青虾虾仁
主料:花菜100g、香菇100g;
辅料:油适量、盐适量、虾仁适量、生姜片适量、鸡精适量、生粉适量、料酒适量
做法:
1.花菜切成小朵后洗净,香菇切片洗净。
2.锅内水烧开后倒入花菜和香菇绰水,捞起后过冷水洗净。
3.虾仁用生粉和料酒腌制半小时
4.锅内倒油,油温5分热,加入生姜片爆香。
5.之后倒入虾仁爆炒至变色捞起待用。
6.锅内留余油倒入花菜和香菇翻炒均匀后加入盐
7.加入适量的开水。
8.盖上烧至花菜熟。
9.之后打开倒入虾仁翻炒均匀。
10.加入适量的鸡精调味翻炒均匀后熄火
小贴士花菜和香菇绰水过一下水半分钟就可以捞起了。
虾仁用盐料酒生姜腌制一个小时,菜花焯水捞出,大米冷水下砂锅,放虾仁熬煮一个小时,加菜花煮断生
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鲜虾去头尾,去虾壳,挑虾线,洗净备用
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鸡蛋敲入碗中,打散,姜切末,小葱切葱花
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往蛋液中加入少许的盐
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虾仁里加入适量的盐,糖,生粉,胡椒粉,食用油,抓匀备用
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烧热锅,放油,下虾仁
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稍稍变色时,把姜末也放入
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倒入蛋液
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急火慢推
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当蛋液稍稍一凝固,就可以了
1、室温自然解冻
提前把烹调的食物从冷冻层拿出,建议先放到冷藏室内放置一段时间,若直接拿到室温下,温度过渡太大,其实也不利于冷冻食品营养的保护和质量的稳定。
2、冷藏室解冻
缓慢解冻最佳。可放冰箱冷藏室慢慢解冻。速度慢,但营养流失很少。
3、小水滴冲洗解冻
把虾仁放在自来水下用很小的水滴冲洗,任其慢慢解冻。
4、食盐解冻
根据物理学知识,含有杂质的冰块熔点会降低,在冰上撒盐会缩短解冻时间。
所以,在冻虾仁中撒点盐,可以实现其很好的解冻,还不破坏其营养成分。
5、微波炉解冻
把虾从冷冻层拿出,放到冷藏室内搁置一段时间,然后,取出食品,用微波炉的解冻档解冻。
微波解冻具有穿透力,能使食品里外均匀受热,而不像一般用水解冻,表面已经融化了,里层还有冰碴。
将虾仁放入油中煎至金黄酥脆即可
主料
虾仁350g
辅料
油1大勺,盐1小勺,白酒1小勺,淀粉2小勺,黄瓜30g,胡萝卜30g,玉米粒30g
步骤
准备所有材料
2.虾仁清洗干净,去掉虾线
3.加入1小勺盐
4.加入1小勺白酒拌匀,腌制15分钟
5.加入2小勺淀粉抓拌均匀
6.胡萝卜和黄瓜洗净切小丁
7.锅中加入1大勺油,油热后下锅滑炒虾仁变色后即可捞出
8.加入少许油,将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生
9.加入少许盐,加入玉米粒翻炒
10.加入事先炒好的虾仁
11.翻炒均匀,即可关火
1.海虾洗净备用2.胡萝卜半根,花菜半棵3.海虾去头备用4.加入少许淀粉、料酒抓均5.将胡萝卜切成小丁,花菜瓣成小朵备用6.将锅内加入水烧开,将胡萝卜丁和花菜加入锅中焯熟7.盛出备用8.将锅中加入少许油9.将花菜和胡萝卜加入少许盐、味精翻炒10.盛出备用11.将锅内加入少许油,烧热加入虾12.将虾加入少许盐和味精炒熟13.将炒好的虾放入菜上面
1、食材:鲜虾6只,西兰花3小朵,玉米油30g,蒜瓣3粒,蚝油5g,海鲜酱油3g,淀粉10g,水5g。
2、把西兰花和鲜虾洗净后放开水里焯一分钟。生虾肉黏黏的不方便剁碎,所以要先焯水,也可以开水里先放老姜片和大葱段煮五分钟后再焯虾。
3、用刀切开虾背和虾腹,抽出虾肠。
4、剁成粒。
5、西兰花只取花的部分,“剃头”再后剁细。
6、混合虾粒和西兰花粒,放入海鲜酱油蚝油淀粉和水拌匀。 由于西兰花焯后本身自带水分,所以不用另加太多水。 最终状态是不流动的软嗒嗒有黏性的糊状。
7、冷锅下油和蒜瓣,开中火慢慢等出蒜香味。
8、用圆形汤匙舀大小,一勺丸子在手心整形,待锅内蒜瓣周边微焦出现金黄色时,用汤匙舀着放入锅中。
9、6只虾刚好6个丸子,蒜瓣充当定时器了,翻转蒜瓣,虾丸边缘出现金黄色的微焦时用汤匙翻面,再过30秒就起锅。
材料鲜虾4-5只,牛奶100克,蛋清4个,小香葱适量,高汤适量,火腿末适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量做法1、准备材料。
2、鲜虾去头壳虾线,洗净切成大粒。
3、放入沸水锅中,加葱姜焯出备用。
4、火腿切末,小葱切葱花备用。
5、准备好蛋清。
6、将牛奶、蛋清、适量高汤倒在一起,充分搅拌均匀。
7、加入虾粒,放入适量盐和鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
8、热油锅爆香小葱花。
9 、锅中倒入芙蓉液。
10、小火推炒。
11、炒熟。
12、装盘撒上火腿末即可。
分
原料:虾仁、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、生抽。
做法步骤:
第1步、虾仁去掉虾线,中间切一下分开,这样虾容易熟易入味。
第2步、清洗干净虾仁,沥干水份,放入碗中,加入:盐、胡椒粉,抓拌均匀,生抽腌制5分钟。
第3步、鸡蛋打入碗中。
第4步、加入一点点盐、胡椒粉、生抽调味。
第5步、搅拌均匀。
第6步、腌制好的虾仁。
第7步、一根小葱,切成葱花,葱白和绿葱分开摆放。
第8步、起锅烧油。
第9步、油热后转中火,把虾仁放进去。
第10步、炒至虾仁6成熟。
第11步、把6成熟的虾仁倒入鸡蛋碗中,把葱白粒一起放进去。
第12步、搅拌均匀。
第13步、起锅烧油。
第14步、油热后转中火把鸡蛋虾仁液倒进去。
第15步、中小火,别大火,会把鸡蛋炒老了。用锅铲轻轻翻面。
第16步、关火,下一点小葱花。
第17步、装盘上菜啦
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