主料:山药适量,木耳适量,青椒一个
辅料:红萝卜适量,葱适量,蒜适量
调料:油适量,盐适量,五香粉适量,酱油适量
做法步骤:
1. 山药去皮切片浸泡水中。
2. 红萝卜和青椒改刀装盘。
3. 木耳泡发入开水锅中汆烫一下。
4. 葱和大蒜改刀备用。
5. 锅中入油烧热放入葱蒜爆香。
6. 放入山药片,红萝卜和青椒。
7. 中火翻炒均匀。
8. 加入木耳,五香粉,酱油继续翻炒。
9. 出锅加盐调味
山药切片,放入开水里氽一下, 锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香放入木耳和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀, 起锅装盘,即可。
主料
山药(淮山)1根,胡萝卜1块,木耳10g
辅料
轻椒1/4个,红椒1/4个,姜1片,蒜2瓣
调料
盐1g,蚝油1勺,浓缩鸡汁2g
1. 准备山药一根,木耳提前泡发,姜,蒜少量,青红椒配色。
2. 锅中放入清水,木耳焯水3分钟左右捞出来备用。
3. 山药去皮切片,锅中重新放清水,水开后放山药,胡萝卜片,加一丁点盐焯水1分钟左右断生,这一步是关键,因生山药有好多粘液,焯水后再炒不会变色,比较爽口。
4. 所有食材全部焯水以后备用,姜蒜切末。
5. 锅中放入适量玉米油,姜蒜炸炸香。
6. 放入山药,胡萝卜,木耳大火翻炒,加一丁点水,盐1克,放蚝油1勺。
7. 加入青红椒片,中大火继续翻炒,出锅前放鸡汁提鲜。
主料:山药200克,干木耳15克,青椒半个
辅料:盐6克,醋少许,虾粉少许
做法:
1.干木耳提前用温水泡发。
2.山药去皮切成薄片。
3.切好的山药片浸泡在水中,并加几滴白醋。
4.青椒切成小块备用。
5.泡发好的木耳撕成小朵。
6.锅中水烧开,并加三克盐,把山药片焯水。
7.山药片捞出后把木耳和青椒也一起焯下水。
8.热锅热油放入山药片翻炒。
9.放入木耳和青椒,并加盐翻炒均匀。加少许虾粉翻炒出锅。
1、食材:猪棒骨1000g,山药200g,植物油适量,盐适量,葱姜蒜少许,料酒10g,鸡精少许。
2、将买回的猪棒骨用清水浸泡半小时,将血水泡掉。
3、将水烧开后放入棒骨,加入少许料酒。开水煮5分钟左右,捞出将沫冲洗干净待用。
4、换水再次烧开后放入棒骨,加入适量植物油,葱姜蒜少许,小火慢炖。注意水烧开以后再放入棒骨可以使汤更加清澈乳白。
5、在炖骨期间将山药去皮切断,泡在清水中,防止氧化。水中可以适当加入少许白醋,效果更好。
6、猪棒骨使用高压锅炖30-40分钟,使用砂锅的话大约需要1小时,能闻到骨香味,快要骨肉分离时起锅放入山药。
7、加入盐、鸡精少许后再小火炖10-15分钟即可出锅。
用料
泡发木耳 5朵
山药 200克
西芹 1棵
蒜 5克
盐 适量
做法步骤
1、准备食材
2、泡发好的木耳撕成小块;山药去皮切成菱形片;西芹去叶斜刀切成段;大蒜切片
3、起锅热油,加入蒜片炒出香味
4、加入山药、西芹大火翻炒至断生
5、加入木耳翻炒匀
6、出锅前加少许盐调味炒匀,即可
木耳泡发后用水煮开锅凉伴,葱烧,炒肉,做馅料都可以
用料
山药相克宜搭,虾仁,黑木耳,葱,姜,料酒,盐,鸡精
做法
1/4 将山药去皮后,切片,用开水焯两分钟(弄山药的时候,要记得戴上胶手套)。
2/4 锅中放油,烧热后,将虾过一个油锅后盛起。
3/4 锅中留底油,烧热后,入葱丝,姜丝爆香,放入木耳,山药,虾仁翻炒。
4/4 加盐,料酒翻炒入味后,加鸡精即可。
食材用料:山药适量,木耳适量,胡萝卜适量,彩椒适量,浓汤宝猪骨头汤适量,料酒少许,香油几滴
1,山药洗净后放入沸水中煮三分钟去皮后切成滚刀块,入清水漂洗干净;
2,胡萝卜洗净切成滚刀块,彩椒切成两厘米见方的丁
3,木耳前一晚冷水泡发后去根洗净(这样泡出来的木耳肉厚味道好);
4,砂锅内放入清水,山药块,胡萝卜块,木耳,少许料酒,葱姜末用旺火烧沸;
5,放入猪骨头浓汤宝改小火炖(其实用猪骨头高汤最好,俺懒得炖制,一般都是用浓汤宝代替);
6,山药,胡萝卜断生后放入彩椒丁,盐炖至山药、胡萝卜熟烂,淋上几滴香油即可
用料
山药 适量
木耳炒山药的做法步骤
步骤 1
第一步:准备食材。山药一根、泡发好的木耳200克、红辣椒1个、绿辣椒1个、蒜适量。(炒的吃的山药,最好选择表面比较光滑的脆山药。另外,红、绿辣椒是配菜,可用可不用,也可以按照自己的喜好换成其它颜色漂亮的蔬菜。)
第二步:将山药去皮切成菱形片,木耳撕成小朵,红、绿辣椒切片,蒜切片备用。(山药在处理时,黏液会非常滑手,建议戴上手套操作。另外,山药切好后要及时放到水中,以免变色。)
第三步:锅中倒入适量的水烧开,然后将山药和木耳放到锅中焯30秒。然后,控水捞出放到凉水盆中备用。
第四步:锅中倒入少许油,油热后将蒜放入锅中煸炒出香味。
第五步:将木耳和山药沥干水分放入锅中,大火煸炒匀。
第六步:把红、绿辣椒放入锅中煸炒匀。 第七步:往锅中放入1勺盐、半勺鸡精调味,再次翻炒匀后即可出锅。
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