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炸包菜热量?

时间:2025-04-07 21:45|来源:www.daoxiangfood.com|作者:稻香菜谱|点击:0次

一、炸包菜热量?

热量大约:54大卡(100克);

方法/步骤

1/包菜(圆白菜)切大块,穿上签;

2/锅中放入多一点的油,放入锅中炸至上色,出锅;

3/调汁:准备一个盆,放入生抽,老抽,白糖,盐,放入鸡精,十三香,辣椒面,放入白芝麻,搅一搅,给包菜刷满酱即可。

二、包菜肉馅包子做法窍门?

主料

中筋面粉600克,猪肉馅300克,圆白菜大半个,胡萝卜1根,粉丝1把

辅料

干酵母6克,室温凉水350克,油30克

调料

酱油40克,黄豆酱2大勺

做法步骤

1. 中筋面粉、干酵母、室温凉水同入盆;先用筷子搅拌成絮状,再揉成不软不硬的面团,盖盖子发酵;

2. 粉丝剪成2-4厘米长,用凉水泡软再用;胡萝卜用擦丝器擦成短的细丝;圆白菜先切细丝,再改刀切碎粒,不大于1公分即可;圆白菜碎入盆,放1点点盐拌匀,静置到拌馅前;

4. 凉锅凉油,肉馅入锅,用铲子划散,多倒点酱油,再放20-30克的黄豆酱,去腥、上色、调味、增鲜;翻炒均匀;

5. 酱油和黄豆酱的用量较大,无需放盐;要多留一些酱汁,供粉丝吸收;

6. 胡萝卜丝入锅,翻炒一分钟,关火;

7. 趁热把泡软的粉丝入锅,翻拌几下充分吸味上色,粉丝受热马上就变软了;

8. 用纱布包裹圆白菜碎,挤掉多余的汁水;

9. 和肉末粉丝充分拌匀;

10. 面团是原来的2-3倍,放在案板上,稍用力揉3分钟,面团细致柔软;

11. 搓长条,切大小均匀的剂子,撒面粉,擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮;

12. 适量馅料放在圆皮上,尽量多放,熟了就没有这么鼓了;

13. 包成包子;

14. 码放在铺了屉布的蒸锅里,盖上盖子,二次发酵20-30分钟,根据室温调整时间,包子接近2倍大时就开始大火蒸;

15. 上汽后蒸12分钟即可,焖3分钟出锅。

16. 猪肉圆白菜粉丝包子,酱香浓郁,营养美味!

三、包菜腌制方法大全窍门?

包心菜适量

辅料

姜适量

蒜适量

干辣椒适量

调料

盐适量

白糖适量

白醋适量

1. 包菜清洗干净,沥去水分。

2. 包菜切细。

3. 放在大盆里,加盐搓软出水。

4. 挤去水分。

5. 包菜放在大盆里,加入姜片、蒜片、干辣椒、白糖、白醋拌匀。

6. 装到干净无水的瓶子里,盖盖放阴凉处保存,腌制2个星期即可食用。

7. 爽口又开胃,

四、炸卷心菜窍门

炸卷心菜窍门

炸卷心菜是一道经典的中式炒菜,其鲜嫩的口感和独特的香气令人难以抗拒。然而,要想炸出完美的卷心菜却并非易事。今天,我将为大家分享一些炸卷心菜的窍门和技巧,让您能够轻松驾驭这道美味佳肴。

选购新鲜的卷心菜

首先,选购新鲜的卷心菜至关重要。在市场或超市选择时,应该选择表皮鲜绿、质地坚实的卷心菜。避免选择表面出现斑点或出现软黄叶的卷心菜,这些往往是质量较差的信号。另外,卷心菜的头部应该紧致而重,这表示菜叶丰满且水分充足。

正确的清洗与切割

在准备炸卷心菜之前,务必对其进行彻底的清洗和切割。首先,将卷心菜从根部切割开,然后撕去外层叶片,并清洗干净。之后,将卷心菜切成合适的大小,一般以厚度为主,以保证炸制时能够均匀受热。

调制香浓的炸酱料

为了使炸卷心菜更加美味,我们需要调制一份香浓的炸酱料。这里给大家分享一份经典的酱料配方:

  • 生姜末:15克
  • 蒜末:15克
  • 植物油:适量
  • 生抽:30毫升
  • 料酒:15毫升
  • 白糖:10克
  • 盐:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 鸡精:适量

将生姜末和蒜末放入碗中,加入适量的植物油搅拌均匀。随后,加入生抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉和鸡精继续搅拌,最后得到均匀的炸酱料。

炸制卷心菜的步骤

  1. 将炸酱料均匀地涂抹在切好的卷心菜上,腌制约30分钟,使卷心菜充分吸收味道。
  2. 炒锅中倒入适量的植物油,加热至七成热。
  3. 将腌制好的卷心菜均匀地放入炒锅中,用中小火炸制,以免过早焦糊。
  4. 用铲子不断翻炒,炸制至卷心菜变软糯,呈金黄色并散发出浓郁的香气。
  5. 捞起沥油,撒上适量的胡椒粉和鸡精,炸卷心菜即可上桌享用。

此时,一道香喷喷、诱人的炸卷心菜已经完成,美味令人垂涎欲滴。

小贴士

为了炸出更加完美的卷心菜,还有几个小贴士需要注意:

  • 炸制的油温不宜过高,过高会导致卷心菜表面过早焦糊,内部却未炸熟。
  • 炸制时要不停地翻炒,使热量均匀分布,保证卷心菜的熟度均匀。
  • 炸制过程中,千万不要离开炒锅,以免炸糊或火灾。
  • 炸卷心菜可以与米饭或面食搭配食用,也可以作为开胃小菜享用。

炸卷心菜作为一道经典的中式菜肴,不仅美味可口,还富含丰富的营养物质。其中的维生素C和纤维素对人体健康有着重要的贡献。希望大家能够掌握这些炸卷心菜的窍门,亲自动手制作,品尝到美味的滋味。

那么,您准备好来一场关于炸卷心菜的美食之旅了吗?快来动手试试吧!

五、炸包菜的做法?

材料:莲花白(圆白菜)半个,大蒜2粒,辣椒油适量,欣和轻盐酱油15毫升。

做法:

1、食材。辣椒油是这道菜的灵魂,尽量不要省略。

2、大蒜剁成蒜蓉,加入生抽和辣椒油拌匀,料汁就做好了。

3、圆白菜把叶子掰开,清洗干净后,撕成小块,很多人都说手撕的更好吃,但我觉得刀切和手撕一个味,不过凉拌的话,手撕的更好看。

4、锅里加水烧开,加入少许盐和几滴油,把圆白菜也放进去煮半分钟,看着叶子变色刚刚断生即可捞出不要煮久,要保持脆嫩口感,凉拌才好吃。

5、圆白菜叶子放入大碗里,倒入拌好的料汁。

6、拌匀后就可以吃了,香辣过瘾超级下饭,简单又好吃。

六、糖醋包菜的家常做法窍门

糖醋包菜的家常做法窍门

糖醋包菜是一道经典的中式家常菜,以其独特的酸甜口味和色香味俱佳的属性而备受喜爱。无论是在家庭聚餐还是宴客招待,它都是一道不可或缺的下饭菜。今天,我将为大家分享糖醋包菜的家常做法窍门,让你能够在家轻松制作出美味的糖醋包菜。

材料:

  • 500克包菜
  • 2个红椒
  • 2个大葱
  • 3瓣大蒜
  • 30克白糖
  • 50毫升白醋
  • 适量食用油
  • 适量盐和胡椒粉

步骤:

  1. 将包菜切成块状,红椒和大葱切成丝状,大蒜切碎备用。
  2. 在锅中加热适量食用油,将包菜块放入翻炒至变软。
  3. 加入红椒丝和大葱丝继续翻炒,让蔬菜均匀受热。
  4. 添加适量的盐和胡椒粉,调味后继续翻炒至蔬菜熟透。
  5. 在锅中加入白糖,糖溶化后炒匀。
  6. 最后,加入白醋,轻轻翻炒均匀即可。

窍门:

1. 包菜炒制时不用添加水,因为包菜本身含有水分,翻炒过程中会释放出来。这样做出的糖醋包菜会更加爽脆可口。

2. 在炒制过程中,火候一定要掌握好,以免蔬菜糊烂影响口感。一般来说,中火炒制即可。

3. 可根据个人口味调整糖和醋的用量,喜欢甜一点的可以多加糖,喜欢酸一点的可以多加醋。

糖醋包菜是一道简单易学的家常菜,但要做出美味的糖醋包菜却需要一些烹饪技巧和窍门。通过掌握好火候和调料的搭配,你可以制作出酸甜可口、色香味俱佳的糖醋包菜。

如果你是一位烹饪新手,希望能够尽快掌握这道菜的做法,我建议你多加练习。随着经验的积累,你会越来越熟练地制作出完美的糖醋包菜。

不仅仅是在家庭聚餐或宴客中,糖醋包菜也是一道适合携带的午餐菜。你可以将它装入便当盒,带上工作或学校中享用。无论是冷食还是热食,糖醋包菜都能为你带来美味和营养。

最后,祝你制作糖醋包菜的过程愉快!希望你能通过掌握这道菜的做法和窍门,成为一位出色的家庭厨师,为你的家人带来美味和温馨。

七、醋溜包菜的做法窍门

醋溜包菜的做法窍门

醋溜包菜是一道家常的下饭菜,不仅味道酸爽可口,而且制作起来非常简单。下面就为大家介绍几个醋溜包菜的做法窍门,希望能对大家有所帮助。

做法一:经典醋溜包菜

材料:

  • 包菜500克
  • 大蒜3瓣
  • 红辣椒适量(可根据个人口味增减)
  • 料酒1汤匙
  • 醋2汤匙
  • 生抽2汤匙
  • 盐少许
  • 白胡椒粉少许
  • 食用油适量

步骤:

  1. 将包菜洗净后切成块状,大蒜和红辣椒切末备用。
  2. 锅中烧热适量的食用油,放入大蒜末和红辣椒末炒香。
  3. 将包菜块放入锅中,翻炒几分钟后加入料酒、醋和生抽。
  4. 继续翻炒,直到包菜变软熟,调入适量盐和白胡椒粉,炒匀即可。
  5. 出锅前可根据个人口味再加一些醋进行调味。

做法二:蒜蓉醋溜包菜

材料:

  • 包菜500克
  • 大蒜5瓣
  • 红辣椒适量
  • 料酒1汤匙
  • 醋2汤匙
  • 生抽2汤匙
  • 盐适量
  • 白胡椒粉适量
  • 食用油适量

步骤:

  1. 将包菜切成块状,大蒜和红辣椒切末备用。
  2. 锅中烧热适量的食用油,放入大蒜末和红辣椒末炒香。
  3. 加入包菜块翻炒几分钟,然后加入料酒、醋和生抽。
  4. 继续翻炒至包菜变软,加入适量盐和白胡椒粉。
  5. 炒匀后关火,装盘即可食用。

做法三:微辣醋溜包菜

材料:

  • 包菜500克
  • 蒜蓉适量
  • 红辣椒适量
  • 生姜适量
  • 料酒1汤匙
  • 醋2汤匙
  • 生抽2汤匙
  • 盐适量
  • 白胡椒粉适量
  • 食用油适量

步骤:

  1. 将包菜切成块状,蒜蓉、红辣椒和生姜切末备用。
  2. 锅中烧热适量的食用油,放入蒜蓉、红辣椒和生姜炒香。
  3. 加入包菜块翻炒几分钟,然后加入料酒、醋和生抽。
  4. 继续翻炒至包菜变软,加入适量盐和白胡椒粉。
  5. 炒匀后关火,装盘即可。

以上就是几种醋溜包菜的做法窍门,大家可以根据自己的喜好选择适合的口味。不论是经典的醋溜包菜,还是加入蒜蓉或微辣调料的口味,都能够为餐桌增添一道色香味俱全的佳肴。赶快动手试试吧!

八、炸萝卜丸子窍门?

炸丸子看似简单,想要炸好却并不容易,萝卜水分含量极高,炸的时候很容易出水,外面糊了里面还没熟,其实只需要掌握一个小窍门,就能让丸子外酥里嫩,放凉也不会发硬,味道很不错,做法分享给大家。

一、所需食材: 青萝卜1根,胡萝卜1根,鸡蛋1个,面粉适量,虾皮1把、花椒粉半勺,葱1根,盐和鸡精适量。

二、制作步骤

第一步:青萝卜用水冲洗表面,刮掉表皮,擦成细丝,胡萝卜同样清洗干净,去皮后擦成丝,葱切碎备用。

第二步:青萝卜丝中加入1勺盐,腌5分钟,杀出萝卜中的水分,煮锅中加入适量的清水,胡萝卜丝加入煮锅中,焯水至变软后捞出来,控干水分。

小技巧:青萝卜中加入盐能快速地将水分杀出,而且还能保持萝卜的爽脆口感。

第三步:青萝卜丝腌好后,用纱布包裹,挤出其中的水分,挤过水分后的青萝卜丝中的水分降低了很多,也会变的爽脆,然后用清水冲洗几遍控干水分。

第四步:青萝卜丝和胡萝卜丝用刀稍微剁一剁,但是也不需要剁得很碎,两种萝卜丝中打入1个鸡蛋,加入1把干虾皮、少量的花椒粉、少量的盐和鸡精,搅拌均匀。

小提示:这里要控制加盐的量,青萝卜丝之前用盐腌制过,已经偏咸,因此这里再加入少量的盐来调味即可。

第五步:加入葱碎和适量的面粉,面粉要少量多次地加入,至可以团成型就好了,充分搅拌,使所有的食材都融合在一起。

第六步:可以提前团成球状,也可以用勺子挖成球状,锅中加入适量的油,待油温五成热,下入丸子,炸至金黄即可捞出。想更加酥脆,升高油温复炸10秒即可。

九、炸小吃做法窍门

炸小吃做法窍门:揭秘几款经典美食的制作技巧

大家好!今天我要和大家分享一些炸小吃的做法窍门,让你们能够在家享受到几款经典美食的美味。无论是炸春卷、炸鸡翅还是炸薯条,这些小吃无疑是许多人的最爱。但是,要想做出外面那样脆香可口的小吃,关键就在于掌握一些炸小吃的技巧。下面就让我们来揭秘这些炸小吃的制作窍门吧!

1. 炸春卷

春卷是一道非常受欢迎的炸小吃,它的制作看似简单,但关键在于炸的时间和温度的掌握。

材料:

  • 春卷皮
  • 鸡胸肉
  • 胡萝卜
  • 香菇
  • 葱姜蒜
  • 盐、胡椒粉、生抽、料酒适量

步骤:

  1. 将鸡胸肉、胡萝卜和香菇切成丁。
  2. 锅中烧热油,放入葱姜蒜炒香。
  3. 加入鸡胸肉丁炒至变色,然后加入胡萝卜和香菇翻炒均匀。
  4. 调入盐、胡椒粉、生抽和料酒,翻炒均匀。
  5. 将炒好的馅料包入春卷皮中,用水封口。
  6. 锅中加热油至7成热,放入春卷炸至金黄色,捞出沥干油。

炸春卷的关键在于锅中的油温和时间的掌握。油温过低会导致春卷吸油,口感油腻不好吃;油温过高则会导致春卷炸焦。一般来说,将油加热至7成热,放入春卷后,不要一次炸太多,以免影响油温。炸的时间大约为2-3分钟,待春卷变成金黄色即可捞出。

2. 炸鸡翅

炸鸡翅是酒吧、夜市上常见的小吃,制作要领关键也在于油温和炸的时间。

材料:

  • 鸡翅
  • 生姜粉、孜然粉、辣椒粉适量
  • 盐、胡椒粉适量
  • 鸡蛋清
  • 淀粉

步骤:

  1. 用刀将鸡翅两面划几刀,以便入味。
  2. 将鸡翅放入碗中,加入生姜粉、孜然粉、辣椒粉、盐和胡椒粉腌制约15分钟。
  3. 将鸡蛋清打散,淀粉铺在盘子中。
  4. 将腌好的鸡翅先裹上蛋清,再裹上淀粉。
  5. 锅中烧热油,油温约为7成热,将鸡翅放入炸至金黄色,捞出沥干油。

在炸鸡翅的过程中,同样要注意油温的掌握。一般来说,将油加热至7成热,在炸鸡翅时要适量放入,不要一次性放入过多,以免影响油温。炸至金黄色即可捞出,口感酥脆,肉质嫩滑。

3. 炸薯条

薯条是非常受欢迎的炸小吃之一,制作过程中需要掌握一些技巧,以保证薯条的松脆口感。

材料:

  • 马铃薯
  • 盐、黑胡椒粉、辣椒粉适量
  • 淀粉

步骤:

  1. 马铃薯去皮切成条。
  2. 将切好的马铃薯放入清水中浸泡片刻,洗去多余的淀粉。
  3. 将浸泡好的马铃薯条用纸巾擦干水分。
  4. 将薯条放入盘子中,加入盐、黑胡椒粉和辣椒粉,均匀裹上。
  5. 锅中加热油至7成热,将薯条放入炸至金黄色,捞出沥干油。

炸薯条时要控制好油温和炸的时间,以保证薯条的口感。将油加热至7成热,在炸薯条时要适量放入,不要一次性放入过多,以免影响油温。炸的时间大约为3-4分钟,待薯条变成金黄色即可捞出。

希望通过这篇文章的分享,大家可以掌握一些炸小吃的制作窍门,做出外面那样美味的小吃。当然,炸食品虽然美味,但也要适量食用,避免对身体造成不良影响。祝大家做菜愉快,美食美味!

十、醋溜包菜的家常做法窍门

醋溜包菜是一道非常经典的家常菜,它以鲜嫩的包菜为主料,加上酸甜味十足的醋汁,口感清爽开胃,深受人们喜爱。

下面就为大家介绍一下醋溜包菜的家常做法和一些窍门,让大家可以轻松在家制作出美味可口的醋溜包菜。

所需食材:

  • 包菜:500克
  • 红椒:适量
  • 大葱:适量
  • 大蒜:适量
  • 生姜:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 料酒:适量
  • 醋:适量
  • 糖:适量
  • 生抽:适量
  • 蚝油:适量

步骤:

1. 首先,将包菜洗净,切成块状,备用。红椒、大葱、大蒜和生姜分别切成细丝备用。

2. 热锅冷油,将食用油倒入锅中,待油烧热后加入切好的大葱、大蒜和生姜丝,用小火炒出香味。

3. 接着,将切好的包菜块倒入锅中,翻炒均匀。

4. 加入适量的盐和鸡精,提鲜调味。

5. 继续翻炒片刻后,加入少许料酒,去腥提味。

6. 待包菜变软后,加入适量的醋、糖、生抽和蚝油,翻炒均匀,使包菜均匀吸收调料的味道。

7. 最后,加入切好的红椒丝,快速炒匀即可。

窍门:

醋溜包菜的制作虽然简单,但有一些小窍门可以让它更加美味。

1. 包菜的处理:制作醋溜包菜时,包菜的处理非常重要。在切好包菜后,可以先用开水焯水,这样可以去除包菜的生涩味,使其更加嫩滑可口。

2. 火候掌握:在炒制过程中,需要掌握好火候。将锅加热至高温,炒制过程中尽量使用中小火,这样可以保持包菜的鲜美口感,避免过度熟化。

3. 调味品的使用:醋溜包菜的酸甜味是其特色之一,调味品的使用非常重要。可以根据个人口味适量调整醋的份量,糖的添加可以增添醋溜包菜的香甜味。

4. 炒匀红椒:在最后加入红椒丝的时候,需要快速翻炒均匀,这样可以保持红椒的爽脆口感,并将其香味融入醋溜包菜中。

通过以上的步骤和窍门,相信大家可以轻松掌握醋溜包菜的家常做法,并做出美味可口的醋溜包菜。不仅可以满足口腹之欲,还能享受到健康美味的家常佳肴。赶快动手试试吧!

希望以上的内容能够帮助到您,祝您做出美味的醋溜包菜!

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