萝卜疙瘩汤
滋阴润燥 清热去火
面粉50克;青萝卜50克;豆腐25克;鸡蛋一个;香菜适量;
花生油少许;盐少许;虾皮味精少许;
豆腐和萝卜是极好的搭配。豆腐含有丰富的植物蛋白,但多食会引起消化不良,萝卜有消食化积的功能,两者合用有助于胃肠道的消化吸收。
萝卜疙瘩汤做法和步骤
1
备好面粉,将原料清洗干净;萝卜切细丝、豆腐切小菱形、香菜切碎末、鸡蛋打散、姜擦屑挤汁;
2
面粉加一点水,用筷子搅成絮状;再用手捏碾成不规则的略薄一点的花生粒大小疙瘩;
3
小火将锅烧热倒入油,油热加入萝卜丝煸炒一会,接着倒入奶锅或小一点的锅,锅里加适量水,加入豆腐,开锅后撒入面疙瘩煮熟,接着加入盐、虾皮味精、用勺子轻轻搅匀,再加入香菜即可
主料
北豆腐200g
面粉50g
鸡蛋1个
番茄酱半个
四季豆5根
辅料
调和油适量 食盐适量 小葱适量 洋葱适量 姜适量 老抽一滴 醋适量 芝麻油适量
步骤1
准备材料
步骤2
鸡蛋打成蛋液,西红柿切片,豆腐切长条,洋葱,香葱切粒,四季豆斜切剖面,面粉加少许水用筷子压按搅拌均匀成絮状
步骤3
锅内放油煎豆腐条,放少许盐把豆腐煎黄煎香
步骤4
缴入清开水
步骤5
水开后放入四季豆条
步骤6
再次水开后用筷子拨动面絮下入锅内
步骤7
面絮滚开后放入西红柿片
步骤8
再次滚起旋转倒入鸡蛋液
步骤9
滴入一滴海天老抽
步骤10
放上香葱末姜末滴入香油搅匀即可
材料:面粉、鸡蛋清、鸡蛋黄、虾仁、菜叶、高汤、精盐、香油
做法:
1、将鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团,揉匀,擀成薄片,切成黄豆粒大小的丁,撒入少许面粉,搓成小球。
2、虾仁切成小片,菠菜切末待用。
3、将高汤倒入锅内,放入虾仁、精盐,开后下入面疙瘩,煮熟,淋入鸡蛋黄,加入菠菜末,滴入香油,盛入盆内即成。
一烹饪步骤一
1·西红柿切丁,菠菜切0.5厘米段,豆腐切细条
2·将豆腐,西红柿放入锅中煮,可以将葱花切碎一起煮提味
3·煮的同时将面粉扮成小的面疙瘩,水要慢慢的倒入面粉中,像我这种经验少的可以慢慢放水,每次放的水尽量少,这样成形的疙瘩又小又薄。
4·将疙瘩放入锅中,加点味极鲜,喜欢醋的也可以加点,但是不能多放,之后加入菠菜段,鸡蛋打散也入锅,鸡蛋成型,漂浮上来即熟啦
5·喜欢香油味儿的可以加点儿。有菜,有
动物蛋白,植物蛋白,淀粉,同时做起来
非常简单
1、在碗里倒上开水,把西红柿放进,这样可以把皮烫掉。
2、把菠菜和西红柿切碎,鸡蛋打散。
3、这是最费心的一步了,搅出面疙瘩来。因为是要给小宝宝吃的,我们不能把疙瘩搅拌的像成人吃的那么大那么粗糙,最好更细一点,更碎一点,所以比较费神。但是不用怕!往面粉里面加水的时候,要几滴几滴的加,如果水一下加多了就成了大面糊了。我一般用宝宝的吸管杯,这样比较好控制水量。看图一,先是几滴水搅拌一下,一些小疙瘩就出来了,然后把上面的小疙瘩用筷子拨到一边去,露出下面的干面粉,好,看图二,继续滴几滴水,搅拌出疙瘩,拨一边……如此反复,看图四,一整碗的小疙瘩就出来了!期间搅拌的时候记得顺时针。
4、起锅,热了以后倒一点菜籽油,然后把切好的西红柿酱倒进去,加水。水开后把面疙瘩和鸡蛋打入,先别急着搅拌,等蛋花成型了,再搅拌一下。小火焖2分钟,洒入菠菜,1分钟后就可以出锅了!
5、西红柿和鸡蛋的香甜全被激发出来了,洒点盐花,滴两滴香油,很开胃哦!
宝宝疙瘩汤可以是营养丰富的辅食,具有清热解麻、增强体质等作用,适合婴儿等食用。以下是宝宝疙瘩汤的简单做法(2岁婴儿适用):
所需食材:
1. 疙瘩粉 100g
2. 鸡蛋一个
3. 红薯 200g
4. 青菜1根
5. 牛肉碎 50g
6. 食用盐适量
7. 纯净水适量
步骤:
1. 准备好所有食材。将红薯去皮切成小块,青菜洗净切成小段,牛肉碎备用。
2. 将疙瘩粉倒入碗中,加入2勺清水搅拌均匀,再加入1勺食用盐,用小勺搅拌至搓成小块状。
3. 打鸡蛋,加入2勺清水,搅匀备用。
4. 将锅加热,放入少量油,先将牛肉碎煸炒,均匀泼入少量料酒,煸炒至微焦色。
5. 加入红薯小块,加水烧开后盖盖小火煮至红薯变软。
6. 将煮好的青菜倒入锅中,加入拌好的鸡蛋液,煮开后开小火,再将搓好的疙瘩块放入汤中,起锅前适量加盐调味,搅拌均匀后即可熄火。
7. 盛入宝宝饭碗中,稍微等待降温,再喂给宝宝食用。
小贴士:
1. 疙瘩粉可以用翻面粉或小麦粉等代替,也可以直接买现成的疙瘩粉。
2. 宝宝疙瘩汤中的疙瘩不要搓的太大,不然不易熟透嚼烂,也不易吃。
3. 红薯一定要煮熟后再加入其它配料,以免疙瘩汤的口感会变得比较粗糙、难吃,并且红薯更煮久了更甜。
主料
北豆腐200g
面粉50g
鸡蛋1个
番茄酱半个
四季豆5根
辅料
调和油适量 食盐适量 小葱适量 洋葱适量 姜适量 老抽一滴 醋适量 芝麻油适量
步骤1
准备材料
步骤2
鸡蛋打成蛋液,西红柿切片,豆腐切长条,洋葱,香葱切粒,四季豆斜切剖面,面粉加少许水用筷子压按搅拌均匀成絮状
步骤3
锅内放油煎豆腐条,放少许盐把豆腐煎黄煎香
步骤4
缴入清开水
步骤5
水开后放入四季豆条
步骤6
再次水开后用筷子拨动面絮下入锅内
步骤7
面絮滚开后放入西红柿片
步骤8
再次滚起旋转倒入鸡蛋液
步骤9
滴入一滴海天老抽
步骤10
放上香葱末姜末滴入香油搅匀即可
主料:羊血350g,西红柿200g,油适量,盐适量,香菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量
步骤:
1. 准备食材。
2. 西红柿去皮切片 ,蒜葱姜备用。
3. 葱姜蒜入放了少许油的锅中炒香,再加入去了皮切成片的西红柿炒至略软。
4. 加入适量水烧沸。
5. 在沸腾的锅中加入羊血,快速搅散。煮开后,即关火,加入香菜,葱花,芝麻油,盐,少许鸡精调味
6. 最后加入适量胡椒粉食用。
先把干面做成小疙瘩,水开后放疙瘩稍煮再放海鲜
我按照我的理解来说了
豆腐疙瘩汤:
豆腐,面疙瘩,西红柿一个,油菜4颗,鸡蛋一个或两个
疙瘩用鸡蛋液打开吃起来会软软的,鸡蛋液也是一点点倒,豆腐切一指宽小方块,锅热炒西红柿,加水,放豆腐,放疙瘩,然后撒鸡蛋液,最后放油菜,香油,出锅[灵光一闪]
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