需要提前准备好的材料包括:米粉 150克、猪肉 10克、盐 1匙、酱油 1勺、生姜 5克、大蒜 5克、辣椒粉 2勺、香葱 5克。
1、第一步把肥肉切丁放入锅中榨油。
2、榨油后把多余的油倒入到碗里,糊了的油渣丢掉不要。
3、然后锅内放入切碎的生姜、大蒜末。
4、另外一个锅烧开水煮粉。
5、将粉放入锅中,放入酱油、葱花、适量的盐。
6、然后拌匀,撒上葱花,这样猪油拌粉就做好了。
一份普通的猪油拌粉约为300克左右,大约含有550卡路里的热量。其中猪油约30克左右,包括瘦肉、葱姜等调料约20克。
需要注意的是,这只是一份参考数据,实际情况可能会因食材、做法等因素而有所不同。如果您在意热量摄入,请适量食用,并将猪油拌粉作为美食享用,而非主要的饮食来源。
原料:五花肉、大米、糯米、鸡蛋、老抽、生抽、清水、熟白芝麻。
做法步骤:
第1步、把猪肉切成小块,盛入盘中备用。
第2步、锅庄不需要倒油,直接将五花肉倒进去,开很小很小的火进行熬猪油,中途要多翻面,慢慢的就会出油,直到把脂渣熬成金黄色。
第3步、把熬出的猪油过滤出来,完全放凉。
第4步、放入冰箱里面冷藏一个小时,冷藏好的猪油凝固以后是白色的固体状。
第5步、电饭锅中倒入一碗大米,少许糯米,蒸大米饭,加糯米口感会更加软糯,同时也不会影响米饭粒粒松散。
第6步、煎一个荷包蛋,盛出来备用。
第7步、锅中倒入老抽、生抽、一点清水,煮沸备用。
第8步、把猪油放入热米饭里面拌一拌,然后放入猪油渣(脂渣),然后把料汁浇上去,拌均匀。
第9步、加一点熟白芝麻,这样会更香,最后再把荷包蛋放上去,来点黑芝麻做个装饰,猪油拌饭就完成了。
小贴士:
1、猪肉一定要买肥肉多一点的,这样会更香。2、蒸米饭的时候一定要放点糯米,软糯的同时还会影响米饭粒粒松散有嚼劲的口感。
是将猪肉剁成末状,炒熟,加入葱姜蒜和少许盐调味。然后煮米饭,加入适量的猪油和炒好的猪肉末,一起搅拌均匀即可。猪油拌饭的美味来自于猪油的香味和猪肉末的鲜美,而米饭的软糯更是与猪油拌饭完美搭配。猪肉中富含蛋白质并且容易被人体吸收,猪油中的一部分脂肪酸对于人体的健康十分有益。因此猪油拌饭不但美味可口,还有营养价值。
一碗热饭,一勺猪油,一勺酱油,搅拌均匀即可。东北吃法是先将葱切碎放在碗里,在放上刚出锅的热饭,放上一勺猪油、一点酱油,最好还有点东北大酱,拌匀即可。
想要猪油拌饭好吃,所选用的猪油和酱油都很有讲究。可以先用鸡汤和香料来熬一个复制酱油,锅里倒入酱油和等量的鸡汁,再下少量的八角,桂皮,草果,烧开之后,转小火慢慢炖,直到汤汁只有原来的1/2,就可以关火,切下来熬猪油,猪板油切条以后,放入锅中加清水,拍碎的老黄姜和花椒,再加一点浓香型四川白酒,最后开中火慢熬,中间时不时翻动,让猪油充分出油,直到油炸成金黄色,过滤出来猪油就熬好了,做猪油拌饭,一定要用刚刚煮好的米饭,在热气腾腾的米饭上摇起烧好好的酱油和猪油马上拌匀,再少一点油渣。
主料
猪油(板油)800克
辅料
水小半碗
食盐少许
做法:
1.猪板油切成两三厘米见方的小块,清洗干净。
2.放入炒锅中,加入小半碗水,大火熬开。然后转小火慢慢熬30分钟左右(加水是为了防止肉块突然受热而变焦。这样熬出的猪油冷却后更白更香。水开后一定要转最小火慢慢熬,会看到水逐渐消失,而油慢慢变多)
3.再继续熬1小时左右,肉丁缩成很小块,微黄即可,不可熬过了。全程都是小火,避免火太大了油渣变焦而破坏了油的味道和成份,整个过程不用盖盖,只在开始油少时稍微搅拌几次,避免受热不均匀。捞出油渣,油彻底冷却后倒入容器中密封冷藏保存(注意不要把锅底的碎渣倒入),若一时吃不完,也可以分袋冷冻。
猪油拌粉食材:米粉,猪油辅料:盐,酱油,生姜,辣椒粉,大葱,香葱操作步骤:
1、首先将生姜大葱香葱切碎。
2、将猪油熬成糊,丢掉猪油渣,放入切碎的生姜、大蒜末。
3、另外一个锅烧开水煮粉。
4、将水放入平底锅,放入酱油、葱花、适量的盐。猪油拌粉的做法就这样,将煮好的米粉放入酱料中办好一碗美美的猪油拌粉就做好了,这个步骤是不是很简单的啊。夏日里,相信这样的一碗猪油拌粉会给你带来不一样的感觉!做饭网,伴你度过这个不一样的季节!
用料
米粉 适量
盐、酱油、油泼辣子、花生米、香葱 适量
做法步骤
1、猪油融化以后,直接浇在煮熟了的米粉上
2、调配料,加一勺盐、一勺酱油、一勺油泼辣子,一点花生米,萝卜干和香葱,拌拌拌,就能开吃了
3、又香又入味,早上来一碗,精神一整天
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高,吸收好,促进造血功能。
2.健脾养胃
可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。
主料
剩米饭1碗
辅料
食用油1勺
猪油1勺
生抽1勺
葱适量
盐1勺
猪油拌饭的做法
1.
热锅,放入少许油;放入剩米饭;
2.
剩米饭有点硬,那就淋点水进去,焖下;
3.
搅拌,压碎,放入少许盐;
4.
再放入一勺的生抽;
5.
再放入一勺的猪油,搅拌;
6.
搅拌,翻炒;
7.
加入葱,搅拌就可以出锅了;
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