薏米猪蹄冬瓜汤的做法？

一、薏米猪蹄冬瓜汤的做法？

薏米猪蹄冬瓜汤是一道美味可口的汤品，富含营养，具有滋补养颜、利尿消肿等功效。下面是一份简易的薏米猪蹄冬瓜汤做法：

所需材料：

1. 猪蹄2个

2. 薏米50克

3. 冬瓜500克

4. 姜3片

5. 料酒适量

6. 盐适量

7. 清水适量

制作步骤：

1. 准备材料：将猪蹄洗净，切成适当大小的块；冬瓜去皮、去籽，切成大小均匀的块；薏米提前浸泡2小时，以缩短煮制时间。

2. 焯水：将猪蹄放入沸水中焯水，煮约2分钟，捞出备用。这有助于去除血水和腥味。

3. 炖汤：在汤锅中加入适量的清水，将薏米、猪蹄和姜片一起放入锅中。大火烧开后，撇去浮沫，加入适量料酒，转小火慢慢炖煮。

4. 炖煮：炖煮约1小时，至猪蹄熟透，薏米熟软。

5. 加入冬瓜：将切好的冬瓜块加入锅中，继续炖煮约20分钟，至冬瓜熟透。

6. 调味：根据个人口味加入适量的盐，搅拌均匀，使汤中的味道更加丰富。

7. 出锅：炖煮好后，将薏米猪蹄冬瓜汤倒入碗中，即可享用。

注意事项：

1. 薏米需要提前浸泡，以缩短煮制时间。

2. 炖煮过程中，要注意撇去浮沫，以免影响汤的口感和味道。

3. 炖煮时间可根据个人口感和食材的大小适当调整。

二、薏米冬瓜萝卜排骨汤的做法大全？

这个汤是广东人最喜欢的汤。薏米去湿。冬瓜降火。是夏天去湿降火的最佳汤水。囗感清甜。是家庭必备的老火靓汤。薏米可提前泡一小时。排骨冬瓜薏米一起下煲。再放生姜几片红枣8到10个。加水一起煲。大火烧到水开再调到小火慢煲二个小时加少量盐即可。

三、冬瓜绿豆薏米排骨汤的做法大全？

冬瓜绿豆薏米排骨汤的做法

1、排骨500克、冬瓜500克、绿豆15克、薏仁15克、葱、姜适量、盐少许。

2、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；

3、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；

4、砂锅中水将沸时放入排骨、薏仁、绿豆、葱、姜同煮，大火煮开，小火继续煮两个小时；

5、放入冬瓜，继续煮二十分钟，加盐调味即可。

四、冬瓜山药薏米排骨汤的做法大全？

食材清单

排骨 一根 、 冬瓜 500g 、山药1根、 薏米 一小碗 、 老姜 一块 、 小葱 适量 、 盐 适量

烹饪步骤

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薏米洗净提前泡两三个小时，排骨洗净剁块，冬瓜削皮切块，山药削皮洗净切块备用

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排骨先焯水，去血水和杂质。

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焯水后的排骨冷水下锅，老姜拍烂放入。

4/6

排骨炖半小时后放入泡好的薏米继续炖。

5/6

薏米炖十分钟后放入冬瓜。

6/6

炖至冬瓜熟透起锅装盘，洒上葱花即可。

五、冬瓜薏米肉丸汤做法？

步骤 1

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薏米先用沸水烫一下大概3分钟

步骤 2

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然后用冷水浸泡2个小时以上

步骤 3

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冬瓜洗干净不用去皮。 冬瓜皮的排水功效比冬瓜肉更强，所以不能浪的。 冬瓜子也是好东西，家里有小朋友的亲们可以留起来，小朋友如果起了痱子用瓜子煮水给小朋友洗澡可以祛痱子

步骤 4

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冬瓜改刀小块洗干净

步骤 5

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煮水水开了把冬瓜放进去 然后开小火一直煮着 这个汤煮的越久效果越好

步骤 6

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泡好的薏米控水 我都是提前一晚上泡好早晨就用了

步骤 7

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然后控干水薏米放入锅里小火炒干水分，表皮干了就行了

步骤 8

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这种状态，表皮是干的但是能很容易撵开就行了

步骤 9

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炒好的薏米直接倒入冬瓜汤里继续小火煮着

步骤 10

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鸡肉切小块

步骤 11

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1.这里我用的是懒人方法： 放入绞肉机里，然后在绞肉机里放入鸡蛋，一点盐和胡椒粉还有一点点酱油 然后先轉几秒打碎 2.如果家里没有料理机的亲们就得自己动手把肉剁成肉泥，然后加入蛋液，盐，淀粉，一点点手动打馅了

步骤 12

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然后看肉的情况如果太稀了就多加淀粉，比较干就少加淀粉继续打

步骤 13

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打到这个状态，打成肉泥，并且上劲了，就可以。 然后把它扔冰箱冷藏一会，这个功夫就可以给自己做个吃的

步骤 14

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冷藏好了拿出来，汆丸子

步骤 15

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这个锅里始终都是小火慢慢汆熟，基本上丸子变大飘起来就是熟了

步骤 16

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在碗里放入少量盐和胡椒粉，这样可以避免摄入更多的盐

步骤 17

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把丸子汤盛到碗里就可以开吃了。

六、薏米莲藕猪蹄汤的做法？

    薏米莲藕猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，下面是制作步骤：

材料：

- 薏米：适量

- 莲藕：适量

- 猪蹄：2只

- 姜片：适量

- 料酒：适量

- 盐：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 将薏米清洗干净，泡水20分钟，沥干备用。

2. 莲藕去皮，切成块状。

3. 猪蹄洗净后，用开水焯水去血水，然后切块备用。

4. 热锅加入适量的食用油，放入姜片煸炒出香味。

5. 放入猪蹄块煸炒至变色。

6. 加入适量的料酒继续煸炒片刻。

7. 将炒好的猪蹄块放入砂锅中，加入足够的清水。

8. 将泡发好的薏米和切好的莲藕块一同放入砂锅中。

9. 大火煮沸后，转小火慢慢炖煮1-2小时，直至猪蹄煮烂、薏米和莲藕变软烂。

10. 根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。

这样，一道美味的薏米莲藕猪蹄汤就做好了。这道汤富含蛋白质、膳食纤维等多种营养元素，有助于滋补身体，特别适合秋冬季节食用。

七、花生薏米猪蹄汤的做法？

花生猪脚汤里面可以放薏米。做法如下：材料猪脚1只，桂林腐乳2块，老姜2块，薏米10g，花生1小碗，白醋，料酒，生抽，白糖做法1、将花生用水泡上半天。

2、猪脚切块后放入高压锅，用没过猪脚的水和一汤匙白醋浸泡，大火三分钟转小火五分钟。

3、将腐乳、生抽、白糖、料酒调成调味汁备用。

4、爆香姜片，将压好的猪脚放入翻炒至香。

5、将炒好的猪脚、花生、薏米连同调味汁一起再次放入高压锅，大火一分钟转小火五分钟

八、薏米冬瓜龙骨汤的做法？

以下是制作薏米冬瓜龙骨汤的简单做法：

材料：

- 龙骨：250克

- 冬瓜：500克，切块

- 薏米：50克

- 枸杞：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 龙骨的先用热水焯水，沥干备用。

2. 将冬瓜切块，薏米洗净，枸杞浸泡一段时间备用。

3. 锅中加入足够的清水，将焯水过的龙骨放入水中焯水，去除浑浊的血水，捞出沥干备用。

4. 烧开锅中的清水，加入焯水过的龙骨、冬瓜、薏米和姜片，转小火煮约1-2小时，至龙骨烂熟。

5. 在最后几分钟加入枸杞和适量的盐，稍微搅拌均匀。

6. 熄火，将汤倒入碗中，即可享用。

九、冬瓜薏米花甲汤的做法？

食材:花甲500g，冬瓜200g，薏米适量，姜少许，料酒一勺，花生油适量，盐适量，生抽少许。

做法:第1步:花甲用清水泡30分钟左右，让花甲吐干净傻子，冬瓜切成小块清洗干净备用，姜去皮切成薄片备用，薏米提前泡发。

第2步:锅里倒入适量的花生油，将冬瓜块放进去，大火翻炒两三分钟，加入少许盐，翻炒均匀盛出备用。

第3步:锅里加入适量的清水和花甲，再放入两片姜片，加入一勺料酒，大火将花甲煮开壳后撇去多余的浮末。

第4步:加入炒过的冬瓜，泡发的薏米，盖上锅盖大火焖煮至冬瓜几乎变透明。

第5步:根据个人口味加入一匙羹盐和半勺生抽，搅拌均匀即可出锅，盛出开始享用。

十、冬瓜薏米陈皮汤的做法，冬瓜薏米陈皮汤怎么做？

食材：排骨 适量 、 葱段 适量 、 姜片 适量 、 陈皮 1小段 、 花椒 适量 、 八角 1个 、 盐 适量 、 冬瓜 适量 、 薏米 适量 、 香油 适量

步骤1

用开水将排骨绰一下

步骤2

准备葱段，香叶，陈皮，花椒，八角，姜片

步骤3

将上述材料放入装冷水锅中

步骤4

薏米提前浸泡，一同放入锅中

步骤5

大火烧开

步骤6

放入绰好的骨头，放入适量盐，转小火熬炖

步骤7

烧至约一个小时左右

步骤8

提前冬瓜去皮切滚刀块

步骤9

放入切好的冬瓜，继续小火炖

步骤10

出锅，放香油调味