胃胀怎么回事 吃完东西就胃胀 胃胀怎么回事 ，好难受胃胀气吃什么水果好

一、胃胀怎么回事 吃完东西就胃胀 胃胀怎么回事 ，好难受胃胀气吃什么水果好

一般来说，胃胀是由于胃内有太多不能够被消化的物质，比如纤维质，少量的纤维质可以促进消化，但是如果纤维质太多，就容易引起胃胀，纤维质在芹菜，红薯等中的含量较高，此时多吃一些较易吸收的蔬菜水果就能够得到缓解……而且最好在饭后按摩胃部，促进肠胃蠕动，加快消化吸收…… 另外还可以用楂脾茶，因为它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，加入了人参、白术、茯苓、甘草、生姜、砂仁等天然草本，传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。人参驰名中外的名贵药材，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入白术后对于脾胃虚弱，不思进饮食效果更，对胃不好，脾虚的人很有帮助的哦。

二、孕妇胃胀不消化怎么办？

孕妇在妊娠期，尤其是妊娠晚期，逐月增大的子宫会压迫到胃，再加上荷尔蒙的变化等等，很容易导致胃痛。那么，孕妇胃胀胃痛怎么办？

一、孕妇要先合理的安排饮食，每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以选择喝点粥类，粥可以变换着花样吃，增加多种粮食和补益食品共同熬煮，不要只限于普通的白米粥，以防营养单一。

二、饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。多吃新鲜水果蔬菜，注意营养均衡。如果你晚上经常胃痛，请及时到医院检查及治疗，在医生的指导下服用。

三、应避免胀气的食物，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

四、锻炼身体。生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。

专家指出，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

三、怀孕两个月，肚子胀气，怎么办呀？

不要吃那些 ！我怀孕那时候和你一样 ！ 我是这样解决的，不要因为怀孕了，就减少活动量！ 要多散步，饭量要适中，肚子胀的厉害时，不要吃淀粉类多的！ 主食少吃，米饭 面食 都少吃！粘的 甜的 先少吃！ 多吃水果 蔬菜 ！ 还有 肚子胀气 也是早期怀孕 子宫稍微增大 致使肠道蠕动减少的原因！ 我还有一个办法 就是喝酸奶 这样咱家肠道蠕动 多排气 就好了 ！ 除了食物 其他的东西不要吃啊！！对你不好 对宝宝也不好 ！！！ 要是你这样还不缓解 就让你老公把手搓热 给你按摩小腹 肠子的部位， 顺时针 用手掌 轻微的稍稍的按摩肚皮 帮着肠子蠕动 ，很快就排气的！ 我涨肚严重的时候 我老公天天给我这样 按摩！！ 对了 你涨肚 要找原因的 不要吃冰箱里面的食物 ！ 天气热 你要是 为了凉快吃冰的食物 也会涨肚的 ！！ 我说了 都是自己的经验 ，希望你能 用到 ！！ 祝你的宝宝 健康出生啊！！