食材:南瓜叶:300/盐:适量/鸡精:适量/姜:适量/蒜:适量方法:
1、南瓜叶拉丝,洗净。
2、姜蒜 辣椒切好,备用。按个人喜欢可以不放青椒。
3、锅中加水烧开,放入南瓜叶过水,(可以把南瓜叶子上的毛毛去掉),一分钟后倒出,冷水泡一下。
4、捞出叶子用手把水挤干,切碎。
5、锅中倒油,热后姜蒜辣椒一起倒入。
6、姜蒜炒出香味就把南瓜叶倒入一起炒,加盐,鸡精一起炒,然后放一点点水(加一点点肉汤最好)煮一会,收汁。
1,将买回来的南瓜叶折断,南瓜叶的折法不同于其它青菜的折法,因为南瓜叶的毛比较多,一般是把它的毛撕下来,然后再折断。
2,折好后就是洗南瓜叶了,将南瓜叶倒入洗菜盘中,手不停的柔抓南瓜叶,这是因为使南瓜叶的毛掉落。洗两三遍即可。
3,皮蛋切小粒,锅烧热油加入蒜,增加香味,然后再倒入皮蛋 ,继续煎煮。
4,皮蛋煎得差不多了,加入水200毫升左右,继续煮。煮到水变得越来越白。
5,水变白了加入南瓜叶煮,大火,此时再加油,煮至将好时加入盐,酱油等
材料:南瓜叶1小把,鸡蛋3个,适量的葱花
做法:
1.先把南瓜叶正反两面上的筋络去除(表面上的筋络会影响口感),全部弄好之后清洗干净,切成稍微宽一点的细条备用。
2.鸡蛋打入碗中,加1勺淀粉,1勺盐用筷子搅拌均匀。
3.平底锅刷上少许的油,倒入一勺鸡蛋液,拿起锅快速的晃动,使鸡蛋液均匀的铺在上面,定型之后给它翻一个面,再烙个10秒中左右就可以出锅了,把做好的鸡蛋皮切成细条装盘备用。
4.葱花爆香,加入适量的水,盖上盖子大火烧开,水开之后加入切好的南瓜叶,微开之后加一勺盐,一勺鸡精搅拌均匀,再加入切好的蛋皮,稍微煮一下就可以关火出锅了。
排骨焖南瓜的做法:
材料:南瓜1斤,排骨一条前排,料酒小半碗,葱2根,生抽2匙,姜1块,蒜4瓣,盐1匙,生粉(玉米淀粉)4匙,豆鼓适量,蚝油4-5匙,油适量
制作步骤:
1、排骨清洗干净,去除碎骨过多的肥肉。前排和前腓骨好吃,肉嫩滑。
2、加一匙盐,三匙生粉和料酒,给排骨按摩一下去除多余的血水和腥味,之后用水清洗几遍。把水滴干备用。
3、把姜切片,蒜拍一下,蒜可以一整粒放。你自己喜欢可以多放一些。排骨滴干水。
4、清洗豆鼓,文火热锅,加油和姜蒜,豆鼓爆炒一下放入排骨翻炒外面微熟,加一匙盐,5匙蚝油和酱油后放水。
5、水不用太多,抹到排骨一半就可以,肉会收缩所以不用太多水。盖上锅盖大火(火不用出煲底外面)焖约十分钟。
6、用等待焖排骨的时间就处理南瓜吧,如果选用新鲜的农家南瓜会更甜。所以前面盐不用放太多,保持南瓜的营养和甜味,切成大约一口一块就可以了。
7、焖煮十分钟南瓜软了就可以,期间用筷子搅拌1-2次。南瓜软了倒入一匙生粉水大火收味汁,关火前放入葱。喜欢生一些的葱上碟后在放上面
主料:
腐竹两条
莴笋叶500g
辅料:
肥肉50g
盐适量
味精少许
葱适量
做法:
1. 莴笋叶清洗干净。
2. 倒入刚烧开的热水烫一下。
3. 腐竹用热开水泡发,切好。
4. 烫过的莴笋叶用冷水洗干净,捞出沥干水分备用。
5. 肥肉切成片,葱花切好。
6. 热锅放入肥肉炸出油。
7. 放入腐竹和莴笋叶,加盐翻炒。
8. 倒入刚开的热开水,加入味精,重新烧开,出锅
【南瓜绿豆汤】
【原料】:南瓜、绿豆、清水;
【食谱制作过程】:
1、准备好原材料,老南瓜一块,绿豆半碗,至于用量用多少,可以根据自己喜好和你家的锅的大小来决定。
2、老南瓜需要去皮去籽,然后切成小块;
3、把切好的南瓜块和洗干净的绿豆一起放进电饭煲里,注入足量的清水;
4、设置煮粥功能,90分钟就可以了,用电饭煲煮的好处就是不用担心溢锅,也不用看着,把食材放好,通电按按钮,然后自己就可以去做其它事情去了。
5、等电饭煲工作结束,南瓜绿豆汤就做好了,是不是超简单呢,而且香甜可口,清暑去火,健康又营养,比那些市售饮料要强很多倍哦。大夏天的,还是多喝点健康营养对身体好的甜汤吧!
桃胶是一种天然的胶质,具有很高的营养价值和药用价值。在日常生活中,我们可以通过烧汤的方式,将桃胶融入到我们的饮食中,既美味又健康。下面,我将向大家介绍一种简单的桃胶烧汤的做法。
首先,将桃胶放入清水中浸泡一夜,使其变软。然后将桃胶捞出,切成小块。接下来,将瘦肉切成小块,放入开水中焯水,去除血水和杂质。随后,将切好的桃胶、瘦肉、红枣、枸杞和姜片放入锅中,加入适量的清水。
大火烧开后,转小火慢炖40分钟左右。期间,可以适量加入一些盐和鸡精调味。最后,将汤盛出,即可享用。桃胶烧汤不仅口感鲜美,而且具有美容养颜、润肠通便、增强免疫力等功效,非常适合女性朋友食用。
总之,桃胶烧汤是一种非常健康的饮食方式,适合各种人群食用。希望大家能够尝试制作,享受美食的同时,也享受到健康的生活。
主料:
腐竹两条
莴笋叶500g
辅料:
肥肉50g
盐适量
味精少许
葱适量
做法:
1. 莴笋叶清洗干净。
2. 倒入刚烧开的热水烫一下。
3. 腐竹用热开水泡发,切好。
4. 烫过的莴笋叶用冷水洗干净,捞出沥干水分备用。
5. 肥肉切成片,葱花切好。
6. 热锅放入肥肉炸出油。
7. 放入腐竹和莴笋叶,加盐翻炒。
8. 倒入刚开的热开水,加入味精,重新烧开,出锅
主料:牛百叶100克
调料:香菜50克,植物油10克,香油1克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒5克,大葱3克,姜2克,大蒜2克,八角2克,淀粉5克
做法:1. 准备好所有食材,先将牛百叶泡洗干净。
2.起锅,倒入适量的水,水开放入牛百叶,加入葱段、姜片、大料煮熟捞出,用冷水过凉后切成细丝。
3. 香菜洗净去叶,将梗切寸段,干辣椒切细丝。
4. 另起锅,炒锅上火,倒入植物油10克,烧热后投入蒜片,放入辣椒丝,葱姜丝,百叶丝,烹入料酒翻炒几下。
5.再放入其他调料翻炒,加入香菜段,淋入水淀粉,滴入明油,出锅装盘即可开吃。
百叶结烧汤汤
用料
百叶结 适量
猪脚 1只
姬菇 适量
葱
姜
料酒
盐
鸡精
百叶结猪脚汤的做法
猪脚斩件后洗净,先飞水;然后再次洗净
锅中入足量的水,加入葱姜料酒等调料,再放入猪脚,一直开大火炖制1.5小时左右
放入姬菇、百叶结等配料,再小火慢炖半小时左右,加入盐、鸡精等调料即可
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