用料
鱿鱼
虾仁
洋葱
胡萝卜
米饭
日本酱油
清酒
米酒
蒜蓉
料酒
海鲜天妇罗盖浇饭的做法
洋葱胡萝卜切丝，虾仁洗净
洋葱胡萝卜丝和虾仁放入大碗中备用
放入冰块，加入鸡蛋和面粉快速用手搅拌
去除冰块！！！很重要！！！
加热油锅。。。到一定的油温，把洋葱胡萝卜虾仁泥放入油锅中炸脆
炸到金黄
另起平底锅，放入少许油把炸好的虾仁蔬菜天妇罗再回锅炸一次。。。蔬菜天妇罗完成
鱿鱼洗净
鱿鱼切段
把切好的鱿鱼放在酱油，料酒，清酒和蒜泥中腌制
去除腌制好的鱿鱼，裹上面粉
放入油中炸熟，鱿鱼易熟，不要炸太长时间。。。等到外皮金黄便完成了鱿鱼天妇罗
制作盖浇饭的酱汁：小锅中放入米酒，清酒和日本酱油煮开。。。酱汁完成
米饭上放上炸好的蔬菜天妇罗和鱿鱼天妇罗，浇上酱汁。。。完成
小贴士
1. 揉面是放入冰块会使炸的食物变得更加脆。。。但是注意在入油锅前一定要取出全部的冰块，以免油爆出
食材：花枝60公克，鱿鱼30公克，虾仁30公克，鱼板20公克，猪肉40公克，红萝卜片5公克，葱1根，白饭1碗，A.盐1小匙，鸡粉1小匙，糖1小匙，米酒1大匙，白胡椒粉少许，水300㏄，B.太白粉水2大匙，香油1小匙
做法:
1.白饭盛入大碗中，备用。
2.花枝、鱿鱼切兰花刀，虾仁背部划开、去肠泥后洗净，猪肉切片，再分别放入滚水中汆烫熟、捞起沥干水分，备用。
3.热锅，加入适量沙拉油，放入葱段爆香，再加入红萝卜片、鱼板与作法2的材料，续加入调味料A拌炒均匀。
4.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠，再滴入香油拌匀后熄火，盛起淋在作法1的白饭上即可。
1.
把200克鱿鱼头用500ml冷水下锅焯一下，至鱿鱼微微变卷捞起。
把200克鱿鱼去头骨，眼睛，切段。
把50克胡萝卜，30克洋葱，30克红椒切丝。
热锅倒20ml凉油，下50克胡萝卜，30克洋葱小火炒香。
大火下200克鱿鱼，放5克盐。
加3克黑胡椒粉，1勺生抽，1勺蚝油翻炒。
加10克辣椒面，淋50ml水煮开关火。
把200克米饭倒扣，浇上200克鱿鱼即可。
2.
将200克鱿鱼头清洗干净切成一根根的鱿鱼爪。
50克胡萝卜擦成丝。
锅内倒30ml油后放入切好的30克辣椒。
将200克鱿鱼爪放入锅内翻炒。
再加入50克胡萝卜丝。
加入1勺叉烧酱，1勺味极鲜(生抽)，1勺料酒继续翻炒，翻炒熟了出锅前加入3克黑胡椒粉和5克盐调味。
将200克米饭盛出放入碟中。
盛入炒好的200克鱿鱼须即可。
3.
把200克鱿鱼切小段，稍微放5克盐，加20克淀粉按摩，过20ml油。加入1勺蚝油，1勺酱油，3克鸡粉，1勺蕃茄酱，1勺白醋，10克淀粉勾芡。炸好的200克鱿鱼下锅，挂上50克汁直接倒200克米饭上。
食材：花枝60公克，鱿鱼30公克，虾仁30公克，鱼板20公克，猪肉40公克，红萝卜片5公克，葱1根，白饭1碗，A.盐1小匙，鸡粉1小匙，糖1小匙，米酒1大匙，白胡椒粉少许，水300㏄，B.太白粉水2大匙，香油1小匙
做法:
1.白饭盛入大碗中，备用。
2.花枝、鱿鱼切兰花刀，虾仁背部划开、去肠泥后洗净，猪肉切片，再分别放入滚水中汆烫熟、捞起沥干水分，备用。
3.热锅，加入适量沙拉油，放入葱段爆香，再加入红萝卜片、鱼板与作法2的材料，续加入调味料A拌炒均匀。
4.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠，再滴入香油拌匀后熄火，盛起淋在作法1的白饭上即可。
食材：
鱿鱼3只、酱油1小勺、蚝油1小勺、黄酒1小勺、鲜花椒1小把、干辣椒3个、卤料少许、葱1段、姜1小块
步骤1
鱿鱼收拾干净,撕掉表面的皮,卤料准备好,先把干料用水煮开,接着放液体材料
步骤2
煮开后放鱿鱼,鱿鱼转转身,各方面持续受热,大火烧开,转中火煮个五到八分钟
步骤3
关火,自然放凉
步骤4
搁冰箱冷藏半天后切片食用,吃得时候可以撒点姜丝,浇点卤水
巧剥鱿鱼皮 先在水里放些白醋，然后把鱿鱼在水中泡十分钟，之后取出鱿鱼。在鱿鱼背上的中间部分划一个“十”字，一手捏住鱿鱼头，一手扯住十字打开的口的一边，一撕，鱿鱼的皮就会下来一大片。这是什么道理呢，其实鱿鱼的表皮和肌肉之间有一层结蒂组织。把鱿鱼放进醋水里，结蒂组织的胶原蛋白就会和醋发生反应，变成了动物胶，于是结蒂组织的连接功能就被破坏了。所以鱿鱼皮就很容易的撕下来了。
【制作食材】鱿鱼，大蒜，生姜，小葱，青椒，小米辣，洋葱，食盐，白糖，生抽，蚝油，豆瓣酱，胡椒粉，食用油
【制作步骤】
1、爆炒鱿鱼，吃起来开胃下饭，脆嫩爽口，非常好吃。咱们一起来准备一下爆炒鱿鱼的烹饪食材吧，准备适量的鱿鱼，吃多少准备多少，再准备3~5瓣大蒜，大蒜可以多一点，一块生姜，一根小葱，一根青椒，适量的小米辣，一个洋葱，适量的食盐，白糖，生抽，蚝油，一勺豆瓣酱，适量的胡椒粉和适量的食用油就可以了。接下来咱们就一块开始爆炒鱿鱼的烹饪吧。
2、将准备好的鱿鱼取出来放在水中充分清洗干净，清洗完了之后咱们再在鱿鱼的表面划上小方块，在划小方块的时候，千万不要将鱿鱼切断了，这样鱿鱼更容易入味更好吃。鱿鱼表面切断小方块之后咱们接下来把它切成条，鱿鱼条可以粗一点。
3、接下来咱们再把鱿鱼须分开，然后一起放到碗中备用。把准备好的大蒜切成片，生姜切成丝，小葱切成葱花，全部放到碗中备用。再将洗净的青椒切成片，切完片之后咱们再切一点小米辣碎，然后把洋葱也切成片，全部切完之后放到碗中备用。
4、下面来调一个料汁，准备一个小碗，在小碗中放上适量的食盐，白糖，生抽和蚝油，再加上一勺豆瓣酱，放上一点胡椒粉，再加上适量的清水，搅拌均匀，放到一旁待用。
5、锅中烧上适量的开水，放入鱿鱼焯水，这样可以去除鱿鱼的腥味，而且也会让鱿鱼的口感吃起来更加脆嫩。鱿鱼焯水30秒之后咱们将鱿鱼控水捞出，放到一旁备用。接下来就可以开始起锅烧油了，锅中油热之后咱们将葱姜蒜放进去爆炒出香味。
6、香味出来了之后加入青红椒，洋葱翻炒一下，将它们翻炒到断生，然后放入鱿鱼爆炒一分钟，在爆炒的过程中一定要用大火。一分钟的时间到了之后咱们加入刚刚调好的料汁，然后翻炒一下，将鱿鱼翻炒入味，一分钟以后关火出锅装盘就可以吃了。
盖饭菜谱家常菜大全窍门
在现代快节奏的生活中，人们常常忙于工作和学习，很少有时间去做精致的餐点。因此，盖饭成为了许多人的首选，它不仅简单方便，而且美味可口。以下是一些经典的盖饭菜谱和一些家常菜的制作窍门，让你轻松为自己和家人做出美味的一餐。
盖饭菜谱
1. 照烧鸡肉盖饭
材料：
- 鸡腿肉
- 酱油
- 蜂蜜
- 姜末
- 大蒜末
- 料酒
- 米饭
- 青葱
步骤：
1. 将鸡腿肉切成小块。
2. 在一个碗中，将酱油、蜂蜜、姜末、大蒜末和料酒混合成酱汁。
3. 将鸡肉放入酱汁中腌制30分钟。
4. 将腌制好的鸡肉倒入热锅中煎炒至熟透。
5. 将米饭摆入盖碗中，然后将煎炒好的鸡肉倒在米饭上。
6. 最后，撒上切好的青葱作为装饰。
这道照烧鸡肉盖饭简单易做，口感丰富，是不错的选择。
2. 牛肉煎蛋盖饭
材料：
- 牛肉
- 鸡蛋
- 洋葱
- 大蒜
- 酱油
- 料酒
- 米饭
- 胡椒粉
- 盐
步骤：
1. 将牛肉切成薄片，洋葱切成丝，大蒜切末。
2. 在一个碗中，将酱油、料酒和胡椒粉混合成调味汁。
3. 将牛肉放入调味汁中腌制15分钟。
4. 在热锅中煎熟鸡蛋，盛出备用。
5. 在同一个锅中加入油，将腌制好的牛肉倒入锅中翻炒至变色。
6. 加入洋葱丝和大蒜末继续翻炒，最后加入适量的盐调味。
7. 将米饭盖在盘中，然后将煎好的牛肉和炒好的洋葱倒在米饭上。
8. 最后，将煎蛋放在盖饭的上方即可。
这道牛肉煎蛋盖饭色香味俱佳，既营养又美味。
家常菜大全
1. 麻婆豆腐
材料：
- 嫩豆腐
- 牛肉末
- 辣椒酱
- 豆豉
- 蒜末
- 姜末
- 料酒
- 生抽
- 鸡精
- 植物油
步骤：
1. 将嫩豆腐切成小块。
2. 锅中加热植物油，放入牛肉末煸炒至变色。
3. 加入豆豉、辣椒酱、姜末和蒜末继续翻炒，然后加入料酒烹饪1分钟。
4. 将嫩豆腐加入炒好的牛肉酱汁中，小火炖煮5分钟。
5. 最后加入生抽调味，撒上鸡精提鲜。
麻婆豆腐是一道鲜辣可口的川菜，搭配盖饭更是美味可口。
2. 宫保鸡丁
材料：
- 鸡胸肉
- 辣椒干
- 干花椒
- 葱段
- 姜末
- 蒜末
- 料酒
- 酱油
- 糖
- 鸡精
- 生粉
步骤：
1. 将鸡胸肉切成丁状。
2. 干辣椒切段，干花椒稍微捣碎备用。
3. 热锅凉油，将干辣椒和干花椒炒香。
4. 加入葱姜蒜末炒出香味，然后加入鸡胸肉煸炒至变色。
5. 加入料酒、酱油、糖和少量水，小火炖煮5分钟。
6. 最后加入鸡精和生粉勾芡。
宫保鸡丁是一道经典的川菜，口感鲜香，搭配盖饭更加美味。
结语
盖饭是一种方便快捷的自制餐点，你可以根据自己的口味和喜好选择不同的菜谱进行制作。家常菜作为日常的主食搭配，也可以让你的饭菜更加丰富多样。希望以上的盖饭菜谱和家常菜制作窍门能够给你的日常生活带来一些美味和惊喜。
用料
热米饭（主材料） 两人份
鱿鱼一只（主材料） 240g
洋葱1/4个（主材料） 50g
青椒（主材料） 100g
大葱（白色部分）（主材料） 10厘米
青辣椒一个（主材料）
食用油（主材料） 2大匙
麻油（主材料） 1大匙
芝麻（主材料） 少许
辣椒粉（调料） 1大匙
水（调料） 2大匙
料酒（调料） 1大匙
酱油（调料） 1/2大匙
辣椒酱（调料） 2大匙
糖（调料） 2茶匙
蒜末（调料） 1茶匙
胡椒粉（调料） 少许
鱿鱼盖浇饭的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把鱿鱼内脏抠出来
步骤 2
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把里面的软骨轻轻抽出来
步骤 3
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
手上沾点盐可以轻松把皮剥掉 把鱿鱼肉切成0.2cm厚的鱿鱼圈
步骤 4
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
鱿鱼吸盘在流水中清洗干净
步骤 5
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把洋葱，青椒，大葱，青辣椒切成手指大小
步骤 6
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把鱿鱼身体切成0.5cm厚的环状 腿切成长度为4～5cm
步骤 7
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
把调料搅拌均匀
步骤 8
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅热了后放食用油 洋葱、青椒、大葱 青辣椒用大火炒1分钟
步骤 9
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
再把鱿鱼和调料放入炒1分30秒
步骤 10
space
纯奶手撕吐司的做法 步骤1
香油搅拌后饭上，撒上一些芝麻
鱿鱼要改花刀，火候掌握要刚好，葱姜蒜不能少
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44
三七作用与功效？
茄子如何不吸油小窍门？