材料:
排骨400克,苦瓜200克,胡萝卜一根,鸡蛋1只,香菇20克,香葱2棵,生姜1块,面粉适量,
调料:
料酒1大匙,五香粉2小匙,精盐2小匙,味精1小匙,
做法:
1.排骨洗净后砍成块,撒上五香粉,再在排骨两面拍上干面粉,鸡蛋打匀涂在排骨上面,
2.苦瓜去籽洗净,切成厚片,
3.香葱洗净切段,生姜洗净切片,
4.香菇泡软洗净,
5.把排骨放在砂锅底部,两边放上香菇,
6.加料酒、水、香葱段、生姜片,用小火焖40分钟,
7.加精盐和苦瓜再炖15分钟,撒上味精即可。
所需食材:
- 黄豆 50克
- 猪大骨 500克
- 苦瓜 1根
- 姜片 适量
- 盐 适量
步骤:
1. 将黄豆提前泡发,约需要泡发6小时以上;猪大骨洗净备用。
2. 将苦瓜去皮、去籽,切成小块备用。
3. 在锅中加入适量的水,放入猪大骨和姜片,大火煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮1个小时左右,直到猪大骨熟透。
4. 将黄豆和苦瓜块加入锅中,继续炖煮20分钟左右,直到黄豆和苦瓜变软烂。
5. 最后加入适量的盐调味即可。
小贴士:
1. 黄豆需要提前泡发,这样可以缩短烹饪时间。
2. 猪大骨需要先焯水去除血水和杂质,这样可以使汤更加清澈美味。
3. 苦瓜含有较多的维生素C和纤维素,但也有苦味,可以根据个人口味适量调整。
烧骨苦瓜汤是一道营养丰富的汤品,骨头汤是非常滋补的食品,而苦瓜的清香味道也非常独特。下面是一份烧骨苦瓜汤的制作方法:
所需材料:
- 猪骨 500g
- 苦瓜 1条
- 生姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
制作步骤:
1.将猪骨洗净,用冷水浸泡 30 分钟,切成小块状备用;
2.将苦瓜洗净,去皮,去籽,切成小段备用;
3.将猪骨放入锅中,加入适量清水,放入姜片和料酒,大火煮沸后转小火,煮 2 小时;
4.将苦瓜放入锅中,继续煮 30 分钟,加适量盐调味。
注意事项:
1.猪骨需要提前用凉水浸泡,以去除骨头表面的杂质;
2.加料酒可以去腥味,提香味;
3.苦瓜烹饪时间不要过长,以免影响口感。
以上就是烧骨苦瓜汤的制作方法,口感清淡爽口,富含营养,非常适合夏天食用,不妨一试。
用料:苦瓜 1根、猪龙骨 半斤、黄豆 15克、盐 5克
做法步骤
步骤 1.黄豆用清水浸泡10分钟左右将干净黄豆捞出
步骤 2.将苦瓜清洗干净去除苦瓜籽后切成小块
步骤 3.猪龙骨洗干净后下锅焯水,干净捞出
步骤 4.苦瓜和黄豆下锅煲25分钟
步骤 5.下猪龙骨并下2勺盐继续煲35分钟
步骤 6.前50分钟全程大火,最后10分钟转小火出锅
食材:猪排骨500克,芋头200克,苦瓜200克,枸杞 、姜、食盐、小葱、花雕酒适量。
做法:
1.排骨切成小段,先入开水里焯去血水,盛出晾凉待用。芋头去皮洗净切块,苦瓜挖去内瓤洗净切片待用。
2.砂锅内倒入开水,水沸腾后,将已经焯好的排骨放入,用大火煮开后,放入切好的生姜片,以及花雕,盖上锅盖,用大火继续煮开。
3.煮开后,将火调成文火,慢慢笃排骨汤约1小时。
4.一小时以后,将切成块的芋头和苦瓜放入沙锅中,盖上锅盖,继续用文火焖笃40分钟。
5.40分钟后,放入洗干净的枸杞若干,同时,芋艿也已经酥软,且开始有黏稠感;文火继续焖15分钟。
6.15分钟后,关火。不要马上揭锅盖,焖上5分钟后,再开沙锅,将汤盛出,最后撒上小葱花即可。排骨苦瓜芋头汤就做好了。
食材用料
猪肚半只,苦瓜一条,干辣椒一个,八角一个,料酒少许,生姜四五片
做法步骤:
1/4 猪肚用盐、醋、面粉反复揉搓洗净,里里外外都要洗干净。之后在锅里焯一下,再继续洗,总之洗到没有黏煳煳的感觉,当然也没有臭味了为止。
2/4 把洗干净的猪肚切成条状。
3/4 把苦瓜切成一个一个小半圆形状。把里面白色的部分去掉,再用盐杀一下,就不会太苦了。
4/4 猪肚冷水下锅,放生姜、八角、干辣椒,再加入一些料酒,开锅盖炖到水开,之后转中小火,盖上盖子炖1个半小时,加入苦瓜再炖10分钟即可。
主料:苦瓜适量、猪大排适量
辅料:水适量、 姜适量、 料酒适量
步骤:
步骤1
骨头飞水,取出浮沫和腥味
步骤2
砂锅内放水,生姜,放入骨头熬到水沸腾
步骤3
汤内滴上几滴酒,大火转小火煲一个小时左右
步骤4
苦瓜去囊,切大块
步骤5
在骨头煲到一个小时的时候放入苦瓜,先大火煮沸腾,再转小火煲15分钟即可
步骤一:先将苦瓜清洗干净,然后放到菜板上面,用菜刀将苦瓜竖着对半破开,然后用汤匙将苦瓜的瓜瓤去掉,再将苦瓜对半破开,然后放在一起,横着切成寸段备用。接下来把一起准备的大葱和生姜也切成片备用。
步骤二:鱼骨是我用来做鱼丸子剩下的草鱼骨,其实用活鱼也可以的,这里建议大家用鲫鱼,因为鲫鱼做汤比较鲜美,当然了其他鱼也是可以做的,根据自己的喜好去举一反三。 鱼骨也好,活鱼也好,清理干净之后,控干水分,然后淋上2汤匙料酒,加入1茶匙食盐抓匀,腌入底味的同时,还可以去腥!
步骤三:鱼骨腌制好之后呢,接下来我们开始正式制作,起锅加热再放油烧热,然后将腌制好的鱼骨放入锅中铺平,先将鱼骨的底部煎至焦黄,然后再用锅铲将所有的鱼骨翻个面,把鱼骨的另一面也煎至焦黄,这鱼骨只要你不煎糊了就行,煎得越干越好,做出来的汤就越靓!
步骤四:等鱼骨煎到两面焦黄之后,将准备好的开水倒入锅中,这个开水最好是刚刚烧开的,这样做出来的汤才会变成奶白色,再放入准备好的姜片和葱片,大火烧开,再将苦瓜放入锅中,然后加入1茶匙食盐,盖上锅盖,转成中火,煲20分钟即可!
主料:苦瓜一根,冬瓜一片
辅料:虾皮一碟,紫菜一碟,小葱一根,胡椒粉一调羹、盐和鸡精适量。
第一步:苦瓜切成段,去除中间的芯,特别喜欢苦味的可以适当的保留一些芯,冬瓜去皮后切成薄片,紫菜和虾皮备好。
第二步:用一个汤锅,锅底刷一层油,以免粘锅,放入虾皮干炒,直到虾皮焦黄酥脆后盛出备用。
第三步:锅底再刷一层油,将切好的苦瓜和冬瓜放入锅中,翻炒大约1分钟,去除生味,将炒好的虾皮倒入锅中继续翻炒片刻。
第四步:加入足够的热水,盖上锅盖,大火煮开3分钟。
第五步:等到汤汁有一些浓白的时候,加入一调羹胡椒粉,适量的盐和鸡精,搅拌均匀后关火。
第六步:将撕开的紫菜和小葱碎倒入锅中,翻搅均匀后出锅装盘。这样一碗清热下火,低卡解腻的苦瓜冬瓜汤就做好了。
淡菜苦瓜汤的做法
苦瓜1只 淡菜干1把,
水发香菇6个 猪骨适量,
黄豆1把,
做法
步骤1
猪骨焯水,
步骤2
黄豆 香菇 淡菜干提前泡发,
步骤3
猪骨倒一勺醋,
步骤4
所有材料放入高压锅 倒入适量水,
步骤5
苦瓜切好放入高压锅,
步骤6
蒜头也放入高压锅,
步骤7
中火煮开后小火煮40分钟 这一碗汤非常鲜甜了 不加盐和味精也很好喝了。
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