用料:韭菜 200克,鸡蛋 3个,盐 3克,白胡椒粉 0.3克。
韭菜鸡蛋汤的做法步骤
步骤 1
韭菜洗净切碎备用。
步骤 2
鸡蛋3个打入碗中。
步骤 3
把鸡蛋打散。
步骤 4
锅中倒油,大火烧热后,倒入鸡蛋液。
步骤 5
用筷子把凝固的鸡蛋拨到一边,让鸡蛋液流过去。
步骤 6
直至鸡蛋液全部凝固,用铲子弄碎。
步骤 7
把鸡蛋煎的老一点,吃起来更香。
步骤 8
倒入热水,一定要加热水。
步骤 9
大火煮开。
步骤 10
另起一锅倒油,大火烧热,放入切碎的韭菜。
步骤 11
炒至韭菜变软,去除韭菜的臭葱味。
步骤 12
把炒好的韭菜倒入鸡蛋汤中,搅拌均匀。
步骤 13
加入盐和白胡椒粉调味。
步骤 14
韭菜鸡蛋汤就做好了。
主料 2种
苦瓜
300g
鸡蛋
52g
辅料 1种
清汤200g
调料 3种
食油5g
盐1g
淀粉4g
烹饪步骤 7步
步骤1
准备好苦瓜和鸡蛋。淀粉用水调匀;鸡蛋磕破于碗中,将蛋清蛋黄分离;苦瓜剖开去籽、切片备用。
步骤2
苦瓜倒入搅拌机,搅打成蓉。
步骤3
打好的苦瓜蓉倒入碗中。
步骤4
锅中油热淋入清汤一碗,大火煮开。
步骤5
蛋清打散,均匀转动倒入锅中,煮开。
步骤6
蛋黄打撒,淋入锅中;用勺子慢慢推散开。
步骤7
淋入淀粉汁,加入食盐调好味即可盛入碗中;佐餐热饮均可。
小贴士
1、苦瓜去籽后一定要将内部白瓤刮净,以免汤羹发苦影响口感。 2、苦瓜性凉,脾胃虚寒之人少吃。
1、咸鸭蛋去壳留蛋液,取蛋黄切碎;
2、苦瓜洗净,薄薄削去瓜皮,再薄薄削出青嫩部分的瓜肉,並成条丝形状。
3、在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝,武火滚沸后,下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟,下盐、油,再徐徐推入蛋液至均匀便可。
各种炒:单独炒韭菜,炒鸡蛋,炒花蛤,炒肉丝,炒豆干,简直啥都能炒。
1.准备好食材:鸡边腿,小红尖椒,韭菜.
2.锅中放入适量的清水伴少许盐烧开
3.放入鸡边腿煮四至五分钟
4.将鸡边腿捞出放入凉水中冰个一分钟左右.有利于收缩鸡肉的毛孔,使煮出的鸡肉更加鲜嫩.
5.冰至鸡边腿凉却后再放入锅中煮上几分钟,熟了之后将其捞出
6.再将鸡汤舀出半碗放至一边自然冷却
7.将鸡边腿切成小块,放入冷却的鸡汤中
8.韭菜切为小末,小红尖椒切为小节
9.将韭菜末和尖椒节铺至鸡肉上放入适量的盐,鸡精,味精,白醋即可.
以下是苦瓜蛋汤的做法:
材料:
- 苦瓜:1根
- 鸡蛋:2个
- 葱段:适量
- 姜片:适量
- 高汤或清水:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 鸡精(可选):适量
步骤:
1. 苦瓜准备:将苦瓜去皮,切成薄片或切成细丝备用。
2. 锅烧水:烧一锅水,加入葱段和姜片煮沸。这样有助于去除苦瓜的苦味。
3. 加入苦瓜:将切好的苦瓜放入煮沸的水中,煮约2-3分钟,至苦瓜变软嫩。
4. 打蛋:将鸡蛋打入碗中,打散备用。
5. 倒入鸡蛋:将打散的鸡蛋缓慢地倒入煮沸的水中,同时用筷子轻轻搅拌一下,使鸡蛋均匀分散在汤中。
6. 调味:根据个人口味,加入适量的盐和生抽搅拌均匀,继续煮沸1分钟。
7. 装盘:将煮好的苦瓜蛋汤盛入碗中,可以根据个人口味撒上一些葱花作为装饰。如果需要更加鲜美的味道,可以加入适量的鸡精。
苦瓜蛋汤营养丰富,清淡可口,适合夏季食用。它可以搭配米饭或者面食,也可以作为一道汤品享用。记得根据个人口味调整盐和调料的用量,让汤的味道更符合自己的喜好。
第一道【小河虾炒韭菜】
准备食材:韭菜190克,小河虾90克,盐适量,植物油适量
制作过程:
第一步:韭菜择好洗净切成段;小河虾洗净,剪去虾须
第二步: 炒锅放植物油,油温5成热,放入小河虾翻炒至变色
第三步:放入韭菜大火翻炒
第四步: 韭菜发蔫,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘
宝妈小贴士:
1 稍微大点小河虾要把虾枪剪掉,吃着会扎嘴
2 小河虾炒的时间不宜过长,颜色一变就可以放韭菜了,炒久了不鲜嫩
3 韭菜的味道足够掩盖虾的腥味了,不需要加其他调料,口味稍咸点更好吃
第二道【韭菜炒鸡蛋】
虽简单,却需要掌握的要点:
1 鸡蛋怎样才能蓬起来、长大个、松软好吃又不油;
2 韭菜要用什么样的火候炒、炒到什么样才正合适、不出汤。
准备食材: 韭菜 1大把,鸡蛋4个 ,植物油适量,盐适量
制作过程:
第一步:韭菜择洗干净、控净水,切小段
第二步: 鸡蛋打散,这个时间开锅上火、放入植物油
第三步:锅内油开始冒烟的时候倒入鸡蛋液,会立刻膨起,微黄立刻用筷子夹起翻面(鸡蛋长大个要点:油冒烟、鸡蛋充分打散)
第四步: 变黄后用筷子夹入小盆里,夹成小块备用
第五步:锅内余油 烧热,放入韭菜大火爆炒 ,翻炒两下放盐(韭菜好吃要点:大火爆炒、速度要快)
第六步: 刚要一蔫赶紧放鸡蛋,拌匀立刻出锅 。 (我这个稍微过了点,就拍照片耽误那么一点时间)
宝妈小贴士:
1 炒这道菜油要大 :第一,鸡蛋油够了才能长起来;第二,利用摊鸡蛋的油再炒韭菜,这样要比重新倒油炒出来的更香更好吃
2 盐要比正常炒菜量稍微多那么一点点,咸中有味、不油不腻更下饭
3 韭菜千万不要炒时间长,老了不好吃、出汤
第三道【鱿鱼炒韭菜】
准备食材:韭菜90克,鱿鱼80克,盐,植物油
制作做法:
第一步:韭菜洗净控水切段,鱿鱼洗净切段
第二步: 锅内加水,放少许盐、少许料酒,开锅后下鱿鱼焯水后捞出控水备用
第三步: 油温5成热,下韭菜翻炒几下, 下鱿鱼炒四五下
第四步: 放盐,快速翻炒几下出锅
宝妈小贴士:
鱿鱼焯水的时候,看到鱿鱼发白,微微卷起就要捞出,不要焯老了
第四道【韭菜虾仁发面蒸饺】
食材:面粉600克,酵母6克,韭菜360克,鸡蛋4个,红虾4个,生抽各少许,盐
做法:
1 面粉加酵母拌匀,加水和成光滑的面团,盖好一旁发酵2个小时左右至两倍大(四季的温度不一样,以面团发到两倍大为好,时间灵活掌握)
2 备好做馅的食材。我用的是红虾,需要提前解冻
3 锅内加植物油烧到微热,直接磕入鸡蛋,快速用筷子搅,鸡蛋成型、碎碎的就可以关火了,放一旁晾凉
4 韭菜择洗干净,虾仁剥去外壳去掉虾线洗净
5 韭菜切末入盆,用植物油拌匀,封住切面,避免出汤;虾仁用刀碾碎,再简单剁几刀
6 韭菜、鸡蛋、虾仁放一起拌匀,加盐调个味,韭菜虾仁鸡蛋馅就拌好了,非常鲜美
7 面团长到两倍大就发好了,不塌陷,拉起面团能看到蜂窝(需要准备:蒸锅里加凉水,屉上抹植物油防粘)
8 面团反复揉去气体,整理成长条形,揪剂、擀厚面皮,包入馅料,捏成饺子
9 饺子随包随留空隙码在屉上,都包好后盖上盖子二次饧发10分钟,开大火开蒸,上汽后15分钟就可以关火了
10 不要急着打开,三分钟以后开盖,有效避免回缩。
宝妈小提示:
1 蒸发面的面食要点是面团不长到两倍大坚决不动手做,即使做了也不要抱着侥幸心理,肯定长不起来
2 这个蒸饺和包子一样,需要二次饧发,目的是更暄软、不掉底、长大个
3 韭菜不出汤的窍门:切好后用油拌匀,封住切口,有效避免出汤
第五道【娃娃菜炒韭菜】
准备食材:娃娃菜少半颗,韭菜1小绺,带皮五花肉1小块,植物油适量,酱油1勺,盐适量
制作过程:
第一步:韭菜择洗干净切段
第二步:娃娃菜分片洗净,切稍微粗点的丝,五花肉切片(不去皮)
第三步: 锅内加植物油,放入五花肉中火煸炒至微黄吐油,加葱姜末炒香
第四步:加入酱油提色,加半小碗清水大火烧开,中小火烧, 收到汤汁少许
第五步:倒入娃娃菜大火煸炒
第六步: 娃娃菜的叶子一打蔫,刚要出汤放韭菜翻炒,加盐调个味即可关火出锅
宝妈小贴士:
1 五花肉加水烧一下不硬更香,汤汁炒菜也更好吃
2 后放盐,避免出太多汤
第六道【土豆丝素炒韭菜】
准备食材:土豆270克,韭菜60克,葱花少许,味极鲜酱油2勺,盐适量,植物油适量
制作过程:
第一步:土豆去皮切丝,洗两遍控水备用;韭菜择洗干净切段
第二步: 锅内放植物油,油温5成热,放入土豆丝
第三步: 土豆丝翻炒至发软,放入葱花,加酱油,翻炒均匀
第四步: 放入韭菜,翻炒几下加盐调味,翻炒均匀即可出锅
宝妈小贴士:
1 土豆丝要洗去淀粉,这样炒的时候才不黏锅,清爽更好吃
2 韭菜放里后,炒的时间不宜过长,一打蔫就出锅
食材
主料
苦瓜
300克
鸡蛋
4个
辅料
蒜头
少许
盐
适量
油
适量
步骤
1.苦瓜去瓢切簿片用盐抓软洗净拧干水份,蒜头去膜切粒
2.苦瓜加入蒜末,打入鸡蛋拌匀
3.炒锅加油,倒入苦瓜蛋液煎成两面金黄色的蛋饼,再加入水煮10分钟即可
韭菜,又称为"长生菜",是生长在地下的宝藏蔬菜之一。它的味道独特,营养丰富,常常被用来制作各种美味的家常菜。在这篇文章中,我们将为您介绍一些家常菜谱韭菜的做法。
韭菜鸡蛋炒饭是一道简单又美味的家常菜。首先,将韭菜切成小段,与煮熟的米饭和鸡蛋一起翻炒。添加适量的盐和酱油来调味,最后撒上一些葱花,就能上桌了。这道炒饭不仅口感丰富,而且营养均衡,是一道适合全家人品尝的美食。
韭菜饺子是中国传统的美食之一,也是春节期间常见的食物。制作韭菜饺子的做法非常简单。首先,将韭菜切碎后与猪肉馅混合,然后将混合馅料包入饺子皮中。最后,把饺子水煮熟或者蒸熟,配上一碟香辣的酱汁,即可开动享用。韭菜饺子的口感鲜美,食用起来十分有嚼劲,绝对能满足您的味蕾。
除了水饺,韭菜还可以用来做煎饺。制作韭菜煎饺的方法与普通饺子基本相同,不同的是煎饺需要在平底锅中加入适量的油,将饺子两面煎至金黄色即可。表面香脆,内馅鲜嫩的韭菜煎饺,口感独特,非常美味。
韭菜炒牛肉是一道下饭的家常菜。制作这道菜的时候,我们需要先将牛肉切成丝,韭菜切成段,然后将它们一起翻炒。在烹饪的过程中,可以添加一些酱油和蚝油来增添风味。炒好的韭菜炒牛肉色香味俱佳,肉质鲜嫩,菜叶脆嫩,既有营养又有口感。
韭菜炒蛋是一道简单却美味的家常菜。首先,将韭菜切成小段,鸡蛋打散备用。接下来,在热锅中加入适量的油,倒入蛋液翻炒至凝固,然后加入韭菜一同炒熟。最后,加入适量的盐和胡椒粉来调味,翻炒均匀后即可出锅。这道菜色香味俱佳,韭菜的香气与鸡蛋的柔滑完美结合,给人一种美味的享受。
韭菜炒豆腐是一道清淡又营养的家常菜。我们只需将韭菜切成小段,豆腐切成块状。接下来,在热锅中加入适量的油,将豆腐煎至两面金黄,然后加入韭菜一同翻炒。可以适量加入盐和鸡精来调味,最后撒上些许葱花提鲜即可。这道菜既营养丰富,又有丰富的口感,是一道非常受欢迎的素菜。
韭菜炒肉丝是一道简单却美味的家常菜。制作这道菜的方法非常简单,我们只需将猪肉切成丝,韭菜切成小段。然后,将韭菜和肉丝一起放入锅中翻炒,加入适量的盐和酱油来调味即可。这道菜不仅颜色诱人,而且充满了韭菜的清香,是一道下饭好菜。
通过本文我们为大家介绍了家常菜谱韭菜的几种做法。韭菜富含多种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。无论是韭菜炒蛋、韭菜煎饺还是韭菜炒肉丝,都是非常美味的韭菜菜品。希望大家能够尝试制作并享用这些美味的家常菜。祝您健康快乐,好胃口!
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