要养胃的菜的作法

一、要养胃的菜的作法

木耳炒肉片

原料：干黑木耳100克，瘦猪肉100克，红辣椒一个，油、盐、味精适量。

步骤：

1、将干黑木耳用温水浸泡、发好，再洗干净，切成丝，备用；

2、再将瘦猪肉洗干净，也切成丝，备用，再将红辣椒剁碎，备用

3、开火上锅，倒入适量的油，把木耳丝放入煸炒几下，出锅；

4、再加入油，肉热放入肉丝，煸炒熟，用锅铲弄到锅的一边，再放入辣椒炒一会放入木耳丝和肉丝一起炒，放盐、味精炒熟后出锅即可。

这道家常菜能益胃滋肾、调理中气，特别适合胃病患者食用。

第二道：素炒南瓜

原料：南瓜500克，红辣椒一个，油、盐、味精适量。

步骤：

    1、将南瓜削皮洗干净，然后切成大小适当的片，备用；

    2、再将红辣椒洗干净，剁碎，备用；

3、开火上锅，油热后放入辣椒，爆香，再把南瓜放进去，翻炒几下，加入适量的水把南瓜煮熟后放入适量的盐、味精，再翻炒几下就可出锅。

这道家常菜能保护胃粘膜，促进消化，对胃病患者来说是特别适宜食用的食物。

胡萝卜炖排骨

原料：胡萝卜300克，猪排300克，生姜、盐、味精适量

步骤：

    1、把胡萝卜洗净，切成大块，备用，生姜洗净切片；

    2、再把猪排洗净，剁成长短适当的段，备用；

3、开火上锅，在锅中注入适量的水，烧开后把猪排放入沸水中焯一下，捞起，沥干水分；

4、再换上炖汤的锅，注入适当的水，煮开后把猪排、胡萝卜和生姜一起放入，盖好后用大火煮开，然后改小火炖，直到把胡萝卜和猪排炖烂为止，再加入盐和味精即可。

中医认为胡萝卜“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”，胃病患者可以多吃。

养胃粥

原料：粳米50克，大枣10个，莲子20克，冰糖适量（如果不喜欢吃甜的也可用盐代替糖）

步骤：

1、莲子用水泡软，去心，备用；

2、粳米用清水洗干净，大枣也洗干净，备用；

3、开火上锅，在锅中加入适量的水，再把莲子、大枣和粳米放进锅里，先用大火煮开后，再改文火熬煮成粥，再加入冰糖或者盐适量。

这款粥早晚喝养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

二、排骨炖玉米里面加香菇孕妇可以吃吗

可以吃的，这些是天然的东西孕妇能吃的，别那么敏感，不过要少放调味料，汤少喝，脂肪含量多

三、蛋黄炒菜花怎么做

主料： 鸡蛋 150克 菜花200克

调料： 色拉油 10克 盐 2克 味精 1克 香菜 5克 各适量

蛋黄菜花汤的做法：

1.把菜花修整干净，掰成小花朵，放入装开水的器皿中，高火3分钟，取出，过水凉透。

2.把鸡蛋煮熟，剥皮，使蛋白与蛋黄分开，蛋白切丝，蛋黄捣成茸。 3.器皿内放油，放入蛋黄茸略炒几下，加入骨头汤，放入菜花、蛋白丝、精盐，高火12分钟，烧开撇浮沫，加入味精，撒上香菜（切末）末即可。

四、干竹笋怎么做比较好吃

最简单的笋干烧肉做法：
五花肉，切块，油放在锅里烧热，下肉炒干水分，加料酒，炒干，加海天老抽少许上色，加泡好洗净切成粗丝的笋干，再加海天生抽，炒匀，加水，淹没肉，烧开，然后用沙锅或铁锅用很小的火（保持水似开非开的状态），烧1—2小时，你觉得烂了就行，大火收干水，不要太干，加盐、胡椒，少许味精，放一点点糖。结束

我建议你：笋干还是烧肉比较好吃，油都渗到笋干里去了。

五、孕妇吃什么可以去胎毒

“清胎毒”在南方，尤其是广东地区比较流行，老一辈人认为南方的气候和水质属于热性，很热毒。因此，分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。那么，为了让宝宝更健康，孕妇吃什么去胎毒呢? 荠菜 荠菜是常见的一块家常菜食材，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。 鹅蛋 鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温,可补中益气;故可在寒冷的节 气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。 菜花 从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。 白莲须 白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子 的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她 们吃，可能由于它具有止血的功用。 橄榄 橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。