甲鱼催乳汤做法？

一、甲鱼催乳汤做法？

将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。

2.将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。

3.将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖1小时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成。

二、甜品催乳汤

甜品催乳汤：增加母乳产量的美味选择

新妈妈们常常发现自己在哺乳期间面临着许多挑战，其中之一就是母乳产量的问题。对于那些想要增加母乳产量的妈妈们来说，甜品催乳汤可能是一个既美味又有效的选择。

甜品催乳汤是一种古老而传统的食谱，旨在通过一系列营养丰富的天然成分来促进乳汁分泌。这些成分包括了各种有助于产奶的食材，如枸杞子、红枣、花生、核桃和黑芝麻等。甜品催乳汤不仅能为妈妈们提供能量和营养，还可以增加奶水的量和质量，为宝宝的成长发育提供良好的营养基础。

为什么选择甜品催乳汤？

母乳喂养对于婴儿的健康发育至关重要。然而，有时妈妈们会发现自己的乳汁产量无法满足宝宝的需要。这时候，甜品催乳汤可以成为一个理想的选择。下面是一些选择甜品催乳汤的原因：

1. 丰富的营养成分：甜品催乳汤中使用的食材富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，这些成分不仅对宝宝的成长发育重要，也有助于妈妈们提高体力和保持健康。
2. 促进乳汁分泌：甜品催乳汤中所选用的食材被认为具有促进乳汁分泌的作用。例如，花生和核桃富含蛋白质和脂肪，可以帮助增加乳汁的分泌量。
3. 美味可口：与其它补品相比，甜品催乳汤无疑更加美味可口。它可以成为妈妈们享受的一道美食，增加吃饭的兴趣，并且可以帮助妈妈们在照顾宝宝的同时得到满足。
4. 方便易制作：甜品催乳汤的制作相对简单，食材容易获得，不需要太多的烹饪技巧。新妈妈们可以在家中轻松制作，并根据个人口味进行调整。

如何制作甜品催乳汤？

甜品催乳汤的制作非常简单，以下是一份简单而又美味的甜品催乳汤食谱：

1. 准备食材：枸杞子30克、红枣15枚、花生适量、核桃适量、黑芝麻适量。
2. 将枸杞子、红枣、花生、核桃和黑芝麻洗净备用。
3. 加水煮沸：将适量的水倒入煲汤锅中，加入所有食材，用中小火煮沸。
4. 改用小火炖煮：煮沸后改用小火炖煮，约煮20-30分钟，直到所有食材熟透，汤汁变浓稠。
5. 享用美味：待甜品催乳汤冷却后，即可享用。

当然，这只是其中一种简单的甜品催乳汤食谱，你可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。如果你不喜欢某种食材，可以选择其他食材代替；如果你希望增加甜味，可以适量添加冰糖或蜂蜜。

其他增加母乳的建议

除了食用甜品催乳汤，还有其他一些方法可以帮助妈妈们增加母乳产量：

• 保持充足的水分摄入：喝足够的水对于乳汁的分泌至关重要。确保每天喝足够的水，可以帮助妈妈们保持水分平衡，从而增加母乳产量。
• 经常进行哺乳：频繁地哺乳可以刺激乳腺分泌乳汁，并告诉身体需要更多的奶水。尽量遵循宝宝的需求，经常进行哺乳，有助于增加母乳产量。
• 充足的休息：保持良好的睡眠和充分的休息对于身体的恢复和乳汁分泌都很重要。尽量合理安排时间，保证充足的休息。
• 避免压力：压力会影响激素的分泌，从而影响乳汁的产量。尽量避免压力和焦虑，保持愉快的心情。
• 寻求专业帮助：如果你仍然发现乳汁产量增加困难，不妨寻求专业医师或乳房顾问的帮助。他们可以为你提供更详细的建议和指导。

结语

甜品催乳汤作为一种美味又营养丰富的食物，对于增加母乳产量具有一定的帮助作用。然而，每个人的体质和需求不同，效果可能会有所差异。因此，在食用甜品催乳汤之前，建议妈妈们咨询医生或专业人士的意见。

无论你采用哪种方法来增加母乳产量，最重要的是保持合理的饮食和良好的生活习惯，给宝宝提供最好的营养。作为妈妈，你的努力和付出无疑是宝宝成长的最大动力。

三、墨鱼催乳汤的做法大全？

用料：墨鱼干3只、红枣8颗、黄芪5克、当归2片、水800克、盐少许、生姜2片

 墨鱼催乳汤的做法步骤

步骤 1

墨鱼干发3个小时以上，中途换水洗干净，去眼睛，去骨头，（骨头也可以一起炖）切丝

步骤 2

红枣泡5分钟，用牙签扎几个口

步骤 3

黄芪泡10分钟

步骤 4

当归拿出来备用

步骤 5

酱我是喜欢切丝，可以切一小块拍扁备用

步骤 6

墨鱼，红枣，黄芪，当归，姜一起放入

步骤 7

加水进去煮，喜欢喝汤的朋友可以多加点点水。

步骤 8

3个小时后，放少许盐，出锅！

四、牛尾汤的做法催乳？

黄精枸杞牛尾汤

材料：带皮牛尾750g、黄精20g、枸杞50g、覆盆子10g、芡实10g、龙眼肉10g、姜30g、盐7.5g。

做法：枸杞子分两份，一份25克，加入清水煮取浓缩汁待用，牛尾刮洗干净，斩件，飞水洗净，将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞(25g)放入瓦煲，加入清汤、料酒、鸡精、酱油、盐，用武火烧滚， 烧开后，加入枸杞浓缩汁25ml，改文火炖烂即可。

黄花菜牛尾汤

材料：牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹、葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包

做法：干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次，牛尾骨浸泡后洗净，冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用，将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里，加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时即可。

山药牛尾汤

材料：牛尾巴2斤、山药半根、枸杞若干、生姜几片

做法：牛尾焯水备用，山药去皮后滚刀切块备用，牛尾和姜片一起下锅，倒入开水大火烧开转小火慢慢的炖，倒一点料酒，两小时后加入山药，炖半小时至山药软烂，出锅前10分钟放枸杞撒点盐和胡椒粉，鸡精，就可以出锅了。

清炖牛尾汤

材料：牛尾半根左右、料酒2-3小勺、姜片2—3片、大蒜3头、盐适量、香葱末适量

做法：牛尾提前一天泡在冷水里，中间换2到3次水，泡出部分血沫，姜切片，大蒜剥好，把泡好的牛尾放入砂锅里，砂锅里倒入足量的冷水，放入料酒和姜片，开大火，等水快开，血沫已经涌上来的时候，把火捻小，用干净的大勺子把血沫撇出来，然后再把火捻大，第二批血沫涌上来的时候把火捻小，撇出血沫，重复以上步骤，直到把血沫完全撇除干净，把姜片捞出不用，把大蒜倒入砂锅里，(不要嫌多，把蒜都用上)开大火，水沸腾把火捻小，开始煲汤，最好煲够3个小时，最起码也要2个半小时，汤煲好后按个人喜好添加盐调味，盐一定要最后再加，碗里放入适量香葱末，盛上汤，就可以享用了。

五、花生猪蹄催乳汤的做法？

一、食材

猪蹄半只、花生1把、姜5片、枸杞20粒左右、水果玉米1根、盐适量。

二、做法

1、猪蹄冷水下锅，放入两片姜，煮至开锅，然后再煮3分钟左右至血水出来。

2、花生提前2小时用热水侵泡。

3、枸杞洗干净备用。

4、提前准备的姜片切好，用砂锅提前把水烧开。

5、花生米去皮剥好，此步最重要，是汤奶白色的关键，如果不去皮，汤炖出来是红的。

6、水开后放入焯好的猪蹄和姜片、枸杞、玉米，大火烧开后转小火炖2小时，出锅前加适量盐。

7、用碗盛出即可，花生猪蹄汤就做好了，以下是成品。

六、八爪鱼催乳汤的做法？

原料

章鱼，节瓜，眉豆，花生，羊肚菌，猪骨

方法/步骤

1/3

起锅烧油，油热后倒入猪骨，翻炒一下

2/3

然后在锅中加入能没过猪骨的水，喜欢汤汁多一些的小伙伴可以根据自己的需求决定水量

3/3

然后再把准备好的章鱼等原材料放进去，慢慢熬煮就能喝到原汁原味的章鱼煲汤了

七、猪脚汤的做法？

原料

猪手1千克，白萝卜1个，干香菇1碗，干目鱼5只，姜1块。

调料

料酒、盐、鸡精、黄酒各适量。

做法

第一步：买回家的猪手用打火机把它的细毛烧干净，然后放入清水里，用刀把表皮刮一下，把它的污垢刮干净，再用流水冲洗干净切小块备用；起锅烧水倒入一勺料酒放入几片姜片去腥，放入猪蹄焯水。

第二步：干香菇先掰小块再放碗里，倒入适量的温水提前浸泡10分钟，浸泡好后洗干净备用。

第三步：目鱼洗干净去鱼骨，再用剪刀剪小块放碗里备用，我用的目鱼个头比较小所以用了5只，如果是个头大的目鱼一只就足够了，大的目鱼肉厚不容易煮烂要用温水提前浸泡一个小时，小目鱼就不用浸泡了。

第四步：把白萝卜削去皮切滚刀块，切好放碗里，再切一些姜片备用。

第五步：水开把猪手焯水一分钟，焯好捞起再用流水冲洗干净。

第六步：洗干净的猪手倒入大一点的砂锅里，倒入剪好的目鱼，洗干净的香菇，再放入几片姜片，倒入半碗黄酒增香，倒入一大碗清水，水的量根据家人喝汤多少的量而定，但是别倒太满了，等下还要放白萝卜。

第七步：大火把它煮开，盖上盖子转中小火煮一个小时。

第八步：40分钟左右时打开盖子，把切好的白萝卜倒入砂锅里搅拌均匀再大火煮开。

第九步：盖上盖子转中小火煮20分钟倒入适量的盐和鸡精调味，即可

八、猪脚汤做法？

原料

猪手1千克，白萝卜1个，干香菇1碗，干目鱼5只，姜1块。

调料

料酒、盐、鸡精、黄酒各适量。

做法

第一步：买回家的猪手用打火机把它的细毛烧干净，然后放入清水里，用刀把表皮刮一下，把它的污垢刮干净，再用流水冲洗干净切小块备用；起锅烧水倒入一勺料酒放入几片姜片去腥，放入猪蹄焯水。

第二步：干香菇先掰小块再放碗里，倒入适量的温水提前浸泡10分钟，浸泡好后洗干净备用。

第三步：目鱼洗干净去鱼骨，再用剪刀剪小块放碗里备用，我用的目鱼个头比较小所以用了5只，如果是个头大的目鱼一只就足够了，大的目鱼肉厚不容易煮烂要用温水提前浸泡一个小时，小目鱼就不用浸泡了。

第四步：把白萝卜削去皮切滚刀块，切好放碗里，再切一些姜片备用。

第五步：水开把猪手焯水一分钟，焯好捞起再用流水冲洗干净。

第六步：洗干净的猪手倒入大一点的砂锅里，倒入剪好的目鱼，洗干净的香菇，再放入几片姜片，倒入半碗黄酒增香，倒入一大碗清水，水的量根据家人喝汤多少的量而定，但是别倒太满了，等下还要放白萝卜。

第七步：大火把它煮开，盖上盖子转中小火煮一个小时。

第八步：40分钟左右时打开盖子，把切好的白萝卜倒入砂锅里搅拌均匀再大火煮开。

第九步：盖上盖子转中小火煮20分钟倒入适量的盐和鸡精调味，即可

九、脆皮猪脚做法猪脚煲汤做法？

制作材料：

调料：黄酒。

食材：猪蹄两只、甜玉米一只，薏仁米，绿豆各一小把，红枣8枚，火腿两片，八角三粒，花椒十几粒，草果一粒，豆蔻一粒，香叶一片，姜一节，葱一节，黄酒三分之一小碗，盐适量。

做法：

1、猪蹄洗净，拔毛、切大块。入冷锅中，大火煮至出血沫。

2、边上另备一砂锅，煮大半锅热水。把红枣，八角，花椒，百果，豆蔻，香叶，姜片，放入材料包里。

3、把煮出血沫的猪蹄用温水冲净，放入砂锅中，同时放入材料包，薏仁米，绿豆，火腿，葱，倒入黄酒，大火煮后，改小火炖一个半小时。

4、甜玉米切成五段，放入砂锅中，再炖半小时以上。加适量盐。关火。

5、蹄花蘸料：葱末，姜末，蒜末，香菜末，老干妈豆豉辣酱两勺，糖一小勺，醋小半勺，香油小半勺，混合均匀即可。

十、腊猪脚的做法？

最简单的食材，确是不容错过的美味。

腊妹推荐菜谱：腊猪脚炖莲藕、香菇炖腊猪脚、土豆炖腊猪脚

春季养神汤——腊猪脚炖莲藕

1、腊猪脚、莲藕、葱姜、不需要任何调味料；

2、鉴于腊味盐都比较多，在炖之前先将腊猪脚焯一遍水。冷水放入腊猪脚; 水量设过腊猪脚即可，水开后3分钟捞出；

3、这次炖腊猪脚用的水比较多所以并没有焯水，直接将腊猪脚冷水下锅，加上姜片去腥，加盖煮至水开；

4、 炖猪脚水开10分钟后，加入莲藕，莲藕选择带丝的那种炖汤口感较好。如果家中有高压锅使用高压锅炖快速又好吃；

5、小火慢炖两小时，撒上葱花，一锅鲜美的腊猪脚炖莲藕就可以开吃啦！

小技巧:

冷水下锅直接煮，水开的时候，去除漂在水面上的浮没即血水。一锅煮熟，中途最好不要开盖加水，特别是不得加冷水。使用中火或者小火持续慢炖50分钟以上。最好不要用紫砂锅和电炖锅，炖得途中，不能开盖，开盖容易使锅内热度流失。

香菇炖腊猪脚

食材: 腊猪脚、干香菇

做法:

1、干香菇用热水泡发；

2、猪脚切小块，冷水下锅，加入香叶，生姜，料酒煮十五分钟去猪脚的咸味，煮好后捞出备用；

3、热油下大蒜/生姜/香叶/桂皮/八角/干辣椒/花椒爆香，倒入猪脚和香菇翻炒，再加两勺料酒，一勺蚝油，少许冰糖调味；

4、加水没过食材，大火转小火炖至软烂，起锅前撒上小米辣和葱花即可。

土豆炖腊猪脚

食材: 猪脚、土豆

配料: 大蒜、姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒、小米椒、青椒(不是特别能吃辣的可以不放小米椒)

1、先把土豆切成块用水泡起来， 然后猪蹄先用水煮5-10分钟。然后把水倒掉再用清水过一遍，之后再放入高压锅或者那种专用电饭煲里面煮，电饭煲按那个煮蹄筋的按键就可以了；

2、锅烧热倒油，把配料放入炒香，火不要开太大；

3、放入土豆翻炒，就会闻到香味，真的是好香；(当然是等猪脚煮熟了才开始这步哈)

4、然后把煮好的猪脚放进去翻炒一下就可以了；

5、煮猪脚的水不要倒掉，当汤煮就可以了，煮个10-15分钟就可以起锅开动！

PS：还可以把猪脚换成鸡腿或者排骨的，我都尝试过好吃的，nice！

知识延伸：

腊猪脚：猪脚含有丰富的蛋白质，以及一些人体所必须的营养素，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。另外，猪脚还含有丰富的胶原蛋白，可以减少皱纹的出现，是女性养颜的法宝之一，同时使冠心病和脑血管病得到改善，经常性四肢疲乏、脚部抽筋、麻木，以及消化道出血、失水性休克有一定的疗效。腊猪脚非常适合拿来炖风萝卜、莲藕、土豆干，腊猪脚的汤是越熬越香，丰厚而不肥腻，咸淡适口、咸鲜浓郁，还可以切成丁做煲仔饭。

有跟腊妹一样偏爱腊味的，认识一下，交个朋友吧！大家还有什么腊猪脚的做法呢？评论区见！