葵花籽酥热量？

一、葵花籽酥热量？

620千卡。

葵花瓜子酥主要以葵花籽，糖为主加工制成，葵花籽去壳炒熟，糖加热至融化，以糖稀作料也可以。加入面粉和去壳炒熟的葵花籽即可。是一种民间小吃，味道甜脆香。

二、芙蓉茄子酥做法窍门？

材料：猪肉100g,茄子1个，香菇6个淀粉10g ,盐，醋香油适量

1. 猪肉切丁，用红薯粉抓匀，加上切碎的小葱，加入少量的盐、醋、香油，在抓匀备用！

2. 茄子切片(茄子要斜着切)香菇切片备用

3. 把蛋打好(加入少量的盐一起打，通常大点的蛋一个就够了)然后把香菇放进去，加点凉水，放进锅里蒸！

4. 然后把肉放在一片茄子上，另一片压紧！

5. 把香炸粉加点水，不能太多，调得稠稠的，这样茄子才沾得住！

6. 然后用包好肉的茄子裹上香炸粉，等油锅热了，中小火炸到茄子熟了！然后捞起来放在蒸好的蛋上面！

7. 最后淋上泰式甜辣酱！

三、鱼骨酥烂的窍门？

1.

用醋浸泡：要让鱼骨酥烂，首先在做鱼之前把250克的鱼浸泡在20毫升的醋和100毫升的水溶液当中，这样煮出来的鱼骨才能够更加软烂。

2.

用油煎：锅中放入十毫升的食用油，然后把250克的鱼放进去，两面煎至金黄即可，这样才能够使鱼骨更加酥烂。

3.

使用高压锅：要是鱼骨更加酥烂，必须使用高压锅，只有这样才能使鱼骨达到自己的酥烂程度，把鱼放入到高压锅当中，然后进行加热，30分钟即可。

四、面酥的做法窍门？

酥面的做法

材料

杯白面1.5杯，白糖2小匙，干酵母1.5小匙，温水0.75杯，葱花适量，盐适量，面粉1大匙，油2大匙

做法

1.油酥的做法：在平底锅里放油，中火加热，油有5、6成热的时候放入面粉，用筷子或是木馋搅动，把面和油混合均匀就好。或别太大就可以了。然后关火放凉备用。

2.发面饼的做法：把面和好（水和干酵母混合，等2分钟再倒入盛有面粉的容器），发一个半小时或到面粉膨胀到2倍大。再揉一下，继续发面30分钟；

3.把面擀成一个厚约半厘米的方片，上面点上油酥（油酥不像油，可以涂得很均匀，所以在面皮上均匀点上一些就可以），最后撒上葱花；

4.横着迭起3折，擀平，再从短边叠起3折，擀平，可以再重复一下，不好操作的话也可以就此停止，切成3-4段；

5.在平底锅中放少许油加热，锅有8成热放入发面饼中火加热，并开始膨胀以后翻个面，继续加热2分钟，然后在锅的边缘淋入少许开水，盖上盖，小火焖5-8分钟，饼翻个，再烤2-3分钟就可以了。不过火候还是要看火力的大小，饼的厚度来调整。

小诀窍

如果不用煎的方式，上锅蒸熟也可以，在锅开了以后蒸18-20分钟就应当差不多了。关火后等2-3分钟再掀锅盖。

五、荷花酥的做法窍门？

原料】

面粉150克，猪油50克，枣泥馅125克，白糖25克，花生油500克(约耗35克)。 1. 干莲子去皮及莲心，洗净上笼，用旺火蒸至酥熟，搓塌成泥（或用小型绞肉机绞细）即成莲茸；

2. 把炒锅洗净烧热后放入熟猪油，四成热时，放入白糖，烧煮；

3. 待糖烧溶化后，倒入莲茸，不断用手勺推动翻炒，火候初宜中火，如气泡发生过急，即改用小火，以防炒焦，炒至气泡减少；

4. 再放白糖，继续炒至不沾锅铲时，再放净熟猪油翻炒至莲茸油亮白净即成莲茸馅；

5. 取面粉的一半，加入温水50毫升、猪油，拌和揉透成水油面团；

6. 另一半面粉加猪油，搓擦均匀成干油酥面；

7. 将油酥面团包入水油面团内，收口擀扁，擀成长方形薄片，叠折成3层，再擀成薄片，折叠成3 层，再擀开、折拢，然后擀成厚薄均匀的薄片，用圆模切取20 只圆形坯皮；

8. 将莲茸馅心分成20 份，分别放在坯皮中心，收口捏紧，收口部位朝下放置，用刀片在顶端向四周均匀剖切成相等的五瓣，成荷花酥初坯；

9. 把生坯分批分开排放在漏勺中，下入三至四成热的油锅中，炸至花瓣开放，酥层清晰成熟，取出装盘；

10. 荷花酥顶部放红樱桃即成。

六、咋样做小酥肉窍门

咋样做小酥肉窍门

小酥肉是一道极具地方风味的传统美食，口感香脆，肉质鲜嫩，深受人们的喜爱。然而，要想做出一道完美的小酥肉，并不是一件容易的事情。下面分享一些咋样做小酥肉的窍门，希望能帮助到您。

1. 选购优质食材

做好一道菜品首先要从食材的选择开始。对于小酥肉来说，最好选择猪腩肉。肉质鲜嫩，纹理分明，口感更佳。此外，还需选择背脂较多的猪腩肉，这样的肉质更加酥脆可口。

同时，搭配一些新鲜的调料也是不可或缺的。例如食盐、生抽、料酒、糖和五香粉等。这些调料能够有效提升小酥肉的风味。

2. 进行适当的杀菌处理

在准备猪腩肉之前，需要进行一些杀菌处理。这样能够确保猪腩肉的卫生安全。我们可以将猪腩肉放入锅中煮沸，然后捞出放入冷水中漂凉。这样能够去除掉肉中的杂质，并使肉质更加鲜嫩。

3. 制作酱汁腌制猪腩肉

腌制是制作小酥肉的重要步骤之一。我们需要制作一份酱汁，将猪腩肉放入其中腌制片刻。腌制的酱汁可以根据个人口味进行调整，可以加入一些辣椒粉或者其他调料。

腌制时间通常为半小时至一小时左右，这样可以让猪腩肉充分吸收酱汁的味道。腌制过程中，可以将猪腩肉翻面，确保酱汁均匀渗透。

4. 先炸后烤的烹饪方法

小酥肉的独特口感主要来自于先炸后烤的烹饪方法。在炸的过程中，火候的把握非常重要。我们需要将腌制好的猪腩肉放入油锅中进行炸制，待猪腩肉变成金黄色时即可撇出备用。

接下来，将炸好的猪腩肉放入预热好的烤箱中，以中火烤制。烤制的时间大约为15-20分钟，这样可以保证小酥肉烤制得均匀、酥脆。

5. 妥善处理剩余油脂

小酥肉制作时会产生一定的油脂，而过多的油脂不仅不利于健康，也会影响口感。因此，在制作完成后，我们需要妥善处理剩余的油脂。

可以使用厨房用纸将多余的油脂吸干，或者使用锅铲将炸制和烤制过程中产生的油脂盛出。这样，能够使小酥肉更加健康美味。

6. 切块上桌

小酥肉制作完成后，需要将其切成块状，以便上桌食用。切块的大小可以根据个人喜好进行调整。

切块后，可以将小酥肉摆放在盘中，并搭配一些蔬菜或者其他配菜进行搭配。这样，不仅美观大方，也能够增加口感的层次感。

结语

通过上述的介绍，相信您已经了解了咋样做小酥肉的窍门。只要掌握了正确的步骤和技巧，就能够轻松制作出一道美味可口的小酥肉。祝您烹饪愉快，也期待您能够尝试并享受这道美食带来的滋味！

七、怎样酥小鲫鱼窍门

非常欢迎大家来到我的博客！今天给大家分享一些关于如何制作美味酥小鲫鱼的窍门。酥小鲫鱼是一道非常受欢迎的中式菜品，它的外酥里嫩、香辣可口，深受大家的喜爱。

选择新鲜的小鲫鱼

首先，制作美味的酥小鲫鱼要选择新鲜的食材非常重要。新鲜的小鲫鱼身体饱满、鳞片光亮，没有异味。最好选择活鲜鲫鱼，并在制作前将其清洗干净，去鳞去腮，保持鱼身完整。

调制特色酱料

接下来，是调制特色酱料的环节。可以根据个人口味来调配酱料，下面是一个简单易学的酱料配方：

• 生姜末怎样酥小鲫鱼窍门：
• 将新鲜生姜去皮切末。
• 放入碗中，加入适量的料酒、盐、鸡精、酱油、白胡椒粉，拌匀均匀。
• 放置10分钟，使姜末腌制入味。
• 酱油蒜蓉汁怎样酥小鲫鱼窍门：
• 将蒜瓣去皮，切碎成蒜蓉。
• 加入适量的酱油、糖、香醋，搅拌均匀。
• 腌制待用。

制作酥小鲫鱼

现在，我们进入制作环节啦！下面是详细步骤：

1. 将腌制好的生姜末均匀地涂抹在小鲫鱼的表面，入味30分钟。
2. 取一只干净的炒锅，倒入适量的食用油，烧至7成热。
3. 将鱼放入炒锅中，小心翻煎，待鱼皮变脆后翻转鱼身。
4. 两面煎至金黄酥脆，控油。待油温降至五成热时，再重新下鱼煎至酥香色泽均匀。
5. 将煎好的鱼捞出，沥干油分，装盘备用。

搭配酱料享用

最后，我们来看看如何搭配酱料享用酥小鲫鱼：

将调制好的酱料倒在酥小鲫鱼上，并轻轻拌匀。这样鱼肉就能充分吸收酱料的香味，口感更加鲜美。如果你喜欢更辣更香的口味，可以再加入一些辣椒油或者辣椒粉。

希望大家喜欢今天的分享，制作美味的酥小鲫鱼并不难，只要按照以上步骤操作，相信大家都可以轻松做出美味的酥小鲫鱼来。感谢大家的阅读，如果对本篇内容有任何疑问或建议，欢迎在评论区留言，我会尽快回复。下次再见！

八、小酥肉的吃法窍门？

做之前呢，我们先来说几个关键点。

1.炸酥肉怎么选肉？

酥肉的原料一般都是选猪肉，干吃的酥肉其实最好选择肥瘦相间的五花肉，去皮切条，炸出来口感肥而不腻，一口下去一股浓郁的油香在你嘴里爆开，令人回味无穷。（不过要挑瘦肉多的五花肉，肥肉太多吃起来会腻哦~）

如果你怕油呢，猪里脊、猪梅花肉这些都是比较好的选择，猪里脊做出来肉会比较嫩；而猪梅花肉连着筋，吃起来会比较有嚼劲，能买到自然是极好的。

2.炸酥肉用什么淀粉？

炸酥肉一定要选红薯淀粉，因为红薯粉炸出来的酥肉口感滑润，更酥香，其他玉米淀粉，豌豆淀粉炸出来的口感要么不够脆，要么很硬。

红薯粉要事先调成浆糊，但注意是全部用蛋液调，不能加水，这样炸的时候不会溅油，并且肉更容易裹糊，做出来的酥肉不论是干吃、煮着吃，还是蒸着吃都不会脱糊。

3.炸酥肉需要很多调料吗？

做酥肉调料越简单越能烘托肉香，最不能少的是盐和花椒，花椒是提香的一把好手，但是建议磨成粉。另外可以事先用姜、葱把肉腌一下，但是炸的时候要把姜葱去掉，不然会变黑，不好吃更不好看。

来，下面手把手跟我做吧~

用料：

猪里脊350g、红薯淀粉250g、鸡蛋4-6个、花椒粉、姜片、香葱、料酒、食盐、鸡精

做法：

1.先调淀粉糊。因为红薯淀粉中有些颗粒，需要多泡发一会儿才能泡软。红薯淀粉我用的是自己家里做的，大家可以去网上买，品牌不限，但一定要是纯红薯粉。

向250g淀粉中先打入4个鸡蛋，然后用筷子搅拌，和匀，先泡发一会儿。

具体打多少鸡蛋根据鸡蛋的大小和淀粉的干燥度决定，如果不确定，可以先少打几个，搅拌一下看情况再加。我用的淀粉比较干燥，所以4个鸡蛋下去淀粉糊还是很干。

这个时候可以再加一个鸡蛋，搅拌，放到一边泡发。

2.切肉。我这次买的是里脊肉，洗净晾干水分，切成一个个手指头大小的长条。

3.用一撮盐，半瓶盖料酒，姜片，葱段将肉腌制10分钟，让肉入味。

4.待淀粉泡软后，搅拌均匀，调成下面这种程度：可以均匀地黏在筷子上，滴落下去后纹路不会马上消失。

注意：淀粉糊不宜太干或太稀，太稀了，裹不上糊，太干了淀粉层太厚影响口感。记住里面不要加水，而且浆糊一定要充分泡发，搅拌均匀，这样炸的时候不会溅油。

5.去掉肉片里的姜和葱，将肉放入淀粉糊中，再加入一小勺盐、一小勺鸡精、一勺半花椒粉，用筷子搅拌均匀，确保每一片肉都裹上了糊。

肉裹上了薄薄的一层糊，并且均匀不脱落，这样就说明淀粉糊调得正合适

另外说到放花椒粉，这里我要吐槽一下，有些饭店炸酥肉喜欢加整颗的花椒粒，虽然我喜欢用花椒调味，但我不喜欢咬到整颗花椒啊！嘴麻得都尝不出其他味道了。

所以一定要用花椒粉，最好是现炒现磨的，味道比买的更香。

做法：把花椒放锅里用小火炒香，然后家里有研磨器或石臼的用这些工具把它磨碎，如果没有的，炒好晾凉放在口袋里，用个玻璃瓶子碾碎也行，不需要太细。

6.接下来就可以放油开始炸了。

放半锅油，油温六成，没有青烟了，放酥肉下去炸。

怎样判断油温？

把沾有淀粉糊的筷子放到油锅中，出现密集细泡差不多就可以了。

酥肉放下去数四五个数就浮起来的话，油温就正好。油温低了，酥肉下去不容易定型，炸出来很难看，油温太高则容易糊。

要想炸出来好看，下肉的时候也有技巧：

肉片要一片一片放进去，这样就不会粘连成一坨。放的时候

夹住肉的一端横着放进油里，炸出来就是很好看的长条形；

动作尽量要快，肉不要堆到一堆，放进去之后不要急着翻动，等全部浮起来之后再将连在一起的用筷子分开；

肉一次不要下太多，炸不玩的第二锅再炸，要保证所有的肉都能浸到油。

肉下完之后就立即转中火，否则容易糊。中途记得翻个面。

7.小火炸大约10分钟的样子，用漏勺敲击肉面，如果感觉很硬脆，可以碰撞出清脆的声音，就可以捞起来了。

8.将油温加热到七成（大概180℃），把酥肉放下去复炸一次，炸至金黄色出锅。

金黄酥脆的酥肉炸好了，好香啊~

九、鱼刺酥烂的做法窍门？

鱼刺酥烂做法窍门如下

食材清单：鲫鱼3条、香葱一把、生姜半块、大蒜半头

调料清单：花生油15g、生抽3勺、老抽2勺、料酒2勺、白砂糖1勺、香醋2勺、豆瓣酱1勺

02

详细做法：

1、首先我们来准备一下做这款【酥骨鲫鱼】需要用到的食材：鲫鱼3条，小葱一小把，半块生姜，半头大蒜。

2、

把鲫鱼清理一下，用刀刮掉鱼鳞，掏去鱼的内脏，剪去鱼鳍，控干水分备用。

3、

把小葱摘掉黄叶子后清洗干净，切成寸长的葱段，生姜切薄片，大蒜剥皮后切厚片备用。

4、

锅中倒入适量花生油，撒半勺食盐，可以防止鱼皮粘锅。油温五成热时下入清洗干净的鲫鱼，中火煎至鱼身两面金黄。

5、

把煎黄的鲫鱼扒到锅的一侧，利用锅中底油把葱姜蒜煸香，再加1勺豆瓣酱炒出香味。然后就可以调味了：倒入2勺料酒去腥，再依次倒入3勺生抽、2勺老抽、1勺白砂糖和2勺香醋，香醋是为了软化鲫鱼的刺。最后倒入没过鲫鱼的热水大火煮开。

6、

把调好味儿的鲫鱼移入高压锅内，倒入汤汁儿，因为高压锅不耗水不会烧干锅，所以不用太多水。盖上锅盖，旋转高压锅的阀门，选择焖肉模式就可以了。炖好后可以开盖煮一会儿收收汤，汤多做出的酥骨鲫鱼刺儿软肉烂，入口即化。

十、糖酥茄子的做法窍门？

首先，我们准备一个青茄子，把外皮削干净，先切成厚片再切成条，切好以后放入盆中，加入一勺食盐，用手抓匀腌制10分钟，杀出茄子中的水分。

2.下面开始准备辅料

准备小葱几根，把葱白和葱叶分开，分别切成小粒备用。

3.下面开始调糖醋汁

准备一个小碗，倒入番茄酱20克，加入白糖15克，适量的清水，白醋10克，搅拌化开白糖，再放入一点湿淀粉，继续拌匀备用。

4.下面把茄子炸一下

茄子腌好以后，把里面的水分挤出来放入盆中，抓入适量的干淀粉抓拌均匀，让茄子表面均匀裹上淀粉，这样炸出来的茄子更加焦酥，而且不会吸油。

锅内烧油，油温烧至6成热时，把茄子依次放入锅中，保持小火慢炸，有粘连在一起的用筷子打散，茄子炸酥、炸成金黄色时倒出来控油。

5.下面开始烹饪

锅内留底油，倒入葱白爆香，倒入调好的糖醋汁搅拌均匀，糖醋汁烧开以后，淋入一点明油提亮色泽，然后倒入炸好的茄子，快速颠锅翻炒均匀，茄子均匀裹满糖醋汁时即可出锅，最后撒上葱花和白芝麻美味即成。

好了，一道酸甜可口的糖醋茄子就做好了。