1.松子少许,鸡蛋1只,玉米粒60----100粒.
2.将水倒入锅中,热后加入松子和玉米.用小火慢炖,约6分钟加入鸡蛋黄.
3.加入冰糖8克,葡萄干20克,桂圆5只.炖10分钟.把熬好的枣泥加入半汤匙.
4.大火炖2分钟,改小火熬3分钟,浇蜜5克即可.
大家好,今天我来向大家分享一道美味健康的海带排骨玉米汤的做法。
首先,我们需要准备好所需的食材。将排骨洗净,用开水焯水一下,去除血水和杂质。海带用清水洗净,泡软备用。玉米剥去外壳,切成小段。
取一个炖锅,加入适量清水,放入排骨、海带和玉米。为了增加汤的香味,可以加入适量的生姜和葱段。再加入一些料酒,可以去腥提鲜。盖上锅盖,用中小火炖煮1-2个小时,让排骨的营养都溶解在汤中。
等到汤的味道炖煮得差不多了,可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。再继续炖煮一会儿,让调味料充分融入汤中。最后,将汤装盘,撒上些许葱花点缀,美味的海带排骨玉米汤就做好了。
海带是一种富含丰富的碘和藻胶的食材。碘可以帮助促进甲状腺素的合成,对我们的身体机能非常重要。藻胶则具有增强免疫力和降低血脂的作用,是一种十分健康的食材。排骨富含蛋白质和钙质,可以增强骨骼的强度和稳定性。而玉米则富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和增强人体抵抗力。
在烹饪过程中,需要注意将排骨焯水,可以去除油腻和杂质,使得最后的汤更加清爽美味。炖煮时间可以根据个人口感酌情延长或缩短,以保证汤的口感和营养。
海带排骨玉米汤是一道健康营养的家常汤品。它不仅美味可口,而且富含丰富的营养成分。在寒冷的冬季,这道汤可以温暖身体,增强免疫力,使人倍感舒适。
希望大家在家里也能尝试做一做这道海带排骨玉米汤,它既简单又实惠,是一道适合全家人共享的美味佳肴。相信大家一定能做出一碗香气扑鼻、鲜美可口的海带排骨玉米汤。祝大家做饭愉快,享受美食!
食材清单
玉米 2个 、 牛仔骨 350克 、 芹菜 适量 、 细盐 适量
烹饪步骤
1/7
备好所用食材。
2/7
锅里加适量清水,将牛仔骨下锅焯洗。
3/7
然后将焯洗好的牛仔骨及切段的玉米下锅,并加入清水
4/7
然后入电饭煲,选择煲汤模式进行烹饪。
5/7
汤烹饪好之后加入芹菜末。
6/7
然后再加入适量的细盐调味就可以。
最后一步
一份鲜美清新的牛仔骨玉米汤就完成了。
网上卖的松子 罐子是重量 干燥剂是重量 实际的松子不够称
装松子的罐子上写着:重量250g,净含量:175克。 罐子,分成四部分:塑料罐、铝盖、不可食用小包以及——松子。 称重结果如下:塑料罐83克,铝盖3克,不可食用小包14克,松子151克(保鲜袋1克)。总重量250克,非常精确啊!敢情250克里面,100克都是一样包装啊?!
<p><strong>排骨西红柿玉米汤的详细做法</strong></p>
<h2>材料:</h2>
<ul>
<li><strong>排骨</strong> - 500克</li>
<li><strong>西红柿</strong> - 2个</li>
<li><strong>玉米</strong> - 2根</li>
<li>姜片 - 3片</li>
<li>葱段 - 2根</li>
<li>料酒 - 1汤匙</li>
<li>盐 - 适量</li>
<li>胡椒粉 - 适量</li>
<li>清水 - 适量</li>
</ul>
<h2>步骤:</h2>
<p>1. 将排骨洗净后煮沸水中焯水,去除血水,捞出备用。</p>
<p>2. 锅中加入适量清水,加入排骨、姜片、葱段和料酒,高火煮开后转小火慢炖30分钟,炖至排骨熟烂、汤色鲜美。</p>
<p>3. 将西红柿洗净切块,玉米切段备用。</p>
<p>4. 将炖好的排骨汤滤出,留下清汤备用。</p>
<p>5. 锅中加入适量清水,煮沸后加入玉米段,煮至玉米变软。</p>
<p>6. 加入切块的西红柿,继续煮2-3分钟,至西红柿熟透。</p>
<p>7. 倒入之前炖好的排骨清汤,煮沸后转小火,炖煮5分钟,使汤汁更加浓郁。</p>
<p>8. 最后,加入适量盐和胡椒粉调味,根据个人口味酌情增减,煮沸后即可关火。</p>
<h2>家常汤的美味与营养</h2>
<p>西红柿玉米汤是一道家常汤品,不仅口感鲜美,而且富含多种营养。</p>
<p>首先,排骨作为汤底的材料,不仅增加了汤的鲜味,还提供了丰富的蛋白质和钙质。钙质有助于骨骼的健康发育,是儿童和老人的必需营养元素。同时,蛋白质对于维持肌肉组织的正常功能也非常重要。因此,食用排骨汤可以补充身体所需的重要营养成分。</p>
<p>其次,西红柿是一种常见的蔬菜,富含维生素C、维生素A和番茄红素等。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用,维生素A对于保护眼睛健康至关重要。番茄红素则是一种有助于预防心脏病和癌症的有效物质。因此,西红柿的加入使得汤的营养价值更加丰富,有益于身体健康。</p>
<p>此外,玉米作为一种常见的主食材料,含有丰富的膳食纤维和维生素B群。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。维生素B群对于维持神经系统的正常功能至关重要,同时也有助于皮肤和头发的健康。因此,添加玉米能增加汤的口感和营养价值。</p>
<h2>食谱小提示</h2>
<p>1. 炖煮排骨汤时,火候要掌握好,慢慢炖煮才能使汤汁更加浓郁,并且排骨更加熟烂入味。</p>
<p>2. 在煮西红柿和玉米的过程中,不要煮太久,以免影响口感和营养价值。</p>
<p>3. 根据个人口味可以适量添加一些香菜或葱花进行装饰,增加汤的美观性和香气。</p>
<p>4. 可以根据个人喜好增加其他蔬菜的搭配,如胡萝卜、洋葱等,增加汤的风味和口感。</p>
<h2>总结</h2>
<p>排骨西红柿玉米汤是一道美味又营养的家常菜,不仅口感鲜美,而且富含各种重要的营养成分。通过这道汤品的制作,我们可以轻松获得丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有益于身体健康。制作过程简单,适合各个年龄段的人群食用。无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏日,一碗热腾腾的排骨西红柿玉米汤都能为您带来舒适和满足。赶紧动手尝试一下,享受这道美味汤品带来的温馨与满足吧!</p>
拿出一大块来切成片,放入沸水里焯一下,加入姜片和少许料酒,去味,主要是去一下平日的灰尘。捞出洗净备用。电磁炉开火,锅内放入姜片。倒入洗净的咸肉。盖上锅盖炖煮三十分钟。趁炖肉的空隙,玉米洗净切成段。冬瓜去皮,切成片,洗净备用。
三十分钟过后,肉已经炖得差不多了,放入玉米,炖煮五分钟后放入冬瓜。待冬瓜入围后即可出锅。
步骤1准备食材:玉米200克、小米20克、清水1碗、糖5克。
步骤2玉米洗净剥下粒。
步骤3小米浸泡20分钟。
步骤4然后将玉米粒和小米一起放入破壁豆浆机中,加适量清水,榨成汁。
步骤5接着将破壁好的玉米汁倒入砂锅中。
步骤6大火烧开,转小火煲5分钟。
步骤7最后加入糖熬制融化即可
主料
豆腐30克,火腿适量,猪肉15克,鱿鱼(干)15克,鸡蛋1个,海参15克
辅料
玉米粉25克,葱3克
调料
食盐5克,味精1克,香醋6克,高汤(鸡汤)750克,胡椒粉1克,猪油(板油)30克
做法
1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝,同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内,加鸡汤、精盐、味精、酱油,用旺火烧至沸滚,再放湿淀粉勾芡后,改小火加打散的鸡蛋;
2.将胡椒粉、醋、葱花及少许猪油放入汤碗内。在锅内蛋花浮起时即改旺火,至肉丝滚起,冲入汤碗内即可。
:先把锅加入少量水,再放入玉米烧开,把玉米烧熟,
做法如下:
材料:
- 冬瓜 500克
- 玉米 1根
- 瘦肉 100克
- 姜片 3片
- 食盐 适量
- 鸡精 适量
- 水 适量
步骤:
1. 冬瓜去皮、去籽,切成小块;玉米去皮,切成小段;瘦肉切成小块备用。
2. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,放入瘦肉煸炒至变色。
3. 加入冬瓜和玉米,翻炒均匀。
4. 加入适量的水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到冬瓜和玉米都熟透。
5. 加入适量的食盐和鸡精调味,煮开即可。
温馨提示:
1. 煮汤时可以根据个人口味加入其他调料,如胡椒粉、葱花等。
2. 如果喜欢汤更浓稠,可以在煮汤的过程中加入适量的淀粉水勾芡。
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