海苔饭团棒？

一、海苔饭团棒？

就是用米和海苔做成的饭团再穿上一个棍子拿着吃

二、海苔饭团热量？

热量:174大卡(100克)

米饭一碗 芝麻适量克 寿司醋少许 香油适量 海苔适量 盐少许 鸭蛋黄一个 手撕鱿鱼半片

棒棒娃手撕牛肉三颗

1.热米饭放入寿司醋，盐，香油，芝麻拌匀。

2.牛肉，鱿鱼剪成碎屑，备用

3.海苔弄碎，等米饭稍凉碎屑的海苔倒入米饭中拌匀。

三、饭团海苔用法？

用料

米饭1碗海苔 10片火腿肠 1根白芝麻 一小把芝麻油 几滴鸡蛋 1个

做法

备料，鸡蛋我摊完蛋皮后切丝，火腿肠切小丁，海苔撕碎。一小碗米饭中加入白芝麻，一点点芝麻油，提香。把所有备料放入。拌匀。

饭团捏成球，已经可以吃了，但是为了有锅巴的焦香味，把小饭团放入制作章鱼小丸子的磨具里，中火煎，过程中适当翻转。直到饭团变的金黄，外皮有些脆脆香香的样子就可以啦。

四、海苔饭团怎么加热？

冷冻紫菜饭团，可以蒸一下，也可以用微波炉热一下。首先一定要把紫菜包饭用保鲜袋包起来，一是放在蒸锅上隔水蒸一下，等水开了蒸十分钟就可以吃了。

二是放在微波炉里，中火三分钟就可以了，不过微波炉里热的食物打开之后一定要尽快吃掉，不然米饭会变硬。

五、饭团海苔怎么保存？

饭团的保存方法视情况而定：

1、如果制作好的饭团当天能吃完的话，那就不需要用其他的保存方法，直接放进保鲜盒或便当盒里，随取随吃就好了。

2、如果是提前一天做好的饭团，需要放到第二天吃，那就需要用保鲜膜包好后放进冰箱里冷藏保存，第二天再取出，要吃的时候用微波炉加热即可。

3、如果一次性做了很多的饭团，一两天之内吃不完，那就需要冷冻保存了，不过直接将饭团放进冰箱冷冻，会导致饭团变硬、变干，为了避免这种情况，需要用保鲜膜将饭团包裹起来，或者将饭团放进便当盒，用几张旧报纸包紧后再套两三个塑料袋，放进冰箱里保存；要吃的时候再取出来室温解冻或加热食用就行了

六、海苔饭团的做法？

熟米饭适量，调味萝卜条适量，海苔适量，白芝麻适量，沙拉酱适量，芥末适量

步骤 1，煮熟米饭，碗里稍微放凉，有些温度时候更好捏饭团。在普通的大米中，可以加一点点糯米，增加粘性。

步骤 2，将调味萝卜条、葱切得碎碎的，铺在冷却的熟米饭上。调味萝卜条用日式寿司那种也可以，用超市的酱菜萝卜也可以。

想加其他如玉米、青菜杂蔬还有肉松也可以哒。在上面洒上白芝麻，再淋一丢丢橄榄油。

步骤 3，最上面再铺海苔碎，挤一些沙拉酱，所有食物在一起拌拌拌、抓抓抓。再挤入一些芥末，自己做的时候也加了一点青芥末，好吃，非常有层次感，推荐大家加芥末。

步骤 4，所有材料抓匀，然后捏一个个小饭团就好了。取适量放入保鲜袋，挤成一个小球。完成！

七、如何做海苔饭团？

1.闷点米饭，闷米饭的时候大米里放点糯米，胡萝卜切片在锅里用开水焯熟了，拿出来切碎，小孩吃的海苔，模具，没有模具拿手捏也可以。

2.把海苔捏碎放米饭里，胡萝卜碎也放里，在放点香油，放点盐，放的时候尝一下，咸淡，因为海苔有咸味，所以要少放盐，用手抓匀。

3.把米饭抓点放在保鲜膜里，在往模具上扣，这样不沾模具，形状也好看，没模具的，就直接弹个圆形也挺好。

4.做了几个够孩子吃了。我家孩子全吃光了，做这个饭团简单，也易学，放橄榄油，香油，芝麻油，都行，食材也不限制，也适合我们大人吃，大人吃，放点火腿肠，鸡蛋了，腌萝卜了更美味了，这菜，饭都有了，有兴趣的朋友试试吧。

5.好吃又好看。

八、海苔饭团什么品牌好？

韩国清净园的橄榄油海苔，包饭吃也特别好吃。 清净园是韩国食品品牌，它象征着灿烂的阳光、 清澈的水、美丽的山、绿茵环绕的大自然所赋予的恩惠。清静园品牌涵括泡菜、红 醋、辣椒酱、面条、年糕等10几个品类，2000多个产品。

九、沙拉海苔碎饭团做法？

用料

熟米饭适量，调味萝卜条适量，海苔适量，白芝麻适量，沙拉酱适量，芥末适量

步骤 1，煮熟米饭，碗里稍微放凉，有些温度时候更好捏饭团。在普通的大米中，可以加一点点糯米，增加粘性。

步骤 2，将调味萝卜条、葱切得碎碎的，铺在冷却的熟米饭上。调味萝卜条用日式寿司那种也可以，用超市的酱菜萝卜也可以。

想加其他如玉米、青菜杂蔬还有肉松也可以哒。在上面洒上白芝麻，再淋一丢丢橄榄油。

步骤 3，最上面再铺海苔碎，挤一些沙拉酱，所有食物在一起拌拌拌、抓抓抓。再挤入一些芥末，自己做的时候也加了一点青芥末，好吃，非常有层次感，推荐大家加芥末。

步骤 4，所有材料抓匀，然后捏一个个小饭团就好了。取适量放入保鲜袋，挤成一个小球。完成！

十、海苔拌饭饭团做法？

准备番茄沙司、蛋黄酱、白芝麻、鸡蛋等，煎成荷包蛋，紫菜、生菜、午餐肉切片煎一下，煮好的米饭，锅烧热，煎荷包蛋，倒入一点油，鸡蛋煎熟之后盛出锅，火腿煎一下，腌制出炉，少来一点米饭，牙齿的时候弄成正方形，

喜欢三角形也可以放在中间，放一点生菜、一片火腿，放鸡蛋，少来一点番茄沙司、蛋黄酱、白芝麻、菜，最后做一个米饭饼，放上去对折，对折起来之后用保鲜膜包裹紧一点就可以。