肉片炒菜花是一道营养丰富的家常菜，它的主要材料包括肉片、菜花和各种调料。下面将详细介绍如何制作这道菜。
1. 将菜花洗净切成小块，葱姜蒜切末，干辣椒剪成小段。
2. 锅中倒入适量油，烧热后放入肉片煸炒至变色，捞出备用。
3. 锅中留少量油，放入葱姜蒜末和干辣椒段煸炒出香味。
4. 加入酱油炒香，放入菜花煸炒至变色。
5. 加入煸炒过的肉片，继续翻炒均匀。
6. 加入适量盐和鸡精调味，翻炒均匀后即可出锅。
肉片炒菜花不仅美味可口，而且营养丰富。它含有大量的维生素和矿物质，对于增强免疫力、促进新陈代谢、预防疾病等方面都有很好的效果。如果你想要在忙碌的工作之余为自己和家人做一道健康美味的菜肴，不妨尝试一下这道肉片炒菜花。
肉片炒菜花是一道色香味俱全的家常菜，想要做好吃，首先要准备好食材和调料。下面我们就来一起了解下肉片炒菜花怎么做更好吃。
第一步： 将菜花切成小朵，清洗干净，葱姜蒜和青红辣椒切成小段备用。
第二步： 将猪肉片用料酒、生抽腌制10分钟。
第三步： 锅中倒入适量油，油热后倒入腌好的肉片煸炒至变色，捞出备用。
第四步： 锅中留油，放入葱姜蒜和青红辣椒炒香，倒入菜花翻炒至变色。
第五步： 倒入炒好的肉片，加入适量盐、鸡精、老抽翻炒均匀即可出锅。
肉片炒菜花不仅美味可口，而且营养丰富。这道菜所需的食材都是家常易得之物，而且做法简单，非常适合家庭日常食用。如果你想要让这道菜更加美味，还可以在煸炒肉片时加入一些豆瓣酱或者干辣椒，增加菜品的辣味和香味。
总的来说，要想做好肉片炒菜花，关键在于食材的准备和调料的搭配。只有选对了食材和调料，才能做出一道色香味俱全的佳肴。如果你喜欢这道菜，不妨在家试试看，相信你也会爱上它的。
大家好，欢迎来到我的博客！今天我将分享一些爆炒羊肉片的窍门，让你在家也能做出一道美味又正宗的中式菜肴。
在制作爆炒羊肉片之前，首先要选择新鲜且优质的羊肉片。优质的羊肉片应该有一定的厚度，并且呈鲜红色。避免选择颜色暗淡或有异味的肉片。
在开始烹饪之前，确保将所有用料准备好：
下面是制作爆炒羊肉片的步骤：
将羊肉片放入碗中，加入适量的料酒、生抽、盐和白胡椒粉，抓匀腌制20分钟，使其入味。
热锅冷油，将腌好的羊肉片倒入锅中，翻炒至变色，捞出备用。
再次热锅冷油，倒入切好的姜丝、蒜末和葱白丝，翻炒出香味。
加入青椒丝和红椒丝，翻炒均匀。
将炒好的羊肉片倒入锅中，加入适量的生抽、老抽和清汤，继续翻炒均匀。
用淀粉勾芡，使汤汁变得粘稠。
最后，将炒好的爆炒羊肉片装盘，美味的菜肴就完成啦！
以上就是制作爆炒羊肉片的全部步骤。希望这些窍门能帮助你做出一道美味而地道的中式菜肴。请尽情享受，并与家人朋友分享这道美食！
中文内容长度为约 540 个字符。喱肉片炒菜花
材料：四季豆、菜花各200克，瘦肉250克，咖喱粉20克
调料：盐4克，蒜末15克，淀粉20克
咖喱肉片炒菜花的做法
1、将四季豆洗净，切段；菜花洗净，切块，入沸水焯烫片刻，捞起沥干水；瘦肉洗净切片，放入碗中加盐、淀粉腌渍入味。
2、起油锅，入蒜末爆香，放入四季豆、菜花、瘦肉翻炒片刻，调入盐、咖喱粉炒熟。
瓠子肉片汤是一道美味又营养丰富的传统汤品，它有着浓郁的口感和独特的风味。制作这道汤需要一些技巧和窍门，下面将为大家分享一些制作瓠子肉片汤的方法和技巧。
制作瓠子肉片汤的材料主要有：
下面将详细介绍制作瓠子肉片汤的步骤：
以下是制作瓠子肉片汤的一些烹饪技巧：
瓠子是一种低热量食物，富含多种维生素和矿物质，具有清热利水、补脾养胃的作用。猪肉片则含有丰富的蛋白质和赖氨酸，能够提供人体所需的营养成分。
瓠子肉片汤不仅美味可口，而且营养丰富，适合各个年龄段的人食用。尤其是孕妇、产妇和儿童，常食用可以增加免疫力和促进身体健康发育。
瓠子肉片汤是一道简单易制作又美味营养的汤品，制作时需要注意瓠子的选择和炖煮时间。同时，根据个人口味的不同，可以适量调整盐的用量。希望大家能够尝试制作这道汤品，享受它带来的美味和健康。
步骤 1 准备200克猪瘦肉，在这里说明一下用牛肉，羊肉都可以，大家根据自己的爱好吧，只要是瘦肉就行，我个人觉得还是猪肉做出来最好吃，其他我都试过了。
步骤 2 把瘦肉切成条状，我刀功不好，随便切的，切记不要切太大，切好的肉装进一个大碗里备用。
步骤 3 接下来准备葱，姜，蒜
步骤 4 把葱，姜，蒜，全部切成末备用。这个不能完全放进肉里哦。注意:肉里放，2瓣大蒜末，3片姜末，3克葱花。
步骤 5 现在开始往刚才切好的瘦肉里放调料。
步骤 6 把放进去的调料搅拌均匀腌制15到20分钟
步骤 7 红薯淀粉65克，这次的红薯淀粉是我自己做的，以前每年都是我老妈从四川给我寄来的太麻烦了，所以自己做了点。一定要用真的红薯粉不然做出来会成面糊的
步骤 8 把刚才准备好的红薯淀粉倒进肉里，放30克水开始和，和成这样就可以了，不要太干也不要太湿。淀粉把肉包裹住就行
步骤 10 准备2个西红柿切片
步骤 11 锅热后挖猪油一勺
步骤 12 倒入蒜末，姜末，炒香。
步骤 13 倒入西红柿爆炒。
步骤 14 炒出这样子有蛮多汁就可以了，接下来倒入清水，我这一小盆水大概在1160克左右
步骤 15 等水烧开后小火熬制2到3分钟这样西红柿汤更有味，开始放肉。肉不要捏太紧。不然煮不熟
步骤 16 肉的大小随意抓，我喜欢抓的大概一个丸子那么大。边放边轻轻的搅拌一下，避免巴锅
步骤 21 肉全部放进去，现在中小火
步骤 17 在给汤里放这么两勺盐。根据自己的口味轻重来放。改中火煮上大概5到10分钟
步骤 23 煮熟了，关火放一点点鸡精。
步骤 24 撒上刚才放好的葱花，在滴几滴香油。好吃又美味的四川滑肉汤完成。
工具/原料
五花肉 (300g)
辣椒 (2个)
盐 适量
油 适量
肉酱 适量
方法/步骤
1/6
五花肉洗净，切成薄片。
2/6
将五花肉片放入碗中，倒入烤肉酱搅拌均匀腌制30分钟
3/6
辣椒洗净，切成大块。
4/6
锅里水中放点油和盐，水开后放下辣椒焯八分熟，捞出。
5/6
电饼铛预热后，放入腌好的肉片煎。
6/6
将两面煎熟，盛出摆盘即可。
食材与辅料：羊腿肉、葱姜蒜、青红椒、料酒、淀粉、生抽、老抽，耗油，鸡精，孜然、胡椒粒、胡椒粉、香菜等
制作步骤：
1、羊肉切薄片，用清水多洗几遍，去除血水，攥干水分备用
2、加入料酒，胡椒粒，孜然粒，生抽，老抽，盐，葱，姜，淀粉花生油拌匀，腌制30分钟备用
3、青红椒切丝，葱姜蒜切末，香菜切段，备用
4.锅里放油烧热，把腌制羊肉里的葱姜挑出来，再放羊肉爆炒，羊肉炒制变色盛出备用
5.锅中放油葱姜蒜爆香，放青红辣椒翻炒断生。再入羊肉片，加入适量盐，蚝油，鸡精，胡椒粉，翻炒均匀，然后放香菜就可以出锅了
6、盛盘里再撒点孜然粉，白芝麻，一道美味爆炒羊肉就做好了
白菜花炒肉片这样做
主料 白花菜 200g 精瘦肉抄 200g
辅料 油 适量 盐 适量 生姜 3片 大蒜 5瓣 小米椒 3个 葱 1根 生粉 适量 料酒 适量 鸡粉 适量
步骤 1.各式材料准备。
2.白花菜自袋中取出，在清水浸泡10分钟，沥水备用。
3.瘦肉洗净切薄片，加生粉，淀粉，盐，料酒，色拉油拌匀腌制10分钟，以便入味。
4.生姜，大蒜，小米椒，葱切末准备。
5.锅中袭烧油，七成热的时候，下腌好的肉片过油。
6.肉变色后盛出备用。
7.锅中留底油，入生姜，大蒜，小米椒翻炒。 8.入白花菜翻炒。
9.入过油的肉片翻炒。
10.加入适量鸡粉调味。
11.入葱花。
12.翻炒均匀后出锅即可享用。
备用食材：菜花300克，五花肉150克，料酒适量，酱油适量，蒜姜适量，干辣椒适量，盐适量，绵白糖适量；
制作过程：第一步，首先将五花肉清洗干净后，放在冰箱中冷冻一会，从冰箱取出来后，放在案板上面，切成薄薄的片，冷冻过的五花肉很容易便会切成薄片；
第二步，然后再将花菜取需要的量，用手将其掰成小朵，清洗干净后，放在一个比较大的容器中，倒上清水，加上些许的食盐，让花菜在淡盐水中浸泡10分钟；
第三步，大蒜取3瓣，将其剥掉皮后，切成片，同时将生姜清洗干净后，切成片，干辣椒准备两个即可，这些食材都准备好之后，将炒锅置于火上，烧热后，加上食用油；
第四步，放入切好的五花肉片，开始用小火慢慢煸炒，待炒至五花肉片变色，并且其中的肥油被炒出来后，继续翻炒，直至五花肉的四边微微卷起，即可放入蒜片、姜片和干辣椒；
第五步，煸炒出蒜片的香味之后，即可放入沥干水分的花菜，转至中火继续煸炒，依次再加上盐、酱油、料酒和白糖，翻炒均匀；
第六步，直到菜花被翻炒至微微焦黄的时候，即可关火，准备出来一个大小适中的盛菜盘，将炒好的菜花肉片，盛放在盘子中即可。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44
三七作用与功效？
茄子如何不吸油小窍门？