准备材料:猪舌一个,干菜10克,枸杞10g,盐、水两碗。
1、猪舌头下滚水中煮一下,去血腥,刮去表面白色的皮质,切片。
2、干菜洗干净,高压锅中加2碗清水
3、汆水后的猪舌头洗干净放进高压锅,加一点枸杞
4、高压锅压25分钟,就可以出锅了,在放一点盐,猪舌头菜干汤就完成了。
原料:猪肺、菜干、胡萝卜、玉米、南北杏、无花果、新会陈皮、姜、盐。
做法步骤:
第1步、猪肺买回来后冲洗一下,然后切成适量大小;
第2步、把切好的猪肺冷水下锅,煮开,把猪肺里面的气泡煮出来,需时10-15分钟左右;
第3步、把猪肺过冷水洗净,再次入锅煮一次,这次应该就没什么气泡了,再次过水洗净,沥干备用;
第4步、菜干提前泡发,洗净,沥干;(我的是自家晒的没什么泥沙,外面买的还是要处理干净沙子)
第5步、胡萝卜去皮,切滚刀块;玉米切成段备用;
第6步、南北杏和新会陈皮洗净,蜜枣,无花果洗净后可以用刀稍为切一下方便出味;
第7步、把所有处理好的食材加入煲中,除了盐;
第8步、然后注入适量清水;
第9步、大火煮开后转小火煲约2个小 时,食用前加盐调味;(我因为带孩子没时间看火,所以用电饭煲处理,水开后我用的煲汤模式煲了两个小时! )
主料 :
豆腐
1个
菜干
1小撮
姜
适量
辅料 :
盐适量
油适量
水适量
做法:
步骤1
白菜干用清水泡三个小时后洗净切段,备用。
步骤2
姜切成姜丝,备用
步骤3
豆腐切两半后切成片,备用。
步骤4
锅里加油,烧热把姜丝放进油锅里翻炒几下在把豆腐放进锅里煎至两面微黄,即可。
步骤5
然后把水和菜干放进锅里烧开后关小火煮五分钟加盐,鸡精稍滚几下就可出锅了。
步骤6
菜干豆腐汤做好了。
用料
猪脚 600克
白菜干 1.5两
椰肉 半个/一个
生黄豆 大半碗
姜 2片
不油腻的椰香猪脚菜干汤,不入广东也知汤美的做法步骤
步骤 1
白菜干提前一个小时泡开洗净沙子
步骤 2
白菜干洗净切段
步骤 3
椰子肉切条 (小椰肉可以放一个椰香比较浓)
步骤 4
猪脚焯水洗净,再放炒锅里煎炒至表面微黄,快起锅时把生黄豆也放下去炒下
步骤 5
所以材料放压力锅里,放没过食材还可以放下一个拳头位置高的水(白菜干比较吸水)
步骤 6
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大火煮上汽再调中火煲20分钟,压力锅泄气再开盖调盐即可
食材
菜干
250g
猪肺
250g
蜜枣
1个
无花果
2个
黄豆
100g
猪肉
250g
方法/步骤分步阅读
1/9
先将菜干提前泡发,洗净,沥干
2/9
猪肺买回来后冲洗一下,然后切成适量大小
3/9
把切好的猪肺冷水下锅,煮开,把猪肺里面的气泡煮出来,需时10-15分钟左右
4/9
把猪肺过冷水洗净,再次入锅煮一次,这次应该就没什么气泡了,再次过水洗净,沥干备用
5/9
切断猪肉洗干净再用热水去下血水
6/9
再把蜜枣、无花果冼干净,黄豆提前用水泡20分钟
7/9
把所有处理好的食材加入煲中,除了盐
8/9
加清水大火煮开后转小火煲约2个小时,食用前加盐调味
9/9
小火炖半小时即可出锅了
用料
菜干1把,猪骨 300克,绿豆150克,干鱿鱼或章鱼 100克,干贝 几粒,陈皮 1片
做法步骤
步骤 1
猪骨洗净,焯去血污。菜干泡软。莲藕洗净去皮切块,绿豆、干贝、干鱿鱼、陈皮清洗干净,处理掉鱿鱼的眼睛和硬骨,切小块。如果没有干贝或鱿鱼,也可以用蚝豉或淡菜。
步骤
所有材料放锅里,加水,大火煮开,转小火煲2个小时,加盐调味即可。
需要提前准备材料有:猪骨1000克、菜干60克、蜜枣2个、陈皮适量、盐适量、水适量。
1、菜干洗干净后,浸泡一个小时,捞起。
2、瓦煲里放入菜干和蜜枣。
3、锅里的水烧开后,加入猪骨,煮一下。
4、再用流动的清水冲洗一下。这样做可以去除猪骨的血腥味和浮沫,煲出来的汤更好喝。
5、将猪骨放入瓦煲内。加盖,大火转文火煲一个半小时。
6、加盐调味。
7、盛起即可。
红萝卜菜干猪肺汤的做法:一、用料:猪肺250g、菜干1把、红萝卜1条、蜜枣1个、花生100克、黄豆100g、猪肉250g、食盐适量、调和油适量。
二、做法1.先把菜干用水泡开2.切断猪肉洗干净再用热水,去下血水3. 猪肺先用水冼一次,切开再干爆炒,最后用热水焯水4.再把蜜枣;无花果冼干净,红萝卜洗净切块,再把黄豆提前用水泡20分钟5.所需材料都准备好了开始入锅6.锅加清水炖煮2小时,最后加入盐7.小火炖半小时即可出锅了
猪小排沖活水约20-30分钟后擦干,放入锅中备用
将蒜头、姜、洋葱与梨子磨碎放入排骨里(目前为止没加任何一滴水,锅内的水分是洋葱汁与梨子汁)
将蒜头、姜、洋葱与梨子磨碎放入排骨里(目前为止没加任何一滴水,锅内的水分是洋葱汁与梨子汁)
之后依序加入酱油、米酒跟香油拌匀后,放入冰箱腌渍最少一小时,最好腌一夜备用。
腌渍完后,加2-3杯量米杯的水煮约30-40分钟。
排骨煮至少30分钟后,放入马铃薯再煮约20分钟后,熄火闷20-30分钟。煮完用闷的,这样马铃薯才会保持形状却非常入味。闷完后,即可盛盘上桌闷完后,即可盛盘上桌这道菜不但排骨与马铃薯都非常入味,汤汁拿来拌饭吃更是极品。汤汁里充满了梨子与洋葱的甜味与纤维质,非常适合拿来拌饭。 这道菜不但排骨与马铃薯都非常入味,汤汁拿来拌饭吃更是极品。
菜干,是用新鲜的白菜晒干而成的。菜干含粗纤维,能养心调血,除烦止渴,消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效,广东人喜欢加点猪骨、红萝卜、无花果、鸡脚等等的配料煲2-3个小时,就成了这款清热去湿润肺的粤式老火汤。
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