百合莲子汤？

一、百合莲子汤？

百合1个

白糖或者冰糖适量

枸杞10颗

我用的是干莲子需要用水泡发1个小时，如果是新鲜莲子就洗干净去掉莲子备用，拿个锅加水煮开放入莲子煮半小时，然后加入百合再煮5分钟下白糖或者冰糖，甜度自己尝试，喜欢甜一点的就多放糖，不喜欢甜的就少放糖。最后出锅把枸杞洗干净撒上去就完成了。

二、怎样做百合莲子汤？

百合莲子怎么煲汤

可以准备桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆，先把百合，银耳，绿豆浸泡一个下午，泡开以后把银耳撕成小块状，然后再准备一些，桂圆肉和莲子所有的食材放到锅中，加入适量的水，水一次性加足，用大火煮开以后，再改成小火，一直煮到绿豆开花，莲子熟透，再加入适量的糖调味就可以吃了。

三、百合莲子汤的做法？

百合莲子怎么煲汤

可以准备桂圆肉，莲子，百合，银耳，绿豆，先把百合，银耳，绿豆浸泡一个下午，泡开以后把银耳撕成小块状，然后再准备一些，桂圆肉和莲子所有的食材放到锅中，加入适量的水，水一次性加足，用大火煮开以后，再改成小火，一直煮到绿豆开花，莲子熟透，再加入适量的糖调味就可以吃了。

四、鱼胶百合莲子汤的做法，鱼胶百合莲子汤怎么做？

主料

鱼胶

150克

辅料

莲子

适量

百合

适量

枸杞

适量

冰糖

适量

步骤

1.鱼胶提前4小时泡发（或是提前一天，不过要记得常换水）

2.莲子和百合提前1小时泡发

3.将泡发好的鱼胶用剪刀剪成小丝

4.加入莲子和百合

5.加入枸杞和水（枸杞等煮好时放也可以）

6.按是炖锅里的鱼胶按钮

7.提前5分钟加入适量冰糖就可以了。

五、板栗百合莲子汤的做法，板栗百合莲子汤怎么做？

步骤板栗百合莲子汤的做法步骤11.百合干提前用清水浸泡3小时板栗百合莲子汤的做法步骤22.将板栗肉、莲子、红枣全部放入锅中，加4碗水板栗百合莲子汤的做法步骤33.水开后加入红糖，小火煮约1小时，煮到莲子和板栗绵软即可板栗百合莲子汤的做法步骤44.加入泡好的百合干板栗百合莲子汤的做法步骤55.继续煮15分钟即可出锅板栗百合莲子汤的做法步骤66.成品

六、百合焖饭窍门？

首先准备食材，百合少放几片就可以，最好是提前泡软。

步骤2

把臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲清洗干净，甄子中放上硅胶垫子，把淘洗好的大米均匀的放到里面，上面要抹平。

步骤3

上面均匀的放上泡软的百合。

步骤4

倒入适量清水，以没过食材一指为宜。

步骤5

盖上盖子，点触低糖饭按键，饭煲开始工作

七、麦冬百合莲子汤的功效

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麦冬百合莲子汤的功效

        
麦冬百合莲子汤是一款非常受欢迎的汤品，它有很多功效和益处。麦冬、百合和莲子都是中药材，拥有丰富的营养价值和药用特性。以下是详细介绍：
        
        
1. 清热润肺
        
        
麦冬百合莲子汤的主要功效之一就是清热润肺。麦冬是一味天然有效的清热药材，有助于舒缓喉咙不适、咳嗽和痰多等症状。百合具有润肺、清热解毒的作用，可以帮助改善干燥的咳嗽和喉咙疼痛。莲子是一种滋补食材，能够清热润肺，减轻肺部炎症。
        
        
2. 补虚养身
        
        
麦冬百合莲子汤还具有补虚养身的功效。麦冬具有滋阴补肾、养肺生津的作用，在中医学中被广泛应用于滋补调理。百合被誉为“养心之圣品”，有明目安神、清心安神的功效。莲子是一种滋补食材，富含多种营养物质，对身体虚弱和免疫力低下有很好的滋补作用。
        
        
3. 安神助眠
        
        
麦冬百合莲子汤还可以安神助眠。麦冬具有滋阴养阴、安神助眠的作用，可改善失眠和多梦等问题。百合具有养心安神的功效，能够减轻焦虑和压力，帮助提高睡眠质量。莲子富含多种营养物质，有助于调节神经系统，缓解精神压力，促进放松和睡眠。
        
        
4. 调理女性健康
        
        
麦冬百合莲子汤对女性健康也有很多好处。麦冬具有滋阴养颜、调理内分泌的作用，有助于改善月经不调和更年期综合征等问题。百合有益于女性美容和肌肤护理，具有滋阴美白的功效。莲子富含维生素B和E，有助于调节女性生理周期，提高女性生殖系统的健康。
        
        
5. 增强免疫力
        
        
麦冬百合莲子汤可以增强免疫力。麦冬具有滋阴补肾、养肺生津的作用，有助于提高机体的免疫功能。百合富含多种维生素和矿物质，有助于增强抵抗力和免疫力。莲子中含有丰富的蛋白质和氨基酸，对提高免疫力和抵抗力非常有益。
        
        
总结
        
        
麦冬百合莲子汤是一款非常有益健康的汤品，具有清热润肺、补虚养身、安神助眠、调理女性健康和增强免疫力等多种功效。无论是男性还是女性，都可以适量饮用这款汤品，以改善身体健康和提高免疫力。不过，对于具有特殊体质或有疾病的人群，建议在专业医生或中医师的指导下使用。
    

八、百合银耳莲子汤怎样做？

主料：

莲子20g

银耳7g

百合6g

红枣片7g

桂圆干4g

枸杞3g

纯净水850ml

辅料：

冰糖15g

做法：

1. 准备好需要的食材。

2. 莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。

3. 把泡發好的銀耳去根，撕成小碎块。

4. 把泡好的莲子去芯。

5. 把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6. 在养生壶内倒入纯净水。

7. 盖好盖子，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。

8. 最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

9. 加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

10. 煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟

九、百合芡实莲子汤的做法？

百合芡实莲子汤是一道清爽养颜的汤品，下面是一种简单的做法：

所需材料：

- 百合 50克

- 芡实 50克

- 莲子 50克

- 冰糖（可根据个人口味调整）

做法步骤：

1. 百合芡实莲子提前用清水浸泡1小时，以去除杂质。

2. 焯水：将百合、芡实和莲子放入锅中，加足够的清水，煮沸后再焯水，去除杂质和异味。

3. 温水煮：用清水冲洗干净焯过水的材料，然后加入足够的清水，放入锅中，大火煮沸后转小火慢炖。

4. 加入冰糖：炖煮约1小时后，根据个人口味添加适量的冰糖，再继续慢炖20分钟左右，直到芡实熟烂，百合花开。

5. 关火，即可盛出享用。

温馨提示：在炖煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的红枣、枸杞等材料来搭配，增加口感和营养价值。炖煮时火候要适中，以保持材料的口感和充分释放食材的营养。此外，炖煮时间也可以根据个人口感和喜好进行调整。

十、百合莲子汤怎么做？

食材：

莲子10克、红枣10克、冰糖5克、银耳20克、百合10克。

步骤1: 提前两小时把银耳泡在水里。

步骤2: 把莲子也放入碗里加水浸泡。

步骤3: 把银耳撕成小朵。

步骤4: 用开水把百合、红枣泡洗一下

步骤5: 把银耳、莲子、百合和红枣放入锅中。

步骤6: 加入一块冰糖。

步骤7: 四十分钟左右美味的银耳莲子百合汤出锅。