扁豆炒饭简单做法？

一、扁豆炒饭简单做法？

材料:

大米450克，扁豆250克，胡萝卜200克，黑芝麻适量，枸杞适量，盐，鸡精，胡椒粉，葱，姜，蒜

做法:

1.扁豆洗净撕去筋对切.

2.胡萝卜洗净去皮切小块.

3.葱,姜,蒜洗净切碎.

4.枸杞用水泡一下.

5.锅里油热,放姜,蒜碎爆香.

6.放入胡萝卜煸炒一会儿.

7.放入扁豆煸炒,至六分熟,(如果太干,喷点水)放盐,胡椒粉,炒匀关火.

8.黑芝麻洗净,放微波炉,中火1分钟.

9.米洗净,放电饭煲煮至水将收干.

10.放入炒好的扁豆,放入枸杞,闷10--15分钟.

11.放点鸡精搅拌匀,撒上黑芝麻,葱花,即可.

二、扁豆炒饭的做法？

步骤/方式1

准备一碗熟米饭

步骤/方式2

180克扁豆洗净切丁，3个鸡蛋打散，半个洋葱切丁。

步骤/方式3

起锅烧油，油热入鸡蛋液，滑炒出锅备用。

步骤/方式4

炒锅放底油，下洋葱煸香

步骤/方式5

接着扁豆下锅翻炒

步骤/方式6

放入1勺黄酱、1勺老抽和3克食盐

步骤/方式7

锅中加水翻炒均匀，关中小火焖10分钟左右

步骤/方式8

确认扁豆焖熟后，放入米饭和炒好鸡蛋

步骤/方式9

翻炒一分钟即可出锅

步骤/方式10

出锅成品

三、扁豆肉末炒饭的做法？

食材明细

猪肉、豆角、米饭、生抽、老抽、香葱头、油、盐。

1、肉剁成泥，豆角和葱头切末

2、锅洗净烧热倒入适量油，放入葱末炒出香味

3、放入肉泥

4、小火炒散

5、放入豆角转中火翻炒

6、放入2勺老抽炒匀

7、放入2勺生抽炒匀

8、放入米饭翻炒

9、放入适量盐继续翻炒

10、翻炒均匀至米饭呈散开状即可

四、豉油炒饭窍门？

先炒米饭，最后的时候放入豉油，不要放的太早

五、炒饭酱汁配比窍门？

酱油 两勺 糖 一小勺 醋 一勺 食用油 适量 香葱（没有就用大葱） 适量 蒜 适量 姜 适量 熟芝麻 适量

六、临沂扁豆咸菜的做法窍门？

以下为临沂扁豆咸菜的做法窍门

取咸扁豆1公斤，用清水浸泡2～3小时，换水2～3次，捞出控干水分，阴干一天后装入布袋，放入大酱缸内。每天搅动酱缸3次，使大酱的香味和营养均匀地浸入扁豆内。30天内可以食用。如酱腌时间长一些味道更佳

七、如何挑选和使用扁豆角？扁豆角的健康和烹饪窍门

扁豆角的营养价值

扁豆角，又称作豆角、四棱豆，是一种营养丰富的蔬菜。它富含蛋白质、纤维、维生素C和维生素A，对于改善消化和增强免疫力都有很好的作用。

如何挑选新鲜的扁豆角

挑选扁豆角时，应该选择颜色鲜艳、外表光滑，没有明显的损伤或斑点的豆角。另外，手感应该有一定的韧性，太软的可能已经过期。

储存扁豆角的方法

将扁豆角放置在通风干燥处，可以使其保鲜时间更长。同时，也可以将扁豆角放入塑料袋中，然后放置在冰箱冷藏室中，这样可以延长其保鲜时间。

关于吃扁豆角的一些建议

一些人会觉得扁豆角有一些涩味，这是因为其中含有一种叫做草酸的物质，草酸会影响人体对钙的吸收。因此，为了降低草酸含量，可以将扁豆角在开水中焯一下，然后再下锅烹饪。

如何烹饪扁豆角

在烹饪扁豆角时，最好选择快炒或者清炒的方式，这样不仅可以保留扁豆角的营养，也可以使口感更加鲜美。可以搭配一些蒜蓉、姜片或者红椒，提升菜肴的口感。

扁豆角的健康小窍门

扁豆角烹饪时尽量不要添加过多的盐，因为盐会破坏扁豆角中的维生素C。此外，可以尝试将扁豆角和一些富含维生素C的食材一起烹饪，可以增加维生素C的含量，提高营养价值。

感谢您阅读本文，希望以上信息能帮助您更好地挑选和使用扁豆角，并为您的健康饮食带来一些帮助。

八、乡村基蛋炒饭做法窍门？

题干是不是想问香椿鸡蛋炒饭。其做法敲门如下

1.将瘦猪肉洗净、切丝;将鸡蛋磕人碗中，取出1个鸡蛋的蛋清放入另一碗中备用;香椿洗净，切丁备用。

2.将肉丝放入碗中，加入湿淀粉、精盐、蛋清液，抓匀上浆。

3.将炒锅置火上烧热，放入花生油，油热后放入肉丝煸炒，肉变色后加入香椿、精盐和搅散的鸡蛋液，用旺火翻炒，至熟出锅。

4.炒锅置火上，放入花生油，油五成热时放入米饭，翻炒几下后加入炒好的香椿肉丝，翻炒均匀即可出锅。

九、港式瑶柱蛋白炒饭窍门？

用料

米饭 一大碗

小虾仁 适量

小扇贝 适量

鸡蛋 两个

豌豆 适量

红椒 一个

蒜薹:( 或者青蒜 一根

洋葱 小半个

盐 适量

鸡精 适量

食用油 适量

海鲜炒饭的做法步骤

步骤 1把所有材料准备好

步骤 2锅烧热倒入食用油，倒入鸡蛋炒熟盛出来

步骤 3锅中再倒入食用油，下入洋葱煸炒出香

步骤 4下入豌豆，虾仁，扇贝继续翻炒

步骤 5倒入米饭，用勺子把饭块压碎

步骤 6倒入鸡蛋继续翻炒均匀

步骤 7下入红椒和蒜薹或者青蒜继续翻炒均匀

步骤 8这个时候调入盐，鸡精调味

步骤 9翻炒均匀出锅～香喷喷的炒饭就好了

十、扬州炒饭的做法窍门

扬州炒饭，作为中国传统的美食之一，广受人们喜爱。它别具一格的做法和独特的窍门使其成为了许多家庭聚餐和宴会上的首选。今天，我将与大家分享扬州炒饭的做法和一些制作窍门，让你能在家轻松享受到美味的扬州炒饭。

材料准备：

要制作一份美味的扬州炒饭，您需要以下材料：

• 米饭：最好是前一天做好的剩饭，因为它更干燥，更易于炒制。
• 鸡蛋：2-3个，打散备用。
• 火腿肠：适量，切成小丁。
• 虾仁：适量，处理干净备用。
• 青蒜：适量，切成小段。
• 豌豆：适量，煮熟备用。
• 盐：适量。
• 鸡精：适量。
• 胡椒粉：适量。
• 油：适量。

制作步骤：

下面是制作扬州炒饭的详细步骤：

1. 将适量的油烧热，加入打散的鸡蛋，炒熟后取出备用。
2. 在同一锅中，加入切好的火腿肠、虾仁和青蒜，煸炒至熟热。
3. 加入煮熟的豌豆，继续翻炒。
4. 将前一天剩下的米饭倒入锅中，用铲子将米饭翻炒均匀，使其松散开来。
5. 调入适量的盐、鸡精和胡椒粉，继续翻炒均匀。
6. 将炒好的饭推至一边，倒入之前炒好的鸡蛋，用铲子将鸡蛋炒碎。
7. 最后，将鸡蛋与米饭混合均匀，炒匀即可。

扬州炒饭的窍门：

要制作一份色香味俱佳的扬州炒饭，以下几个窍门是必不可少的：

• 使用剩饭炒制：前一天做好的剩饭比新鲜米饭更适合制作炒饭，因为它更干燥，不易糊锅。
• 炒饭松散：在炒制米饭的过程中，用铲子将米饭翻炒均匀，使其松散开来，这样才能避免出现粘稠的炒饭。
• 加入适量的油：炒饭的过程中，适量的油能使米饭更加松软，口感更好。
• 炒鸡蛋碎末：事先打散的鸡蛋可以在炒制过程中与米饭充分混合，营造出饭粒饱满、香味浓郁的口感。
• 注意火候掌握：火候过大会导致炒饭糊锅，火候过小则无法达到炒饭的效果，所以在炒制时要掌握好火候。

扬州炒饭不仅仅是一道美味的传统菜肴，它还是一种独特的烹饪艺术。通过掌握以上制作步骤和窍门，相信您也可以在家中制作出色香味俱佳的扬州炒饭，让自己和家人朋友一同品尝这道美味佳肴。祝您炒饭成功，开启美食之旅！