食材清单:瘦肉丝150克左右,腰花100克,猪肝100克,西红柿1个,黑木耳适量,青豆适量,姜适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,糖适量,胡椒粉适量,葱花适量,淀粉适量。
做法步骤:
1、瘦肉腰花生姜洗净切丝备用。猪肝切片(猪肝切片后,一定要用手边捏边洗,多冲洗几遍)。
2、瘦肉+少许盐+生抽+适量淀粉抓匀后再加入少许的食用油拌匀腌制15分钟。腰花和猪肝+生姜+料酒+少许盐+生抽+适量淀粉抓匀后腌制15分钟。
3、青豆洗净,木耳泡发,番茄切丁备用。
4、锅中倒入适量油烧热+瘦肉快速翻炒至变色捞起备用。
5、炒完肉丝的锅不用洗也不用倒油。接着倒入番茄和姜丝继续翻炒至出红油后+适量清水+青豆+木耳烧开。
6、焖煮1分钟后+适量盐和鸡粉调味,倒入瘦肉和腰花猪肝,用锅铲轻轻滑至变色,汤再次沸腾即可起锅。
7、起锅前碗中加入适量胡椒粉再倒入三鲜汤,洒上葱花即可。
洋葱炒鸡腰:
准备用料:鸡腰子300g、洋葱1个、辣椒2个。
1、鸡腰化冻洗净后择去表层的筋,用料酒腌10分钟。
2、把鸡腰子汆熟.汆的时间可放些白芷、八角,去异味。
3、将汆好的鸡腰子捞出待用,爆锅后与洋葱、辣椒(后放)同炒。
4、倒点儿老抽。
5、起锅前勾一薄芡,大火急攻。装盘。
食材清单
羊腰 两个 、 红萝卜 一个 、 土豆 一个 、 洋葱 一个 、 西红柿 一个 、 姜 一个 、 料酒
烹饪步骤
步骤1,羊内腰切块,和姜,料酒腌制一起20分钟以上。
步骤2,西红柿,洋葱,红萝卜,土豆切块
步骤3,腌制好的羊内腰过热水,去除姜丝
步骤4,先下菜和腰,然后下三块咖喱,水不要太多!中火15分钟后,大火收汁!
1.新鲜的猪筒骨洗净,过滚水去血腥和脏沫(水中加生姜片)
2捞出,沥干水份,白萝卜切片,姜片备用
3放入隔水炖盅的陶锅里. 启动炖锅,按3.5小时计算,( 1.生姜切大片和骨头同时入锅,加入2-3滴米醋,启动炖锅 2.炖锅启动1.5小时后,放入白萝卜 3. 炖锅启动2.5小时后,放入红枣 4. 炖锅启动3小时后,放入枸杞,同时可以加入少盐 3.5小时完成)炖锅完成。可以根据个人的口味调整盐量。
花生猪肺汤的做法:
1、猪肺开水烫去血水飞沫,洗净.带衣花生,洗净.淡菜洗净泡开。
2、沙锅中烧开水,加以上材料2勺,烧开后小火煮1小时。 花生猪肺汤的食用价值 花生猪肺汤中的微量元素硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有胎甲球于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。海带猪肺汤的做法:1.猪肺买回来不要切,先用水灌入支管里然后再用力挤出来,反复多次灌水冲洗,洗至猪肺变得粉白色就可以切块了!一般很多人都这样就可以了,但我还是觉得脏于是切块后加入淀粉搅拌10分钟再用水冲洗掉2.洗好放入锅里飞水后捞起3.海带洗干净泡水里20分钟左右然后切块4.姜切几片入味即可5.然后把猪肺放锅里煮至7分熟再加入海带姜片猪油同煮即可!6.搞定加入盐胡椒粉味精调味
材料: 猪耳朵两只,葱姜蒜,花椒八角香叶桂皮香砂一个,山奈两片,小茴香一小把,干陈皮一点点
制作步骤:
1.猪耳朵买回来泡血水,中途换两三次水,大概泡两三个小时。泡好后切丝洗净放入锅里,加水,姜丝,葱段,料酒煮开把血沫撇干净。随后温水洗干净,控干水分。
2.准备葱姜蒜,花椒八角香叶桂皮香砂一个,山奈两片,小茴香一小把,干陈皮一点点,山楂小小块。大料是看煮肉和汤的多少自己加减,口味重可多放,口味轻可少放。
3.砂锅或者汤锅一边烧水,一边炒锅放油,油热后小火炒准备的大料,炒大概一分钟,小苘香粒和猪耳朵倒入一起炒,转大火,放生抽,料酒,炒大概20秒可关火。
4炒好的猪耳朵和调料放入煮开的砂锅里,倒入+三香,生抽两大勺,(我用的汤勺)耗油一勺,冰糖四五粒,尝一下味道,有少许咸味即可。
5小火慢炖两个小时,放入盐调味,闷两个小时,再开小火煮半小时,一锅香香的猪耳朵汤就做好啦。
主料:
排骨适量
扁豆适量
辅料:
葱姜蒜适量
花椒适量
粉带适量
调料:
油适量
盐适量
黄豆酱适量
料酒适量
白酒适量
酱油适量
温水适量
做法:
1. 适量排骨洗净备用。
2. 所需配菜准备就绪。
3. 排骨入锅焯水,加料酒,姜,花椒。
4. 焯水后捞出备用,用温水冲洗一下。
5. 扁豆打斜刀切段装盘。
6. 葱姜蒜改刀装盘。
7. 锅中入油烧热倒入排骨煸炒。
8. 放入葱姜蒜炒香。
9. 淋入白酒去腥提香。
10. 放入一勺黄豆酱和酱油翻炒。
11. 加温水末过排骨煮沸,转小火慢炖三十分钟。
12. 排骨熟后放入扁豆同煮。
13. 加盐少许调味。
14. 放入浸泡后的粉带一同煮熟。
15. 美美的家常菜就可以享用啦。
16. 撒入熟芝麻点缀即可
先说说猪蹄的胶原蛋白:猪蹄
中含有大量的胶原蛋白,是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上,胶原蛋白能使松弛的组织紧实,丰满,富有弹性。
猪蹄两只,黑豆150克,生姜两片,先将猪蹄用水煮开,将水倒掉,重新加入水,再将洗好的黑豆姜片与猪蹄一块放入锅中,文火炖三个小时,加入适量盐即可。此汤具有补血养颜,丰胸美体的作用。
材料
羊肉500克、香菜50克
红油25克、芝麻油25克
良姜10克、葱10克
精盐15克、花椒水15克
花椒5克、桂皮5克
陈皮5克、草果5克
白芷5克、丁香面5克
桂子面5克、酱油5克
1、将羊肉洗净切成长10厘米、宽3.3厘米、厚3.3厘米的块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉,加水至没过肉,旺火烧沸,撇净血沫,将汤滗出不用;
2、另加清水,用旺火烧沸,撇去浮沫。再加上适量清水,沸后再撇去浮沫,随后把羊油放入稍煮片刻,再撇去一次浮沫;
3、将花椒、桂皮、陈皮、草果、良姜、白芒等用纱布包起成香料包,一同与姜片、葱段、精盐放入锅内,继续用旺火煮至羊肉八成熟时,加入红油、花椒水,煮约二小时左右即可;
4、此时汤锅要始终保持滚沸,捞出煮熟的羊肉,顶丝切成薄片,放入碗内,撒上香菜末,单县羊肉汤即成。可将辣椒油、大葱段装味碟,荷叶饼装大盘,一并随羊肉汤上桌。食用时放少许辣椒油,荷叶饼夹大葱段,可与羊肉汤同食。
食材准备:肠粉皮1斤,猪肉馅半碗,鸡蛋2个,香菇6朵,玉米半根,胡萝卜一小节,胡椒粉,盐,蚝油,生抽,花生油,蒸鱼豉油,葱花等。
详细做法步骤如下:
第一步:提前准备6朵干香菇用水泡发,香菇一定要用干的才香,新鲜那种不建议用在做肠粉上。泡发好的香菇洗净后挤干水分切碎,放到大碗中,把准备的半碗猪肉馅也加进去,再加点胡椒粉,少许的盐,一点点蚝油,少许的生抽,最后加点花生油,把它充分搅拌均匀后放一边备用。
第二步:准备一点家人喜欢吃的食材,半根玉米和胡萝卜,把它们切成粒备用,喜欢吃什么就准备什么,配料比较随意。
第三步:准备两个农家母鸡蛋,蛋黄大而且亮黄有光泽的最好,把鸡蛋打入碗中,加入一丢丢盐,再用筷子把它打散备用。
第四步:材料准备好,现在来做肠粉,先取一条肠粉皮把它摊开,加上一勺调好的肉馅,把肉馅铺平在肠粉皮中间,再撒上点胡萝卜粒和玉米粒,最后用勺子装点蛋液浇上去,然后再把肠粉皮包起来,两边对折就行了,包成长条形。
第五步:包好的猪肠粉摆放入提前准备好的平底碟中,可以层叠一起,但要放平,不然蛋液会流出来的。
第六步:准备一个大锅,锅中烧开水,放入一个蒸架,再把猪肠粉端进去放在蒸架上,盖上锅盖,继续调大火蒸12分钟。
第七步:时间一到就可以关火了,把猪肠粉端出来,趁热淋上蒸鱼豉油,再来点花生油,最后撒点葱花就可以开吃了
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