材料:竹芋1000克,芡实50克,排骨500克,蜜枣六只,陈皮一块。
调料:精盐、味精各少许。
做法:
1、竹芋去外壳,洗净,斜刀切厚片待用。
2、芡实、蜜枣洗净。[美食中国]
3、排骨斩件,放落滚水中高火3分钟,取出洗净。
4、陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料及调料,中火40分钟即可。
竹芋排骨汤
竹芋排骨汤
竹芋排骨
材料/调料
竹芋1000克,芡实50克,排骨500克,蜜枣六只,陈皮一块,生姜50克。精盐、味精、葱发各少许。
作法
①竹芋去外壳,洗净,斜刀切厚片待用。
竹芋排骨汤
②芡实、蜜枣洗净。
③ 排骨斩件,放落滚水中高火3分钟,取出洗净。
④陈皮浸软,刮去瓤,洗净。
⑤ 把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料及调料,中火40分钟即可。
步骤 1
处理竹芋,去皮,洗干净.切成小丁
步骤 2
料理机清洗干净.将竹芋丁放入料理杯中,打碎。
步骤 3
打好的竹芋渣加水、搅拌均匀,让粉洗出来、进行第一次过滤
步骤 4
滤完的渣直接加水再打第二次、加水打第二次会打的很细、还是要搅拌均匀
步骤 5
第二次过滤,第一次和第二次的粉水倒在一起就好、滤完粉,渣就基本没用了。
步骤 6
让粉水沉淀一两小时,然后把水倒掉,剩下的粉用小碗装起晒干。
步骤 7
用勺子把晒干的粉刮下来,用过滤器筛出粉。
步骤 8
附上保鲜膜,上面戳洞,通风处让水份蒸发,再密封保存,可以放很久。几年都没问题,记得一定要晒干哦
首先我们需要准备好所有的食材,竹薯,猪脊骨,红枣,姜,清水,将竹薯撕去层层的外皮。
然后竹薯撕去外皮,洗净后切成滚刀块,猪脊骨洗净后,放入热水中翻拌至看不见血水。
随后看不见血水,捞起猪脊骨再次冲洗一遍,红枣洗净,去核,在切三片生姜,所有处理好的原料放入汤锅中。
最后在倒入适量的清水(约2000ml),盖上盖子大火烧开后,用勺子撇去浮沫,转小火慢煲两个半小时左右,加入适量盐就完成了
萝卜排骨汤是一道美味又营养的汤品,不仅口感鲜美,而且具有多种健康功效。它的制作方法简单,下面就给大家介绍一下萝卜排骨汤的做法。
第一步:准备食材
将新鲜排骨清洗干净,切段备用。新鲜萝卜去皮,切成大块;葱和姜切末备用。
第二步:煮汤
将适量清水倒入汤锅,加入排骨、姜末和葱末,用中小火煮沸后撇去浮沫。然后,改为小火煮炖约1小时左右,使排骨的营养充分溶于汤中。
第三步:加入萝卜
待排骨煮至肉质松软烂糜时,加入切块的新鲜萝卜。继续小火煮炖20分钟,直至萝卜煮熟至软糯。
第四步:调味
最后,根据个人口味,添加适量的盐和料酒进行调味即可。翻煮片刻,让汤汁与食材更好地融合。
1. 补充钙质:萝卜和排骨均富含钙质,长期饮用萝卜排骨汤能够有效补充人体所需的钙元素,有助于维持骨骼健康。
2. 提高免疫力:萝卜含有丰富的维生素C和维生素E,这些抗氧化物质有助于提高免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。
3. 健脾胃:萝卜具有健胃消食的功效,能够促进消化液分泌,增加食欲,缓解胃部不适。
4. 排毒养颜:萝卜中的纤维素能够促进肠道蠕动,帮助排除体内的有害物质,有利于皮肤的修复和新陈代谢。
以上就是萝卜排骨汤的制作方法和营养价值,希望对大家有所帮助。大家可以根据自己的口味和喜好,在制作过程中进行适当调整,创造出属于自己风味的萝卜排骨汤。
一个香芋,适量的五花肉和海米,适量虾仁,一条腊肉,少许的香葱,适量白芝麻,四瓣大蒜,适量的食用油,盐和适量的水,一些胡椒粉和鸡精,一勺糖,两勺生抽,一勺料酒。
我们先把芋头洗干净,切成小丁,然后把五花肉切成片,海米洗干净,浸泡10分钟。大蒜去皮洗干净切碎,葱洗干净,切成末。锅中放油热之后放入五花肉翻炒,然后放入蒜末,虾仁料酒适量的盐翻炒之后盛出。煸炒一下芋头,加入五花肉,虾,盐和糖进行调味翻炒均匀,把粘米粉加入适量水搅匀倒入炒好的食材中拌匀,然后蒸50分钟,切成块状即可完成。
1、干净的勺子舀一勺竹芋粉放碗里
2、加少许清水搅匀
3、锅里加差不多一碗水,根据自己的甜度加少许白砂糖烧开
4、水开后关到最小火,倒入步骤2的粉浆,快递搅拌至透明
5、打入鸡蛋,快速搅拌,搅匀就熟了。
6、起锅,盛入碗里,开吃。超级顺滑。
7、加点坚果又别有一番风味。
步骤 1
space
干净的勺子舀一勺竹芋粉放碗里
步骤 2
space
加少许清水搅匀
步骤 3
space
锅里加差不多一碗水,根据自己的甜度加少许白砂糖烧开
步骤 4
space
水开后关到最小火,倒入步骤2的粉浆,快递搅拌至透明
步骤 5
space
打入鸡蛋,快速搅拌,搅匀就熟了。
步骤 6
space
起锅,盛入碗里,开吃。超级顺滑。
步骤 7
space
加点坚果又别有一番风味。
炖萝卜排骨汤是一道美味又营养的汤品,不仅具有独特的口感,还富含丰富的营养物质。萝卜是一种常见的蔬菜,具有清热解毒、消食化积的功效,配以肉质鲜嫩的排骨炖煮,更能增添汤的美味。下面我将为大家介绍一下炖萝卜排骨汤的制作方法。
将新鲜的排骨洗净,准备一个干净的锅。
将排骨放入锅中,加入适量的水,放入姜片和葱段,大火煮沸后继续煮5分钟。这一步可以去除排骨中的杂质,使汤更加清洁美味。
将焯水后的排骨捞出,沥干水分,放入干净的锅中。加入适量的清水,水量要稍微多一些,以炖煮时不易干掉。再加入适量的料酒、盐和胡椒粉,提升汤的口味。
然后,将萝卜去皮,切块或切片,放入锅中。姜片和葱段也一起放入锅中,增添汤的香味。将锅放在火上,大火煮沸后转小火慢炖。
炖煮的时间可以根据个人口感来调整,一般约需要炖煮1小时左右。炖煮过程中注意火候掌握,以免煮干汤料。
待汤炖煮至适口的状态后,可以根据个人喜好加入适量的调味品,如鸡精、酱油等,提升汤的鲜美度。
最后,将炖好的萝卜排骨汤关火,捞出姜片和葱段。将汤盛入碗中,即可享用了。
炖萝卜排骨汤是一道营养均衡的汤品,萝卜中富含维生素C、纤维素和矿物质等,具有预防感冒、促进消化和提高免疫力的作用。而排骨中的蛋白质、钙质和胶原蛋白等营养成分则能够增强骨骼的健康和滋养皮肤。
炖萝卜排骨汤的制作方法简单易行,适合不同年龄的人群食用。特别是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的萝卜排骨汤不仅可以温暖身体,还能让人倍感幸福满足。
所以,不妨在闲暇时间里,亲自动手炖制一道营养美味的炖萝卜排骨汤,与家人朋友一同品尝,享受温暖和快乐。
希望这篇文章能为大家提供一些参考和帮助,祝您炖菜成功,味道美味!
山药玉米排骨汤是一道营养丰富且味道鲜美的家常汤品,它集合了山药、玉米和排骨的营养成分,口感鲜美且滋补。无论是在寒冷的冬季还是在盛夏,这道汤都能给人带来满满的温暖与滋补。
1. 备料:山药去皮切块,玉米切段,排骨洗净备用。生姜切片,葱切段备用。
2. 排骨焯水:将排骨放入热水中焯水,煮开后捞出冲洗干净。
3. 烹制汤底:将炖锅加热,加入适量清水,放入焯水后的排骨,再加入姜片和葱段,倒入适量的料酒。大火煮沸后转小火慢炖1小时。
4. 处理玉米:将炖锅中的汤底过滤出来,再放入洗净的玉米。继续小火慢炖30分钟,直到玉米变软糯。
5. 加入山药:将山药块加入炖锅,继续小火慢炖15分钟。
6. 调味:最后加入适量盐调味,根据个人口味决定。
1. 炖制时注意火候,以免煮沸过久导致食材过于烂糊。
2. 山药泡水后更容易去皮,可以提前泡制。
3. 建议选择新鲜的山药和玉米,口感更好,汤品更美味。
这道山药玉米排骨汤是一道家常汤品,制作简单又美味,适合全家人一起享用。食材中的山药富含膳食纤维和多种维生素,具有健脾益胃、补肺养阴的功效。玉米则富含维生素C和膳食纤维,可以帮助降低胆固醇,调节血糖。排骨则提供丰富的蛋白质和胶原蛋白,有助于骨骼健康和皮肤弹性。
无论是在寒冷的冬季暖胃,还是在炎热的夏季解暑,这道山药玉米排骨汤都是绝佳的选择。独特的口感和鲜美的汤底,让人回味无穷。制作过程简单易行,只需准备好食材,按照步骤进行烹制,就可以轻松享用一碗美味的山药玉米排骨汤。
无论是营养均衡的家庭晚餐,还是为了调理身体加强营养,山药玉米排骨汤都是不错的选择。将这道汤品加入家庭的餐桌,既能满足口味,又能滋补身体,给家人带来健康与温暖。
开启炉灶,烹制一锅山药玉米排骨汤,一起享受家的味道吧!
在这篇长帖中,我们将为大家介绍一道经典家常菜——山药玉米排骨汤的做法。这款汤品以其营养丰富和味道鲜美而受到人们的喜爱。它将山药、玉米和排骨的营养成分完美结合,有着口感鲜美且滋补的特点。无论在寒冷的冬季还是炎热的盛夏,这道汤都能给人带来满满的温暖与滋补。 首先,让我们来看看需要的食材。我们需要准备200克山药、2根玉米和500克排骨。此外,还需要一些生姜、葱段、料酒、盐和适量的清水。 接下来,请参考以下步骤来制作山药玉米排骨汤: 1. 备料:将山药去皮切块,玉米切段,排骨洗净备用。还需将生姜切片,葱切段备用。 2. 排骨焯水:将排骨放入热水中焯水,煮开后捞出冲洗干净。 3. 烹制汤底:将炖锅加热,并加入适量的清水。放入焯水后的排骨,再加入姜片和葱段,倒入适量的料酒。大火煮沸后转小火慢炖1小时。 4. 处理玉米:将炖锅中的汤底过滤出来,再放入洗净的玉米。继续小火慢炖30分钟,直到玉米变软糯。 5. 加入山药:将山药块加入炖锅,继续小火慢炖15分钟。 6. 调味:最后加入适量的盐来调味,根据个人口味决定。 制作过程需要注意的是掌握好炖制时的火候,以免煮沸过久导致食材过于烂糊。另外,为了方便去皮,可以提前将山药泡水。最好选择新鲜的山药和玉米,以获得更好的口感和更美味的汤品。 山药玉米排骨汤是一道家常汤品,不仅制作简单,而且味道美妙,非常适合全家人一起享用。山药富含膳食纤维和多种维生素,有健脾益胃、补肺养阴的功效。玉米则富含维生素C和膳食纤维,有助于降低胆固醇和调节血糖。排骨则提供丰富的蛋白质和胶原蛋白,对骨骼健康和皮肤弹性有益。 无论是营养均衡的家庭晚餐,还是为了调理身体加强营养,山药玉米排骨汤都是不错的选择。将这道汤品加入家庭的餐桌,既可满足口味,又可滋补身体,给家人带来健康与温暖。 开启炉灶,烹制一锅山药玉米排骨汤,一起享受家的味道吧!Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44