食材用料
丝瓜一根,圆菇150克,油适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,葱两根
做法步骤:
1,丝瓜去皮洗净,葱和圆菇洗净
2, 丝瓜切段,葱切碎
3,锅中放油,放丝瓜炒至变软
4,放入适量的水
5,水烧开放入圆菇
6,当水再次煮开后,放入盐
7,再放鸡精,胡椒粉,盛岀,撒上香葱即可
主料
丝瓜200克,平菇200克,肉丸100克,小白菜2棵
辅料
色拉油适量,盐适量,胡椒粉1/2勺,淀粉2勺,小葱3根,生姜1块,水1000毫升
步骤
1.丝瓜洗净切块备用
2.平菇洗净撕成小块,小白菜洗净切块
3.肉丸加盐,淀粉,味精
4.搅拌均匀
5.锅里放油,将切好的生姜在锅里炸出香味
6.放丝瓜和平菇炒2分钟
7.加水后大火煮开
8.煮开后调小火
9.取一勺肉搓圆丢进锅中
10.肉丸全搓好后调大火将肉丸煮熟后加盐调味
11.起锅前将小白菜放进去煮10秒钟左右即可起锅
【丝瓜白玉菇汤详解】
准备材料:准备软丝瓜2条,白玉菇150克(一定要泡足水,白玉菇很肥美),猪油一勺,豆腐一块,水少许,香葱少许,少许鸡精和美味。
烹饪难度:丝瓜选用青皮丝瓜,白玉菇、豆腐焯水。
第一步烹调:将买来的丝瓜去皮,用水洗净,然后用刀将丝瓜斜切成块,食用前用水泡一下,以免丝瓜氧化变黑,将丝瓜捞出炒制即可。
第二步:将白玉菇的黑根切掉,锅中加入适量清水,撒上盐,将白玉菇焯水3分钟,沥干水分备用。
第三步:豆腐洗净,豆腐切成小方块,锅里加水,把豆腐在锅里煮到豆腐没有腥味,取出豆腐块装盘待用使用。
烹饪步骤4:小葱、姜切块,锅底预热,加入少许猪油,加入姜末翻炒片刻,+++丝瓜炒,丝瓜炒软。
烹调步骤5:加入一锅水,煮丝瓜汤,加入少许白玉菇和豆腐一起煮,也可以加入蛋液,开中火煮几分钟,等汤熟了直到变白。
第六步:加点鲜味,加点花椒,加点鸡精,加几滴生抽,搅拌均匀,开中火慢炖。
第七步:从锅中撒上一些小葱。
厨房小贴士:Lufa是一种精致可口的蔬菜瓜。它可以用不同的方法烹制。丝瓜需要在油炸前切开。丝瓜放置时间过长,丝瓜会氧化。丝瓜可直接炒食,也可煮汤食用。丝瓜汤最好用猪油,这样蒸出的丝瓜更香。记得先把丝瓜炒熟,加水烧开,然后加入白玉菇和豆腐。最后加入胡椒粉、盐等调料。推荐词:丝瓜汤深受素汤很多人的喜爱。豆腐也是豆制品中最温和的成分。与白玉菇同煮。香气四溢,味道鲜美,比鸡汤还鲜美。夏季食用可清热解毒。具有清火解毒的功效。丝瓜是一种水分含量高、维生素含量高的蔬菜。蒸汤的营养代谢吸收最快,能为皮肤补充少量水分,使皮肤柔软光滑,抵御岁月的摧残。
丝瓜络和白玉海绵是绝配。
【丝瓜竹荪排骨汤】
材料准备:排骨400克,竹荪一把,丝瓜一根,海鲜菇一把,葱姜、盐、胡椒粉、料酒各适量。
做法:1.排骨浸泡去血水,冷水下锅,加一勺料酒,2~3片生姜,葱段大火煮开,撇去浮沫捞出。
2.竹荪用清水泡发洗净,丝瓜洗净削皮切滚刀块,海鲜菇洗净切段备用。
3.准备一个煲汤的砂锅,加入排骨,生姜,葱段和清水,盖上盖大火煮开转小火炖约1小时,放入处理好的竹荪、丝瓜、海鲜菇大火煮20分钟。
4.加适量的盐,胡椒粉提味即可。
小贴士:竹荪营养丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就有“草八珍”的美誉,海鲜菇营养丰富,能将低胆固醇,丝瓜能美白润肤,这一锅汤可不容小觑哦!
主料:丝瓜1根、猪瘦肉250克,平菇适量
丸子调料:大蒜1瓣、盐半勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个、料酒1勺
其它调料:生姜几片、香葱2根、香菜1根、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、料酒2勺
制作方法:
【步骤一】:把猪肉简单切一下,然后剁成肉末放入碗中,依次放入拍碎剁成的蒜末、盐半勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个、料酒1勺。
【步骤二】:然后用筷子充分搅拌均匀,把肉馅搅拌上筋,筷子立里边不倒就可以了。
【步骤三】:把平菇洗干净,丝瓜去皮后切成小块,放入盆中,添上清水,放入一勺白醋,搅拌一下,给它泡上,主要是防止丝瓜变黑。
【步骤四】:取一个砂锅,添上适量的清水,再放入姜片和葱段,大火烧开。
【步骤五】:锅中水烧开后关火,把搅拌好的肉馅做成丸子,逐一下入锅中,然后开大火煮开,放入一勺料酒,把丸子煮飘起来就可以。
【步骤六】:丸子煮浮起来后,把平菇丝瓜捞出来放入砂锅中,依次放入盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺,搅拌均匀后,大火烧开后用中火煮2分钟,把丝瓜煮熟,同时让调料和食材充分融合入味。
【步骤七】:丝瓜煮熟后,放入香菜和香葱末搅拌一下,出锅成菜。
需要的食材:面粉200克、毛蟹3只、丝瓜半根、方腿100克、姜片、基围虾100克、葱末、花蛤150克
丝瓜海鲜菇疙瘩汤的做法步骤:
1、先在面粉中加入一勺盐,再打入一个鸡蛋,放入适量凉水,活成面糊朝一个方向搅拌上劲,这样面疙瘩吃起来比较有劲道,丝瓜外皮削去切小段,泡在凉水中备用,这样丝瓜不会氧化变黑
2、基围虾的虾线挑去剪去虾须。锅中放入凉水放入三只毛蟹,盖上锅盖大火把水烧开,烧开后放入基围虾和花蛤,放入姜片料酒去腥,锅开后撇去浮沫煮三分钟捞出所有食材,放入凉水中清洗干净
3、热锅倒油,放入姜片爆香,再放入所有食材翻炒片刻,再放入料酒锅边淋入去腥,放入漫过食材的凉水盖上锅盖,大火烧开中小火慢炖15分钟,用筷子沿着碗边把面糊一条条夹入锅中,放入方腿和丝瓜段
4、再放入一勺盐,盖上锅盖再次烧制沸腾,再撒上少许胡椒粉,撒上葱末美味即成,丝瓜海鲜菇疙瘩汤就做好了。
主料:丝瓜一根
辅料:海鲜菇一把,香菇三朵,鸡腿菇三个,胡萝卜小半段,盐适量,油适量,鸡蛋2个,生姜少许
烹饪步骤
1· 把所有洗净备用。
2· 生姜切片,丝瓜削皮切块,胡萝卜切丝,鸡腿菇、香菇切片,海鲜菇切段,鸡蛋只取蛋清。
3· 锅中倒入少许油炒蛋清至凝固,取出备用。
4· 锅中倒入油放入姜片,炒出香味。
5· 倒入丝瓜、香菇、鸡腿菇、海鲜菇翻炒均匀。
6· 倒入水,煮开。
7· 待菌类变软,放入胡萝卜丝,煮上1—2分钟。
8· 再放入炒好的蛋白,放入盐调味即可出锅。
9· 盛入碗中即可享用了。
主料:
鸡腿1只
猴头菇两朵
丝瓜1根
辅料:
葱15克
姜15克
香菇两朵
红枣3颗
枸杞10粒
冻豆腐1小碗
配料:
盐适量
丝瓜猴头菇鸡汤的做法步骤:
1.将猴头菇用温水泡软(最好泡一晚)。
2.猴头菇挤干水,去根蒂,撕成小朵。
3.将冻豆腐、丝瓜、香菇切成小块,大葱切段,姜切片,红枣枸杞备用。
4.鸡腿洗净切成小块。
5.鸡腿焯水,加入大葱姜片,料酒少许去腥。
6.将焯好水的鸡腿用凉水冲去表面的浮油。
7.所有原料倒在电饭煲里,加入高汤,电饭煲调制成煲汤状态,时间根据材料的多少掌握好时间,我用的2小时
8.美味又滋补的猴头菇鸡汤,口感鲜美,能调节血脂,其营养丰富,肉质鲜嫩,滋补养身之功效。
鲜菇丝瓜汤家常做法如下
【食材】
丝瓜200克、鲜菇30克、香菜、盐、胡椒粉、鸡精、
【制作步骤】
1、 将鲜菇用温水泡发,鲜菇捞出切小片,用水洗净。丝瓜洗净去皮,切成片,香菜择洗干净切成段备用。
2、锅里加入适量清水,大火烧开。放入鲜菇片、丝瓜片。放盐、胡椒粉、鸡精。
3、再次烧开盛入汤碗中,撒上香菜段即可。
1、先将丝瓜除掉皮,将丝瓜改刀割成块,将蟹味菇除掉根处,锅中煮一锅开水,将蟹味菇焯烫一小会,控干水分备用。
2、姜片切成细丝,将好多个鸡蛋打进碗中,再加盐少量,大葱切割成段预留,准备好蟹味菇,生鸡蛋和丝瓜,刚开始烹制这道丝瓜蟹味菇蛋花汤,料汁美味,营养搭配。
3、锅中烧开之后,再加一些动物油和姜片,再加黄瓜炒至变松,再加一些蟹味菇炒2分钟,等候蟹味菇炒软之后,再加几份冷水煮一煮。
4、等候水沸腾之后,再加鸡蛋液打转,再加食用盐少量,味儿鲜少量,味精少量,加上一些葱花,出锅食用。
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