1. 准备材料
2. 鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净
3. 平底锅中放入油
4. 油热后放入鲫鱼煎,煎好一面后翻面再煎
5. 煎好的鱼放入汤锅,放入姜片
6. 倒入一壶开水
7. 放入通草5克
8. 炖煮3小时
9. 关火后加盐调味
1.鲫鱼打去鳞片,开膛括肚,去处内脏、腮和腹中黑膜,然后清水中清洗干净
2.平底锅中放入植物油,油热后放入鲜鱼煎,煎好一面后翻面再煎
3.平底锅中放入植物油,油热后放入即鱼煎,煎好一面后翻面再煎
4.放入通草炖煮3小时即可享用
通草鲫鱼汤炖半小时即可
但这汤比较适合妇女产后没奶,起通乳作用的。
作法:一斤的鲫鱼一条剖干净。。
姜片三片
通草[干品]一两
热锅,下花生油 将鲫鱼煎至两面金黄, 放入姜片,通草和枣 及适量的水, 炖 半小时后加入盐调味即可!
不过需要注意的是通草鲫鱼汤不宜熬制太长时间,,尽量控制在半小时内,以免影响口感,降低营养价值,同样,若是喜欢喝浓汤的话,也可以多炖煮几分钟,根据个人口味、具体的情况而定
通草豆腐鲫鱼汤做法用料 鲫鱼 两条 通草 3克 豆腐 250克 姜 4片 香葱 一根 1新鲜鲫鱼去除鳞片、内脏、腮和腹中黑膜,然后冲洗干净,用厨房用纸擦干表面水份2不粘锅中放入花生油,油热后放入鲫鱼,反正面煎黄 3煎好的鱼放入砂锅,加姜片,倒入开水没过鱼身4大火烧开,撇除表面的泡沫,转中火,继续炖5-10分钟5通草切段,豆腐切块放入锅中,转小火炖煮两小时至汤汁变白6炖好的鱼汤加入少许盐(哺乳期盐的用量不宜过多),香葱即可食用
1、准备食材,鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮,可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理;
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水,也可以用厨房纸来擦干;
4、铁锅洗净,烧热加油,下鲫鱼,煎到两面都呈金黄色备用;
5、汤煲洗干净,放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼,然后加水500毫升左右;
6、先用大火烧开,然后转小火慢炖,等到汤色发白的时候放入盐和豆芽;
7、两三分钟后关火即可食用;
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可。
材料
主料:鲫鱼500克,木瓜500克;
调料:盐10克,料酒15克,胡椒粉2克,姜5克,大葱10克,味精2克
步骤:
1、将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;
2、木瓜去皮、籽,切成片,洗净;
3、锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;
4、锅中倒入油,加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后再加入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白;
5、去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可食用。
1、准备食材,鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;
2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮,可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理;
3、回家后用清水洗干净之后晾干去水,也可以用厨房纸来擦干;
4、铁锅洗净,烧热加油,下鲫鱼,煎到两面都呈金黄色备用;
5、汤煲洗干净,放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼,然后加水500毫升左右;
6、先用大火烧开,然后转小火慢炖,等到汤色发白的时候放入盐和豆芽;
7、两三分钟后关火即可食用;
8、吃前根据自己的口味放适量盐即可。
食材用料
鲫鱼一条,西葫芦一个,生姜3片,大蒜2个,红辣椒1个,盐适量,鸡精适量
做法
1/6 鲫鱼处理干净,在鱼肚子上横着划3刀。然后用少盐和料酒腌制15分钟。
2/6 西葫芦洗干净,去皮 切片。
3/6 生姜和红辣椒都切片,大蒜拍扁。
4/6 热锅倒油,倒入西葫芦炒熟装盘。
5/6 热锅倒油,放入生姜大蒜煸香,再放入红辣椒翻炒几下。然后把生姜大蒜红辣椒铲至锅边,就可以把鱼的两面都煎一下。
6/6 往锅内倒入一大碗水,再倒入炒好的西葫芦。最后放盐和鸡精调味,待鱼汤煮开冒泡呈现奶白色即可。
天麻20克,鲫鱼2条,料酒10克,鸡汤500毫升,盐3克,牡蛎粉12克,豆腐200克,姜5克,葱5克,青菜100克。
做法
(1)、把鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;豆腐切成4厘米长、3厘米宽的块;姜切片,葱切花;青菜洗净;天麻润透,切成薄片。
(2)、把盐、料酒抹在鲫鱼身上,将鲫鱼放入炖锅内,加入鸡汤、天麻,放入姜、葱和牡蛎粉,置武火上烧沸,加入豆腐,用文火煮30分钟后,下入青菜即成。
(3)、天麻在食用前,要用洗米水、茯苓、川芎浸泡,用米饭蒸熟,切片,才能使用,其目的是增加天麻治病疗效。
材料
鲫鱼一条,黑本耳20g,人参6克,红枣肉15克,姜、盐、油少许。
做法
1、将鱼刮洗净,加盐腌片刻,煎至鱼身微黄,放入煲汤袋内。
2、煲沸水放入姜片,再放入装有鱼的煲汤袋。
3、洗净参、红枣及木耳,木耳用水浸发,把参切片,全部物料放入鱼汤内。
4、煲约1小时,加盐调味,弃去装鱼袋,木耳可作食用。
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