主料 4种
莲藕
1段
莲子
50g
猪骨
750g
香芹
适量
辅料 1种
香葱适量
调料 1种
盐适量
烹饪步骤 7步
步骤1
备好莲藕莲子猪骨。
步骤2
将莲藕去皮改刀,将莲子泡洗好下锅。
步骤3
将猪骨冷水下锅焯洗好控水备用。
步骤4
将焯好的猪内下锅,并加入清水。
步骤5
入炖锅隔水慢火炖制三小时。
步骤6
炖制好后加入香葱及芹菜末提香。
步骤7
最后再加适量细盐调味即可。
小贴士
莲藕易变色,去好皮就直接下锅加清水。
一、用料:猪骨500克,莲藕500克,小葱
1根,生姜适量,盐适量,胡椒适量,鸡精适量,料酒2勺。
二、做法步骤
步骤 1,莲藕洗净,削皮备用
步骤 2.猪骨冲洗干净加料酒浸泡
步骤 3.莲藕去除两端避免影响口感,然后切滚刀块
步骤 4.生姜小葱切好备用
步骤 5.生姜煸出香味后下如泡好的猪骨翻炒,炒至表面微焦即可
步骤 6.炒好的猪骨倒入汤锅
步骤 7.加入适量盐和胡椒,倒入清水.大火煮开后转入中小火,熬煮1小时以上,
步骤 8.加入适量葱花、鸡精调味即可。
椰子莲藕猪骨汤的做法如下:
准备材料:椰子1个、莲藕1节、猪大骨头1根、食盐适量、姜适量、料酒适量、小葱1根。
将骨头洗干净,加入汤锅中,加入大半锅的清水,加入葱结、姜片和料酒,大火烧开后转小火,煮至骨头上的肉能用筷子穿过的程度。
捞出骨头,用冷水冲洗干净,放入砂锅中,加入足量的热水,再加入姜片和料酒,大火烧开后转小火煮30分钟左右。
去掉椰子外壳的棕色皮,将白色椰肉切成条状备用。
将洗净的莲藕切成薄厚均匀的片状备用。
将切好的椰肉和莲藕加入砂锅中,再加入几颗红枣和少量白芷,继续煮15分钟左右即可。
一、食材
莲藕2节,绿豆1把,生姜1块,陈皮1小块,猪骨400克,清水适量,盐少许。
二、做法
1.准备食材,夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头,选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。
2.生姜洗干净,尽量保留姜皮,然后用刀背拍扁,生姜性温,能去掉部分绿豆的寒凉性质,煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品,提前用少许清水浸泡,把陈皮泡软,煲汤的时候更容易出味儿。
3.莲藕削皮后,用刀背拍扁,把莲藕拍成小块,拍扁的莲藕块不规则,比刀切的口感要好。
4.猪骨汆烫,去掉血水和杂质后捞出,把拍扁的莲藕和猪骨,泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中。
5.大火煮开,用汤勺再把表面的浮沫撇去后,转小火煲50分钟。汤煲好之后,水分挥发掉一些,再加少许盐,煮沸后关火即可。
1、莲藕去皮切小块,红豆洗干净,排骨飞水备用;
2、把所有材料放入汤锅,加适量清水,大火烧开,转小火煲2个小时;
3、 煲好后放精盐调味,就可以喝了。
材料 莲藕400克,扁豆50克,猪骨400克,盐 做法 1、莲藕去皮切成小块,和扁豆、两片姜放进汤锅,加清水8-10碗,大火烧开后转小火保持沸腾。
2、猪骨另放开水里烫灼,去掉血水后放进已经煮开的步骤(1)里同煮。3、转大火烧20分钟后,用小火再炖1个小时左右,下盐调味即可。食材:
莲藕一条约1500g、猪骨约500g
配料:
姜两片,芹菜少量,红枣两颗,盐,味精适量。
1.猪骨砍成小块,莲藕去皮后,莲藕切成小块,红枣去核。
2.猪骨洗净,用开水略烧开,目的是除腥,去脏。
3.锅中重新加水烧开,放入猪骨,莲藕一起沸后再用小火煲1个小时。
4.按各人的饮食习惯,放进适量的芹菜和盐即可。
1.
100克莲藕去皮,切块;
冻的200克猪脊骨解冻洗净备用;
直接切到锅里200克猪骨放在上边,撒一勺料酒;
加300克水,设置锅煮肉25分钟即可;
出锅撒上5克枸杞。
2.
200克猪骨洗净加1勺料酒,10克姜片焯水;
100克莲藕去皮洗净切成块状;
把焯好的200克猪骨,100克莲藕放入电压力锅内;
按煲汤键操作,调至保温键焖五分钟;
调入5克盐,3克鸡精调味即可。
3.
200克骨头汆水后洗干净备用;
100克莲藕去皮切滚刀,50克干章鱼泡水洗干净泥沙;
放入汤煲里,大火烧开;
中火煲1个半小时,加5克盐调味。
筒骨莲藕汤做法一,
材料
莲藕1节、 筒骨1根、姜片、料酒、葱、盐
做法
1、将骨头洗干净,加入汤锅中。
2、加入大半锅的清水,加入葱姜、料酒,大火烧开后撇去浮沫。
3、加入莲藕片,改为小火慢炖90分钟。
4、出锅前加入少量盐即可。
莲藕汤做法二,
材料
主料:筒骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块
调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙
做法
1、骨洗净,砍成3厘米长的节。
2、刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。
3、生姜洗净切成两半。
4、锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入骨,汆水后捞出待用。
5、炒锅置火上,加水,下入骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。
6、把莲藕、骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。
黑豆和莲藕可以一起煲骨头汤,做法如下:
准备材料:猪骨、莲藕、黑豆、姜、盐。
一、准备好材料。
二、黑豆提前浸泡几个小时。
三、猪骨汆水。
四、将莲藕洗净去除藕蒂,削去藕皮;拍成小块。
五、猪骨、黑豆和姜片一起放锅中,加清水约1800ml先烧开。
六、锅中煮沸后,舀去浮沫。
七、倒入藕块。
八、转小火煲一个半小时。
九、喝时下盐调味即可。
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