用料
芋头 150g
板栗 50g
婴儿奶粉 10g
无盐黄油(或植物油) 5g
清水 适量
做法步骤
1、芋头洗净削皮,切成小块。 尽量切小块一些,方便弄熟。
2、生板栗切小丁。
3、锅里放小块黄油,小火融化。 黄油会有天然的奶香味,也可以用其他植物油代替。
4、倒入板栗和芋头,中火炒出香味。
5、加入适量清水,没过食材。
6、盖上盖子,焖煮20分钟。
7、煮至食材绵软,香气馥郁。
8、稍稍放凉后倒入料理机里,加入婴儿奶粉。 奶粉可以换成婴儿米粉,或者干脆都不加,也是蛮好吃的。
9、搅拌成顺滑的浓汤。
1、 先将芋头稍洗外皮,刨去外皮,切成小块,隔水蒸软(约20~30分钟,用目测或法或用筷子戮洞试验芋头够软就行了); 2、 将芋头放入大碗或大碟中(够大力全部一起捣烂的话,可用大碗。
我是用碟子逐块逐块芋头块压烂的),用瓷勺子或洗净的玻璃瓶将蒸熟芋头压碎成粉状。当然,用搅拌机就更快了; 3、 倒入适量生油、生抽及麻油,拌匀,加入喝汤的小瓷勺一般多的清水和鸡粉,再拌匀至芋头起泥状即可(生油也以芋粉能不松散即可,切记身体健康少吃油); 4、 将芋头泥弄平整,就算蒸肉饼一样; 5、 放入锅中,隔水蒸15分钟左右,均匀地洒上葱花,再蒸5分钟。大功告成! 红豆泥;材料(约做二十个):小红豆七十五公克、砂糖约二点五汤匙、植物油十五公克(一大匙)。做法:先将红豆洗净,泡水一夜后倒掉浸水,另外加半杯清水放电锅中,外锅放二杯水蒸烂。利用漏杓将已蒸烂的红豆放入果汁机中打成泥状。起油放入一大匙油,将红豆泥放入拌炒,将砂糖放入,炒至水分较干,豆沙可以成形,即可起锅。
主料:芋头1000克。
配料:红枣100克、樱桃15克、瓜子仁15克、糖冬瓜条50克,
调料:白糖35克、熟猪油250克。
烹饪步骤:
1.将芋头去皮,每个切成4块,放在盆里,加入清水150克,上笼蒸一小时取出,
2.放在弯板上,用刀压成茸状,拣去粗筋。红枣去皮、核,切碎分成两份。冬瓜条切成米粒状一样大小。
3.将红枣50克装在碗里,加入白糖50克,上笼屉用中火蒸五分钟取出。
4.炒锅放微火上,下猪油25克烧热,将蒸过的红枣下锅搅拌成糊状后,浇在芋泥上,再用瓜子仁,樱桃在芋泥上面装饰即成。
食材:花生300g 冰糖70g 芋头150g 炼乳 纯净水
做法:
1:花生仁洗干净,浸泡1小时后去皮
2:锅内放入花生仁 、冰糖 、纯净水烧开后用高压锅压半小时
3:芋头切片大火隔水蒸15分钟 ,加适量凉白开用破壁机打顺滑倒入容器中,加入适量炼乳备用
4:压好的花生汤倒入打好的芋头泥中,搅拌均匀,再次煮开即可食用
香芋、牛奶180克、淡奶油200克、玉米油80克、白糖60克、生粉/面粉、面包糠、鸡蛋、食用油
制作步骤:
第一步:准备4斤左右的香芋,清洗干净后去皮,再切成大块;然后放到蒸笼里上锅蒸30分钟左右,把香芋蒸熟蒸软。
第二步:把蒸好的芋头分两次加入破壁机中,第一次加入180克纯牛奶,打成细腻的芋泥;第二次里面加入200克淡奶油,也一起打成细腻的芋泥。
第三步:把打好的芋泥都倒入锅中,开中火炒,并不停地搅拌,防止粘锅底;炒五分钟左右,分三次往芋泥中加入80克玉米油,每次把油完全炒融合再加下一次油;充分炒匀后,往锅中加入60克白糖,继续炒至芋泥水分蒸发,芋泥不粘锅铲即可;最后把炒好的芋泥盛出放凉。
第四步:准备生粉/面粉、面包糠,再准备一个鸡蛋充分搅散;接着挖出一块芋泥搓成条,依次裹上面粉、鸡蛋液和面包糠备用。
第五步:电饼铛预热刷少许食用油,然后把准备好的芋泥放入锅中烙,烙至一面定型再翻面,继续煎至完全定型即可出锅
食材:
香芋 适量、红尖椒 少量、油 适量、酱油 10g、排骨酱 15g、味精 3g、鸡精 2g、葱 2根
方法步骤:
1.将要用的食材洗净并切好
2.开大火,把锅烧热
3.在锅里倒入些油,要多一些。
4.把切好的香芋放油里炸成金黄,不用炸熟。
5.将香芋捞起,以备用。
6.开小火,锅里放入少量油。
7.把排骨酱倒入油中。
8.加入适量的水,搅拌匀。
9.等水煮开后,加入酱油。
10.倒入炸过的香芋,煮一会儿。
11.整体倒入沙锅中,用小火炖。
12.炖个十分钟左右,让香芋变得软,放上鸡精和味精拌一下,拿起沙锅。
13.在上面放上红尖椒和葱段。
14.在锅里倒上少量油,烧热后浇在上面即可。
香芋切成片儿,用盐腌两分钟,油烧到6成热就放黄瓜香芋。
芋头汤的煮法如下:
工艺:炖
口味:咸鲜味
时间:<2小时
热量:较低热量
配料:
猪大排适量、芋头适量 、 枸杞适量 、 姜1块、食盐适量、小葱适量、花雕酒适量
烹饪步骤:
1.排骨切成小段,先入开水里焯去血水,盛出,晾凉,待用
2.砂锅内倒入开水,水沸腾后,将已经焯好的排骨放入,用大火煮开后,放入切好的生姜片,以及花雕,盖上锅盖,用大火继续煮开
3.煮开后,将火调成文火,慢慢笃排骨汤约1小时
4.一小时以后,将切成块的芋艿放入沙锅中,盖上锅盖,继续用文火焖笃40分钟
5.40分钟后,放入洗干净的枸杞若干,同时,芋艿也已经酥软,且开始有黏稠感;文火继续焖15分钟
6.15分钟后,关火。不要马上揭锅盖,焖上5分钟后,再开沙锅,将汤盛出,最后撒上小葱花,喜欢白胡椒的童鞋可以尽情的撒哈
配料:
猪大排适量、芋头适量 、 枸杞适量 、 姜1块、食盐适量、小葱适量、花雕酒适量
烹饪步骤:
1.排骨切成小段,先入开水里焯去血水,盛出,晾凉,待用
2.砂锅内倒入开水,水沸腾后,将已经焯好的排骨放入,用大火煮开后,放入切好的生姜片,以及花雕,盖上锅盖,用大火继续煮开
3.煮开后,将火调成文火,慢慢笃排骨汤约1小时
4.一小时以后,将切成块的芋艿放入沙锅中,盖上锅盖,继续用文火焖笃40分钟
5.40分钟后,放入洗干净的枸杞若干,同时,芋艿也已经酥软,且开始有黏稠感;文火继续焖15分钟
6.15分钟后,关火。不要马上揭锅盖,焖上5分钟后,再开沙锅,将汤盛出,最后撒上小葱花,喜欢白胡椒的童鞋可以尽情的撒哈
调汤底。这个步骤很重要,是这道菜关键。因为没买到椰浆或者椰奶只能退而求其次的用了不加糖的椰子粉(注意是不加糖的!)我是下了7包椰子粉,用水调开,之后根据个人口味加入淡奶,淡奶是汤底醇香的灵魂,我这里加入了半罐。
然后把香芋和南瓜都去皮切块。锅里倒油,先煎一下大蒜,大蒜煎到金黄就可以捞起来了。我把捞起来的大蒜放入了刚刚调好的汤底里。
之后倒入切块的香芋稍微煎一下两面,为的是让它待会煮的时候不容易散掉。
煎到这种有一点干干的样子就好,不要煎到过分干或者金黄。
将煎好的香芋和南瓜,汤底都放到汤锅里煮,加入一颗蜜枣后续不需要放糖了。煮的程度以香芋南瓜的软烂为准就好,还可以放入一些芡实,具有补脾祛湿的功效。
最后的加一咪咪的盐提下味道就可以啦!香芋和南瓜都是含糖量较低的食物,也富含膳食纤维。
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