虾仁洗净,加盐和料酒腌制10分钟左右
步骤 2
芦笋去皮切小段,去皮时注意根部需要适当多去些皮,以防太老
步骤 3
大火,锅中加油,待油热后放入蘑菇,少量盐,生抽,翻炒均匀至蘑菇出水,加入切好的芦笋,翻炒几下,最后加入腌制的虾仁,待虾仁变色熟透之后出锅装盘
小贴士
原料:芦笋、虾仁、鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉。
做法步骤:
第1步、准备好所有食材:芦笋(只取头部),鸡蛋,虾仁,牛奶;
第2步、鸡蛋里加入牛奶和少量盐打散;
第3步、打散的鸡蛋牛奶液备用;
第4步、锅里水烧开,放入洗净的芦笋焯水断生;
第5步、锅中放油烧热;
第6步、加入虾仁炒变色;
第7步、再加入芦笋,撒少许黑胡椒粉和盐翻炒片刻;
第8步、将芦笋和虾仁在锅底铺好,尽量不要重叠在一起,接着倒入鸡蛋牛奶液,略微晃动锅子,使蛋液铺满锅底;
第9步、盖上锅盖,小火慢煎,直到蛋液全部凝固;不要翻面哦!
第10步、待蛋液基本凝固,摆上几片胡萝卜做成的小花点缀,再煎半分钟,就可以了;
第11步、最后可以撒一些罗勒碎或者芝麻哦!
1、炒锅中放入适量的油,小火将葱花、姜丝(胡萝卜片,自己做的时候忘记放了,建议大家放入,不管是颜色上,还是营养成分上都是不错的选择)放入炒锅中翻炒几下,加入虾仁,在放少许料酒,翻炒至变色。2、加入切好的芦笋,大火翻炒,在放入盐、蒜末柠檬快速翻炒,点几滴香油出锅。
芦笋炒虾仁是一道非常简单的菜品,口感清爽,营养丰富。下面是一个基本的做法:
所需材料:
- 鲜虾仁150g
- 芦笋适量
- 葱姜蒜适量
- 盐、胡椒粉适量
- 生抽、料酒、糖、淀粉适量
- 食用油适量
制作步骤:
1. 将芦笋放入沸水中焯水,焯水时间大约为1分钟左右。捞出沥干备用。
2. 首先将虾仁用水冲洗干净,去掉虾线,再用干纸巾吸干水分。
3. 在虾仁中加入少量生抽、适量盐和胡椒粉,拌匀后加入一小勺料酒,再拌匀后加一小勺淀粉抓拌均匀。
4. 把葱姜蒜切成末备用。
5. 热锅冷油,爆香葱姜蒜。
6. 先放入处理好的虾仁翻炒,直至变色后盛出备用。
7. 锅中留一点点油,放入芦笋段煸炒。
8. 将炒虾仁放入锅中继续煸炒,加入适量的盐、糖和淀粉翻炒均匀,烹入适量的清水/鸡汤/虾汤,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士:
1. 焯水芦笋的时间不宜过长,以免芦笋烂糊。
2. 在烹调虾仁时,加入适量的淀粉使虾仁口感更嫩滑。同时也需要抓匀,以免虾仁沾在一起。
3. 锅中需要加少许油,可以让芦笋更容易受热,同时也能让香味更充分地释放。
希望这个芦笋炒虾仁的做法能够帮助到你,让你在家中也能轻松制作美味的餐点。
主料
虾仁适量
芦笋适量
香干适量
辅料
姜丝适量
调料
稻米油适量
盐适量
胡椒粉适量
千禾酱油适量
做法步骤
1.虾仁洗净,用刀在背上划开,加适量盐,胡椒粉,食用油腌制十分钟备用。
2.芦笋洗净,老根剥去外皮,切成小段,姜丝备好。
3.香干洗净切成小段备用。
4.锅内加水烧开,加入适量盐,几滴油放入芦笋焯水半分钟。
5.焯好的芦笋。
6.热锅冷油,下入姜丝煸香。
7.放入腌好的虾仁翻炒至变色盛出。
8.锅内再次倒入适量油,放入香干翻炒至变软,调入少许生抽炒匀。
9.放入芦笋翻炒均匀,调入少许盐炒匀,把虾仁放入混合炒匀即可出锅。
10.即将出锅装盘。
小窍门&温馨提示
虾仁开背后,加入调味料腌制十分钟入味
芦笋、蚕豆分别洗净、处理净,置沸水稍滚片刻,再洗净(即“飞水”);河虾去壳,用生粉、生油、生抽少许拌腌,冰箱冷藏1小时。
在镬加水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后下芦笋、蚕豆,至刚熟下虾,至熟调入适量食盐、油便可。
食材:
鲜虾适量
芦笋适量
蒜末5瓣
姜片6片
黑胡椒粉半勺
白胡椒粉半勺
盐适量
步骤 :
1· 鲜虾洗干净去皮去头去虾线,虾线的位置剪开;虾仁用白胡椒粉、姜片和适量盐盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时;这时候准备芦笋,芦笋切小段,放入放了盐和油的沸水中煮一分钟左右捞出控干水分;红菜椒洗干净切小块;
2· 锅内热油,放蒜末姜片翻炒出香味
3· 再放入腌制好的虾仁
4· 将虾仁炒至变色
5· 再放入红菜椒和芦笋
6· 最后撒适量黑胡椒粉和盐翻炒均匀即可
1、首先将准备好的芦笋蚕豆洗净,切成小段,起锅烧水。
2、水开后倒入切好的芦笋蚕豆小段,加入少许白糖,煮一分钟,捞出,起锅烧油。
3、油热后放入一勺蒜末,爆香,爆香后放入沥干水分的芦笋蚕豆小段。
4、快速翻炒,炒至熟,炒好后在锅中倒入洗净的虾仁。
5、加入一勺生抽、一勺老抽和一勺胡椒粉,不断翻炒,炒至虾仁熟透。
6、最后在锅中加入一勺鸡精和适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
食材:
芦笋300克、鲜虾300克、姜少许、葱少许。
芦笋炒虾仁的做法:
1. 把虾的头、脚、壳、虾线去掉,在虾背上横切一刀,但不要切断。
2. 将所有处理好的虾仁放入一个大碗中,依次放入1勺料酒、少半只蛋清、1勺玉米淀粉抓匀,腌制10分钟备用。
3. 把芦笋底部较老的地方去掉,然后切成小段备用。
4. 锅中倒入适量的水烧开,然后将芦笋放入锅中,再倒入几滴食用油,焯一分钟后,将芦笋捞出。
5. 锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后盛出备用。
6. 锅中再倒入少许底油,油热后将葱末和姜末放入锅中煸炒出香味。
7. 将芦笋和虾仁放入锅中,转大火翻炒均匀。
8. 往锅中放入一勺盐调味,翻炒均匀后再淋几滴香油即可关火。装盘盛出开动吧~~
虾仁洗净备用,芦笋用水焯一下切成小块,碗中打入鸡蛋放入虾仁芦笋放盐鸡精少许生抽搅拌一下放入锅中隔水蒸二十分钟即可
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