用料:大骨头一份,银耳半朵,姜五六片,葱半根,红枣十几颗,盐适量,白胡椒粉适量
制作方法:
步骤 1
半颗银耳掰开,用清水泡着备用。
步骤 2
大骨头清洗干净,焯水,再仔仔细细的清洗干净放在砂锅里,切几片姜,葱切段,红枣从中间切开(红枣分两次放,这里放五颗左右,其他的留着备用,如果喜欢很甘甜的汤水这里就多加几颗红枣。)再加入平时炖汤的水量,火烧开之后盖锅盖慢炖30~60分钟左右(这里根据自己的口感调整时间,炖得久的一开始就多添点水……)我大概炖了50分钟左右。
步骤 3
汤水炖得差不多的时候来处理银耳,银耳深黄色的根部不要了,用刀切碎,也可以用手慢慢掰。
步骤 4
两个手指拿住红枣,用力挤压一下红枣有明显的裂纹备用……
步骤 5
大骨头炖得差不多了,把姜葱红枣夹出来不要了。如果不喜欢太油腻,把汤水上层的油脂撇出来就好……
步骤 6
再加入银耳红枣炖15分钟左右,汤水炖好之后加入盐和白胡椒粉调味就可以了。
配料:
银耳10g、
水500ml、
冰糖10g、
木瓜肉80g。
莲子10g
枸杞5g
2.银耳泡发,撕成小朵,木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中,加水煮开。
3.喜欢吃莲子和枸杞的也可以放莲子进去.
4.放入冰糖,小火煮20分钟即可。
木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。
木瓜银耳汤的做法如下:
1.配料:
银耳10g、
水500ml、
冰糖10g、
木瓜肉80g。
莲子10g
枸杞5g
2.银耳泡发,撕成小朵,木瓜切丁。将木瓜和银耳。放入锅中,加水煮开。
3.喜欢吃莲子和枸杞的也可以放莲子进去.
4.放入冰糖,小火煮20分钟即可。
材料主料:木瓜500克、牛奶250毫升。
辅料:西米适量、冰糖适量、雪耳一朵。
1、将木瓜洗干净并切块。
2、雪耳提前浸泡十分钟并撕碎。
3、水烧开后将木瓜和雪耳一起倒进水中。
4、约30分钟后,将西米快速地洗一下,将洗过的西米倒进木瓜糖水中。
5、将牛奶倒进后煮15分钟,然后加糖即可。
1、将银耳用清水浸透发开,洗净;
2、木瓜削皮去籽,切成小块;
3、将红枣洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
1、将银耳用温水泡发,10分钟后去根掰成小朵;木瓜切成小丁。
2、将处理过的银耳加水,开火,水开之后小火炖煮;
3、15分钟以后加入红枣,不久就能闻到淡淡的枣香;
4、40分钟以后加杏仁和冰糖;
5、50分钟以后加入木瓜丁,一个小时以后观察,待汤羹粘稠,银耳软烂之后,就可以关火了。
原料:猪脊骨700克,银耳30克,青木瓜1个(约700克),大枣5颗,盐少许。
制作:
1.猪脊骨洗净,斩件;木瓜去皮、核,洗净切块;银耳用水浸开,洗净,摘小朵;大枣(去核)洗净。
2.把猪脊骨、木瓜、大枣一齐放入开水锅内,大火煮沸后小火煲2小时,放入银耳,再煲1小时,调味供用。
木瓜1个500g,银耳3朵,枸杞30g,红枣30粒,冰糖适量
做法
1、木瓜剖开去籽,切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净。
2、炖锅里加入500ml清水,将木瓜银耳红枣放入,调至大火煮开,调至小火慢炖,待到木瓜清香飘出时,洒下枸杞继续煲10分钟即可。
以下是银耳燕窝木瓜牛奶的简单做法:
所需材料:
- 干银耳:适量
- 燕窝:适量
- 木瓜:1个
- 牛奶:适量
- 冰糖或蜂蜜:适量(按个人口味调整)
步骤:
1. 准备:将干银耳用水泡软,大约需要30分钟,然后洗净沥干备用。燕窝根据包装说明进行泡发和清洗。
2. 煮银耳:将银耳倒入一锅清水中,加热至沸腾,然后转小火煮15-20分钟,直到银耳变得柔软。
3. 准备燕窝:按照包装说明将燕窝泡发,然后清洗干净。
4. 熟透木瓜:将木瓜去皮和籽,切成小块。将木瓜块放入锅中加水煮熟,大约需要10-15分钟。
5. 混合:将煮熟的银耳、燕窝和熟透的木瓜倒入搅拌机中,加入适量的牛奶,根据个人口味添加冰糖或蜂蜜。
6. 打碎:将以上材料在搅拌机中打成细腻的混合物,直到均匀和顺滑。
7. 调味和冷却:根据个人偏好添加适量的冰糖或蜂蜜进行调味,然后将混合物倒入碗中,放入冰箱冷却至凝固状态。
8. 上桌享用:切块或直接食用凝固好的银耳燕窝木瓜牛奶。
请注意,上述做法只是一种基本的做法,你可以根据个人口味和喜好进行调整和改良。另外,如果你对使用燕窝或其他食材有任何疑问,建议咨询专业营养师或医生的建议。
食材:木瓜1颗,银耳15克,枸杞5粒,小枣3颗,莲子8粒,冰糖适量,南杏仁10克
做法:
1,莲子用凉水浸泡半小时,银耳、枸杞泡发,小枣和木瓜洗净;
2,用水果刀在木瓜上方轻轻刻一个圈,
3,将刻下的盖子去掉,掏尽木瓜籽,用挖球器在木瓜里挖出一些果肉,或者用水果刀削出一些;
4,冰糖、莲子在锅中煮半个小时后加入银耳,大约十分钟后,锅中汤盛入木瓜中,再加入小枣、枸杞;
5,木瓜在蒸锅中蒸15分钟,一份木瓜银耳羹就做成了,味道十分的清甜滑爽。
材料:
- 1个小雪耳- 1/2个木瓜- 适量冰糖- 6杯水步骤:
1. 将雪耳泡水15分钟至软化,洗净后切小块备用。
2. 木瓜去皮去籽,切成小块备用。
3. 将水煮沸,加入雪耳和木瓜块。
4. 慢火煮40分钟左右,至雪耳、木瓜熟透。
5. 加入适量冰糖,搅拌至糖溶解。
6. 继续煮至糖水浓稠,即可关火。
7. 等待糖水稍微冷却后,放入冰箱冷藏,冰凉后食用即可。
温馨提示:
1. 糖水的甜度可以按照个人口味调整。
2. 如果不喜欢太甜的糖水,可以不加冰糖。
3. 如果糖水过于稀,可以适量继续煮沸至浓稠。
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