春季菌汤的做法？

一、春季菌汤的做法？

主料:鸡腿2只，鸡翅2只，鸡脖一个，白玉菇100克，木耳一把，葱适量，卤肉料适量，食用油一汤匙，食盐3克，生抽5克，菠萝酒小许，鸡精2克，清水没过材料，鸡头适量，姜适量，香菜小许，葱叶小许。

做法:

1、鸡腿等斩块，冷水下锅，煮开，洗去浮沫备用。

2、白玉菇洗净，撰干水分。

3、木耳洗净，冷水下锅煮开，倒出来泡发好洗净备用。

4、卤肉料放热锅里，放食用油，放食盐，放葱姜及鸡块翻炒均匀。

5、放菠萝酒翻炒均匀，炒出香味。

6、放生抽翻炒均匀，放木耳和白玉菇翻炒均匀。

7、放清水，倒入砂锅里，盖上盖子，大火烧开，改小火炖40分钟。

8、打开盖子，放鸡精。

9、洗净的香菜和葱叶切末，菜末放砂锅里变色即可。

二、春季美容养颜汤有什么呢？

　　食效：补血、润肺、清火。　　材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。　　做法：　　1.猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。　　猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。　　2.将猪肝腌制约10分钟。　　如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。　　3.番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。　　煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。　　百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。　　4.加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。　　冬瓜排骨汤　　材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。　　做法：　　1 冬瓜去皮，洗净，切块。　　2 猪排骨洗净，剁块。　　3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。　　4 将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。　　5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。　　功效：此汤清淡宜人,具有清热解毒功效　　还有：　　1、猪蹄皮冻　　材料：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，把骨头都剔掉，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。　　2、四物汤　　很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温暖子宫。　　材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的)，猪骨。　　将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。　　3、银耳百合雪梨糖水　　这个糖水能从内而外的滋润皮肤，喝了之后皮肤会水水的。　　材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。　　将上述食材放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。　　4、醋姜猪蹄　　这个比较适合想胖一点的MM，因为这个汤很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，喝完脸色会很红润。但是不是说胖的MM就不可以喝，其实也是可以的，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以。　　材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜，香醋两勺。　　醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。所有的食材放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。　　5、鱼肉豆腐汤　　鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐更是美白的极品。　　材料：黄鱼或鲫鱼一条，一块豆腐　　先把鱼收拾干净，入锅两面煎一下，再放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。　　6、枸杞银耳汤　　枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。　　材料：枸杞15―20颗，银耳2块(泡水备用)　　先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠即可。　　7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水　　这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。　　材料：红枣5-10粒，桂圆5粒，新鲜莲子15颗，新鲜百合1个，枸杞15粒　　此汤最好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会上火。常喝此汤，能气血充足，脸色红润呢！

三、春季养生汤的做法推荐

1. 菊花养生汤

菊花养生汤是春季养生的一道经典汤品，具有清热解毒、明目降压的功效。制作方法如下：

1. 准备材料：菊花、枸杞、红枣。
2. 把菊花、枸杞、红枣放入炉火煮沸的水中，煮沸后转小火煮10分钟。
3. 待汤剩下一半时，倒入适量的蜂蜜调味即可。

2. 鳜鱼养生汤

鳜鱼是春季养生的好食材，富含蛋白质、氨基酸和多种维生素。制作方法如下：

1. 准备材料：鳜鱼、山药、芡实、黄豆芽。
2. 将鳜鱼剁成鱼茸，山药切片，芡实、黄豆芽洗净备用。
3. 锅中加入适量油，放入鱼茸煎炒，再加入山药、芡实、黄豆芽煮沸。
4. 炖至汤汁浓郁，调入适量盐和味精即可。

3. 绿豆养生汤

绿豆养生汤具有清热解毒、凉血生津的作用，适宜于春季饮用。制作方法如下：

1. 准备材料：绿豆、冰糖。
2. 将绿豆洗净泡水，放入锅中加适量的水煮沸。
3. 煮沸后转小火炖煮40分钟，至绿豆烂熟，加入冰糖调味即可。

以上是春季养生汤的做法推荐，希望大家可以尝试制作这些养生汤，享受春季的健康和美味。

感谢大家阅读这篇文章，希望对你们了解春季养生汤的做法有所帮助。

四、美容养生汤的做法

美容养生汤的做法

美容养生汤是一种非常受欢迎的汤类，它不仅美味可口，而且具有很好的美容养颜功效。下面将介绍几种常见的美容养生汤的做法，帮助您在家中轻松制作出健康美味的汤品。

红枣枸杞炖鸡汤

材料：

• 鸡一只
• 红枣若干
• 枸杞适量
• 姜片若干
• 盐适量

步骤：

• 将鸡清洗干净，切成小块备用。
• 将鸡块放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后撇去浮沫。
• 加入红枣、枸杞和姜片，改小火慢炖一个小时。
• 加入适量盐调味，即可享用。

银耳莲子汤

材料：

• 干银耳适量
• 莲子若干
• 冰糖适量

步骤：

• 将银耳泡发后切成小块备用。
• 将莲子清洗干净备用。
• 将银耳和莲子放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后改小火慢炖。
• 炖至银耳软糯，加入冰糖调味即可。

四物鸡汤

材料：

• 鸡一只
• 四物包（中药店有售）
• 姜片若干

(注：四物是指当归、川芎、白芍、熟地黄。)

步骤：

五、春季泥鳅煲汤的做法？

先把泥鳅去头，内脏洗净。水里加入生姜2片，料酒1大勺烧开，把处理干净的泥鳅倒进关火焖2分钟。再用清水洗去上面的粘膜。油加热后煸香姜片，葱结。泥鳅加入煎十几秒钟。移到砂锅里面加水，料酒烧开。改小火炖到鱼肉酥烂，汤汁浓稠。最后加入盐调味，喜欢胡椒粉的还可以加点胡椒粉。

六、春季儿童补钙汤的做法？

1.首先将排骨切成小段，在水中浸泡30分钟左右，将其中的血水泡出来(换水3次)并捞出清洗干净;

　　2.在锅中倒入清水，放入排骨、葱、姜和料酒，开火焯水去腥;

　　3.水滚开后将表面上的沫撇开，捞出排骨，将玉米切段、胡萝卜切块备用;

　　4.另起一锅，倒入清水，放入处理好的排骨，大锅煮开后，转小火炖煮40分钟;

　　5.汤汁变白后放入玉米、胡萝卜，炖煮半小时，按孩子的口味加入盐、胡椒粉调味即可。

七、春季红豆汤的做法？

红豆先用凉水浸泡两个小时左右，洗净放入锅中，加水炖至红豆软烂，放入腌菜，加适量盐鸡精调味即可

八、春季养生汤的做法与功效

春季是人体调整的最佳时期，因此，我们要注意饮食，增强身体的抵抗力。在春季，人们常喝养生汤来保持身体健康。本文将介绍几种春季养生汤的做法与功效。

1: 红枣山药汤

原料：

• 红枣10枚
• 山药1根
• 枸杞适量
• 冰糖适量

做法：

1: 将山药去皮，切成小块。 2: 将红枣洗净。 3: 准备一个砂锅，放入适量的水，加入山药和红枣。 4: 开火煮沸，然后转小火煲1个小时。 5: 最后加入适量的枸杞和冰糖即可。

功效：

• 补脾益气，健脾胃。
• 具有抗疲劳的功效，能够改善身体疲劳状态。
• 对于失眠、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。

2: 薏米红豆汤

原料：

• 薏米100克
• 红豆100克
• 冰糖适量

做法：

1: 将薏米和红豆淘洗干净，浸泡2-3小时。 2: 准备一个砂锅，加入适量的水，放入薏米和红豆。 3: 开火煮沸，然后转小火煮1个小时。 4: 最后加入适量的冰糖即可。

功效：

• 薏米和红豆都有清热解毒的作用，能够净化人体内的毒素。
• 对于体内湿气重的人群，有一定的调理作用。
• 能够促进新陈代谢，保持身体健康。

3: 当归鸡汤

原料：

• 当归适量
• 黄芪适量
• 党参适量
• 枸杞适量
• 鸡肉1只

做法：

1: 鸡肉洗净，切成小块。 2: 准备一个砂锅，加入适量的水，放入鸡肉。 3: 开火煮沸，然后加入当归、黄芪和党参。 4: 转小火煮1个小时，最后加入适量的枸杞即可。

功效：

• 当归、黄芪和党参都是中药材，具有补气血、益精气的作用。
• 能够提高人体免疫力，促进血液循环。
• 对于贫血、月经不调等症状有一定的缓解作用。

结语

以上介绍的几种春季养生汤，无论是口感还是功效都非常不错。大家可以根据自己的喜好选择一种汤品来品尝。在饮用养生汤的同时，还要注意饮食的搭配和均衡，才能达到更好的养生效果。

九、春季养生汤大全 | 春季养生汤的做法、功效和食材

春季养生汤的重要性

春季是阳气复苏的季节，也是养生的好时机。在春季，人体的新陈代谢速度加快，对营养素的需求也会增加。饮食调理是保持身体健康的重要一环，而春季养生汤则成为了养生时的首选。春季养生汤不仅可以滋补身体，还能调理气血，增强免疫力，改善肠胃功能，防治春季常见疾病等等。

春季养生汤的做法

春季养生汤的做法多种多样，可以根据自己的口味和需求选择适合自己的食材和调料。以下是几款经典的春季养生汤：

1. 绿豆汤

绿豆汤是春季常见的清热解毒汤品，适合春季容易上火的人群。将绿豆洗净后与适量水煮沸，再加入冰糖调味即可。

2. 枸杞鸽肉汤

枸杞鸽肉汤是一道补益药膳汤品，适合春季需要调理肾气的人群。将鸽肉切块，与枸杞一同放入锅中，加入适量水煮沸后，再慢慢炖煮2小时左右，加入适量盐调味即可。

3. 冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤是春季清热降火的汤品，适合春季容易上火、口干舌燥的人群。将排骨与冬瓜一同放入锅中，加入适量水煮沸后，再慢慢炖煮2小时左右，加入适量盐和姜片调味即可。

春季养生汤的功效

春季养生汤的功效多种多样，根据不同食材的搭配和口味的调整可以实现不同的养生效果。以下是几种常见的春季养生汤的功效：

1. 清热解毒

春季气温升高，很容易让人上火。清热解毒的养生汤品可以帮助人体排除体内的湿气和毒素，减少上火的症状。

2. 补益肾气

春季是肾气最旺盛的时候，适当补益肾气可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，保持健康。

3. 清热降火

春季容易出现口干舌燥、上火的情况，清热降火的养生汤可以帮助平衡体内的阴阳，缓解炎热的症状。

春季养生汤的食材选择

选择合适的食材对于制作春季养生汤非常重要。以下是几种常见的春季养生汤的食材选择：

• 绿豆：清热解毒
• 鸽肉：补益肾气
• 冬瓜：清热降火
• 枸杞：补益肾气
• 排骨：补益肾气

总结

春季是养生的好时机，春季养生汤作为养生饮食的重要一环，具有多种功效和做法。选择适合自己口味和需求的春季养生汤，可以滋补身体、调理气血、增强免疫力、改善肠胃功能等等。希望通过本文的介绍，能帮助您更加全面地了解春季养生汤，为保持身体健康提供帮助。

感谢您阅读本文，希望能对您有所帮助！

十、美容瘦身汤的做法

美容瘦身汤的做法

美容瘦身汤是很多女性都非常喜欢的一种减肥方法，它不仅能够瘦身，还能够滋润肌肤，让你的皮肤更加健康有光泽。今天，我将向大家介绍几种常见的美容瘦身汤的做法。

番茄瘦身汤

番茄瘦身汤是一道非常简单易做的美容瘦身汤，它不仅能够瘦身，还能够促进新陈代谢，帮助排毒。材料：番茄2个，洋葱半个，盐适量，胡椒粉适量，清水适量。

做法：

• 将番茄和洋葱切成小块备用。
• 锅中加入适量油，将洋葱炒香。
• 加入清水，大火煮沸后转小火煮10分钟。
• 加入番茄块，继续煮5分钟，加盐和胡椒粉调味即可。

黄瓜瘦身汤

黄瓜瘦身汤是一种非常健康的美容瘦身汤，它能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还能够起到美白肌肤的作用。材料：黄瓜一根，鸡蛋一个，盐适量，胡椒粉适量，清水适量。

做法：

• 将黄瓜切成小块备用。
• 锅中加入适量水，将黄瓜煮熟。
• 将鸡蛋打散倒入锅中，煮熟即可。
• 加盐和胡椒粉调味即可。

玫瑰花瘦身汤

玫瑰花瘦身汤是一种非常浪漫的美容瘦身汤，它能够促进血液循环，帮助排毒，同时还能够起到美容养颜的作用。材料：玫瑰花适量，瘦肉适量，盐适量，清水适量。

做法：

• 将瘦肉切成小块备用。
• 锅中加入清水，将瘦肉放入锅中煮沸后转小火煮20分钟。
• 加入玫瑰花继续煮5分钟即可。
• 加盐调味即可。

以上就是三种常见的美容瘦身汤的做法，它们都非常简单易做，而且效果也非常好。如果你想要瘦身美容的话，不妨尝试一下这些汤品吧！