答:香菇青菜盖饭热量〔95大卡〕
用料 五花肉 2斤 洋葱 1个 青菜 60克 干香菇 5个 老抽 1元 生抽 3勺
台湾卤肉饭的做法
五花肉2斤、洋葱1个、青菜4颗、干香菇5朵
洋葱和香菇（泡发）切丁、五花肉洗净后用厨房纸吸收多余的水分后切成肉丁
锅热后放入油，再放入洋葱丁，中小火炸至金黄，捞起沥油制成葱油酥，留葱油待用
把五花肉倒入洋葱油里，炒至表面金黄五花肉直接放入锅中，小火慢慢煸炒出多余的油脂
加入葱姜末，放入香菇丁翻炒出香味
倒入3勺生抽，1勺老抽和2勺料酒翻炒上色
放入煮好的水煮蛋和洋葱酥，加入泡香菇水加没过食材，放入八角、香叶、冰糖、盐大火熬煮。
炖40分钟左右，五花肉软烂，最后大火收汁，不停的翻炒至浓稠状态即可
锅中烧水，水开后滴几滴食用油，下入青菜焯熟捞出备用
最后把烫好的青菜摆在饭上，卤鸡蛋对半剖开，淋上卤肉即可
材料：香菇6朵、胡萝卜半个、彩椒1个、五花肉一小块、姜粉适量、五香粉适量、蚝油适量、鸡精适量、米饭一碗
做法
1. 锅内放油，煸炒五花肉丁
2. 放入事先切好的香菇丁、胡萝卜丁、彩椒丁翻炒
3. 放入调料
4. 勾芡出锅
5. 浇在米饭上
香菇滑鸡盖饭是一道融合了中式传统口味与精致烹饪技巧的美食。它将鸡肉的嫩滑与香菇的浓郁香气完美地结合在一起，给人们带来了极致的味觉享受。
想象一下，当一碗精致的香菇滑鸡盖饭摆在你面前时，那些鸡肉片鱼质感嫩滑，入口即化；香菇的浓郁香气又能将整道菜的味道提升到一个全新的高度。诱人的扑鼻香味会让你的胃口大开。
1. 准备好所需的食材，将鸡肉切成薄片，香菇切成薄片备用。
2. 锅中加入适量的食用油，放入葱姜蒜煸炒出香味。
3. 将切好的鸡肉放入锅中翻炒至变色，加入少量的盐和酱油炒匀。
4. 将切好的香菇片加入锅中，继续翻炒至香菇变软。
5. 倒入适量的清水，煮沸后转小火煮10分钟，让鸡肉和香菇充分入味。
6. 另起锅，烧开适量的水，加入适量的盐和食用油，煮开后加入米饭，煮熟后盛出备用。
7. 将煮好的米饭铺在盘子底部，再将炒好的鸡肉和香菇铺在米饭上方。
香菇滑鸡盖饭富含蛋白质、维生素和矿物质，是一道营养全面的料理。鸡肉是一种富含优质蛋白质的肉类，能够提供人体所需的氨基酸，对身体的生长发育有着积极的影响。香菇则富含多种维生素和矿物质，如维生素D、维生素B族、铜、锌等，有助于增强免疫力和改善血液循环。
此外，香菇与鸡肉的搭配还具有滋阴补肾、益气补血的功效。对于身体疲劳、营养不良的人群来说，香菇滑鸡盖饭是一道具有很高食疗价值的料理。
选择优质的香菇滑鸡盖饭图片高清对于食物的美感来说非常重要。一张清晰、饱满、有质感的图片能够更好地体现香菇滑鸡盖饭的美味与诱人之处。
首先，要选择光线明亮的环境进行拍摄，这样可以让食物的颜色更加真实自然。其次，要做好构图，将香菇滑鸡盖饭摆放在合适的位置上，突出其特色和美感。
最重要的是，要关注细节。通过拍摄近距离特写的方式，展现出每一颗香菇的纹理、每一块鸡肉的嫩滑质感。在图片后期处理时，可以适当增加锐度和对比度，使图片更加饱满生动。
综上所述，香菇滑鸡盖饭是一道美味诱人的中式料理。它的制作简单，营养丰富，同时富有食物的美感。选择优质的香菇滑鸡盖饭图片高清，能够更好地展示出其独特之处，引起人们的食欲。
食材清单
香菇 适量 、 料酒 适量 、 盐 适量 、 鸡腿肉 2个 、 耗油 适量 、 白砂糖 适量 、 姜片 适量 、 蒜瓣 6-8 、 八角 1个 、 淀粉 适量
烹饪步骤
步骤1
鸡腿肉全部切成小块，骨头剔除，洗净。
步骤2
将鸡肉中加入适量姜片，料酒，耗油，淀粉，生抽，食用盐，腌制15-30分钟。
步骤3
腌制过程中可以将香菇洗净切碎。
步骤4
鸡腿肉下锅翻炒，变色后倒入香菇继续翻炒，并加入清水没过香菇，加入蒜瓣6-8个，八角一个，加入适量生抽，盐，糖。充分拌匀后盖锅盖。
步骤5
收汁的过程比较久，隔几分钟建议搅拌一下，以免沾锅。水加多了可以稍多加一些淀粉。
最后一步
只要调味料控制好味道真的很不错，至于我为什么调味料写的适量因为我一直都是拿捏好加入的，没有算过分量，并且大家口味各有不同，实在拿捏不好分量，就边做边尝吧，毕竟依赖克秤影响效率的啦，真的好香，食材简单味道完美，超赞！
在中国的烹饪中，汤是一道色香味俱佳的美食，而春季更是品尝各种汤品的黄金时期。其中，春笋香菇汤是一道经典的汤品，不仅味道鲜美，还有诸多健康功效。今天，我将分享一些制作春笋香菇汤的窍门，希望能够帮助您在家中轻松烹制出美味的汤品。
要制作一锅美味的春笋香菇汤，首先需要准备好适量的新鲜春笋和香菇。新鲜的春笋应该外观挺拔，笋壳光滑，色泽鲜绿，质地韧脆。而香菇则应该选择外观完整，肉质饱满的品种。
此外，您还需要准备一些辅助食材，如姜片、葱段、鸡精、食盐和清水等。
（1）准备步骤：将春笋去皮切段，香菇洗净切片，姜片和葱段备用。
（2）烧水煮笋：将一锅水煮沸，放入春笋段，焯水30秒钟后捞出备用。
（3）炒香菇：取一锅热油，放入姜片和葱段煸炒片刻后，加入香菇片翻炒均匀。
（4）加入水煮：将炒香菇的锅中加入足够的清水，放入焯水后的春笋和适量的食盐。
（5）炖煮汤品：大火煮沸后转小火继续炖煮约20分钟，让香菇和春笋充分释放出味道和营养。
（6）调味增香：最后，加入适量的鸡精提升汤的鲜美口感。
（1）焯水煮笋：在烹煮春笋的过程中，先用沸水焯水的步骤能够让春笋保持鲜嫩的口感，同时去除一部分生涩味道。
（2）炒香菇：在投放香菇之前，可以先用姜片和葱段炒香，使其散发出更加浓郁的香味。
（3）时间掌握：炖煮的时间不要过长，以免煮烂春笋和香菇的口感。一般约20分钟左右，即可达到最佳状况。
这道春笋香菇汤不仅味道鲜美，而且还具有多种健康功效。
首先，春笋富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题。
其次，香菇含有丰富的多糖和蛋白质，具有免疫调节和抗肿瘤的作用。
另外，这道汤中加入的姜片具有温中散寒的功效，有助于改善寒凉体质。
（1）选择新鲜：购买春笋和香菇时，要选择外观完好、没有病虫害的新鲜食材。
（2）切片均匀：切香菇片时，要掌握好刀的角度和力度，使香菇片均匀而薄，煮出的汤更有口感。
（3）调味适量：在调味的时候，要根据个人口味和食材的鲜美程度来进行适量的添加，不要过于咸或过淡。
（4）多样搭配：根据自己的喜好，还可以在汤中添加一些其他食材，如瘦肉片、豆腐等，增加汤的口感和营养价值。
希望通过今天的分享，您能够掌握制作春笋香菇汤的窍门，品尝到自制的美味汤品。这道汤既简单又营养，适合全家人一起品尝，尤其适合春季时节，给予身体温暖和滋养。愿大家健康美味地度过每一个春天！
1、晒菇用具
晒香菇时，使用笸箩最理想，不过，干燥架也很顶用。晒大量的香菇，要使用像养蚕用的大笸箩。这时，笸箩要铺上芦苇或是苇帘。或者使用以竹篦做底的其它用具。使用这些工具，不仅晒得好，同时，由于通风好，也能使菌褶保持好的色泽。
2、晒菇方法和晒菇所需天数
在晒菇的时候，把菇菌褶向下面，然后一个一个地摆好。晒上两天后，再翻过来晒四天就行了，方法很简单，大家很容易进行。在短时间晒干的香菇，色泽、香味好，成品率高。菇的干度要以晒到菇柄用指甲掐不进去的硬度为准。日晒的香菇在食用时，放进水中一会儿就会恢复成鲜香菇似的，这是它的优点。
此外，以往也有让香菇在菇木上自然晾干的方法，但这种方法会损坏菇木，不可推广。总之，仅依靠日晒是不可能加工出好香菇的，所以现在都是采用先稍微晒一下，排出水分后再进行正规干燥的方法(烘干的方法)。
02
火炕式烘干法
火炕式烘干法很早就在产地被采用了。这是在烘干室架上的笸箩与笸箩之间通上圆管进行烘干的方法，热度是靠烧柴片，也有使用燃烧炉的。这个方法与使用热风干燥法相比稍差一些，但具有不损坏菇的形状的优点，能烤出好菇来。
1、烘干房的建造法
烘干房：宽696厘米，长318厘米，正中间是进出口、三合土走道，炉口。在左边设干燥室，右边设铺木板的作业场，架子的间隔20厘米，但有通管子的间隔要放宽为40厘米。
2、烘干方法
香菇采收后，在放进烘干房之前，要先在笸箩上摆开，晒晒太阳。晾晒的时间要根据菇的含水量具体掌握。如果是含水分很少的菇，晒3~4小时就行了；如果是含水分较大的，就要晒一天左右。晒时，要把菌褶向下并列摆开。如果是晒一天的菇，傍晚就可以进烘干房。因此，在产地的烤香菇工作都得搞通宵，排两班制的地方比较多。
开始时，以15℃左右的室温进行烘干，这个时候要注意通风换气。然后，逐渐地加大火力，使室温上升到25℃左右。当菇半干的时候，再加大火力使室温上升到40~45℃，烘干到菇柄用指甲掐不进去时，即可以结束烘干工作。
烘干时，特别要注意开始时的温度。如果这个时候温度过高，菇伞往往会烤黑，甚至把菇蒸熟。含水量过大的菇很容易烤黑，因此，雨天烘菇时要特别注意。在火力不均匀的时候，或者是含水量过大的菇，或者是生长速度过快的肉质不结实的菇，烘干时往往在菇伞上面会出现小皱纹，或菌褶弯曲，或菇伞上翘等现象，而且很不容易烘干，菇形也会变得不正常，所以要十分注意。
在很注意烘干方法的情况下，如果菇的采收不及时，或者菇的含水量过大，烘干后，不仅香味不浓，连色泽、形状也都不好。因此，建议大家应选择晴天，而且要及时地采收香菇。另外，晒菇的笸箩底部，如果是用带鞘的芭茅制成的，摆上菇时菌褶部分不会紧贴在底部，颜色就不会变紫色。在制作笸箩底部时，应该注意这一点。
烘干所需的时间越短，质量越好。小型的晴天菇需要4~5小时；中型菇需要 ~10小时；大型菇需要10~12小时。如果使用热风机，烘干时间还可以缩短。
香菇青菜包
主要材料：中筋粉面500克、干酵母5克、白糖一小勺、清水200ML左右
发酵面团：
1.面粉500克放入盆中待用。
2.准备一勺白糖和5克左右的酵母。
3.取一部分清水加热至30度左右，融化白糖和干酵母粉（酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度，酵母菌失去活性；温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右）。
4.将酵母水和一部分清水揉倒入面粉中和成面团（清水慢慢放，以免一下子太湿）。
5.盖上保鲜膜后放在温暖的地方发酵，现在是冬天，我放在空调房间里发酵，大约2小时，体积增大到2倍，里面有很多气孔，用手指在面团上戳个洞，洞口不回缩就表示发酵好了。
6.分成适当大小的剂子。
希望我的回答对你有帮助哦！
盖饭菜谱家常菜大全窍门
在现代快节奏的生活中，人们常常忙于工作和学习，很少有时间去做精致的餐点。因此，盖饭成为了许多人的首选，它不仅简单方便，而且美味可口。以下是一些经典的盖饭菜谱和一些家常菜的制作窍门，让你轻松为自己和家人做出美味的一餐。
盖饭菜谱
1. 照烧鸡肉盖饭
材料：
- 鸡腿肉
- 酱油
- 蜂蜜
- 姜末
- 大蒜末
- 料酒
- 米饭
- 青葱
步骤：
1. 将鸡腿肉切成小块。
2. 在一个碗中，将酱油、蜂蜜、姜末、大蒜末和料酒混合成酱汁。
3. 将鸡肉放入酱汁中腌制30分钟。
4. 将腌制好的鸡肉倒入热锅中煎炒至熟透。
5. 将米饭摆入盖碗中，然后将煎炒好的鸡肉倒在米饭上。
6. 最后，撒上切好的青葱作为装饰。
这道照烧鸡肉盖饭简单易做，口感丰富，是不错的选择。
2. 牛肉煎蛋盖饭
材料：
- 牛肉
- 鸡蛋
- 洋葱
- 大蒜
- 酱油
- 料酒
- 米饭
- 胡椒粉
- 盐
步骤：
1. 将牛肉切成薄片，洋葱切成丝，大蒜切末。
2. 在一个碗中，将酱油、料酒和胡椒粉混合成调味汁。
3. 将牛肉放入调味汁中腌制15分钟。
4. 在热锅中煎熟鸡蛋，盛出备用。
5. 在同一个锅中加入油，将腌制好的牛肉倒入锅中翻炒至变色。
6. 加入洋葱丝和大蒜末继续翻炒，最后加入适量的盐调味。
7. 将米饭盖在盘中，然后将煎好的牛肉和炒好的洋葱倒在米饭上。
8. 最后，将煎蛋放在盖饭的上方即可。
这道牛肉煎蛋盖饭色香味俱佳，既营养又美味。
家常菜大全
1. 麻婆豆腐
材料：
- 嫩豆腐
- 牛肉末
- 辣椒酱
- 豆豉
- 蒜末
- 姜末
- 料酒
- 生抽
- 鸡精
- 植物油
步骤：
1. 将嫩豆腐切成小块。
2. 锅中加热植物油，放入牛肉末煸炒至变色。
3. 加入豆豉、辣椒酱、姜末和蒜末继续翻炒，然后加入料酒烹饪1分钟。
4. 将嫩豆腐加入炒好的牛肉酱汁中，小火炖煮5分钟。
5. 最后加入生抽调味，撒上鸡精提鲜。
麻婆豆腐是一道鲜辣可口的川菜，搭配盖饭更是美味可口。
2. 宫保鸡丁
材料：
- 鸡胸肉
- 辣椒干
- 干花椒
- 葱段
- 姜末
- 蒜末
- 料酒
- 酱油
- 糖
- 鸡精
- 生粉
步骤：
1. 将鸡胸肉切成丁状。
2. 干辣椒切段，干花椒稍微捣碎备用。
3. 热锅凉油，将干辣椒和干花椒炒香。
4. 加入葱姜蒜末炒出香味，然后加入鸡胸肉煸炒至变色。
5. 加入料酒、酱油、糖和少量水，小火炖煮5分钟。
6. 最后加入鸡精和生粉勾芡。
宫保鸡丁是一道经典的川菜，口感鲜香，搭配盖饭更加美味。
结语
盖饭是一种方便快捷的自制餐点，你可以根据自己的口味和喜好选择不同的菜谱进行制作。家常菜作为日常的主食搭配，也可以让你的饭菜更加丰富多样。希望以上的盖饭菜谱和家常菜制作窍门能够给你的日常生活带来一些美味和惊喜。
您好，欢迎来到本篇博客文章。今天，我将与大家分享一则关于蒜苔炒香菇的窍门视频。蒜苔和香菇是许多人喜欢的食材，它们的搭配相得益彰，美味可口。在这个视频中，我们将展示如何制作一道简单而美味的蒜苔炒香菇。让我们一起来学习吧！
在制作这道美食之前，您需要准备以下食材：
首先，我们需要一个平底锅或炒锅。将锅加热，加入适量的食用油，待油热后倒入蒜苔翻炒均匀，直至蒜苔出香味，呈现嫩绿色。
接下来，将切好的香菇放入锅中，继续翻炒。香菇的鲜味和蒜苔的清香会相互融合，产生美味的食材组合。翻炒的时间不宜过长，以保持香菇的口感和营养成分。
在炒至香菇变软后，您可以根据个人口味适量添加盐、味精和酱油。这些调味品会增添食物的味道，使之更加丰富。不过，请注意控制用量，避免过咸。
当蒜苔和香菇吸收了调味品后，我们就可以出锅了。此时，您可根据个人口味决定炒菜的略微湿润程度。喜欢湿润口感的朋友可以适量添加水分，如果喜欢干炒，可以少放。出锅前您还可以试味，进行最后的调整。
当蒜苔和香菇炒至您满意的状态后，即可出锅。将蒜苔炒香菇盛入盘中，可以作为一道下饭菜，也可以作为素菜的一份佳肴。享用美食的同时，也品味生活的美好。
为了更好地理解以上步骤，您可以观看下方的蒜苔炒香菇窍门视频，视频链接：蒜苔炒香菇窍门视频
蒜苔炒香菇是一道美味又营养的菜品，其口感鲜嫩，香气四溢。希望通过本篇博客和窍门视频，能够帮助您更好地掌握制作蒜苔炒香菇的技巧。无论是为了自己的家庭还是小聚会制作美食，都能给您带来满满的成就感和幸福感。
html对于喜欢烹饪的人来说，掌握一些烹饪的窍门是非常重要的。今天我来分享一道美味健康的菜谱——蒜苔炒香菇，并配上一些示意图片，让大家更容易学会。
下面是蒜苔炒香菇所需的材料：
下面是蒜苔炒香菇的步骤：
下面是蒜苔炒香菇的一些窍门：
下面是蒜苔炒香菇的示意图片：
通过以上的步骤和窍门，相信大家已经掌握了蒜苔炒香菇的技巧。这道菜色香味美，口感鲜嫩，不仅是一道美味的家常菜，也是一款非常适合春天食用的健康菜品。
对于喜欢烹饪的人来说，掌握一些烹饪的窍门是非常重要的。今天我来分享一道美味健康的菜谱——蒜苔炒香菇，并配上一些示意图片，让大家更容易学会。
下面是蒜苔炒香菇所需的材料：
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下面是蒜苔炒香菇的一些窍门：
下面是蒜苔炒香菇的示意图片：
通过以上的步骤和窍门，相信大家已经掌握了蒜苔炒香菇的技巧。这道菜色香味美，口感鲜嫩，不仅是一道美味的家常菜，也是一款非常适合春天食用的健康菜品。
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