南瓜红薯绿豆汤的做法大全？

一、南瓜红薯绿豆汤的做法大全？

用料

绿豆200克，红薯1只，南瓜250克，百合1只，红枣7颗

步骤 1，准备材料：红薯1只、南瓜250克、绿豆200克、红枣7颗和鲜百合1只，鲜百合需去尾剥成瓣状。

步骤 2，将南瓜和红薯分别切成丁备用（南瓜根据各人喜好削不削皮都可以

步骤 3，压力锅内放入适量的水，把切好的南瓜和红薯、红枣、绿豆倒入锅中，高火烧开，待压力锅发出“嘶嘶”响时关火焖一会，冷却后加入百合，再小火炖大约5～6分钟关火（百合容易熟所以最后放），然后稍焖片刻。

步骤 4，稍焖后出锅的成品可以根据个人喜好来加糖，也可以吃时再加；其实不加糖也行，因为南瓜和红枣本身就有甜度，不加糖的感觉也蛮好。

二、南瓜叶绿豆汤的做法大全？

【南瓜绿豆汤】

【原料】：南瓜、绿豆、清水；

【食谱制作过程】：

1、准备好原材料，老南瓜一块，绿豆半碗，至于用量用多少，可以根据自己喜好和你家的锅的大小来决定。

2、老南瓜需要去皮去籽，然后切成小块；

3、把切好的南瓜块和洗干净的绿豆一起放进电饭煲里，注入足量的清水；

4、设置煮粥功能，90分钟就可以了，用电饭煲煮的好处就是不用担心溢锅，也不用看着，把食材放好，通电按按钮，然后自己就可以去做其它事情去了。

5、等电饭煲工作结束，南瓜绿豆汤就做好了，是不是超简单呢，而且香甜可口，清暑去火，健康又营养，比那些市售饮料要强很多倍哦。大夏天的，还是多喝点健康营养对身体好的甜汤吧！

三、南瓜红薯粉丝汤的做法大全？

食材清单

南瓜 小半个 、红薯粉丝 1把、 辣椒 1个 、 盐 1勺 、 酱油 1铲子 、 五香粉 0.5勺 、 水 1碗 、 糖 0.5勺

做法步骤

1，南瓜洗净切块；红薯粉丝提前用清水浸泡。

2，辣椒洗净切块。

3，锅内烧油，油热，加入辣椒翻炒。

4，加入南瓜翻炒。

5，再加入适量酱油翻炒。

6，加适量清水，加入适量盐、五香粉炖煮。

7，煮至水开，加入红薯粉丝。

8，待红薯粉丝快熟了，加入适量糖收汁即可。

9，装盘，开吃了。

四、绿豆南瓜汤的做法？

食材用料

绿豆一小碗，南瓜一斤，冰糖适量，水适量

做法步骤：

1/7 准备好所有食材

2/7 绿豆泡两小时左右

3/7 南瓜削皮切洗净大块

4/7 绿豆洗净放入高压锅加入冰糖和南瓜块

5/7 定时二十五分钟

6/7 时间到了，拔下插头等高压锅排气完了开盖。

7/7 装碗即食

五、绿豆南瓜汤的，做法？

食材：冰糖，绿豆，南瓜要选老南瓜色泽暗黄的，比较老、硬的最好，硬度好锭粉含量 高，吃起来味道更好！

步骤：按3个人的量

绿豆150克加入500毫升的水，烧开后，再次加入500毫升的水，再次烧开后，继续加入500毫升的水，3次共加入1500毫升的水，绿豆就很快的开花了，然后把切好的南瓜放入锅中，煮到南瓜软烂。

这时候关键来了哦：用大勺子把绿豆和南瓜挖起来，用小勺子反复碾压烂后，放进锅中，这样南瓜绿豆汤口感会更好，满满的绿豆沙南瓜泥的味道，加入一些冰糖，再煮15分钟，同时记得观察水份哦！这样，一道具美容又养颜的汤就做好了！

六、南瓜绿豆甜汤做法？

食材

绿豆，南瓜，冰糖

做法

绿豆取适量用热水泡发一下，然后冲洗干净备用，南瓜去皮，切成块块备用，砂锅洗干净掺水，水煮开倒入绿豆，绿豆煮开，少量多次的加水进入，然后大火炖煮开，以至于绿豆煮至脱壳，倒入南瓜，倒入冰糖，大火煮开转小火炖煮个把小时即可，期间记得搅拌一下，防止粘锅。

七、铁锅绿豆南瓜汤做法？

主料

绿豆85g

清水3饭碗

辅料

老南瓜260g

冰糖4勺

南瓜绿豆汤的做法步骤

1.准备食材

2.绿豆冲洗干净

3.放入高压锅

4.加水满满3饭碗

5.先盖锅盖压煮7分钟停火，

6.南瓜去籽冲洗后切块

7.4-5分钟后高压锅消气开盖，加入南瓜块再盖盖煮

8.气上后关火，等消气盖盖加入冰糖调味即可

小窍门&温馨提示

1，如果想强化解暑作用，绿豆要文火炖，不要煮烂。2，经常性地喝绿豆汤，容易引起体质偏寒，对肠胃功能也有一定的影响。腹泻便稀，体质虚弱，肠胃消化功能较差等等情况的人，还是尽量少喝绿豆汤为好。3，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。

八、陈皮绿豆南瓜汤的做法？

食材用料

南瓜280克，绿豆50克，冰糖20克，陈皮5克

步骤方法

1、准备原料；

2、南瓜去皮去籽切块，陈皮去除内部白瓤，切丝备用；

3、煮锅内水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆；

4、待绿豆煮开花时；

5、放入切好的南瓜块熬煮；

6、待熬煮至南瓜熟透放入陈皮丝、冰糖，冰糖融化即可关火。

九、红薯绿豆汤的做法？

准备食材：绿豆50克，红薯50克，白糖或者冰糖少许

　　做法：1.绿豆洗净后，用开水泡绿豆十分钟，用砂锅大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮半个小时。

　　2.将红薯洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖或者冰糖即可。

十、南瓜红薯粉做法大全？

1.准备：南瓜 小半个 、红薯粉丝 1把、 辣椒 1个 、 盐 1勺 、 酱油 1铲子 、 五香粉 0.5勺 、 水 1碗 、 糖 0.5勺

2.做法步骤

①南瓜洗净切块；红薯粉丝提前用清水浸泡。辣椒洗净切块。

②锅内烧油，油热，加入辣椒翻炒。加入南瓜翻炒。再加入适量酱油翻炒。

③加适量清水，加入适量盐、五香粉炖煮。煮至水开，加入红薯粉丝。

④待红薯粉丝快熟了，加入适量糖收汁即可。装盘，开吃了