材料:
猪肉 200克
水瓜 1根
姜葱 适量
料酒 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
鸡精 适量
香油 适量
步骤:
猪肉剁成肉末,加入姜葱末、料酒、盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀备用。
水瓜去皮切成小块备用。
锅中加入适量清水,放入姜片和葱段,烧开后转小火,将肉末挤成小丸子放入锅中。
加入水瓜一起煮,用勺子撇去表面的浮沫。
加入盐和鸡精调味,滴入几滴香油,撒上葱花即可出锅。
水瓜丸子汤是一道营养丰富的汤品,水瓜富含维生素和膳食纤维,猪肉富含蛋白质和铁元素,搭配在一起可以做出美味的汤品,适合健康饮食的人群。
原料:冬瓜、猪肉馅、小葱、玉米淀粉、凉水、盐、白胡椒粉、蚝油。
做法步骤:
第1步、材料准备好:绿皮冬瓜,猪肉馅,小葱,白胡椒粉,蚝油,玉米淀粉,盐,凉水;猪肉馅也可用牛肉馅、羊肉馅、鱼肉泥、鸡肉泥、虾泥等代替。
第2步、冬瓜去皮,如果有籽也去籽,切厚约3毫米的薄片。
第3步、冬瓜入凉水锅中,大火煮开。
第4步、煮冬瓜时处理肉馅:小葱切末,取一半放在肉馅里。
第5步、肉馅中放盐、白胡椒粉、蚝油、玉米淀粉,少许凉水;盐根据口味来调整用量;白胡椒粉和蚝油都有去腥提鲜的效果;玉米淀粉起粘合作用,用量不宜多,以防影响丸子的口感;凉水不要多放。
第6步、用筷子顺着一个方向搅拌,凉水少量多次加入,直到肉馅变得顺滑、粘稠,出现明显的肉丝状。
第7步、此时冬瓜汤已经煮开,转小火,保持微沸状态。
第8步、手抓一把肉馅,从虎口处挤出肉丸,用小勺子舀入汤中。
第9步、全部的肉丸都入汤了,转中火加热,可使丸子几乎同时成熟。
第10步、冬瓜片变透明状,丸子全部浮在水面,关火,撒剩余的小葱末。
第11步、冬瓜丸子汤,汤鲜味美,不腻口!
食材用料
秋黄瓜200g,鸡蛋3个,葱少许,蒜少许,酱油少许,盐少许
方法/步骤分步阅读
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切好秋黄瓜,葱,蒜备用,鸡蛋三颗,搅拌成糊状
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在锅中放入少许油,煎下鸡蛋备用
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在锅中放入少许油,用葱爆锅,放入秋黄瓜,翻炒至七成熟,加点食盐、酱油、蒜末进行翻炒
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放入之前煎好的鸡蛋,翻炒,出锅装盘
主料:玉瓜200g、猪肉馅300g
辅料:香菜3颗、蚝油1茶匙、白胡椒粉适量玉米淀粉1茶匙、蛋清20克、生抽适量、食盐适量、香油适量
料酒1茶匙
做法:
1.玉瓜洗干净,猪肉剁馅,香菜洗净切末
2.猪肉馅中放入葱姜末,酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀。
3.加入调料搅拌均匀后,加入半个蛋清
4.加入1茶匙淀粉继续搅拌
5.搅拌均匀后用手抓起肉馅摔打几十下,使之上劲。
6.玉瓜切大约0.5厘米厚的大片,香菜切末。
7.锅中放清水,放入玉瓜片煮至微沸。
8.锅中煮至微沸后,改最小火,将肉馅放入手掌心握成拳,让肉馅从虎口挤出,形成丸子,用勺子取下,放入汤锅中。
9.所有丸子入锅后,改中火。汤沸后撇去浮沫。
10.煮至丸子全部浮起后,加入适量食盐、味精、胡椒粉。
11.盛出,撒上香菜末提味即可。
食材:茭瓜1个、木耳1小把、葱1小段、姜适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、淀粉适量、面粉1大碗。
做法:1.西葫芦擦丝,木耳也切丝,葱姜切末 倒入西葫芦和木耳中搅拌均匀。
2.加入适量盐 十三香(可多放点) 胡椒粉 鸡精,搅拌均匀。加入一大勺淀粉顺时针搅匀。
3.再加入一大碗面粉调成糊,基本不用加水,因为咸盐会将西葫芦中的部分水腌出来,这个糊不能调稀了,否则没法搓成丸子。搓成丸子状,锅中放油,七成热时下丸子炸,中小火炸制金黄即可出锅。
南瓜丸子的做法如下: 材料:南瓜、糯米粉、油
1、南瓜去皮蒸熟
2、用小勺把蒸好的南瓜碾成泥
3、放入糯米粉,糯米粉根据南瓜的含水量自己掌握好,我的南瓜比较干,用了约90g的糯米粉
4、揉成一个团,再搓成比乒乓球小一点的圆球
5、炒锅热油,5分热的时候放入南瓜丸,拨动
6、炸到浮起金黄即可
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地瓜清洗干净。
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地瓜用削皮刀去皮后切成薄片放入盘中。
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蒸锅中放入清水,将切好的地瓜片放入锅中蒸。蒸15分钟后即可关火,把地瓜端出放凉。
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蒸好的地瓜盘中有多于的水分倒出,将地瓜碾碎放入适量的糯米粉和白糖。
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糯米粉可以酌量的增加,直到面团和到软硬正好即可。
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和好的面团醒15分钟后,手心涂抹少许食用油,抓起少量的面团放置手心,团城圆形即可。依次将面团用完。
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锅中放入足量的油大火烧热,等到六七成热时改成温火,将丸子放入锅中炸。放入的地瓜丸子要用筷子及时的搅拌防止黏连。
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炸至丸子程金黄色时即可捞出。
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放凉后即可食用了。
答:用料主料角瓜400克辅料盐1勺洋葱半个鸡蛋1个面粉100克胡椒粉1茶勺角瓜丸子的做法1.角瓜洗干净,圆葱备好,用不完一个圆葱,一半就可以2.角瓜去瓤,擦成丝,用一勺盐腌渍5分钟3.角瓜丝攥干用刀剁几下,在加入切碎的圆葱丝4.放入一个鸡蛋和胡椒粉。
5.放点面粉,不要太多,我大约用了100克6.拌匀7.用勺舀起8.直接放入热好油的油锅里,翻动,金黄炸熟即可
1.冬瓜去皮去瓤清洗干净切厚片,再切些葱花。
2.取一煮锅,倒半锅清水,放入葱姜。
3.上火煮开两分钟,煮出葱姜味,加少量的盐,倒入吐尽沙的花蛤煮开口关火待用。
4.另取一炒锅,待到油热,先下小葱再下冬瓜,将冬瓜炒变色后加盐调味。
5.倒入煮花蛤的水煮。
注:这里要小心,慢慢地倒,锅底可能有些沙沉淀。
6.当汤煮开,冬瓜透明,最后加入花蛤再次煮开,根据自己的口味调入些白胡椒粉起锅
1.将南瓜去皮洗净,切薄片,放入微波炉碗中,放微波炉加热煮熟
2.用勺子将熟南瓜捣成泥状,加入面粉,先少量加,边加边搅,搅成报团状即可
3.起锅,加入适量的菜籽油,烧热,要表面的浮沫消失即可,关火,让油温下降一点,待油温下降了一点,将勺子在油里过一下,然后舀南瓜面团放入油锅中炸丸子
4.用筷子或者漏勺翻动一下丸子,小火炸,南瓜含糖高,容易糊锅,一定要注意火候。
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