主料：鸡胸脯肉 辅料：枣泥、 水、 淀粉、 白糖、 食油、 食盐、 辣椒粉、 五香粉、 白胡椒粉、 鸡蛋 做法：
1、鸡胸肉洗净后，用刀背轻轻敲打，把肉拍松一点即可；
2、将鸡胸肉切成均匀大小的块；鸡胸肉装入碗里，调入2勺黄酒、半勺盐、1勺辣椒粉、半勺五香粉、半勺五香粉；
3、将鸡蛋液搅拌均匀后，倒入鸡胸肉里，再搅拌均匀，腌制20分钟；
4、鸡肉碗里倒入100克面包糠，让两者充分混合，每一块鸡肉都裹上面包糠；我的面包糠偏少，建议300克鸡肉配200克面包糠；
5、烤盘上铺上锡纸，在锡纸上刷一层薄油，将鸡肉平铺在锡纸上，不要重叠；
6、烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层，上下火190度，烤20分钟，烤至表面金黄就可以了。
作为家长，我们都希望孩子能够健康快乐地成长。而一个重要的方面就是给孩子提供营养丰富、美味可口的食物。鸡胸肉作为一种低脂高蛋白的食材，被认为是儿童饮食中的理想选择。
那么，鸡胸肉怎么做才能让孩子爱上？今天，我将与大家分享一道受孩子们喜爱的健康小吃——鸡米花。这个小小的美食不仅外酥里嫩，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，适合儿童食用。
这种鸡米花酥脆可口，外表金黄，内里鸡肉嫩滑，给孩子们一种融化的口感。同时，这道小吃的制作过程简单快捷，非常适合忙碌的家长们。
此外，鸡胸肉富含优质的蛋白质，对于促进孩子的生长发育非常重要。蛋白质是组成人体细胞的基本营养素，能够帮助孩子提高记忆、增强免疫力，并维持肌肉健康。
除此之外，鸡胸肉还富含B族维生素和矿物质，如维生素B6、维生素B12、铁和锌等。这些营养素对于儿童的身体发育也起着重要的作用。
当然，为了让孩子能够更好地吸收这些营养素，我们还可以将鸡米花搭配一些蔬菜沙拉一同食用。蔬菜富含丰富的纤维素、维生素和矿物质，能够增加饮食的多样性并提供更全面的营养。
总之，鸡胸肉是非常适合儿童食用的食材。通过制作鸡米花这款美食，不仅可以满足孩子们对零食的需求，还能够为他们提供丰富的营养。
希望大家能够尝试制作这款健康美味的鸡米花，让孩子们爱上鸡胸肉！
腌制方法：放入料酒、盐、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面。
带上手套，搅拌均匀，封上保鲜膜放入冰箱中煨2个小时以上。补充油炸鸡架做法买来的鸡架洗干净准备好。切成小块，再洗一遍，控干水分。放入料酒、盐、味精、生抽、老抽、芝麻、孜然、辣椒面。
带上手套，搅拌均匀，封上保鲜膜放入冰箱中煨2个小时以上。
从冰箱中拿出来，倒入淀粉。带手套搅拌均匀，使每个鸡架上面都粘上淀粉，这个步骤很重要。
起锅、倒油。
当油温达到6分热的时候可以把鸡架放入锅中炸了，金黄色即可出锅。
咖喱鸡好吃有诀窍，跟着我这样做，色香味俱全
准备给大家分享【咖喱鸡】的家庭做法，喜欢吃咖喱鸡的朋友们，就跟着我的步骤，一起来看看怎么做的吧，喜欢美食的朋友们，也别忘了给我点个关注，我每天都会分享不同的美食菜谱，如果你每天不知道吃什么，做什么，那就可以来我的主页找灵感哦！
想要做美食，首先要做的就是把食材给准备好，食材准备如下：土鸡 X 1只，土豆 X 2个，椰汁 X 1瓶（1230毫升），咖喱 X 25克，食盐 X 1茶匙，生抽 X 2汤匙，老抽 X 1茶匙，辣椒粉 X 1汤匙， 水淀粉 X 适量
步骤一：将土豆清洗干净，然后用刮皮刀削去外皮，再切成滚刀块，然后放入装有清水的汤盆里，泡去表面的淀粉备用。
步骤二：将鸡肉清理干净，然后放菜板上，用砍刀将鸡肉剁成均匀大小的小块，再起锅加油烧热，油温6成热时，将鸡肉放入锅中，大火煸炒，将鸡肉炒熟至表面焦香，再放入2汤匙生抽，放入1茶匙老抽，翻炒均匀，让鸡肉裹上酱油的颜色。
步骤三：等鸡肉裹上酱油的颜色之后， 倒入1瓶椰汁（1230毫升），椰汁刚好没过鸡肉最佳，然后加入1茶匙食盐，放入25克咖喱，放入1汤匙辣椒粉，用锅铲翻匀，再盖上锅盖，大火煮开之后，转成小火炖25分钟。
步骤四：炖25分钟后，揭盖，然后将土豆捞起沥干水分，放入锅中，再盖上锅盖，继续炖20分钟，将土豆炖熟，炖至汤汁变少，再揭盖，淋入水淀粉，再转成大火收汁，等到汤汁浓稠，就可以出锅装盘了！
这样一道椰香浓郁，做法简单，好吃又下饭的【香辣咖喱鸡】就制作完成了， 很多的朋友没做过，都觉得咖喱鸡很难做，其实只要你掌握的方法，做出来的味道肯定也不比饭店的差，喜欢的朋友就收藏起来试试看吧，让你和你的家人都大饱口福！
黑米粽子是端午节的传统食品之一，以其独特的香甜口感备受喜爱。要将黑米粽子做好吃，有一些窍门值得注意。本文将与大家分享如何制作出美味可口的黑米粽子。
要制作好黑米粽子，首先需要准备以下材料：
下面是制作黑米粽子的步骤：
为了制作出更好吃的黑米粽子，可以使用以下小窍门：
希望大家通过这些窍门能够制作出香甜可口的黑米粽子，端午节能够与家人朋友分享美食的同时，也感受到古老传统的魅力。