产妇排骨汤的做法！？

产妇排骨汤的做法！？

请看步骤，自己总做，觉得很好喝和很有营养

1.脊骨2斤，鸡脚6-8个，红萝卜1个，玉米2个，鲜淮汕半斤，党参，玉竹，红枣

**把脊骨和鸡脚用开水烫了过水，备用

**把鲜淮汕过水，要烫多一会儿，去掉那些表面滑滑的东西，然后泡在冷水里，备用。

**把脊骨和鸡脚，红萝卜，玉米，党参，玉竹，红枣一起放进水里，水超过材料4-5厘米左右，先大火煲开，然后转小火煲45分钟。

**把鲜淮汕放进去，然后再煲10-15分钟，用筷子可以轻松插过就可以关火。

**注意：如果想汤香好喝，在放淮汕前放2个小的冰糖，放了淮汕后再放盐就很好喝而且非常有营养。

**产妇做这个汤的时候如果有花胶加进去的话，对孩子和妈妈都有好处。

最后，祝福你跟你的孩子健康快乐。

有没有让自己永远不感冒的方法!

那是不可能的，但采用以下方法可以减少感冒的次数：

原则：加强锻炼，增强体质

洗 每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。

漱 每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上睡前也用同样方法漱口一次，可杀死口腔里的病菌。

起 晨起户外散步、打太极拳、做操或爬山。

搓 两手伸开，以掌相搓30次，并按摩迎香穴10次。

开 早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通风换气一次。

饮 晚上用红糖或白糖30克，鲜姜末5克，开水冲饮，睡前饮绿茶亦可。失眠者忌服。

呼 集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂向上伸直，做深呼吸10次，切忌憋气，以增加肺活量。

按 两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风池穴，达酸麻感为宜。

熏 每日早晚用食醋在屋内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

穿 衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣摘帽。保证身体御寒和散热的正常

希望对你有所帮助！