜片,滑入腌制好的虾仁翻炒,炒至虾仁4.加入西葫芦片翻炒至断生,加入盐、胡椒粉、白糖、番茄酱、少许蒜末调味,关火。
主料:角瓜500g、鸡蛋1个
辅料:大葱1根、香菜2棵、胡椒粉1小勺、蚝油1汤勺、盐适量、油大量、面粉30g
做法步骤:
1.角瓜去瓤,如果很老的话,刮去外皮,大葱,香菜备好。
2.大葱和香菜都切碎。
3.角瓜用工具擦成丝,放入一小勺盐腌渍一下,然后攥出水分用刀剁碎,不用太碎,简单剁几刀就可以。
4.处理好的角瓜里放入剁碎的葱和香菜,同时加入蚝油,胡椒粉,盐。
5.拌匀后在打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
6.加入面粉。
7.彻底搅拌匀。
8.炒锅烧油。
9.油五分热的时候,用小勺一个个舀,放入油锅。可以用手挤,会更圆一点。
10.翻动,变色浮起就熟了。
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