大火烧开后小火慢炖最营养鸽子剁碎和所有药材一起放入炖盅,加盐
鸽子2个红枣5颗枸杞2汤匙圆肉10来颗茶树菇1小把党参6根淮山4-5片北芪4片
我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。在秋冬多喝鸽子汤[1],可以增强体质,增加皮肤弹性,改善血液循坏,让你冬天也美美的。
主料:茶树菇250g,五花肉500g,洋葱一个,彩椒二个
辅料:葱姜蒜适量,香菜一把,豆瓣、豆豉和泡椒各一勺耗油一勺
1.茶树菇洗净,入沸水中汆烫1分钟左右,捞出沥干水分备用。
2.五花肉切丝,洋葱、彩椒切丝。
3.葱姜蒜切片,红辣椒切段,葱白切细丝,香菜叶洗净撕碎,备好郫县豆瓣、豆豉和泡椒
4.热锅入凉油,小火煸炒肉丝,至肉丝吐油卷曲,边缘微黄。
5.下入豆瓣、豆豉和泡椒,小火煸炒至出红油
6.下入葱姜蒜片,煸炒出香味
7.下入彩椒和洋葱丝,转大火,煸炒至洋葱变软
8.下入茶树菇、红辣椒和蚝油
9.大火翻炒4、5分钟
10.加入少许白糖提味儿(口重的还可以加点儿盐)
11.开始炒菜的同时,在另一个炉头上烧热瓦煲或铁盘
12.将炒好的菜全部放进铁盘,并撒葱丝和香菜提味,趁热上桌,即可
1.将茶树菇、白萝卜洗净,切成小块。将牛肉剁碎,加入适量盐和胡椒粉拌匀。
2.将牛肉搓成小丸子,放入沸水中煮熟,捞出备用。
3.将红枣去核,姜片切成小块备用。
4.将锅中加入 1500 毫升水,加入红枣和姜片,煮开。
5.将茶树菇和白萝卜放入锅中,煮 10 分钟。
6.将牛肉丸和盐放入锅中,再次煮 5 分钟即可。
7.将汤倒入碗中,撒上适量胡椒粉即可。
材料:
排骨500克,茶树菇(干)50克,生姜一块
做法:
1、排骨飞水后,冲洗干净浮沫;生姜切片;
2、茶树菇用水浸泡至软后切去根部,清洗干净;
3、全部材料放进汤锅,加入10碗清水;
4、大火煮开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。
茶树菇大概100克,用温水浸泡30分钟左右,清洗干净,多清洗几遍,剪掉底部的根,切成小段。葱姜切好装盘备用。准备一只鸡,清洗干净切成小块备用。热锅放少许油,先炒香葱、姜、蒜,八角、小茴香、花椒、桂皮,放入腌好的鸡块,炒至皮紧,水份渐少。加少许料酒去腥,然后加入适量开水,放入茶树菇,大火烧开后,慢慢转中小火煲1.5小时,关火前加少量盐调味即可!
茶树菇营养丰富,含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一
茶树菇排骨汤
材料:
排骨500克,茶树菇(干)50克,生姜一块
做法:
1、排骨飞水后,冲洗干净浮沫;生姜切片;
2、茶树菇用水浸泡至软后切去根部,清洗干净;
3、全部材料放进汤锅,加入10碗清水;
4、大火煮开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。
茶树菇鸡汤
原料:土鸡一只、茶树菇、葱、姜、盐
茶树菇土鸡汤的做法:
1.准备材料。鸡洗净切块,茶树菇去跟洗净。
2.锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。
3.另起一砂锅,将绰好水的鸡块放入砂锅中,加姜片和葱同炖。
4.文火熬制1小时左右后加入茶树菇。
5.继续文火炖煮20分钟左右加适量盐调味即可。
茶树菇玉米排骨汤
主料:精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条
调料:盐、油、鸡粉、姜
做法:
1,洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。
2,将锅烧热,放少量油(喜欢特别清淡的汤可省略这个过程),至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟。
3,甜玉米洗净,切成小段,放入煮好的汤里,加适量盐煲20分钟,调入适量鸡粉,关火,稍微焖一下即可。
材料:乳鸽一只、花椒50克、葱段、干辣椒300克。
调料:料酒8克、红油15克、盐8克、香油3克、味精5克、花椒油3克。
做法:
1、将乳鸽洗净、切成块状,入沸水中焯去血水,干辣椒切段;
2、锅上火,倒入油烧热,下入乳鸽块炸至金黄色,捞出沥油;
3、锅内留少许油,将干辣椒段、花椒煸香,倒入乳鸽块。
4、调入精盐、味精、料酒炒,淋上红油、香油、花椒油,转入干锅中即可。
鸽子冷水下锅焯水,水开后煮3~5分钟,撇清浮沫,捞起来冲洗干净。放在一旁备用。
河豚鱼干提前泡好洗净,切成小块,用温水再冲洗,电炖锅中放入姜片和葱末,放入洗净的河豚鱼干,再放两片姜片,煮30分钟。
加入鸽子,炖煮15分钟。
生姜10克 ,枸杞5克 ,当归3片,黄芪3片,山药半根,切好的杏鲍菇若干,加入汤中煮10分钟即可。
天麻炖鸽子的做法
材料
需要的材料包括鸽子1只,枸杞子1匙,天麻粉1匙,红枣6颗,人参,老姜3片,一些盐,料酒适量、几根葱白
1.首先将鸽子洗干净之后切半,然后放入锅内加入凉水以及姜片,等到水煮开以后就将火熄灭,把开水倒出,此步骤主要是保持汤的清爽。
2.等将锅内的水倒掉之后,再重新加入凉水用大火继续烧开,转到小火时将莲子、大枣、人参,天麻一起放入,熬煮一个小时。
3.香喷喷的汤炖煮出来之后,可以加一些调味料以及食盐,其味道鲜美无比、嫩滑爽口,对女性也很滋补,建议就是不要经常吃,每隔几天吃一次,还是很不错的
食材明细;鸽子适量;干茶树菇适量;红枣适量;枸杞适量;党参适量;生姜适量;食盐适量;
做法步骤;
1;鸽子洗净,茶树菇洗净泡发,生姜切片,党参切三片就够了。;
2;将所有食材倒入高压锅中(最好用砂锅,家里没有才用的高压锅),用泡茶树菇的水没过食材(用泡茶树菇的水煮出来汤味更浓~!)。;
3;大火煮开后转小火煮40分钟,放适量盐(盐要最后放,不然鸽子肉会变柴),即可食用
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