产妇蒸木瓜的做法？

一、产妇蒸木瓜的做法？

主料

木瓜 1个

辅料

赤小豆(熟)适量 生菜1片

调料

白糖适量 蜂蜜适量

步骤 1木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净

步骤 2用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条

步骤 3把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来

步骤 4把木瓜放入锅中，大火蒸15分钟

步骤 5出锅后烧上蜂蜜和白糖兑好的汁水，如果有橙汁的浇上去更漂亮也更好吃，我家里没有，就烧了蜂蜜白糖汁。

步骤 6用生菜叶子梗剪出叶子的形状，放在木瓜的一端即可。

二、产妇排骨汤的做法？

食材

猪排骨 300克 、 山药 2根 、 玉米 1根 、 胡萝卜 1根 、 葱 适量 、 姜 适量

烹饪步骤

步骤1/7

排骨用水清洗几遍，洗净血水。

步骤2/7

山药切块，玉米切块，胡萝卜切块，切好葱和姜。

步骤3/7

排骨放加冷水的锅中，用大火焯水5分钟。

步骤4/7

从锅中取出排骨，温水冲洗干净，洗掉浮沫。

步骤5/7

将排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜都放入电钣锅中，并放入少量葱（剩下的大部分葱等快出锅的时候放）。

步骤6/7

加入足量清水，1汤匙酱油、1汤匙醋（醋可以让排骨汤的钙质更容易被人体吸收）、少量胡椒、少量姜和黄酒（去腥）、2.5小勺盐。

最后一步

放入电饭煲中，精炖1个半小时，出锅前将葱都放进入（装盘前尝下味道是不是刚好）。

三、产妇木瓜鲈鱼汤的做法？

材料：木瓜500克，鲈鱼一条500克左右，姜片3片，葱两棵。

做法：1.鲈鱼宰杀洗净，在鱼两面刻花刀，木瓜去皮，去籽，切溥块，葱切段备用。

2.锅中加油加姜片，葱段爆香，放鲈鱼下锅煎两面至金黄，加山泉水，大火烧开后放木瓜，盖上盖转中火炖20分钟。

3.20分钟后开盖调味即可，香喷喷的鲈鱼木瓜汤就好了。

四、产妇木瓜汤的做法大全？

主料：

木瓜1500克

辅料：

眉豆50克

陈皮1/3个

猪骨250克

腊鸭肾2个

生姜3片

做法

1.木瓜去皮去核切厚块；陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤。

2.眉豆洗净稍浸；腊鸭肾用热水浸泡洗净切厚片；猪骨洗净，斩大块放沸水中焯出泡沫捞起备用。

3.砂煲里放适量清水、姜片和陈皮一同煲沸，后放猪骨、腊鸭肾和眉豆先煲60分钟，再放木瓜煲20~30分钟即可。喝时可调入适量的盐即可。

五、产妇泥鳅木瓜汤做法？

产后食谱大全之木瓜煲鳅鱼汤 食谱原料: 木瓜1个,泥鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油少许,盐少许各一点。 制作方法:

1.

将木瓜去皮,去核,用清水洗净,切成厚片。

2.

泥鳅鱼去鳞、去腮,去内脏,用清水冲洗干净;杏仁和蜜枣用清水洗净。

3.

将锅放在火上,加入猪油,烧热,放入泥鳅和鱼,炸至香味四溢,盛出。

六、木瓜排骨汤做法？

主料:

木瓜，排骨，红枣，枸杞。

配料:

葱段，姜，蒜，食用油，食用盐，白醋，香油，酱油，鸡粉

制作方法

1、先将排骨洗净剁成一寸段，用热水川烫去血水，再捞起放入水中清洗，待凉后捞起备用。

2、取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨，熬煮约30分钟。

3、将木瓜洗净去皮去籽后切块，蘑菇对切后放入汤中煮，再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。

七、产妇牛排骨汤的做法？

1、牛排骨、木瓜准备好;

2、木瓜去皮去籽，然后切成小方块，滋补药材准备好;

3、把牛骨和滋补药材放到锅里;

4、加适量的盐、料酒、加水，水量要没过食材多出一些;

5、加适量的盐、料酒、加水，水量要没过食材多出一些;

6、盖上盖子，定时1.20小时;

7、煲剩下51分钟后，打开盖子放木瓜进去，再继续煲;

8、煲够时间后的成品清甜又浓香，非常好吃。

八、产妇的猪蹄排骨汤做法？

主料：排骨和猪手1公斤－5公斤。配料：党参20克、沙参20克、姜片5克、玉竹25克、山药10克、百合10克、苡仁10克、芡实10克、扁豆10克。方法：先将所有配料用水浸泡半个小时， 1.猪蹄排骨切块，凉水下锅，飞水。捞出后洗净备用； 2.炒锅倒油，加入葱姜爆香，放入猪蹄排骨，翻炒几下，倒入料酒； 3.把炒锅内的东西全部倒入汤锅，加热水没过猪蹄排骨，大火半小时。加入辅料，中火一小时。盛碗，加盐。

营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质

九、产妇木瓜炖排骨的做法大全？

木瓜排骨汤的营养价值很高，并且做法简单又健康，是适合产妇喝的营养汤。下面一起来看看产妇喝的木瓜排骨汤是怎么做的吧，希望你喜欢!

做法步骤:

1.排骨切块，清水泡去血水

2.葱切段，姜拍松

3.凉水下锅，加适量的料酒，温度逐渐升高再次去除血沫

4.浮出的血沫打干净

5.排骨再次用热水冲洗干净后，锅内入热水，加入葱姜和少量料酒开始煮排骨，炖煮45分钟，在煮到半个小时左右的时候放盐，大约3克左右。

6.准备木瓜

7.去皮去籽，切块

8.在排骨煮45分钟时，放入木瓜块，枸杞子，再煮15分钟

9.起锅少放一点味精提味，不放味精也可以

产妇喝的木瓜排骨汤的制作小贴士

排骨一定要处理干净，先清水泡血水，再凉水煮出血沫子，并再次用热水冲洗干净，用热水冲洗是为了防止肉质收缩。木瓜尽量选不太熟的，不会煮的太烂。排骨煮到半小时的时候放盐，放早了肉不容易烂。

十、木瓜芡实排骨汤的做法？

主料

排骨适量，木瓜适量，芡实适量

辅料

姜少许，红枣少许

调料

盐少许

做法步骤：

1. 备好木瓜。

2. 备好排骨。

3. 排骨焯水，清洗干净(新鲜的排骨不需加料酒焯水)。

4. 木瓜去皮后改刀切厚片。

5. 将食材放入汤锅里，加姜，去核红枣(临时添加的可以不放)，适量的开水。

6. 大火烧开转小火煲45-60分钟。

7. 煲好的汤调盐即可。