准备食材:包菜半棵、胡萝卜一个、饼丝250克、大蒜5瓣、大葱半棵、蒜苗2棵、盐3克、生抽一勺、老抽半勺、陈醋一勺、香油少许、鸡精适量、食用油适量。
做法步骤:
1、准备适量新鲜的饼丝。如果在南方地区买不到饼丝,可以买一些大饼来切丝或者自己烫一些烙饼切丝。
2、把包菜清洗干净后切成筷子粗细的丝,胡萝卜切成稍微细一点的丝。
3、把大葱切成葱花、大蒜剁成蒜末、取适量的蒜苗也切成小段。
4、在碗里打入两颗鸡蛋,加入少许的盐,用筷子朝一个方向搅拌,把蛋液充分打散。
5、锅里加油,油热后把鸡蛋液炒锅炒,把鸡蛋炒熟、拨散后盛出备用。
6、炒锅里再加油,油热后下入葱花煸炒出香味,然后下入包菜丝和胡萝卜丝翻炒几下。
7、把准备好的饼丝均匀地铺在上面,转为中火,盖上锅盖焖1分钟左右。虽然说是“炒饼”,但焖这一步必不可少,可以使饼丝吃起来口感更好,不会太干,也不会太湿。
8、饼丝焖软以后加入适量盐、鸡精、生抽和老抽调味,调色,然后用筷子翻拌均匀;最后沿锅边淋入少许的陈醋、加入蒜末和蒜苗叶子,再加入少许香油,翻拌均匀后即可出锅。
1、主料:面粉60克、玉米面30克、鸡蛋1个、卷心菜10克。
2、辅料:植物油8毫升、盐2克、大葱1小段、大蒜2瓣、醋2毫升、干辣椒2个、生抽2毫升。
3、面粉和玉米面放入面盆中,加入2ml油和少许的清水。
4、和成面团后醒发30分钟。
5、将醒发好的面团分成两份面团,擀开。
6、锅中倒入3ml的植物油,将饼子烙至两面金黄即可。
7、烙好的饼子取出备用。
8、饼子和卷心菜切丝,干辣椒洗净,大葱切葱花,大蒜切末。
9、锅中倒入剩余3ml的油。
10、放入葱花和辣椒段炒香。
11、放入卷心菜丝。
12、旁边空出一点儿地方,打一个鸡蛋,蛋液半凝固的时候,放入饼丝。
13、最后翻炒均匀,加入食盐、蒜末、生抽和醋即可。
14、搅拌均匀。盛出,开吃。
食材:小白菜300g 饼丝500g 胡萝卜半根 辅料油适量 盐适量 大葱适量 大蒜适量 十三香适量 鸡精适量
1.小白菜切丝,洗净,买饼丝备用
2.半根胡萝卜切丝,大蒜切碎备用
3.锅油热放入葱花、十三香煸炒,煸炒出葱香味时,放入切好的圆白菜丝
4.倒入酱油翻炒,白菜炒至变色放入胡萝卜丝翻炒,胡萝卜炒至变色后,放入饼丝,再盖上盖焖一会,焖三分钟后,打开锅盖放入大蒜末、鸡精,翻炒匀均关火,出锅
1. 把所有的食材洗好切好放一边备用~
2. 锅烧热,加食用油,一点点就好,放入鸡蛋,鸡蛋熟了取出来放一边。
3. 洗好锅再次热锅下油,然后放入葱姜蒜,干辣椒,一点点花椒。爆出香味之后。加入切好的腊肉,切碎的鸡蛋,切成小段的圆白菜,放入一点油菜。一起炒啊炒
4. 放入饼丝,加入酱油,盐,蔬之鲜。继续炒啊炒。。。最后放入一点点单山蘸水~炒几下收锅!
5. 开吃~没想到第一次做,味道还挺棒的!
猪肉120克,饼丝300克,卷心菜320克,胡萝卜50克
辅料:
葱适量,姜2片,蒜3瓣,食用油适量,生抽适量,老抽少许,料酒少许,香油少许,盐适量
做法:
1、肉、卷心菜、胡萝卜切丝,葱切段,蒜拍碎。
2、锅烧热倒油,爆香葱姜。
3、倒入肉丝炒散。
4、倒入料酒、生抽、老抽,煸炒。
5、倒入卷心菜翻炒均匀。放盐。
6、倒饼丝后翻炒。
7、倒入胡萝卜翻炒。
8、拍过的蒜切末,淋上少许香油,倒入蒜末。
9、翻炒几下就可以了
食材:饼丝500克、包菜200克、胡萝卜少许、洋葱少许、大蒜几瓣、盐适量、甜面酱少许、老抽少许、生抽少许、食用油适量、鸡蛋两颗。
做法步骤:
1、把包菜洗净后切成块粗细的丝,把胡萝卜洗净切成细丝。
2、把洋葱去皮后切成细丝,大蒜用刀背拍碎后剁成蒜末。
3、把鸡蛋两颗打入碗中,加入少许盐,用筷子把蛋液搅散。
4、炒锅里加入适量食用油,油烧热后下入鸡蛋液,把鸡蛋炒熟、炒散后盛出备用。
5、锅里再加入适量食用油,油热后下入洋葱丝煸炒出香味,然后加入少许甜面酱炒香,接着下入包菜丝和胡萝卜丝翻炒,加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀。炒饼丝想要好吃,加入少许甜面酱,可以使饼丝的味道更醇厚好吃。
6、把提前准备好的饼丝盖在上面,转为中火,盖上锅盖焖1分钟左右。饼丝想要柔软好吃,最好把饼丝焖一下,但注意不要加水,利用包菜中的水分来焖饼丝就够了。
7、1分钟后加入少许老抽调色,再加入提前炒熟的鸡蛋,翻炒均匀后加入一把蒜末,再翻炒几下,炒出蒜香味后即可关火。
菜:茄子切丝,西红柿切块,蒜切末
步骤 2
锅中放入适量的油,因为有茄子,可以稍微多一点。油热后放入蒜(放一部分)、辣椒爆香,再加入茄子、西红柿
步骤 3
放入盐、生抽,加锅盖焖两分钟,茄子西红柿会出一些水
步骤 4
倒入高汤,没有高汤可以用水代替,略微没过蔬菜即可。把饼丝铺在菜上。盖锅盖小火焖个五分钟就行啦~出锅前把菜跟饼丝搅拌均匀,再洒上剩余的蒜末,又香又软的炒饼就好啦
一道菜!
食材:五花肉 100克 、 饼丝 适量 、 豆角 300克 、 蒜片 适量 、 蒜末 适量 、 姜丝 适量 、 生抽 、 料酒
烹饪步骤
步骤1烙饼切丝,五花肉切片,丝瓜去皮切滚刀块,蒜片姜丝准备好
步骤2锅里放一点油,不是太多,五花肉煸炒的时候也会出油,放入五花肉蒜片姜丝一起煸炒
步骤3倒入料酒生抽,丝瓜块放进去翻炒至断生,放入饼丝继续翻炒至饼丝都沾裹上生抽的颜色即可
原料:小麦大饼300克,猪肉50克,白菜100 克,酱油10克,黄酒5克,植物油50克,精盐3克, 葱花3克。
做法:
1。将大饼切成4厘米长的细丝;白菜洗净切细丝;猪肉洗净切细丝。
2。炒锅上火,放油30克,烧热后放人饼丝,不 停地翻炒,待饼丝变金黄色时倒出。
3。炒锅上火,放油烧热,下葱花、肉丝煸炒,再 加人白菜丝,烹黄酒、酱油,加精盐翻炒,放少许 水,调好味,将肉丝和白菜捞出。
原汁不动,放入炒 好的饼丝,翻炒几下,使汁全部浸入饼内,然后盛在 两个盘内,再将炒好的肉丝白菜倒在饼上即成。
近年来,随着人们对健康饮食的重视和追求,越来越多的家庭开始注重食材的搭配和烹饪方法。其中,鸡蛋菠菜炒饼丝成为了备受欢迎的家常菜之一。它既美味可口,又富含营养,非常适合孩子和成年人食用。今天,我将为大家介绍一道简单易学且健康美味的鸡蛋菠菜炒饼丝的家常做法。
食材准备:
步骤一:准备食材
首先,我们需要准备好所需的食材。将菠菜洗净,去除杂质,切成细丝状。面粉、盐和料酒也要做好准备,用来制作饼丝的面糊。
步骤二:制作面糊
将面粉、盐和料酒放入一个容器中,加入适量的水,搅拌均匀,直到没有颗粒状的面粉。面糊的浓稠度要适中,不宜过稀或过稠。
步骤三:炒制饼丝
热锅凉油,倒入足够的食用油,待油热后,将面糊倒入锅中,用锅铲迅速搅拌,使面糊均匀地展开。然后将菠菜丝均匀撒在面糊上,用锅铲将菠菜与面糊翻炒均匀,直到菠菜变软熟,饼丝呈现金黄色。
步骤四:加入鸡蛋
在炒制好的饼丝上,打入鸡蛋,并快速搅拌均匀,使鸡蛋液与饼丝充分融合。继续用锅铲翻炒均匀,直到鸡蛋熟透,饼丝呈现细腻的口感和金黄色的外观。
步骤五:调味品
根据个人口味,可以适量加入盐和其他调味品,如鸡精、胡椒粉等,炒匀均衡。调味品的使用要适度,以不破坏原料的自然风味为宜。
步骤六:出锅装盘
当鸡蛋菠菜炒饼丝炒至适口程度后,便可关火出锅。将炒好的饼丝装盘,摆放整齐,即可享用。此时的鸡蛋菠菜炒饼丝色香味俱佳,鲜嫩可口,口感独特,营养丰富。
总结:
鸡蛋菠菜炒饼丝是一道简单易学的家常菜,既美味可口,又健康营养。其中的鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,菠菜中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质。这道菜品的制作方法简单明了,食材简单易得,非常适合家庭日常烹饪。通过适量的搭配和烹饪技巧,可以使菜品更加美味可口。此外,当孩子对菠菜等蔬菜不感兴趣时,将菠菜切成细丝,与鸡蛋炒制成饼丝,不仅丰富了菜肴的口感,还能增加食欲,提高孩子蔬菜的摄入量。
尝试一下鸡蛋菠菜炒饼丝的家常做法,除了给家人带来美味的享受,也能让大家享受到健康营养的美味佳肴。希望通过这道家常菜的制作,大家不仅能够增加对菠菜等蔬菜的喜爱度,也能掌握一些简单的烹饪技巧,为家人带来更多健康美味的家常菜。
感谢阅读,希望您在家里也能尝试制作鸡蛋菠菜炒饼丝,带给家人们一份健康与美味。
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